『壹』 老人關節疼痛是怎麼回事
引起老年人關節痛的原因比較多，例如：常見的原因有骨關節炎、外傷、滑膜炎、軟骨損傷、骨質增生、類風濕性關節炎等，都可以造成關節疼痛的現象。所以當出現關節疼痛的時候，主要是針對這些原因對症治療。
比如患者如果是骨關節炎引起的疼痛，可以應用抗炎鎮痛的葯物、軟骨保護葯等治療，也可以配合理療、關節腔內注射葯物等方法治療。如果症狀比較嚴重，保守治療無效也可以進行手術治療。可以去醫院的骨科或者關節外科進行查體，配合症狀、病史、影像學等檢查，查明疼痛的原因，然後對症治療。
『貳』 老人腿痛的原因和症狀
老人腿疼的原因
原因之一：老年人腿痛，要可以是由於退行性病變導致的，一般是由於膝關節退行性病變腰椎病變壓迫坐骨神經導致的，不排除是由於缺鈣或是受涼導致的，都會有疼痛的情況的，最好是補充清楚，具體疼痛部位和疼痛性質，這樣可以更好的確定的，如果是風濕的話，可以通過抗聯o檢查和類風濕因子測定檢查辨別的。
原因之二：腿痛需要首先確定病因，然後再根據症狀看如何用葯，不要單純的服用止痛葯物，這個首先根據年齡確定，如果中年以上檢查一下關節X線、風濕與類風濕因子等，同時注意好下肢的保暖，並補充鈣制劑，如果有關節炎或風濕性疾病則對症用葯即可，不可以盲目用葯，平時注意好休息，避免寒涼刺激。
原因之三：老年人腿痛有可能是感受風寒濕，有可能是腰椎或者膝關節等方面的問題。這種情況可以看針灸推拿科治療，最好做個腰椎和膝關節方面的檢查，注意保暖很重要，骨關節骨質增生，軟組織勞損均很容易引起疼痛。
老人腿疼怎麼辦 1.情緒平和。
老年人生活並非都是安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者，會發生心身疲勞，出現頭痛腰酸、四肢痛軟、精力不佳、失眠等症狀。這就需要老年人調節情緒，減少勞作。
2.慎穿平底鞋。
人上了年紀後，足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走後，容易發生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿疼痛。
3.選擇合適的座椅。
老年人由於關節、韌帶老化，柔韌性大大下降，長時間地坐低矮凳和沙發，一方面屈髖和屈膝、關節面之間的壓力增加，使本已退變的關節受損傷而出現疼痛;另一方面起立時由於有明顯的姿勢和位置的改變，使腰椎間的關節產生異常活動或使腰部過伸，從而出現腰腿痛。所以，老年人適合坐高一點的帶靠背的板凳，使髖、膝自然屈曲90度，並上身坐直，同時坐的時間也不宜過長，要適當起來活動一下腿腳和腰部。
4.注意保暖。
大多數疼痛喜熱不喜冷。絕大多數老年人存在或輕或重的骨性關節炎。熱可以增加血液循環，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人為減少疼痛的發生，肢體保暖十分重要。在高溫天氣里，使用空調很容易受到冷的刺激，應特別注意採取防範 措施 。
1.以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鍾，左右交替20次。
2.以手扶牆或桌子，抬起腳後跟，然後下蹲5秒鍾，使胸部盡量貼近大腿，反復做15-20次，注意蹲下起立時動作要慢。
3.扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。
4.坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部盡量外展，做10-20次。
5.平卧床上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部，停留3-5秒鍾復原，左右交替，20-30次
老人腿痛的食療1、牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。
2、豆類
大豆含有一種皂甙物質,可以降低血液中膽固醇的含量。大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。
3、生薑
“冬吃蘿卜夏吃薑,一年四季保健康”,這是我國民間常流傳的話,生薑的功效很多,是我國中醫主要的葯用食材。生薑含有一種含油樹脂,具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。做為必不可少的調味品,生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;吃薑還能抗衰老,老年人常吃生薑可除“老人斑”。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
