1. 背部脹痛是什麼原因
後背疼痛是一種較為常見的生理問題，尤其是如今的白領族，由於長時間坐在電腦旁，一天8個小時幾乎都在敲打著鍵盤，後背肌肉疼痛成了此人群的健康「殺手」。
明明又沒有撞擊到，就算坐著不運動也是腰椎出問題，為何後背也會疼呢?其實，很多人都曾經被後背疼痛的問題所困擾過，但是一般太嚴重的情況下，稍稍多活動一下又恢復正常了。
但是要注意，如果後背疼痛變得持久且更加嚴重的話，就值得警惕了。後背疼痛究竟是怎麼回事，此類疾病究竟什麼原因導致的呢?別著急，且聽老李為你一一道來：
後背疼痛的原因
1頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。
事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
2肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛
3強直性脊柱炎引起的後背疼痛
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。
患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
4呼吸系統引起的背部疼痛
不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌與結核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在後背、側背或肩胛部。
5內臟疾病引起的牽涉性痛
婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫，血腫等可引起腰背涌，肝股和心臟病可引起背部疼痛。
預防背部疼痛的常識
有統計顯示，一半以上的背疼症狀會反復發作。近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節，就能有效預防背疼。
1背部、腹部鍛煉同樣重要
體操和伸展運動有助於改善背部健康。可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支持。
2彎腰、舉重物要屈膝
彎腰時，背部受力最大。拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。另外，兩腿最好分開，後背挺直，讓重物盡量靠近身體，減少背部壓力。
如果平時總背比較重的背包，應注意經常調換受力的肩膀。
3少穿緊身褲
經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較鬆懈，不利於支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5厘米最好，不宜太高。
4保持正常的體重
體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。
5坐立身姿正確
坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。
6膝蓋要彎曲
趴著睡時，腹部肌肉放鬆，容易導致脊柱前凸。經常背疼的人，睡覺時最好側卧，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。如果仰卧，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過於柔軟
2. 經常後背疼痛是怎麼回事
您好,因為您沒有檢查結果,可以進行如下的參考:
腰背痛可能很嚴重，也可能慢慢發生或突然發生，持續性或只在某些時候發生，或是當你在某些姿勢下才發生;可能局限於一個部位，也可能轉移到背部。腿部或臀部常有麻木、刺痛或劇痛，通常只限於一側。咳嗽、打噴嚏、轉身彎腰、回頭時疼痛加劇。
如果你有下列神經受損的症狀，立即與醫師聯系：麻木或虛弱，特別是腹股溝或直腸處感到麻木;大小便失禁;一腳或雙腳感到虛弱。
大多數的人會偶爾覺的背痛，常常是腰背部。脊柱是一連串的骨骼（脊椎骨），每個椎體間的椎間可起減緩震動作用。由肌肉及韌帶所支撐而成。大多數的腰背痛起因為肌肉或韌帶拉傷、椎間盤問題、壓力或上列所有原因綜合而成。大多數的疼痛會自行消失，但是某些人可能會復發。隨著年齡漸長或經常彎腰轉身，椎間盤會有所損壞。有些狀況下，腫脹的椎間盤可能壓迫腰背部的神經，而產生腿部或臀部的疼痛。適當的照顧可以消除大多數椎間盤的問題。嚴重的話，以手術去除椎間盤或部分的椎間盤，能減輕或消除疼痛。
背部開始疼痛時，以冰敷袋來減輕疼痛及腫脹，每小時使用10-15分鍾。兩天後使用熱敷袋或熱毛巾，或洗熱水澡，促進血液循環為患處帶來具療效的白細胞。
疼痛嚴重時平躺在地上，雙膝彎曲並且把小腿放在椅子或一疊枕頭上。這樣可以整平腰背部，緩和扭曲緊張的背部。
腰背痛的時候，坐著會很吃力。不要坐太柔軟的椅子，建議你使用直背的椅子，不要長期坐著，也不要坐在床上。在不使疼痛加劇的狀況下，多多走路。
如果疼痛影響睡眠，仰卧時，膝蓋下墊些枕頭。如果側睡，彎曲膝蓋並在兩腿間放個枕頭。不要俯卧。
3. 後背疼痛是什麼原因
大家一直認為，後背疼痛是中老年人常出現的情況，殊不知，現在有很多年輕人也出現後背疼痛的現象，尤其是常在電腦前工作的人更容易出現。引發後背疼痛的原因有很多，像頸椎病、肩周炎、頸部扭傷等。
後背疼痛是什麼原因
現在很多年輕人容易出現後背疼痛的現象，特別是長在電腦前工作的人更容易出現後背疼痛，後背疼痛是什麼原因?
