1. 年輕人怎麼會得骨質疏鬆，是什麼原因引起的
現在有不少年輕人，因為缺鈣也會患上骨質疏鬆。骨質疏鬆主要是由於缺鈣造成的，其中缺少維生素D是一個很重要的原因，因為維生素D是促進鈣吸收的關鍵物質，另外還有其它因素，像運動量等都會影響骨質疏鬆，因此在日常生活中，補充鈣物質是很重要的。
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2. 骨質疏鬆是什麼原因導致的為什麼越來越多的年輕人也會患骨質疏鬆呢
很多人認為年輕人沒有骨質疏鬆症，其實恰恰相反。當今社會，很多年輕人都會骨質疏鬆。是因為營養攝入不足，也就是營養不良造成的。雖然當今社會年輕人的生活條件相對較好，但有些患者會因為挑食、偏食或節食而出現嚴重的營養不良，也會導致骨質疏鬆。可能是缺乏鍛煉造成的。當今社會，一些年輕人長期坐著或躺在不活動的地方。久而久之，它們可能得不到足夠的外力刺激，從而導致骨質疏鬆。
骨質疏鬆症的發生與否與峰值骨PBM有關，峰值骨是人在成熟期獲得的最高骨量，之後逐漸丟失骨質疏鬆的發生與成年期的骨峰值和骨丟失率密切相關，所以骨質疏鬆的防治需要從這兩方面入手，一方面獲得最高的PBM，另一方面減緩骨丟失率。預防骨質疏鬆的方法有適當的體育鍛煉，每周3-4次，運動強度不宜過高，營養全面均衡，均衡飲食可提高機體對鈣的吸收利用率，合理攝入鈣，戒煙戒酒，減少碳酸飲料的攝入。這些方法被證明是有效的。
3. 年輕人也會得骨質疏鬆，對年輕人而言，該如何預防骨質疏鬆呢
不管年齡是大是小，都患有骨質疏鬆症這種疾病，如果不採取好的預防措施，很多人可能會陷入骨質疏鬆症的困境。要知道骨質疏鬆症是慢性疾病。骨質疏鬆會影響骨骼的健康，甚至導致骨折的危險。專家曾表示不僅老年人容易患上骨質疏鬆症，年輕人也要注意預防骨質疏鬆症。那麼，如何防止骨質疏鬆症的發生呢？
綜上所述，骨質疏鬆並不是只有老年人才能得的，越來越多的年輕人因為碳酸飲料的攝入導致骨頭越來越疏鬆。建議平時曬一個小時太陽，可以多散步，有助於促進維生素D的生成，補充身體對鈣的需求，加強骨骼，而且有助於提高肌力和平衡，調整肢體能力。
4. 有人覺得骨質疏鬆是老人才會得的病，那年紀輕輕就骨質疏鬆是怎麼回事呢
有人覺得骨質疏鬆是老人才會得的病，那年紀輕輕就骨質疏鬆是怎麼回事呢？骨質疏鬆症是多種原因導致骨骼密度降低、易骨折的一組骨病, 現在發病年齡有所下降，雖然老年人是最常發生，但在青年和中年人身上並不少見，這個跟我們現在本身的運動量，和不健康的生活習慣很有關系。追溯起來，實際上在我們兒童時期獲得骨量，取得決定性的作用，如果我們在早年要認真儲備鈣，那麼到了中年之後，鈣的流失率會加大大降低。
5. 骨質疏鬆，目前不只是老年病，年輕人患病是因為什麼
許多年輕人並不關心骨質疏鬆症，因為他們認為它只發生在老年人身上。事實上，雖然老年人是骨質疏鬆症的高危人群，但不僅僅是老年人會得骨質疏鬆症，年輕人也會得。
骨質疏鬆症可分為原發性和繼發性骨質疏鬆症。原發性骨質疏鬆症與婦女絕經後荷爾蒙水平的變化和衰老後器官功能的衰退有關。原發性骨質疏鬆症確實與年齡有很大關系，發病率隨年齡增長而增加。
3. 吃清淡的飲食，少吃鹽。過多的鹽不僅會增加高血壓的風險，而且還會增加鈣的排泄，影響骨骼的代謝。因此，建議採用低鹽飲食，每天不超過6克鹽。
4,減少酒精和香煙，避免喝濃咖啡。吸煙和喝酒都會導致骨質流失，而咖啡會導致鈣質流失，增加骨質疏鬆症的風險。
5. 多曬太陽。參加戶外活動以幫助製造維生素D，這有助於吸收鈣。
6. 多做運動。尤其是力量訓練，可以增加肌肉質量，減緩骨質流失。
6. 骨質疏鬆是什麼原因引起的呢
