㈠ 陽氣不足，五臟虛寒，手涼腳涼，如何長養陽氣一味中葯解救您
我在醫院見過的八九十歲的老頭，那股陽氣你能明顯感到，跟他們握手，手始終暖暖的，這種人，即便患病，也會很快痊癒。那些手涼、腳涼的人，一旦生病住院，就纏綿難愈了。
為什麼陽氣足了就活得長呢？
我們的中醫先賢，還真的想過這個問題。
明清時代，出現了溫補學派。溫補學派，最核心的理論就是命門學說，所謂命門，就是人體潛藏真陽的地方。
他們認為，自然界的一切，都是太陽給的。
春天、夏天，太陽越來越熱，隨著太陽轉熱而來的，是大自然一派欣欣向榮，草兒發芽，樹木茂密，小動物都嘰嘰喳喳繁殖起來，整個世界是充滿生機、欣欣向榮的。
到了秋天、冬天，太陽越來越遠，天氣越來越涼，大自然開始走向衰落。草兒枯萎、樹木落葉，小動物也都不見了，冰雪一封，肅殺一片。
這說明什麼呢？這說明陽氣才是一切生機之源頭。陽氣充足，自然界生生化化，無窮無盡，生機越來越盎然，缺少的東西長出來了，弱小的東西變得盛大了。
人體也是如此，身體的氣血就好比自然界的動植物，只有陽氣熱起來，氣血才會繁盛。
換句話說，陽氣旺的人，氣血生化才有動力。
氣血足了，當然抵抗力好，免疫力強，不易得病，活的長久啊。如果氣血不足，身體里的免疫機制不夠，那麼一旦生出腫瘤細胞無法剿滅，人就會患病甚至去世。
那麼，如何才能夠補充人體陽氣，讓身體能夠處於春天、夏天的生長狀態呢？
在這里，給大家推薦一味中葯—— 乾薑 。
啥是乾薑啊？簡單點說，就是把生薑烘乾脫水，烘乾後的姜就是乾薑。
我們都吃過生薑，生薑是多汁液的，用力一擠壓，生薑里會往外流水。
但是乾薑是徹底乾燥了的，不但沒有水分，而且就像乾燥的木頭一樣。
在中醫里，乾薑和生薑，可是兩種不同功效的東西，這個可是不能混用的，如果用混了，那就出笑話、鬧亂子了。
很多人無法理解，怎麼脫去水分，葯性就變了呢？
很簡單，大家可以買點乾薑，然後買點生薑，你可以用鼻子聞一下，生薑是聞不出味道的，但是乾薑很香辣，有一股沖鼻子的辛香氣。
一個用鼻子聞不出味道，一個味道沖鼻子，聞一下能令人打噴嚏，你能說他們的差別就是一點水分嘛？顯然不是，隨著水分蒸發，有些成分變得濃縮，有些成分消失，這才是乾薑與生薑的差別。
從臨床來說，生薑，主要是走表的，表就是皮膚。我們感冒時，皮膚會發冷，這時候就用生薑，生薑走表，能夠到達皮膚，溫暖皮膚，祛除皮膚寒邪，緩解寒冷的感覺。所以， 生薑是外感病的時候用 。
而乾薑，主要是走里的，它就停留在體腔里，溫暖體腔里的寒冷。體腔里有啥？中焦是脾胃，上焦是心肺，所以， 乾薑主要溫暖這些體腔臟器 。
《醫學衷中參西錄》講:「 乾薑味辛，性熱，為補助上焦、中焦陽分之要葯。 」
我們挨著說說這些臟器虛寒的表現：
1. 肺臟虛寒，容易咳嗽氣喘
相信大家一定見過很多老人咳嗽，他們一旦咳嗽起來，能咳好幾分鍾，憋得臉紅心跳，外人見了能嚇個半死。突然吐出一口痰，然後才能逐漸平穩。
中醫講望聞問切，如果有耐心觀察這些痰液，你會發現這種痰絕大部分都是白色的痰，甚至裡面含有氣泡。
這說明什麼？白色主寒啊，這種痰一般來說是屬於寒痰。
因為上了年紀，老人的肺臟虛寒，缺少陽氣，就像肺臟沒了太陽一樣。
沒有了太陽，那麼地上一旦有點水，就很難干，就容易積水。水越積越多，就變成痰飲。這些痰飲和空氣一混合，就是泡沫痰了。
我們的肺臟了含有數億個肺泡，如果痰飲把肺泡都給堵起來，那麼肯定會憋悶、咳嗽。
《傷寒論》中有幾個方子，特別擅長化解肺臟里這種寒痰，像是小青龍湯、厚朴麻黃湯，裡面都有乾薑。
乾薑是熱葯，能夠助陽氣。
陽氣一足，就像太陽出來，地上的水就會蒸發掉，慢慢變干。
只有這樣，痰才會變少。
