㈠ 女朋友手腳冰涼的原因
女性手腳涼一般是有以下原因：
手足冰涼有陽虛、陽郁、寒凝三個症型。
陽虛為陽氣不能溫煦遠端，便會導致手足冰涼，該類型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症狀，
陽郁常見於職場年輕女性，工作壓力大、熬夜導致里熱外寒。
寒凝表現為寒邪侵襲手足，導致手足冰冷。
㈡ 什麼是導致陽郁呢
建議：患者四末冷、惡寒，考慮陽郁，咨詢病情。 正常人陰陽和合、陰平陽秘，簡單的說就是衡。而確如您說，年輕人里陽虛的不多，或者說陽體虛的不多（損傷到陽的本質），但是陽用（陽的作用）和陽性（陽的性質）受傷的比比皆是。而所謂的陽郁，其實就是陽用和陽性受傷的表現。（因為陽就是生發、布散、流動，陽失去或減弱了這些作用，就是郁。） 濕可以是原因，也可以是結果。即所有陰盛這種打破陰陽平衡的原因都是原因;所有陽衰這種打破陰陽平和的原因也都是原因。即濕盛、外邪、水泛等或心脾虛等都可以是原因。
㈢ 現在的憂鬱症，是不是生活壓力大造成的
我個人的觀點認為，壓力大有關系，但不是主要的。我原來並不關心憂鬱症患者和此病，但這些年由於此病所引發的離婚丶困境丶疾病丶自殺等等，使我會有意無意關注這一疾病的現狀。
我搜索此病的具體表現，發現我本人都全有，所不同的是我心理上很 健康 ，遇到困難時能找到消解的途徑，積極面對生活的現狀。人活著每時每刻都有困難和壓力，人有七情六慾，要生病，失親人，擔風險責職，生存艱難，房貸車貸，上有老下有小。
其實，我不是醫生，也無法根治疾病。但久病是良醫，在實際生活中還是有很多辦法減輕壓力的。如相比法，比比世上比你還慘的，那怕只勝一點點，像阿Q精神勝利法中的那種，你穿著一雙又被又臟的破鞋，總比沒有鞋的強。假死法，當生活壓力無法化解時，想到自己如果已經離開這個世界了，你的家人為如何去應對，等等。
現在那麼多人得那個抑鬱症，與現在的生活壓力是有一定的關系,但也不是全部原因，反正也以個人有關吧,嗯，現實中還是很多人活得很快樂很開心的,
因為現在這個 社會 是高度發達的 社會 ，每天每個人都要被逼著往前走，有些精神啊，各方面跟不上就會產生意義，有些人心理素質好的話就不會覺得有什麼，總之 社會 壓力是越來越大， 社會 節奏是越來越快，我們唯一要做的就是不斷學習調整我們的心態心理，讓我們有 健康 的身心適合這個高速發展的 社會 。
你好！
個人觀點我覺得不單單是，生活壓力大應該只是其中的原因之一吧。
我個人認為，還是因為精神世界太空虛了。
舉個例子，如果我們把書桌收拾的很乾凈，把所有的書放在它該放的位置上，我們會稱贊干凈整潔，可是當我們把思想全部局限於一些條框之內的時候，人們就會說被束縛。
我覺得現在抑鬱症多的原因。就是精神上得不到支柱。
現在這個信息大爆炸的時代，我們每個人每天都會接受到大量的信息，也會接觸到各種各樣的人的生活。
我們總會接受到那種不和我們生活配套的思想，那些別人所訴說的美好，那種自由，可是問題來了，他們說表現出來的所訴說的，這種自由真的是自由嗎，現在的信息總會在我們眼前展示出一個很美好的畫面，或者給我們展示出一個很真實的畫面，我每天都生活在這兩種畫面的中間，在這種情況下不抑鬱才怪呢。