引言：現在人們的生活水平越來越高，大多數居民對於身體健康更加的注重。骨質疏鬆是日常生活中非常常見的一個病，人們發現骨質疏鬆並不像之前那樣多的發生在老年人身上，現在也有一些的年輕人會有骨質疏鬆的情況，骨質疏鬆究竟是由什麼引起的呢？對於這個問題很多醫生都列舉出了原因。
三、人類種族的遺傳
骨質疏鬆不全是被人們出生之後的生活所影響，它也受一些遺傳基因的影響。研究者發現英國人患骨質疏鬆的概率是非常高的，他們國家的人民經常會有骨質疏鬆。這與他們身體的遺傳因素離不開關系。歐洲那邊的白種人和亞洲的黃種人獲得骨質疏鬆的概率都要比黑種人高。
7. 青少年骨質疏鬆症是內分泌代謝性疾病嗎誘因是什麼
不是的
造成青少年骨質疏鬆有許多的特殊原因，主要在以下情況中青少年可出現骨質疏鬆症。
病因
1.佝僂病
佝僂病發生在嬰幼兒童，即骨骺閉合以前的骨缺鈣疾病。這種病的發生是由於孕婦在懷孕期間攝取鈣質過少及維生素d缺乏，或哺乳期喂養方法不當，或由其他原因導致鈣、磷比例失調而繼發的骨質疏鬆症。
2.軟骨病
軟骨病發生在骨骺生長板已經閉合的成人骨化障礙。該病見於成年人，與體內鈣、磷代謝障礙及維生素D不足等因素有關。
3.腎病
如腎功能衰竭、腎移植術後等原因造成鈣、磷從體內丟失過多，導致骨質疏鬆。
4.消化系統疾病
如肝硬變、慢性胰功能不全。膽道瘺、胃腸部分切除術等導致鈣、磷吸收障礙及維生素D缺乏。
5.遺傳性疾病
如假性維生素D缺乏、抗維生素d佝僂病等造成的骨骼代謝異常。
6.葯物
服用某些葯物導致骨質疏鬆。如長期服用皮質類固醇激素引起骨質疏鬆症，抗癲癇葯引起的骨質疏鬆症等，這些葯物可干擾維生素d的代謝過程，不利於骨骼的形成。
症狀
1.疼痛原發性的骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的大多數，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，坐太久時疼痛就會加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，咳嗽，大便用力時都會加重。
2.身長縮短脊椎椎體前部幾乎都是由松質骨組成，因為這個部位是身體的主要支柱，因此負重量會有所增大，尤其第11及第3腰椎的負荷量會更大，因此容易出現壓縮變形的情況。
3.骨折這是退行性骨質疏鬆當中最常見的一種現象，也是最嚴重的一種並發症。
4.呼吸功能出現下降胸，腰椎會壓縮性的骨折，從而脊椎出現後彎的情況，胸廓也會因此變的畸形，從而使得肺的呼吸功能顯著降低，導致呼吸困難等症狀。
診斷
骨密度的檢測是診斷骨質疏鬆的金指標。目前用於診斷的是雙能X線骨密度測量儀（DXA）。
超聲骨密度檢查設備由於其便於攜帶，操作簡單，可以作為篩查工具。
治療
骨質疏鬆的治療是一個漫長過程，療程以年計算。
1.補充鈣劑和維生素D補鈣不要多，按國家標准足矣。過量補鈣有增加腎結石和冠心病的風險。補充活性的維生素D骨化三醇能幫助鈣吸收，這是治療骨質疏鬆的基礎。
2.雙磷酸鹽在基礎治療基礎上，這是治療繼發骨質疏鬆使用最多的葯物，可以大幅提高骨密度，使用前要查鈣、磷、骨代謝，又因對腎功能有損傷，使用中每半個月應檢查腎功能。
3.降鈣素能有效緩解骨質疏鬆骨痛。骨折急性期雙磷酸鹽不能使用時也可以用來增加骨量。
4.雌激素及其受體調節劑：雌激素能抑制破骨細胞，但是同時增加乳腺癌和子宮內膜癌風險。
選擇性雌激素受體調節劑，可以替代雌激素選擇性的作用與分管骨骼的雌激素受體上，發揮類雌激素作用，但是不作用於分管乳腺和子宮的雌激素受體上，避免了乳腺癌和子宮內膜癌的風險。
5.PTH-甲狀旁腺激素葯物特立帕肽：主要成分PTH-甲狀旁腺激素能刺激成骨細胞，低劑量間歇給葯優先刺激成骨細胞發揮作用，長新骨，增加骨密度效果最好的。新葯，很貴。