4、燕麥
燕麥具有調節血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加,預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。
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2. 腿疼的原因
3. 登山時腿疼怎麼辦
4. 老年人腿疼的原因及解決方法
5. 16歲青少年腿疼是怎麼回事
『叄』 老年人腿疼到底是怎麼回事
現在的老年人經常腿疼，走路多一點時間就疼痛，坐後再站立也可發生疼痛。那麼，老年人腿疼是什麼原因呢?老年人腿疼怎麼辦?我和你一起去了解老年人腿疼的相關內容。
一、老年人腿疼的原因
1.骨質疏鬆：骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下。
2.骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，最突出的症狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇，稍活動後疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷受涼時腿痛加重，溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。
3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後不適感消失，又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起。
4.下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。
二、老年人腿疼怎麼辦
骨質疏鬆
原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等葯物治療。
原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下，應選用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等葯物治療。
日常食物補鈣可作為骨質疏鬆症的輔助治療方法之一。首先以提高膳食中的鈣含量為主，若食物中所進鈣量不夠，則需用含鈣制劑補充。但若已形成骨質疏鬆症，單純靠多吃含鈣食物並不能代替葯物治療。服葯期間適當進行戶外活動，可增強療效。
女性絕經後，雌激素水平下降，造成骨質丟失，使骨骼開始變脆，此時採用雌激素替代療法能防治骨質疏鬆，降低骨折發生率。使用雌激素治療的婦女在用葯前和用葯期間，應定期進行婦科和乳腺檢查。
骨性關節炎
早期骨性關節炎，可以採用物理方法，尤其適用於對葯物不能耐受的患者。急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血液循環，改善關節功能為主。根據需要可選用熱敷、超短波照射、中葯離子導入、中葯熏蒸、水療、蠟療等，對緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，維持及恢復關節功能有一定幫助。
早期鍛煉療法早期鍛煉也能達到治療的目的，首先應通過鍛煉減輕體重，多做增強肌肉力量的鍛煉，同時避免爬山等運動。但要注意的是，在急性炎症期，應禁止鍛煉，少走多坐。待炎症消退後，可選擇對關節沖擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，以改善關節功能、促進康復。
可以使用一些輔助措施，如助行器及拐杖等，還可以穿吸收沖擊力的鞋子，使用內低外高的鞋墊和使用膝關節內側支具，配合適宜的鍛煉，可有效控制病情的發展。
防止骨關節炎致殘的主要方法有：預防扭傷與過勞，調控飲食避免體重過胖，防寒保暖，避免某個關節負擔過重的姿勢;在適當休息、合理運動(保持肌力及關節穩定性)基礎上進行理療、按摩(關節腫痛時不宜按摩)、封閉、葯物等治療;關節變形時，在身體條件允許的情況下，建議接受人工關節置換手術，提高生活質量。
間接性跛行
目前為止，還沒有預防椎管狹窄的方法。對輕度的腰椎管狹窄，可以採用短期卧床休息、理療、針灸、注射等保守治療。同時，可通過鍛煉腰背肌和腹肌的力量使脊柱獲得穩定，減輕椎體間和關節突之間的壓力。還可以通過腰圍等支具以及鍛煉減少腰脊柱的前突和過伸狀態，保持腰椎前屈的姿勢，以減少疼痛。