以前的人只需要擔心把自己的地種好，讓自己一家人吃飽，就夠了，可是現在，我們的精神實踐究竟有什麼在支撐著他，一些所謂的自由也好，美好也好，我們都想得到，可是得到的途徑又是什麼，得到了以後是我們想要的嗎。
追逐一個空虛的東西，得到的必然也就是空虛。
哪有人可以得到真正的自由，即使有真正的自由，整個世界上又有幾人呢。
每個層次都有每個層次的壓力，沒有人可以避免壓力。
當我們的物質生活和我們的精神世界分層的時候，就會產生這樣的一種狀況。
是我們的物質生活抑制住了，我們的思想。
是這個世界讓我們看不清楚究竟什麼是真真實實的我們。
不止是生活壓力，還有很多外來壓力，輿論壓力，心理壓力
這幾年有很多報道說某個明星得了憂鬱症，這些明星都遭受過網路暴力，但是自己是公眾人物，一言一行都受到了一定的限制，沒有發泄口，只能自己憋在心理，鑽牛角尖，久而久之就得了憂鬱症。
現在還有很多年輕人得了憂鬱症，大部分都是因為自己不被理解和來自生活方面的壓力，身邊沒有理解自己的人，這就導致了覺得自己跟這個世界格格不入，還有來自資金的壓力，現在 大家的生活壓力好大，想要賺錢卻賺不到，成年人的世界什麼都不能說，說了真的沒有什麼人會理解自己，還不如不說，憋久了心理自然會有問題。
這些壓力是大家都有的，大家還是想開點，不要把什麼事都放在心理，適當的找身邊的朋友吐槽一下。
憂鬱症不全是壓力大造成的，主要是生活環境，和家庭環境造成，見過幾個上高中大學的學生患上憂鬱症，多是父母離婚的，而且又多是女生談戀愛造成的，憂鬱症的年青化說明教育及獨生子女的原因比較大，一家一個孩子，孩子自尊心特強，走向 社會 遇到傷自尊的事就會無法走出去，也是一種城市病，憂鬱症在農村很少見，說明城市居住環境人與人很少來往也是有一定的原因，農村人的交往溝通比城市好的多，憂鬱症是諸多原因造成的，不只是壓力大的問題！家庭，居住環境，等等！
其實每個年代都有抑鬱症，只是現在網路發達，知道的事情多了，也可能是壓力大，也可能是想的多，心思重，以我個人經驗可能是心思重，沒控制好那個度，就變成抑鬱症了，也可能是一件事，太走心了，成心病了，也可能造成抑鬱症，抑鬱症的契機有很多種，不一定是哪個方面，它就爆發了。
生活壓力大是一方面，我個人以為還是和獨生子女教育有關，而且和現代家庭的輕 體育 重學習有關，戶外活動少了，陽氣的生發就受到抑制，所以會表現憂郁、抑鬱，中醫治療就是以提升陽氣為主；憂鬱症還與心理抗挫能力差也有關系。從中醫角度來看一其根本還是陽虛或陽郁！
你在生活中有被要求過每天都開心，都要積極向上的經歷嗎？為什麼現在這么多抑鬱症患者，並且數字還在不斷增加呢？在如今這個明明人們生活比二十年前、三十年前、五十年前更加富足了，可是抑鬱症患者卻在不斷增多，這是什麼原因呢？
當我看見這個題目的時候，讓我想起了之前在網上看見一個抑鬱症患者，自己講述自己和病魔作斗爭的經歷時，其中有一句話是她的媽媽，在發現她生病了之後，非常不解的情況下說的「我的女兒明明生活得很幸福，不愁吃穿，每天都很開心，怎麼會生病呢？」可能這也是很多人的疑惑吧。