《神農本草經》里強調，乾薑能夠「 主胸悶咳逆上氣 」，就是能治療咳嗽胸悶。就是因為 乾薑能夠助肺陽，化肺痰 ，痰少了，才不會咳嗽，才不會胸悶。
《醫學衷中參西錄》講過一個案例：
有一個40多歲的婦女，胸中常常覺得滿悶，憋得難受，每隔十天半月，就會憋喘一兩天。
很多醫生以為她肺里有火，於是紛紛用寒涼清熱之葯，結果越來越嚴重。
張錫純先生給她把脈，六脈沉細，沉說明陽氣不足，氣血沒有陽氣鼓動所以沉。
於是，張錫純先生給她斷定為「心肺陽虛」。
為什麼心肺陽虛會憋悶呢？
張錫純分析說，心肺在胸腔最上面，就像是天空一樣，天空因為有太陽，所以晴空萬里，陽氣流通。
如果心肺陽虛，就像失去太陽，那麼天空就會陰暗下來，大地上的泥水無法曬干，遍地污水無法干滲而化為痰飲， 痰飲日積月累，郁滿肺臟，就會胸悶。堵塞氣管，就會喘 。
於是，張錫純先生給這位婦女開了理飲湯（含有乾薑），吃完20服葯，胸中豁然開朗，再也不憋悶了。
附理飲湯：「白術12，乾薑15，桂枝尖6，炙甘草6，茯苓片6，生杭芍6，桔紅5，川厚朴5。」
2. 脾胃陽虛，就會胃脘脹滿
說完上焦肺臟，我們再來說說脾胃。
脾胃位居中焦，胃主受納，脾主運化。
受納，通俗點說，就是吃東西，吃進去的東西，會在胃部容納。胃容納起來，把食物磨碎成食糜。
脾主運化，就是說，食物里的精華、好東西，需要脾的運輸，把這些精華、營養，輸送到全身。
而不論是胃、還是脾，他們想要工作好，都需要陽氣的協助。如果把脾胃比作一架機器，那麼陽氣就像是機器的電力、動力。
如果缺少陽氣，脾胃都會停止運動，那麼，食物無法消化，營養無法輸送，全部郁結在中焦，人就會脹滿，吃完飯覺得胃部撐得慌。
《醫學衷中參西錄》里講過許多這樣的案例，我們找一個說說。
還是一個40多歲的婦女，每天都覺得胃裡堵得慌。
這個婦女還喜歡吃涼東西，但是，吃了涼東西反而更加堵悶。
不但胃部堵悶，而且還在早晨起來拉肚子。
這說明什麼？雖然這個婦女喜歡吃涼東西，但這不是胃熱，而是 胃寒 。
胃熱是假象，胃寒才是本質。
因為胃中太寒，把胃中的陽氣逼迫到外面，所以形成一種胃熱的假象。
而早晨起來拉肚子，這是「五更泄」，是腎陽不足的表現。
也就是說，這個婦女，是 脾胃虛+腎陽虛 。
因為陽虛，全身器官動力不足，所以吃進去的東西不消化，都停在那裡導致堵得慌。
於是，張錫純先生給她開 理飲湯，乾薑用到24，還加了補腎陽的補骨脂，消食化積的雞內金，吃了三十多服就痊癒了 。
可見，脾胃陽虛，就會導致脾胃脹滿，要想消除脹滿，給脾胃增加一點陽氣是很必須的。
3. 小腸虛寒，會腹痛
很多人都有過腹痛的經歷。
腹痛，主要是肚臍附近。這裡面主要是小腸。
小腸為火腑，心為火臟，兩者互相表裡。
心火通過經脈下溫小腸，讓小腸保持溫暖的狀態，我們有個詞叫做熱心腸，就是說的這種好狀態。
如果吃了涼東西，或者平時體內陽氣虛弱，那麼小腸就會失去火的溫煦，變得寒涼。
寒主凝滯，小腸里的氣血會被寒氣凝滯，導致氣血不通。不通則痛，於是肚子痛就出現了。
這種疼痛，是綿綿而痛，不很劇烈，但是長期不愈。
4. 心陽不足，就會心衰
心衰，是一種大病。
心臟是一個泵，這個泵負責給全身供血，而這個泵所需要的能量，就是心陽。心陽充足，那麼心肌收縮才有力。
如果心陽不足，那麼心臟就會停跳，或者跳動無力，所射出的血就無法滿足機體需要，這就是心衰，心衰的病人，手腳冰涼，嘴唇發紫。
所以， 中醫治療心衰，主要就是溫振心陽 。
乾薑、附子、炙甘草所組成的四逆湯，是治療心衰必不可少的葯材。
附子大熱，就像是一個火球，能夠快速溫補陽氣，消散寒冷。
但是，光有附子還不行， 附子盡管很熱 ，但是 不持久 。