1、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，就會導致出現背痛。
事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
2、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛
由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。
3、風濕引起的後背疼痛
風濕病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、後背疼痛加重。
4、肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現後背疼痛。
5、強直性脊柱炎引起的後背疼痛
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起後後背腰部僵硬，後仰時背腰部疼痛加重，活動後好轉，久站或行走易疲勞。
患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，後期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
可見，引起後背疼痛的原因有很多，大家必須要根據病因進行對症的治療。
怎樣緩解後背疼痛
後背疼痛不僅影響到正常的生活，還會影響到工作，所以必須要對後背疼痛及時的治療。那怎樣緩解後背疼痛?
1、給你的脊椎提供一個支撐物
你的下背部通常是呈靠內的曲線形式，但大部分椅子都會讓背部向外突出，保持脊椎中立且向內彎曲的關鍵是緩沖腰部的力量。放一卷紙巾或一個腰枕在你的背後，在車內或公共場合可以放你的外衣在你的背後。一旦你的下背部得到支撐，你的脖子和上背部就可以保持在正確的位置上了。
2、適當的休息
每隔半小時，從你的電腦面前走開，或從沙發上站起來，做伸展運動：將你的雙手放在你的臀部上，抬頭看著天花板，將背部向後彎曲。長時間坐在一個地方，你的背部並沒有得到放鬆，站起來可以保護椎骨受壓。
3、避免成為「周末戰士」
醫學專家表示，一般說來，那些經常鍛煉的人比較少出現背部疼痛問題。但在周末或假期，如果你這時候突然大量鍛煉，不但不能練回你工作時間的運動效果，反而會適得其反，這是因為你的肌肉處於長期不活動的狀態。在理想的情況下，應該每天都進行健走。這是解決脊椎問題的最佳處方了。
4、不要嬌慣自己
無論你的背部疼痛是令你難以忍受，還是只是個小煩惱，大概你都不想讓它更加劇下去。適當休息是可以的，但請不要過於放鬆自己超過一二天，嬌慣自己會加深和延長疼痛感。相反地，低體能運動，例如步行或游泳，可以加快背部肌肉的血流量，有助於放鬆肌肉。
5、找到受壓的穴位
有研究表明，針灸可以幫助減輕背部疼痛。如果你害怕針頭，可以嘗試指壓按摩療法，這種療法可以按摩穴位。平日時常得不到放鬆的人，通常建議使用按摩或針灸患者肌肉，甚至採用物理治療。
6、減輕壓力
當你情緒上處於艱難時刻的時候，體內會產生一種神經化學物質，可導致你情緒上和身體上的痛苦。減少焦慮，經常鍛煉身體，健康飲食，必要的時候可採取心理治療。
後背疼痛除要有正規的治療方法外，還可以通過以上的方法來緩解，可以幫助患者得到更快的康復。
後背疼痛掛什麼科
現在很多人都出現在後背疼痛的情況，而這些患者卻不知後背疼痛該掛什麼科?