但對於別人的人生而言，我們每一個人都是旁觀者，以旁觀者的身份去評判任何東西，或多或少都會有些冒犯，可是我們卻幾乎無一例外地忽視了這種冒犯，認為經濟富足的人就不會有煩惱，認為擁有美麗外形條件的人就不會有煩惱，甚至認為在人前、在照片中笑得很開心的人就不會有煩惱，所以當這些人做出一些悲傷行為，或者對我們發出一些求救信號的時候，我們不僅會漠視，甚至會高高在上地指責他們矯情和不知足。
卻忘了不管是怎樣的人，本質上都是肉體凡胎。我們一味地追求經濟條件的時候，忽視了心理建造；我們一味地重視身體 健康 的時候，忽視了心理 健康 的重要......我們通過各種方式與這個世界進行交流，然而事實上我們卻越來越不關心這個世界，越來越冷漠，於是我們不斷封閉自己，想要得到關心和溫暖，結果卻都是指責和謾罵，這或許就是現如今抑鬱症越來越多的原因吧。
我個人覺得是的。因為我覺得自己就有點憂鬱症，每天就是很焦慮很擔心，總是不由自主的擔心和焦慮。包括現在我自己有房有車，就是現在我不用為吃喝住行這些來考慮的，可是我還是我還是帶點憂鬱症，主要就是來自壓力 社會 上的壓力和工作上的壓力，每天總覺得有很多事情要去做，但是又覺得不知道怎麼做，也不知道自己該往哪個方向走，每天總是忙不完，把家裡面也照顧不到。最主要的是我們現在已經失去了快樂，每天就是很機械式的去工作找就找不到原來的那種快樂。在這些工作下自己也越來越沒有時間去跟朋友相聚，所以說內心的一些 情感 也得不到釋放，久而久之，我就覺得自己得了一點憂鬱症，每天總是很心煩，很焦慮。想去擺脫又擺脫不了，因為他總是時不時的在你的腦子裡面出現。
一方面是，另一方面是因為找不到合適發泄途徑，內心太善良！可以多看書，書中自有黃金屋，讀多了，思路就打開了！以後遇到對我們好的人我們也要對他們好！對我們不好的人，我們要把痛苦回饋給他，讓他知道原因，如果對我不好的人，我們依然對他們好，那麼我們該如何對待對我們好的人呢？他們對我們不好，我們反而對他們好，最後他們會以為我們好說話，得寸進尺，隨意誰對我們好，我們就對他們好，對我們不好的，我們也沒必要對他們好！這樣心情就豁達了！還有平常多外出運動，當然疫情時期，不能外出的話可以做些其他解悶的！希望能幫到你！
㈣ 常出汗是「病」，不愛出汗也可能是「病」，要警惕！
出汗是日常生活中常見的生理現象，但有些人認為：只要出汗一定是好事兒，因為它可以排毒！
可事實上，有一些出汗是「病」
得治！
彭玉清 主任醫師
北京中醫葯大學東方醫院治未病中心
更年期出汗
研究顯示： 41-60歲 的更年期人群中，有更年期症狀的占 80% 以上，其中出現潮熱出汗症狀的占 73.3%。
更年期出汗多為陰虛陽亢所致 ，這種潮熱出汗伴隨著 上熱下寒、腰膝酸軟、乏力 的特點。想要緩解這種症狀，則需要滋陰潛陽。
推薦：桂枝龍骨牡蠣湯
龍骨 具有重鎮潛陽、澀精止汗的作用； 牡蠣 具有滋陰潛陽的作用； 桂枝、芍葯、生薑、甘草 具有調和營衛、調節中焦的作用。
更年期出汗的患者可以先喝2周看效果，如果對症的話再繼續喝1-2月，慢慢調理。
夜晚盜汗
身體的衛氣負責汗孔的開泄和出汗，衛氣白天行於體表，防禦邪氣；晚上入陰分，入五臟。 如果身體陰虛，則會導致盜汗。
陰虛會伴隨著 口燥咽干、體形消瘦、腰酸腿軟 的症狀。
推薦：六味地黃丸