如何有效的預防青少年骨質疏鬆？
1.控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，多吃含鈣及蛋白質的食物，多喝牛奶及奶製品，多食深綠色蔬菜。牛奶及豆製品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質含量豐富。
2.避免過量的茶、咖啡、煙等刺激性的東西，忌煙、忌酒。
3.適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。
4.防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
5.多曬太陽，每日至少有15～60分鍾的戶外活動，曬太陽以增進體內維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強化骨質。
6.保持正確姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼的負擔。
7.不要經常採取跪坐的姿勢。
8.防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。
9.定期做X光攝影及骨質密度檢查。
8. 為什麼會得骨質疏鬆是缺鈣嗎
缺鈣是骨質疏鬆的原因之一，但是骨質疏鬆並不全部因為缺鈣。
下面是引起骨質疏鬆的8大原因：
飲食因素：
1.缺鈣：缺鈣是引起骨質疏鬆比較常見的原因之一，人體每天需要攝入800毫克左右的鈣，而我國國民平均每天的鈣攝入量僅為390毫克左右，不到人體需要量的一半。長期的低鈣飲食，是造成我國骨質疏鬆高發的重要原因。
2.蛋白質過量：目前全世界出少數地區之外，絕大多數的國家和地區，都面臨能量蛋白質超標的難題。高蛋白飲食，會抑制鈣的吸收，也是造成我國骨質疏鬆高發的原因之一。
3.喝酒：過量飲酒會導致營養素吸收障礙，阻礙鈣的吸收。長期飲酒，也被證實是造成骨質疏鬆的重要原因。
4.吸煙：研究表明，每抽1根煙，會導致0.25毫克鈣流失。因此長期吸煙，也可能導致骨質疏鬆。
5.長期大量喝咖啡：咖啡中的咖啡因會促進鈣的流失，因此長期大量喝咖啡也可能導致骨質疏鬆。
活動減少：
大家可能不知道，骨骼中的兩種細胞，決定著骨骼是生長還是退化，他們叫成骨細胞和破骨細胞。成骨細胞負責骨基質的合成、沉積和礦化，也就說負責將人從食物中獲得營養，轉化成人的骨骼。但是成骨細胞比較「懶」，只有受到縱向壓力時，才會開始幹活。如果活動量不足，成骨細胞的細胞活性比較低，骨骼的合成效率就會下降，從而導致骨質疏鬆。
內分泌因素：
雌激素、雄激素減少，降鈣素的缺乏，都會導致骨質疏鬆。雌激素和雄激素均和成骨細胞和破骨細胞的平衡有關，當這兩種激素缺乏時，成骨細胞活性降低，破骨細胞活性增強，從而導致骨骼中的鈣的流失速度，大於沉積速度，引起骨質疏鬆。降鈣素則負責將血液中的鈣，更多的沉積到骨骼中去，降鈣素缺乏，食物中獲取的鈣則不能很好的沉積到骨骼中，在血液循環中走了一遭之後，最終排除體外，從而導致骨質疏鬆。
鈣吸收異常：
1.年齡增長：年齡增大之後，人體對營養素的吸收能力下降，導致鈣吸收能力下降，從而誘發骨質疏鬆。
2.服用制酸劑：長期服用某些制酸劑如奧美拉唑等，會引起鈣吸收異常，從而會導致骨質疏鬆。
葯物因素：
肝素、皮質醇、抗癲癇葯物等，都會導致骨質疏鬆的反生。
缺乏維生素D：
維生素D，是一種常見的降鈣素，能夠促進鈣的吸收。缺乏維生素D，會導致鈣吸收不良，從而導致缺鈣誘發骨質疏鬆。維生素D的獲取渠道有兩種，一種是深海魚類，第二種是曬太陽。我國深海魚類攝入量很低，維生素D的主要獲取渠道為曬太陽。現在，由於年輕人戶外活動減少、霧霾等因素，導致人們接受日照不足，引起維生素D缺乏，進一步導致缺鈣，誘發骨質疏鬆。