中重度的椎管狹窄需要通過手術把椎管後側的椎板、黃韌帶以及增生的關節突切除，以使脊髓和馬尾神經獲得足夠的空間。
運動後 腿疼的.解決辦法
1、運動後放鬆可緩解腿疼
運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立,時間3-10秒,可進行幾次,有利於下肢血液迴流心臟。然後再抖動四肢,先抖動、拍打大腿或是上臂,後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩可緩解腿疼
運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢,主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群;上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛,以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、昆侖、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛酸痛等症狀。
3、螺旋扭轉可緩解腿疼
把雙腿伸直,右腿跨過左腿同時,保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地,左手肘部貼近右膝蓋,這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側堅持10秒鍾,重復3次。
4、蝴蝶伸展可緩解腿疼
坐姿,兩腳對在一起,雙手握住腳趾,讓上身慢慢往前靠,從臀部開始彎曲,用肘部下壓雙腿,抻拉大腿內側肌肉。這個動作可以充分緩解腿部酸痛,鍛煉肌肉。建議堅持8秒鍾,重復2次。
5、橫躺拉伸
平躺姿勢准備之後,抬起雙腿,雙手抱住膝蓋反面;手臂發力,感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶,建議堅持10秒鍾,重復4次。
腿疼吃什麼好
1、二豆苡米粥
綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗,先取二豆煮開花後,下苡米煮為稀粥,待熟後調入白糖服食,每日2劑,可清熱解毒,消腫止痛,適用於病變初期,髂膝疼痛,局部肌膚灼熱,口乾苦粘者。
2、銀花蓮米粥
銀花15g,蓮米30g,白糖少許。將銀花洗凈,水煎煮沸5分鍾後,去渣取汁,加蓮米、煮至蓮米熟透,加白糖調勻服食,每日2劑,可清熱解毒,適用於病變初期。熱毒內擾,局部灼熱疼痛,功能受障者。
3、益母大棗湯
益母草50g,大棗250g,大茴香10g,赤砂糖50g。將益母草水煎取汁,加茴香、大棗、砂糖煎沸後,去渣留汁,早晚分服,並服食大棗。可活血行氣,化淤止痛,適用於病變中期,髂膝酸痛不止,勞累後加劇者。
引起腿痛的原因有哪些
1、生長性腿疼
疼痛無固定部位,局部無紅腫、無外傷,經休息、熱敷或按摩後可緩解,無反復發作特點。此種腿疼多與生長過快、勞累、天氣變化及體內微量元素不足(如缺鈣)有關。
2、運動創傷引起腿疼
2.1、肌腱、韌帶拉傷造成腿疼:運動不當或用力過猛可造成腿部肌腱、韌帶拉傷引起腿疼,腿部做屈伸活動時,可出現尖銳性疼痛,傷部伴有腫脹和淤血。用冰塊或冷毛巾敷在患部,可減輕腫脹和疼痛感。
2.2、半月板損傷引發腿疼:該類患者多有膝關節急性扭傷史,疼痛主要出現在膝關節兩側間隙中,隨傷勢發展,可出現膝關節腫脹感,部分患者有腿軟或膝關節交鎖現象。
2.3、膝關節滑膜炎誘發腿疼:疼痛多局限於膝關節,患者發病前多由膝關節扭傷、創傷史,急性期局部可出現疼痛、腫脹、活動受限及皮溫升高等情況。關節積液是滑膜炎的典型表現,出現腿疼的同時,有積液產生患滑膜炎的幾率較大。
『肆』 老年人背部疼痛的原因
後背疼痛是一種較為常見的生理問題，為什麼老年人會後背疼痛呢？看完以下 文章 相信你會明白！
老年人背部疼痛的原因
1、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
2、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛
由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。
3、風濕引起的後背疼痛