熟地黃 可以溫經通絡， 澤瀉 可以利水滲濕、泄濁； 山葯 可以健脾補腎， 茯苓 可以利水消腫； 酒萸肉 可以滋補肝腎、澀精， 牡丹皮 可以清肝火。
六味地黃丸的六種葯材三補三泄，非常平和，是一個特別安全的保健方。
注意：六味地黃丸屬於滋陰型的葯，所以體內有濕、有寒氣的人不能吃，陽虛的人不能吃。
不出汗
陽氣鼓動陰津往外輸布，打開毛孔，排出汗液。如果陽氣在輸布時出問題，或者毛孔閉塞，就會不出汗。
不愛出汗可能是陽郁所致。 陽郁會導致心煩意亂、愛長痤瘡、舌有芒刺的症狀。同時會伴隨著精神壓力，出現心理問題，如嚴重的失眠、頭痛、焦慮抑鬱、手足冷、（女性）月經不調等症狀。
推薦：泡腳方
附子 入腎經，具有溫經通絡的作用； 桂枝 走血脈，具有溫通血脈的作用； 荊芥 走表皮，具有發汗解表的作用； 當歸 是血中之氣葯，具有養血、活血、行氣的作用。
寒從腳下生，陽從腳下起。泡腳可以通過對足底的刺激，然後順著督脈、膀胱經向上，形成氣流循環。堅持每天泡腳半個小時，待以時日，會有很好的效果。
注意： 汗蒸等方式屬於被動出汗，會加重體內的內熱和鬱火，這對陽郁體質的人來說沒有任何好處，所以不愛出汗的人不宜去做汗蒸。
常出汗可能是"病"，不出汗也可能是「病」！我們一定要常懷警惕之心，多看《 健康 之路》，學會觀汗辨 健康 哦~
㈤ 怕冷怎麼調理
你說的肚子怕冷一般是有兩種情況，一種是脾胃虛寒，容易導致消化不良出現胃痛，胃脹等症狀。另一種是婦科疾病。如果是第一種的話，可以服用溫補脾陽的葯物來調理一下，如果是婦科疾病的話，可以服用活血化瘀，疏落痛經的葯物來治療。
㈥ 陽郁體質怎麼辦
陽郁體質是指身上容易感覺冷，經常手腳冰冷，但是體內又有內熱，會出現便秘、身上起包等各種上火的症狀，情緒上容易起伏，憂郁而又暴躁，影響正常的人際關系，做事情容易感覺疲勞，整天都沒什麼精神，需要通過科學調理來恢復健康體質。
飲食調理。
陽郁體質的人，在冬天不能吃過多大補的東西，比如羊肉、桂圓等食品要少吃，以免造成內熱過盛，如果感覺手腳冰冷，可以喝些排骨湯、芋頭湯來促進血液循環。
2/6
運動調理。
因為陽郁體質的人手腳冰冷，冬天裡不要老是在房間里坐著或者躺著烤火，會讓抵抗力下降。可以選擇在室內做些活動，既要運動又不要熱的滿身是汗，拉伸筋骨就行。
3/6
情緒調理。
陽郁體質的人，情緒上容易暴躁易怒，還會容易觸景生情傷感不已，這些都不利於身體健康。冬天天氣不好的時候，多和自己喜歡的人待在一起，看看喜劇片一起做飯吃，讓自己開心起來。
4/6
生活習慣調理。
冬天裡，一定要養成好的生活習慣，不要過於勞累，要早點休息，早上不要起床太早，六點以後再起床比較合適。平時穿著要暖和些，不要覺得穿的太多不好看不好意思之類的。
5/6
調理技巧。
陽郁體質的人容易手腳冰冷，可以每天多泡幾次熱水腳。但是記住不要飯前或者飯後一個小時內泡腳，這樣反而容易造成腸胃消化不良，或者出現頭暈腦脹的現象。
謹慎就醫調理。
陽郁體質的人會想著通過就醫來改善自己的體質，其實，如果陽郁的現象不是太厲害，是完全可以通過以上各種方式的調理來恢復正常體質的，不要盲目的就醫調理。
㈦ 陽郁怎麼辦
陽虛？
治療
法則：回陽救逆，益氣固脫。
施治方法：
(一)內服方葯
回陽救逆，益氣固脫。
1．基本方葯：