腎功能問題：
高鈣尿、慢性腎功能疾病，都會導致鈣等礦物質的重吸收效率下降，很大程度上影響鈣的吸收效率，從而導致人體缺鈣，進一步引起骨質疏鬆。
性別與種族因素：
由於更年期之後，女性的雌激素水平激素下降，而男性的雄激素水平則下降較慢，因此女性的骨質疏鬆發病率遠高於男性。而白種人由於基因的關系，骨質疏鬆的發病率則高於黃種人和黑種人。
骨質疏鬆預防飲食方案：
多吃富含鈣、鎂的食物：鈣、鎂是構成人體骨骼的「混凝土」，補鈣有助於增加骨密度，預防骨質疏鬆。常見的富含鈣的食物包括：奶及奶製品、大豆及豆製品、苜蓿、芝麻醬、蝦皮等。含鎂豐富的食物，一般為綠葉蔬菜。
多吃富含蛋白質的食物：骨的構成包括灰分和膠原蛋白，骨質疏鬆是骨骼中的有機質和無機質同時減少引起的。補充充足的蛋白質，有利於合成膠原蛋白，增加骨骼中有機質的含量，恢復骨骼的韌性，減少骨折的發生
多吃富含維生素C的食物：維生素C能夠促進骨膠原的合成，增加骨骼中有機質的含量，維持骨骼韌性。維生素含量豐富的食物，多是綠葉蔬菜及水果，如：青菜、彩椒、鮮棗、獼猴桃等。
多吃富含維生素A的食物：中老年人成骨細胞活性低、破骨細胞活性高也是引起骨質疏鬆的重要原因。維生素A能夠刺激成果細胞的活性，促進骨骼合成，是骨質疏鬆患者必不可少的營養素之一。維生素的獲取渠道有兩種：1.直接獲取食物中的維生素A；2.獲取食物中的胡蘿卜素，在體內合成維生素A。常見的富含維生素和胡蘿卜素的食物有：肝臟、胡蘿卜等。
多吃富含鋅的食物：鋅既影響維生素A的合成，又參與細胞代謝，還是構成骨骼的重要成分，因此骨質疏鬆患者應該多吃富含鋅的食物。一般富含鋅的食物包括：牡蠣、瘦肉、魚類、蛋黃等，尤其以海產品含鋅量豐富。
多吃富含維生素D3的食物：維生素D3是重要的降鈣素，能夠促進鈣沉積到骨骼中，因此骨質疏鬆患者應該多吃富含維生素D3的食物。富含維生素D3的食物包括：脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪等。也可以通過曬太陽獲得維生素D3（曬太陽是將皮下的膽固醇轉化為維生素D3的哦~一定要多曬太陽哦~）
富含大豆異黃酮的食物：雌激素水平下降，是女性患骨質疏鬆的重要因素。大豆異黃酮具有雌激素效應，因此女性骨質疏鬆患者，應該注意多攝入富含大豆異黃酮的食物，比如：大豆、豆漿、豆腐、苜蓿、葛根等。
9. 年輕人是如何患上骨質疏鬆的對身體有什麼危害
在大多數人的印象中，骨質疏鬆似乎是老年人才會得的病，與年輕人是沒有什麼關系的。但是其實這是錯誤的說法，原發性骨質疏鬆中就專門有一種是“特發性骨質疏鬆”，也有不少年輕人就患有這種疾病，所以我們也必須要重視，了解年輕人是如何患上骨質疏鬆，對身體有何危害，以及如何預防。
為了自身的健康，我們也必須要了解怎麼預防骨質疏鬆。首先我們必須要改掉不良習慣，少喝碳酸飲料，早睡早起，飲食健康就可以均衡體內的鈣元素，從而預防骨質疏鬆。然後是需要多曬太陽，因為多曬太陽可以有助於形成維生素D，促進鈣物質的吸收。最後一點也是最重要的一點，一定要多加運動，堅持運動不但可以提高自身免疫力，還可以讓骨骼變得更加“結實”，避免骨密度下降。
10. 引起骨質疏鬆的原因有哪些
導致骨質疏鬆的原因有以下幾個方面：1、年齡老化造成激素的不足，使骨質代謝改變、鈣質流失增多、溶骨增加；2、病理因素，如飲酒、吸煙、長期的營養不良、缺乏維生素D等，影響鈣的吸收；3、戶外活動比較少、長期缺乏陽光的照射、缺乏鈣質等；4、節食減肥可以造成營養不良，缺乏鈣質和維生素D；5、嚴重消瘦的人身體負荷比較低。