後背疼痛的病因有很多，像肩周炎、頸椎、強直性脊柱炎、頸部扭傷和落枕、風濕等都容易造成後背疼痛。所以對於後背疼痛掛什麼科，可以根據自己的情況來選擇科室。
背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛。約30%~40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。 背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
由於導致後背疼痛的原因多，所以在掛號的時候，可以咨詢掛號處，看自己需要掛什麼科。
4. 總是後背疼，這是什麼原因造成的
總是後背疼，這很有可能是以下這4個原因造成的：
1、頸椎疾病
後背疼其實和頸椎疾病是有著很重要的聯系，這主要的原因是由於頸椎壓迫到了身體的背部神經。而當受到了這樣的壓迫之後，就很容易產生後背疼痛的問題。所以當出現後背疼的時候，感受一下是不是你的頸椎也不是很舒服。
4、冠心病
如果經常出現後背疼痛，那麼就要考慮是不是冠心病說導致的，因為冠心病最明顯的一個症狀就是會產生胸痛。而在胸痛的時候，也會帶著後背疼痛，因為後背也是它的放射區，所以如果是由於慣性病產生的後背疼，那麼就要引起重視了。
結語：
無論是以上哪種情況產生的後背疼都是不能忽略的，身體的健康如果出現了問題，就要第一時間去調整，千萬不要不理睬，因為這很有可能導致病情會變得更嚴重。只有找到問題的根本原因，然後才可以徹底的解決。還有在生活當中，如果已經產生後背疼的情況，那麼一定要注意休息，不要讓自己太過勞累，避免病情會嚴重，而且也會影響到治療。
5. 後背疼痛是什麼原因
引起後背疼痛的原因包括：1、慢性勞損：導致無菌性炎症；2、退行性病變：胸椎、腰椎退行性病變導致側彎或畸形等；3、風濕免疫性疾病：如強直性脊柱炎；4、呼吸系統疾病；5、內臟疾病：如心肌缺血可反射性的引起後背疼痛；6、消化系統疾病：如食管、胃、十二指腸後壁潰瘍，肝病、膽囊結石等；7、骨骼疾病：如骨腫瘤、骨折、頸椎病等。應及時去醫院就診，明確病因，對症治療。
6. 後背疼痛是什麼原因
腰酸背痛是大家經常會說的，就是工作一天之後勞作一天之後很辛苦就說自己腰酸背痛，腰酸是比較容易理解的，就是你長期伏案勞作，你的腰沒有保持正常的直立的狀態，他就比較疲勞，背痛那可能就是受到頸椎或者受到肌肉的影響了，更大一部分的原因是身體承受了過大的壓力。
如果你經常性的後背疼是頸椎附近的，那可能就是頸椎病，如果是非頸椎部位的，那可能就是肌肉的問題，你就要到專門的機構去排查了，確定了原因之後對症下葯才能夠更好的幫助你恢復健康，同時出現的問題就要及時調整工作強度，把身體恢復到更好的狀態，你才能以更好的狀態去投入工作，畢竟身體才是革命的本錢。
7. 後背酸脹疼痛的原因是什麼
很多人往往出現的酸痛酸麻和後背酸脹痛的現象，這到底是為什麼?下面是我為大家整理的關於後背酸脹疼痛的原因，一起來看看吧!