(1)炙黨參20克(或紅參10克)、附片10克、炙黃芪15克、煅龍骨15克、煅牡蠣15克、山萸肉15克、肉桂6克。本方適用於心陽暴脫偏於亡陽者。
（2)炙黃芪15克、熟附片10克、西洋參10克、麥冬10克、五味子8克、山萸肉10克。本方適用於心陽暴脫偏於亡陰者。以上方葯，水煎取汁300毫升，每日1劑，溫服，每日3次。
2．加減變化：喘急不能卧者可於基本方中加黑錫丹10克、蛤蚧粉6克，以益元補腎，攝納腎氣。若見陰傷，症見舌質偏紅，脈細數無力加玉竹15克、天冬10克、太子參30克以養陰生津。若兼見胸部悶窒者，宜加沉香10克、檀香10克理氣舒胸。若兼見痰濁阻滯，胸滿悶痛、舌苔膩濁加陳皮10克、枳殼10克、膽星10克、佛手12克以理氣化濕，疏暢氣機。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參15克、藏紅花6克、鬱金12克、三七6克或用冠心蘇台丸1粒等以活血化瘀，理氣止痛。若兼見心氣貫脈不勻，脈見結代者可在基本方(1)中重用炙甘草10克、桂枝10克、麥冬10克、苦參10克等。
(二)外敷葯物：亦可生薑、桂枝、樟腦、冰片、松節油、木瓜、阿魏、羌活、當歸、沒葯等製成狗皮膏，貼於心絞痛的疼痛敏感區，每2天換一次，停葯一天，連貼2～3次為一療程。
(三)飲食療法：
保健適宜用溫暖之物
1．心陽暴脫證是繼發在心陽虛基礎上，因此，飲食的調理是重要的輔助治療。此證患者，應進食高蛋白，高碳水化合物的飲食。忌辛辣、慎油膩及難於消化的食物。
2．食療方：
(1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗凈，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯；若胃納不佳者僅喝湯即可。
(2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。
(3)獖豬(閹豬)心一個破開帶血，用人參20克、當歸30克，裝入心中煮熟，去葯吃豬心。
施治要點：
(一)心陽暴脫證，多見於真心痛、厥心痛而致厥脫者，可用高麗參(即朝鮮參)粉3克當收縮壓低於12kpa時，即頻灌服之，可溫和地、持久地升高血壓，改善厥脫症情。
(二)在心陽暴脫時，以大劑量的人參、附片、龍骨、牡蠣等因陰寒極甚，造成格拒而葯不入者，可加用薤白30克，仿白通湯意，頗有效果。
(三)心陽暴脫在使用人參、附子時若汗出過多者人參量一定要多於附子，而四肢厥冷嚴重者附子量大於人參，或加用乾薑以助葯力。
針灸保健
1．針刺：鎮痛是關鍵。可立即用度冷丁10毫克，用注射用水稀釋至5毫升，垂直刺入內關(雙)，得氣後加強刺激，每穴2.5毫升，5～10分鍾疼痛消失。若無緩解，可在間使(雙)穴各再注2.5毫升，可加強鎮痛效果。
2．艾灸：主灸關元、神闕，火柱艾灸，並配合刺關元、氣海、足三里行補法，留針10分鍾。
推拿按摩
可按揉心俞、厥陰俞、隔俞、內關，均取雙穴，每穴按揉50次，揉力以患者感到痠脹，且能耐受為度。
護理