如果 加上乾薑的輔佐 ，那麼這個 熱就會持久散發 。
所以我國著名中醫鄧鐵濤老先生說，「 附子無姜不熱 」。
㈡ 陽氣不足是什麼造成的陽氣不足怎麼調理
1.陽氣來源有二：一為先天性的，來自於父親和母親，二為後天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的。陽氣不足的原因即在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量，致使人體陽氣總量低於維持正常運轉所需。
2.80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損於一元陽氣，如何扶陽固本呢？在生活中，我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣，在夏天經常喝冰鎮飲料，吹空調，露宿雨淋，很容易患傷陽之病，比如感冒、拉肚子、風濕等。同樣的道理，如果在冬天衣著太厚，久居溫室，大汗淋漓或過用辛熱，多患傷陰之病，如咽喉腫痛、食慾不振、腹脹等。應該要多吃一些溫補的食物，比如，牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔，對於陽氣虧損比較嚴重的，除了在食補，也應該經常用扶陽罐溫灸關元、歸來、命門及腎俞，我國與世界衛生組織合作的中醫治未病項目中，實驗證明，扶陽罐對於陽氣的虧損是有療效的，扶陽」的「扶」字，清．阮元解釋為：《助也》、「護也」、「治也」，意指「扶」有幫助、保護、調節治理之義。而「扶陽」一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調理陽氣，從而使人體陽氣宣通、強盛之含義。
宣通是針對陽氣被郁，運行不暢而言，溫補是針對陽氣虛損，失於溫壯而言，二者是有區別的，但臨床病變錯綜復雜，運行不暢，和失於溫壯往往是陽氣病變的兩個方面。故治療中，當重視兩方面共同互濟的聯系，宣通陽氣使陽氣運行宣暢，可以促進和發揮陽氣的功能，如辛溫解表祛邪，宣暢陽氣，使衛陽營陰得以和調；溫壯陽氣也可以促進陽氣的活動力，如溫陽化氣，氣化水行，使陽氣暢旺。
3.著名中醫朱良春經驗：
散步、慢跑都屬於「慢運動」，可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助於調節五臟六腑的功能，促進新陳代謝。但是，運動要注意適量，不要超過自己身體的承受能力，青壯年運動量可大一些，老年人適合散步、慢跑、太極拳、自我按摩等慢運動。
要保持精力旺盛，首要條件就是生活要有規律。以前在我擔任院長的20多年中，白天既要上門診，又要體會、處理行政事務，晚上回到家還要寫文章，給患者回信，但是我都盡量在晚12點之前入睡，晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候。這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候。《黃帝內經》說：「陽氣盡則卧，陰氣盡則寐」。所以，這個時候是睡眠的最好時間。也就是要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，或過了午夜1點入睡，就會耗損人體的陽氣，第二天陽氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10時都補不過來。
希望能幫到你！！
㈢ 心陽虛的病因，心陽虛有哪些原因
