『壹』 哪些原因容易引發睡眠障礙
引發睡眠障礙的原因主要分為內部原因和外部原因。內部原因主要是由自身一些因素而引發的睡眠障礙，外部因素是因為受到外界環境因素而引發的睡眠障礙。接下來我會從以下幾個方面來闡述我的觀點。
最後一個原因就是睡覺不舒服導致睡眠障礙。寒假的時候，我睡在我自己的床上總覺得頭重腳輕得，特別不舒服，一晚上都沒睡個好覺，後來發現床墊老化了，壞掉了，換了新的床墊後就沒有了睡眠障礙，因此也要注重床墊的舒適度，太硬太軟對身體和睡眠質量都有一定的影響。
總的來說不管是什麼原因引發的睡眠障礙，都要及時的去調整去治療，因為睡眠質量會影響到個人的身體健康，所以不論如何都要睡個好覺，活力滿滿的去迎接每一天。
『貳』 為什麼會得睡眠障礙
環境因素和情緒因素是比較常見的導致原因，這種情況被稱為是生理性原因。身體出現不舒服的現象，也會造成睡眠障礙的出現，這種情況被稱為是病理性原因。由於睡眠障礙對身體的影響很大，所以在出現以後，一定要及時就醫醫治。
睡眠出現障礙，會使人的精神不振，對生活和工作，以及學習，都有很大的影響。為了能更好的治療這類疾病，就需要了解一些導致原因，然後對症做出治療，才會有療效。下面就給大家來介紹一下什麼原因會引起睡眠障礙？
容易造成睡眠障礙的原因有很多，首先就是飲食習慣方面，經常喝咖啡的人，相較於其它的人群，患病率會更高。還有一種原因就是生活中情緒過於激動，大腦處於興奮狀態，就容易造成睡眠障礙。生活中有些人隨著年齡的增長，身體激素水平的分泌會出現改變，就容易出現睡眠不好，半夜經常醒來，這樣導致睡眠障礙的情況也會越來越多。
對於不同情況引起的睡眠障礙，在治療的時候，選擇的方式也是不用的。如果是由於工作原因造成的睡眠障礙，那麼就需要調整自己的工作狀態，不要給自己太大的壓力。適當的放鬆，消除工作帶來的焦慮情緒，可以有效的減少睡眠障礙的出現。
還有一種是因為運動過度造成的睡眠障礙，如果是這類人群，就需要注意，運動和睡眠的時間要分開，不然運動以後，大腦處於興奮狀態還沒有得到緩解，所以就會入睡困難，影響到睡眠的質量。並且有些人會出現用腦過度的現象，這類人群也很容易出現睡眠障礙，因為睡前大腦處於工作狀態，沒有完全放鬆，所以睡眠質量會受到嚴重的影響。
腦部疾病也很容易引起睡眠障礙，因為疾病會影響到睡眠中樞，就容易出現睡眠周期和睡眠節律出現紊亂。這類患者，不僅需要及時治療腦部疾病，還需要在生活中放鬆心情，並且要保持樂觀的心態，用自身的樂觀情緒和醫生的專業治療來戰勝病魔。
『叄』 睡眠障礙症的原因有哪些
睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常，或者是睡眠時發生某些臨床症狀，如睡眠減少或睡眠過多、睡行症等等，其中以失眠症以為最為常見。引起睡眠障礙的原因主要包括以下幾點：第一、是生物學的原因。生物節律的改變、軀體的疾病、先天遺傳因素、體溫的變化，這些也會引起睡眠的障礙。第二、是心理社會原因，睡眠的期待、不良的睡眠習慣、錯誤的認知，也會引起睡眠的障礙。第三、是應激和環境。生活中的應激或者環境的改變都會引起睡眠障礙。還有其它的一些心理疾病，比如身體的疼痛、焦慮、抑鬱、疲勞綜合征，或者是這些疾病跟心理疾病的相互作用，這些都會引起睡眠障礙。
成都新華醫院溫馨提示：希望患者都能夠積極地接受治療，保持良好的心態，不要悲觀緊張，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我護理，失眠病是可以戰勝的。網路搜索「成都新華醫院」進行在線咨詢病情哦！
『肆』 睡眠障礙是由什麼原因引起的
睡眠障礙的原因包括：
第一、環境因素，例如：環境的雜音太大、蚊蟲叮咬等等。
第二、葯物因素，包括用興奮類的葯物。
第三、長期飲酒，大量飲酒會影響到睡眠規律，對睡眠產生不良影響。
第四、是年齡因素，老年人夜尿多，容易醒、影響睡眠質量。
第五、行為因素，一些不良的生活習慣，例如：睡前喝濃茶、喝濃咖啡、經常熬夜，不按照生物鍾睡眠等等。
第六、精神刺激，包括持續的精神創傷導致的驚恐悲傷、情緒低落，在生活或工作當中遇到不愉快的事情、焦慮、過度興奮，受到驚嚇都可能影響睡眠。此外，冠心病、腦中風、高血壓等慢性病也容易出現睡眠障礙。盡量要遠離不良的誘因，要預防睡眠障礙的發生。
專家提示：睡眠障礙的病因有：環境因素，環境雜音太大等。葯物因素，服用興奮類的葯物可以導致睡眠障礙。長期飲酒會影響睡眠規律。年齡因素，老年人夜尿多，影響睡眠質量。行為因素，睡前喝濃茶，經常熬夜等。精神刺激，一些不良情緒如驚恐、悲傷、焦慮、過度興奮等都可以導致睡眠障礙。
『伍』 失眠是什麼原因引起的
睡覺失眠的原因主要有以下幾方面：
1、情緒因素：白天受刺激或較大的打擊，可導致晚上心神不寧而出現失眠；
