⑴ 上班看電腦時間久了，眼睛長期處於疲勞狀態怎麼辦
眼睛長時間看電腦會引起眼部的疲勞，從而表現為眼睛的疼痛、酸脹或者干澀、視力輕度下降，這個都是由於不合理的用眼習慣導致的疲勞症狀。因此出現了這種情況以後：
1.
要保持正確的用眼方法，在使用電腦的時候盡量要控制時間，每天不要連續超過4個小時，每次使用的時間不能超過1個小時，每一小時休息10分鍾左右，這樣才能緩解眼部的疲勞症狀。
2.
在眼睛休息的時候，盡量的增加戶外時間，比如可以向遠處望或者出去走一會兒，這個是緩解眼部疲勞非常有效的一個方法。
3.
可以給予局部的熱敷，熱敷可以改善眼睛周圍的血液循環，所以能夠緩解疲勞的症狀。