後背酸脹疼痛的原因
可能是由於工作的原因，經常需要對著電腦，而且握著滑鼠的手經常會保持一個姿勢，在這種情況下很有可能就會引起神經壓迫，也就會產生背部酸脹的感覺，一旦產生了這種感覺之後一定要及時的起來運動一下，比如說做一些伸展運動，伸個懶腰也可以起到緩解的作用，尤其是電腦一族，下班之後可以盡量的採用走路的方法，比如說坐公交車的時候可以提早一站下車，那樣可以讓身體充分的活動緩解背部酸脹的情況。
後背酸脹疼痛的生活護理
平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向後仰,或平卧,讓頸椎得到休息.頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭,更不能旋轉頸椎,使勁斜搬按摩頸部
多坐聳肩,和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀,後背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果
多游泳.因為游泳的時候頭總是向上抬,頸部肌肉,肩部,背肌,胸肌,腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負擔,也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家,做旱地游泳的動作(假的游泳),做各種游泳的姿勢：(自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳)
兩肋脹痛的原因
1、非病理因素：運動量大，運動過於激烈或者是勞累過度，這些都可能引起兩肋脹痛.由於外力拉傷造成肋骨疼痛。另外，情緒不佳，肝氣郁結導致排泄不暢也是引發兩肋脹痛的原因。
2、乙肝等肝臟病變：肝臟發生了病變，肝臟受到了損傷，使肝臟發生腫大，肝臟包膜向外擴張就會使兩肋產生疼痛感。
3、其他疾病：如闌尾炎也可能出現兩肋疼痛的症狀，還有胸腔或腹腔中有炎症也會如此。
8. 後背疼痛是什麼原因造成的
隨著社會節奏的加快、工作壓力的增加，人們生活和工作環境的改變，很多朋友都出現了後背疼痛的現象，這個問題的出現也不是偶然的。下面是我為大家整理的後背疼痛的原因，希望會對大家有所幫助！
後背疼痛的原因
1.脊柱四周的軟組織病變引起的下背痛：主要是支配各種動作的肌肉引起的下背痛，這是引起下背痛的最主要原因，占所有直接原因的8成以上。
2.脊柱病變引起的下背痛：大約佔10%，包括椎間盤突出症、脊椎退化性關節炎(俗稱骨刺)、僵直性脊椎炎等。
3. 其它 ：包括脊柱、脊髓等之腫瘤、月經異常、懷孕，腹腔內血管疾病及情緒問題等，其發生率則小於10%。
專家指出，下背痛大多是不良姿勢維持太久，或使力不當所造成，導致支撐腰背部份的肌肉被過度使用而造成肌肉疲勞，並使這些肌肉的筋膜縮短，同時產生“激痛點”，若繼續使用這些肌肉，並刺激到這些“激痛點”，就會感覺疼痛。
背部疼痛隱藏的疾病
1、脹痛
指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的 方法 來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應多休息;但如果經常發生，最好測一下血壓。
2、刺痛
指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3、走串痛
指疼痛部位遊走不定，或者只覺得疼，但找不到確切的部位。這種情況如發生在腹部一帶，多因氣滯所致，可用陳皮行氣;如發生於肢體關節，多見於風濕痹證，建議咨詢醫生進行治療。
4、冷痛
指疼痛有冷的感覺，並且喜暖，常見於腰脊、脘腹及四肢關節等處。雖然冷痛在中醫里有虛實之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進行溫敷。
5、灼痛
疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現多因火邪竄絡或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫生對症治療之外，還應注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。
預防背痛的招數
觀察你的姿勢
當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。
不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置，將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。
經常活動
在辦公室久坐的你，需要至少一個小時站起來活動一下。如果你無法離開辦公室，試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置，或者有意識站著接聽電話，午飯後休息時散散步。
給背部以支撐
另一種幫助保持良好姿勢的方法就是坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部的拱柱部位，這可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。尤其當你坐在沙發上看電視或長距離行車時，記著給自己買個腰枕，並經常變換靠背的傾斜度。