1．在心陽虛脫證的過程中，出現腹脹、便秘時，必須注意加強床邊護理。因為在心陽虛脫時，已無力運行氣血，脾胃由多氣多血之臟腑變為少氣少血，使胃腸功能受到影響，而發生腹脹、便秘。此時可用番瀉葉每日10克或30克晨間開水泡服，一般6～8小時可排便。也可用(人參、麥冬、五味子、芒硝、厚朴、制大黃)既可扶正益心氣，養心陰，又可通里攻下通便，一般一付即見效果。
2．心陽虛脫的病人，常見脈律不整，一旦脈象出現促、結、代等不整脈時，要高度警惕，密切觀察脈率的變化，除積極抓緊治療外，又可防止因嚴重心氣貫脈不勻，心陽進一步虛脫引起心臟驟停而淬死。
3．醫護人員要告誡病人在心陽虛脫時，必須絕對卧床休息，不要過早活動，一定要交待卧床休息的必要條件。
㈧ 手腳冰涼、還誤以為自帶空調到底怎麼回事
手腳為什麼會冰涼，其實主要有兩個原因，都和陽氣有關。按理說到了夏季溫度高，陽氣極盛，難道是陽氣過旺嗎？其實夏天炎熱，身體的陽氣都湧向體表，用來抵抗暑熱，是陽氣最容易虧虛的季節，尤其是春季養陽不到位，更容易出現手腳冰涼的情況，還特別容易受涼腹瀉。
一、陽虛
即真正意義上的虛證，陽氣不足，運行無力，不能正常的輸送陽氣到四肢末端，四肢缺乏陽氣的溫煦作用故而出現手腳冰涼的症狀。這種情況多於冬天加重，夏天減輕，常見於一些身體虛弱或慢性消耗性疾病的病人。
3、當歸生薑羊肉湯食譜
需要生薑、當歸、羊肉，將羊肉放在溫水裡焯一下去除腥味切成塊，生薑當歸切片，然後全部放在鍋裡面，大火燒開之後再用小火一直把羊肉燉爛為止，此方法具有祛寒止痛以及溫中補血的功效，特別適合於冬季服用。
㈨ 手腳冰涼、還誤以為自帶空調對自己長點心吧
有的人一年四季一直手腳冰涼，天冷的時候手腳發涼，是因為溫度低血液循環慢可以理解；怎麼天氣炎熱的夏季，還有不少人手腳發涼呢？
有人說，手腳冰涼是沒人疼，有人說手腳冰涼代表冰肌玉骨，拜託2020年了，可對自己長點心吧。為什麼大家都正常，就你手腳冰涼，多從自身找原因。
為什麼手腳冰涼？
手腳為什麼會冰涼，其實主要有兩個原因，都和陽氣有關。按理說到了夏季溫度高，陽氣極盛，難道是陽氣過旺嗎？其實夏天炎熱，身體的陽氣都湧向體表，用來抵抗暑熱，是陽氣最容易虧虛的季節，尤其是春季養陽不到位，更容易出現手腳冰涼的情況，還特別容易受涼腹瀉。
一、陽虛
即真正意義上的虛證，陽氣不足，運行無力，不能正常的輸送陽氣到四肢末端，四肢缺乏陽氣的溫煦作用故而出現手腳冰涼的症狀。這種情況多於冬天加重，夏天減輕，常見於一些身體虛弱或慢性消耗性疾病的病人。
二、陽郁
這是因為一些疾病因素導致陽氣不能通達四肢而成。陽氣被郁閉於身體內部，不得舒展，常表現為體內郁熱（比如有脾氣急躁、喜食生冷等症狀）卻又手腳發涼的寒熱錯雜的徵象。這種情況多見於平時工作壓力大、飲食不規律的病人。
從臨床上看，其實這兩種病人都挺常見的，但需要注意的是，人們常常一覺得自己手腳冰涼就懷疑自己虛，買一些溫陽益氣的補品，這對於「陽郁」的病人不僅沒好處，還會加重手腳冰涼的症狀。
所以要辨別好自己的症狀。
常見的陽虛表現：形寒肢冷，面色晄白，渴喜熱飲，小便清長，大便稀溏，舌淡胖嫩，苔白，脈沉遲無力。
常見的陽郁表現：身體困重，食慾不振，發熱惡寒，便秘腹脹，舌質紅，苔白或黃，脈弦，手腳發涼卻多伴隨手腳心出汗。
可以使用陽春功同其名，讓陽氣像在春天一樣順利生發，順利回春。