風濕病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、後背疼痛加重。
4、帶狀皰疹引起的背部疼痛
老年人患有帶狀皰疹也可能引起背部疼痛。一些中老年患者，免疫力低下的腫瘤、糖尿病患者等人群容易出現後遺神經痛。50歲以上患者出現持續疼痛的幾率約為25%，70歲以上者約為50%。痛是帶狀皰疹後遺症，是因為帶狀皰疹治療不及時，病毒損傷到了神經，受損神經無法修復，所以疼痛一直存在。若能早期重視疼痛治療，不僅能減輕疼痛感，使病程縮短，且遺留帶狀皰疹後遺症幾率更小，可顯著提升患者生活質量，減少並發症、提高治癒率。
5、肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。
6、強直性脊柱炎引起的後背疼痛
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
老年人背部疼痛怎麼辦愛喝茶的老年朋友，可以用艾草紅棗湯來代茶飲，這種湯的特點就是“打通氣血”。中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，舒緩疼痛。做這道湯的艾草要去中葯房買，與紅棗一起加水大火煮沸後，還要小火再煮20分鍾，然後濾渣當茶喝。要注意的是：艾草性偏溫熱，所以一起加入的紅棗一定要切開去核，否則喝了會上火。另外，如果覺得湯苦，也可加點紅糖調味。一次可以多煮一些，剩餘的可以放在冰箱里冷藏保存，需要時取出加熱即可。一般喝3天停1天，連喝3個月。對改善腰背痛很有幫助。
如果想要快點緩解酸痛，用姜湯熱敷也不失為一種好辦法。將一大塊姜拍碎後熬煮，然後放涼至50%，趁熱用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，敷30分鍾即可。可使局部肌肉鬆弛，血管擴張，有消炎、消腫、減輕疼痛的作用。
另外，泡澡或淋浴也是改善腰背痛的實用 方法 。主要是因為熱水能舒緩僵硬的肌肉、韌帶，而淋浴時，水波流動的按摩作用可促進組織新陳代謝與血液循環。
如何預防老年病1.飲食防治 防治老年病的 措施 是多方面的，主要是開展適合老年人的體育鍛煉增強體質，注意合理膳食，首先，在飲食方面，應盡可能平均分配一天的攝食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每頓飯只吃八、九分飽。應食用低動物脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。多食用富含纖維素、維生素、微量元素的蔬菜和水果。並且要有足量的優質蛋白。海鮮類食物由於含有較高的膽固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性強的飲料。這樣不僅可預防多種癌症和心腦血管疾病的發生，還能使精力充沛。戒除吸煙等不良嗜好，避免有害刺激;保持個人衛生，避免長期卧床以及呼吸道感染，便秘，過勞，跌倒及其他意外刺激發生;定期進行體格檢查，做到對老年病的早期發現，早期診斷和早期治療。
2.運動防治 適當的運動可以提高心肺功能，保護心血管，還可以防止骨質疏鬆，減輕精神壓力。對老年人來說，有氧運動是最適合的鍛煉方式，如散步、慢跑、 游泳 、跳舞、騎自行車等。鍛煉時應遵循從低到高，從小運動量開始，循序漸進、持之以恆的原則，同時要注意根據季節和個人情況選擇合適的運動項目。運動時間每周三次到五次，每次或相加在30分鍾以上，且鍛煉的時間盡量選擇在下午和晚上。如果清晨鍛煉，則不宜空腹進行。合理膳食和適量運動能幫助保持合適的體重、預防多種嚴重的老年病。已經患病的老年朋友在自身努力和醫生的幫助下也可使疾病得到有效控制和緩解。
3.中醫保健 現在的老年人都會吃很多西葯，吃過西葯後對身體造成什麼影響不敢說，吃阿司匹林片等控制各種生理指標的葯的老年人的脈和不吃葯的老年人是不一樣的，這種情況下中醫師沒辦法通過脈象准確判斷病人身體的實際狀況。停3-5天的葯再去看診，會比較好診斷。
『伍』 人老了就開始這里疼那裡痛是因為什麼原因
老年人有哪些常見的疼痛?
（1）頭痛：
頭痛是人體在受到傷害性刺激後發出的一種保護性反應，同時也是很多疾病的前驅症狀。引起頭痛的病因很多，如感染性發熱、腦膜炎、鼻竇或副鼻竇炎、感冒；同時頭痛亦是某些特殊情況的信號，如高血壓、基底動脈供血不足、動脈硬化、腦外傷、卒中；此外，近視、散光、屈光不正、青光眼或其他原因引起的眼壓升高也常會導致頭痛。
（2）神經痛：
神經痛是周圍神經病變引起並放射至該神經支配范圍內的疼痛，病變部位可在神經根、神經叢或神經干。常見的神經痛為三叉神經痛、坐骨神經痛、肋間神經痛等。