心陽虛病因病機 心陽不足多繫心氣不足病情嚴重發展而來;亦可由於寒濕、痰飲之邪阻抑心陽;或素體陽虛,心陽不振;或思慮傷神,心氣受損;或久病失養等所致。
㈣ 陽氣不足是什麼症狀
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，具有不同的症狀表現。
1.心陽不足：可見心悸怔忡、心胸憋悶，或心痛，唇舌紫青，氣短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色㿠白等等。
2.脾陽不足：主要表現為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質淡胖或有齒痕，女性還有白帶清稀量多等症狀。
3.腎陽不足：主要表現為腰痛腳軟，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不順暢，或者小便多，夜尿頻繁，性慾減退，陽痿早泄，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚等。
如果出現上述陽氣不足的症狀，可以在專業中醫師的指導下，服用相關葯物治療，也可以吃一些溫補的食物進行食療。
㈤ 陽氣不足的原因有什麼辦法可以補陽氣的
陽氣不足。中醫認為，人體陽氣不 足，溫煦功能減弱，會出現怕冷、四肢 不溫、精神萎靡，及上腹部、背部或腰 膝怕冷等問題。這主要與不良生活方 式有關，如進食過多生冷食物，缺乏運 動。針對陽氣不足造成的手腳冰涼， 應從幾方面調理。 飲食方面：適當多吃些牛肉、羊 肉、雞肉，烹調時加入辛溫的蔥、胡椒 等調味品；水果可吃桃、葡萄，少吃西 瓜、梨等；少吃冷飲。
適當運動：動則養陽，所以四季都 要堅持運動。依據個人愛好、體力強弱選擇運動方式，以有氧運動為佳，如 瑜伽、散步、太極拳、八段錦等。
盡量 不要運動到大汗淋漓，一旦大量出汗， 津液會受損，也是在損耗陽氣。 多曬太陽：中醫講「背為陽」，人體 的督脈、足太陽膀胱經均分布於後背， 所以要多曬背部，藉助自然界陽氣溫 通經脈。 艾灸：夏季人體陽氣充足，氣血流 通旺盛，此時進行艾灸可祛除體內陰 寒病邪，恢復陽氣。具體可艾灸3個穴 位，一是大椎穴，位於第七頸椎棘突下 凹陷處，艾灸該穴位可增強陽氣，驅散 寒濕，提高機體免疫力。二是足三里， 位於小腿上，當腿彎曲時可看到膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這 就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處 便是足三里。足三里為養生保健第一 要穴，民間有「艾灸足三里，勝吃老母 雞」的說法。艾灸該穴有溫中散寒，健 運脾陽，補中益氣的作用。 三是關元穴，在肚臍下四橫 指處。艾灸關元穴可治療 一切陽虛證，對畏寒怕冷效 果尤佳。
㈥ 孩子容易出汗是什麼原因
每一個孩子的體質都是不一樣的，有的孩子好動，而且新陳代謝比較旺盛，整個人的基礎代謝率如果比較高的話，這些孩子就會比一般的孩子更容易出汗一些，有的孩子在晚上睡覺的時候，貼身的衣服都可能會被汗水給打法師，這樣的孩子是非常常見的，這些孩子，其實他們天生就是愛出汗的體質。
所以這也是比較正常的一種情況，只要排除身體的疾病，那麼孩子出汗，家長不必要過多的擔心，一旦孩子出汗特別多，明顯比平時多的話，那就要提高警惕，但是只要在正常的范圍之內的話，就是沒有必要過多的去擔心的。
如果說孩子在平時特別愛出汗的話，作為家長來說的話，需要做的事情就是給孩子勤洗澡，勤畫一些乾爽的衣物，除此之外，一定要給孩子多補充水分。