2、環境因素：環境過於吵鬧、溫度過高或過低、濕度過濕或過乾等，都會引起失眠；
3、自身習慣：喜歡在晚上看恐怖電影、劇烈運動，還有飲用奶茶、咖啡、可樂，甚至飲酒等，都會造成晚上睡不著覺而失眠；
4、疾病因素：如頭痛、頭脹、頭暈等會引起晚上失眠，還有心臟系統疾病如胸悶、胸痛、心悸等也會造成身體不適而引起失眠。此外，消化系統疾病如出現惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等，都會導致晚上失眠，這時要積極治療原發疾病。
出現失眠時，可通過調整情緒、生活習慣、飲食習慣等方法改善睡眠，必要時可用葯物調整失眠。
『陸』 引起睡眠障礙的原因
引起睡眠障礙的原因很多，1經常喝咖啡的人，很可能會出現睡眠問題。2生活中一些應激事件很可能會影響到人體的睡眠。3隨著年紀的增長，人體對於睡眠的需求很可能會減少。許多老年人由於身體激素水平分泌的問題，從而很可能會造成夜間睡眠的時候頻繁醒來。4還有一部分人很可能是由於大腦本身的問題，從而導致睡眠不好，這種睡眠的問題，很可能會隨著大腦病變的改善，從而會達到改善。
『柒』 睡眠障礙成為社會普遍關注問題，造成睡眠障礙的原因有哪些
根絕中新網調查數據顯示，我國目前有3億多人存在睡眠障礙，而運動人群失眠困擾比例僅僅佔位10％。可見，國人中有睡眠障礙的人不在少數，所謂睡眠障礙，是指睡眠量不正常，睡眠時間過長或過短，以及睡眠中出現異常行為的表現，簡單來說就是睡眠時間和覺醒正常交替規律出現紊亂。原因一般都比較復雜和多樣，但睡眠與人的健康息息相關，如果沒有良好的睡眠，對個人的身體健康和工作效率都有極大影響。正如健康專家所說，睡眠是維持人體生命重要的生理功能，是人體必不可少的。從大多數人的情況來看，造成睡眠障礙的主要原因有三：
第三、過度進食和過度運動。睡前如果大量進食，會導致胃部脹痛，消化系統繼續高強度工作，自然會影響入睡。當然，大量的運動也不好，因為過度的運動強度會引發大腦皮層的亢奮，並且伴有一定的飢餓感。如果這個時候再吃宵夜，那麼就會形成睡前運動，運動後變餓，餓了就吃宵夜，吃完宵夜又睡不著的死循環。久而久之，不僅睡眠質量越來越差，而且還會越來越胖。因此，想要睡得好，睡前適度的運動是有好處的，但過量不僅身體吃不消，也不會起到助眠的效果。
『捌』 睡眠障礙的形成具體還有哪些原因
誘發睡眠障礙原因很多，如心理因素、睡眠規律改變、環境因素、生理因素、葯物或食物因素、精神障礙、各種軀體疾病等導致。心理原因包括學習、生活、工作中的壓力事件可造成焦慮抑鬱、緊張並導致失眠。環境影響可考慮為居住場所擁擠、工作環境嘈雜、或突然改變以往的睡眠環境。或睡眠節律的改變，如經常上夜班，或倒時差引起生物鍾節奏改變。或因瘙癢、疼痛、疲勞或興奮等。甲狀腺素、酒精、咖啡、茶葉、皮質醇激素和抗帕金森葯物也會引起睡眠障礙。
如有睡眠障礙建議及早就診，治療方式首先要明確誘發失眠的原因、臨床的症狀和失眠規律，其次調整和改善睡眠環境，培養良好的睡眠習慣。採用放鬆訓練、剌激控制的療法、睡眠限制重建睡眠相關信心。心理治療可幫助患者解決生活和工作的矛盾，使其了解睡眠是一種自然的生理過程，從而消除對失眠的焦慮和恐懼。
專家提示：睡眠障礙誘發的原因包括心理因素、睡眠規律改變、環境因素、生理因素、葯物或食物因素、精神障礙、各種軀體疾病等導致。甲狀腺素、酒精、咖啡、茶葉、皮質醇激素和抗帕金森病葯物也會引發睡眠障礙。患者應積極改善調整睡眠環境，培養良好的睡眠習慣。
『玖』 哪些原因容易引發睡眠障礙
1、精神因素。精神緊張，焦慮，恐懼等問題均會誘發睡眠障礙，因為在不良情緒的影響之下，身體會受到不同程度的刺激，在這個時候睡眠障礙就會高發。其中這一種類型的患者還會有頭痛，頭暈，健忘，乏力等症狀，所以大家在生活中最好可以提高警惕。
2、軀體性因素。如果患者本身患有疾病，例如疼痛，瘙癢，鼻塞，呼吸困難，氣喘，咳嗽等問題，很容易就會導致人們出現入睡困難或者睡眠不深等問題。
3、生理因素。由於生理環境的變化，很容易會影響到大腦，繼而誘發睡眠障礙的問題。其中比較常見會誘發睡眠障礙的生理因素有工作環境的改變，飲用濃茶等。
4、服用葯物。如果患者需要長時間服用葯物同樣會有可能誘發睡眠障礙等問題，所以大家在服用葯物之後最好可以多加註意，其中比較常見會誘發睡眠障礙的葯物有利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡鹼、氨茶鹼等。
5、大腦彌散性病變。慢性中毒，內分泌疾病，營養代謝障礙等均有可能導致大腦彌散性病變，繼而誘發睡眠障礙。
6、生物鍾異常。如果長時間不能在固定的時間睡覺，很容易就會導致患者出現睡眠障礙的問題，這是因為生物鍾紊亂導致的。