（3）牙痛：
牙痛主要表現為牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而導致牙髓（牙神經）感染所引起。很多牙病能引起牙痛，常見的有齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。
（4）腹痛：
腹痛在日常生活中很多見，是指由於各種原因引起的腹腔內外臟器的病變，而表現為腹部的疼痛。病因極復雜，包括炎症、腫瘤、出血、梗阻、穿孔、創傷及功能障礙等。
（5）頸肩痛：
是由頸椎骨、關節、韌帶、肌肉、筋膜及肩關節軟組織病變或內臟疾病引起的綜合征。又稱頸臂痛。表現為局部疼痛。
（6）腰腿痛：
腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發病，常與腿痛同時存在，在老年人、體力勞動者中發生率較高，值得注意的是，從事機關工作、長期伏案工作的人員中，腰腿痛也是常見病。
（7）關節痛：
關節痛表現為主要由骨性關節炎、類風濕關節炎、關節外傷、化膿性關節炎、結核性關節炎以及發熱性疾病等致關節疼痛、紅腫、炎症和活動受阻、功能受限。輕者因疼痛影響活動與睡眠，重者嚴重影響勞動與生活料理。以上引起關節痛的疾病，多累及膝、髖、肩、肘、腕、踝關節，也有影響到指、趾關節的，無論哪個關節受累，均給病者帶來疼痛之苦。
老年人的疼痛種類很多，很多疼痛原因和年輕時的生活習慣有關，因此預防老年人的各種疼痛從年輕時就需要注意，年輕時不注意健康養生，很可能會為老年的疾病發作留下隱患。作為老年人，遇到各種疼痛不必刻意去硬扛，該去看病的還是及時去正規醫院看專科醫生，查明原因並規范對症才是正確的選擇。
『陸』 老年人渾身疼痛是怎麼回事
許多老年人特別容易出現渾身疼痛的症狀，與老年人身體機能衰退，免疫力比較低，抵抗力下降有關，骨質疏鬆症，風濕、關節炎，骨折，胃炎，潰瘍病，糖尿病，心絞痛，中風以及癌症等許多疾病都可以誘發老年人的疼痛，下面,我們來討論幾種老年人常見的全身疼痛的原因。
第一類是因為骨質疏鬆引起的渾身疼痛，叫骨質疏鬆性骨痛，最常見於腰背部疼痛，可以出現肋骨兩側疼痛。如果骨質疏鬆進一步加重，可以出現渾身性的疼痛、無力，甚至影響睡眠。
第二類渾身疼痛的原因是：骨關節引起的，如長期勞損引起骨關節慢性的損傷，或者出現骨關節退行性病變容易出現關節炎症，風濕免疫性疾病或結締組織性疾病也可以累及全身關節，從而導致老人渾身關節疼痛的症狀。
第三類疼痛的原因（也是最容易被忽視的）：我們經常會發現這類事情，有些老年人經常對子女訴說身上疼痛，可是當子女帶老人到醫院檢查時，卻又查不出具體疼痛的部位，甚至做了很多檢查，也查不出確切的病因。 這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。慢性疼痛一般是由組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素，就易發展成為慢性疼痛。
第四類是老年人把疼痛看成是某種嚴重疾病的信號，因而出現焦慮、恐病、感到無助，進而行為紊亂、活動減少、濫用止痛劑；當疼痛發作時，容易引起家庭、配偶、親友、同事等的過度關心和重視，這些關心和擔憂，讓老年人感受到了種種生病的"好處"，使老年人的疼痛行為不斷得到強化。
溫馨提示：
對老年人的慢性疼痛我們應該給予足夠的關心與重視，查明原因，對症治療。如果突然出現劇烈疼痛，能夠准確描述出具體疼痛的部位和性質，我們一定要及時帶老人就醫，以免貽誤病情。
參考文獻
王婭楠,葛兆霞.老年慢性疼痛患者疼痛與依戀心理的相關性研究[J].護理學雜志,2016,32(7):7-9.
康康照護專注老人居家照護，是老人居家照護的 健康 驛站（賈振薇供稿 邢玉華編輯）
『柒』 老人最近總是腿疼，這是什麼原因
隨著年齡的增長，老年人的所有功能都在退化。例如，腰椎退行性改變可導致腰椎間盤突出症和腰椎管狹窄症，表現為單側或雙側腿部疼痛；退行性骨關節炎可引起腿部疼痛；由於激素水平降低和缺鈣，老年人容易患骨質疏鬆症和腿痛。慢性勞損：腿部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性勞損是引起症狀的主要原因。大多數是由於長期疲勞、過度運動、風寒等不良刺激所致。持續或間歇性症狀，如慢性肌肉疼痛、腿部酸痛和虛弱，可反復出現。
此外，除了上述老年人腿部疼痛的常見原因外，還可見於感染性炎症和下肢腫瘤。腿痛老年人平時應注意休息，避免疲勞和長時間工作，注意腿部保暖，按摩足部，浸泡足部，以緩解不適。如果治療後疼痛嚴重或無效，他們需要及時就醫並治療原因。