伸展背部
對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持在工作時每隔15分鍾站直身體，將雙手置於後腰上，向後傾身。伸展時動作應該緩慢而平穩。
保持健康苗條
9. 背上疼痛發漲咋回事
後背出現脹痛的原因比較多，比如說長期保持一個姿勢，在電腦前，或者是看手機，這時候會引起後背肌肉僵持，會引起這樣的症狀表現，另外有些疾病原因也是造成後背脹痛的重要的原因，比如說消化系統有疾病，平時吃得過多，腸胃負擔加重，也容易出現這樣的反射性的疼痛，另外一些尿路系統疾病也是常見的一些症狀表現，肝膽疾病常會引起右後背的疼痛，對於女性來說，如果出現婦科疾病。比如說子宮疾病，卵巢疾病等等。
1、消化系統疾病
有些人總是會出現後背疼痛，吃得過多的時候會後背疼痛，上廁所大便的時候也會出現後背疼痛。其實這是因為後背有很多穴位，是由胃，腸，胰臟的反射區，當這幾個部位出現病症的時候，後背就會反射出疼痛，便秘也是其中一個原因。
2、尿路系統疾病
有的人覺得自己身體很強壯，腰腿很健康，可是就會經常出現後背疼痛，這時候你應該注意一下自己的尿路是否感染?自己是否會經常發熱，排尿的時候是否會疼痛?如果有這些現象，那就是你的腎臟，膀胱，尿道出現了疾病，後背疼痛是這些疾病所引起的應該引起注意。
3、婦科疾病
很多女性年紀輕輕經常會喊著腰痛，其實並不是真正的腰痛，是卵巢或者是子宮有毛病，如果子宮長了腫瘤或者是子宮內膜出現了炎症都會引起腰痛腰。廣大婦女要，注意自己的身體變化，如果每次月經前或月經期間都會出現腰痛，或者下半身發涼這樣你就應該上醫院去做一個檢查。
很多病症都是這樣不能看外表，尤其人的後背，是很多內臟器官的反射區。後背疼痛是什麼原因應該提前搞清楚再來治療，不能只要出現後背疼痛就按摩或休息了事。應該從身體內部的其他器官找病因，如果觀察到自己其他器官有病症應及時檢查，防止延誤病情。
10. 背心脹痛是什麼原因
一般造成腰酸背痛的原因有：
1.姿勢不良：對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。晨起時常不覺得有異，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛點，酸疼的范圍卻是相當廣泛。姿勢不良對腰臀部位的肌筋膜造成傷害時，不同部位的痛感不盡相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏鏡人，腰方肌的疼痛總讓人誤以為腎臟出問題了，臀中肌不僅讓臀部疼，走起路來會更痛。
最好的對應之道還是在於預防，學習並養成生活上該有的正確姿勢。這種腰酸背痛通常是短暫的，可以利用熱敷減少疼痛，以柔軟運動訓練背腹肌肉避免再發。長時間搭乘交通工具時，確實使用小枕頭或者特製腰圍、束腹來支撐脊椎與腹部，孕婦最能體會腰圍器材與背部舒適度之間的關系了。
2.創傷未愈：因為施力不當所造成的局部肌肉、韌帶拉傷，未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷，此時就會有所謂的「壓痛點」。所以只要用到背部肌肉，這些壓痛點可會疼得緊，多半要以超音波加上熱敷與按摩才能治療。
3.感染、發炎：腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛；腎結石若長在腎盂或腎盂出口，會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼，腎臟鹿角結石常伴隨著高燒、菌血症等嚴重症狀表現。脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或風濕性脊椎炎，都可能讓人覺得腰酸背痛。上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作，必須時常休息，也要避免太久不動。
4.腰椎椎間板突出：身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
采坐姿工作的人是腰間盤突出癥候群的好發人士，這可是開天坐時就已註定的；因為人體以腰椎坐姿時，腰間盤承受高於站姿的壓力，加上長期坐姿會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內的壓力增高，里頭的纖維脆弱退化，結果髓核突出而壓迫後方神經，如此一來，就得長期忍耐這種漸進式傷害。
平日該增加背伸肌的力量，可以利用游泳與散步等運動達到強化，順便減掉多餘的體重，也是有助於舒緩症狀。至於坐骨神經痛的問題，多半以局部熱療加上腰椎牽引，只有少數患者基於神經壓迫而必須開刀治療。
5.骨質疏鬆：骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰酸背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。騎腳踏車能夠有效增加腰椎體的骨質密度，不過骨質疏鬆情況惡化者多半是中老年人，卻也是脊椎與下肢退化性關節炎的好發族群，過度承重性運動可能危害肢體，運動強度需要多加斟酌。女性除了從飲食中攝取鈣質，另外得多吸收日光促進鈣質吸收，更年期婦女必須和醫師商討補充雌激素。