因為如果頻繁出汗的話，不及時的補充身體所缺的水分，就可能會導致孩子由於缺水而出現一些身體不適的症狀，除此之外，在天氣比較炎熱的時候，盡量少讓孩子到戶外去進行運動，大量的出汗。
而且在孩子出汗之後，也不要給孩子用過涼的水去洗澡，這樣很可能會導致孩子生病，所以，家長在孩子出汗之後一定要正確的去處理，千萬不要讓孩子著涼感冒。
㈦ 心陽不足的原因是什麼，會導致什麼其他的病么
指導意見：
您好，心之陽氣不足，虛寒內生所引起，臨床以胸悶胸痛，心悸冷汗，惡寒肢冷為主要表現的證候。常見於心悸、胸痹、奔豚氣及西醫的心律失常、冠心病、充血性心力衰竭、休克等疾病。
㈧ 幼兒自信心不足
導致幼兒自信心不足的原因有很多，我通過訪談調查，發現成人過度的包辦代替、過多的接受外界否定評價、教育方法的不當，是造成幼幼兒自信不足的主要因素。
1、 過度保護與包辦代替
幼兒時期，是孩子們學習各種技能，培養發展能力的重要階段，外界各種大量的信息無時無刻地刺激著幼兒的生理，心理上的機能，不斷促進其功能的運轉。而現在的幼兒絕大多數是獨生子女，不少家長溺愛、嬌慣孩子，事事包辦代替，。有的怕孩子做事太慢，或反而給自己惹麻煩，大包大攬;有的過分偏重智育，忽視孩子能力的培養;有的怕孩子被同伴欺負，不讓他出去與別的孩子一起玩，忽視孩子與同伴交往的正常需求，導致孩子對新環境感到陌生、不安和無助。許多老師也有同樣的行為，認為孩子是弱小的，需要我們的幫助，因此在教學中盡自己所能為幼兒做各種事情，解決各種問題，這種過度的照顧、過分的保護，實際上剝奪了幼兒鍛煉的機會，使他們不僅缺乏必要的生活自理能力、游戲能力、而且缺乏活動能力、解決問題的能力，不會與人交往、缺乏獨立性、依賴他人，一遇到困難就不知所措、畏縮退避，而這更易遭受挫折、失敗，而形成自卑。
2、消極及評價與過多否定
幼兒的自我評價往往缺乏獨立性，他們更容易輕信和接納成人的評價，而不少成人不注意自己的評價對孩子發展的影響，經常隨意批評、否定孩子，甚至指責、訓斥孩子。由於受不正確的兒童觀和教育觀的影響，成人習慣地認為我們給予孩子的都是合理的、正確的，而孩子應該是無條件地接交我們的給予。於是要求孩子事事聽從自己的安排，「這個不行」「那個不能動，你會弄環的。」「你不會你還小呢。」用這種毫不遮掩的態度來懷疑孩子的能力，使他們形成對自己錯誤的認識。過高地要求也會影響孩子自信心的形成，很多父母由於自己的意願未能實現或是社會潮流的影響，不考慮孩子的實際情況，對他們提出過高的要求，而孩子由於年齡特徵和各方面能力所限，常常難以達到成人的高要求，為此受到批評、否定甚至訓斥，這種經常性的挫折感和消極否定，會使幼兒產生已不如人的感覺，得不到自信心形成所必需的成功體驗，反而使他們經歷失敗走向自卑。 很多老師由於受教育觀、自身教育能力等因素的影響，在設計教育活動時，不考慮不同發展水平幼兒的需要，對全體幼兒提出一個共同的目標，這就使許多能力弱的幼兒經常不能達到設定的目標，缺乏成功體驗而經常體味挫折感，另外有不少成人習慣性對孩子進行橫向比較，以其他孩子的優點與自己孩子的缺點相比，如「瞧亮亮畫得多好，看看你畫些什麼呀!」「人家都會寫f了，你連b都寫的不漂亮，真讓我失望!」「看小朋友都去玩了，你也去呀，這孩子什麼都不會。」這種比較會使幼兒認為自己很多笨，很差，懷疑自我的價值，這會嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。 自信心是一個人對自我的充分認識，它與幼兒自我意識的發展，尤其是幼兒自我評價水平密切相關，自我評價是自信心形成的關鍵。信心就是相信自己的願望或預料一定能夠實現的心理，一種積極、肯定又切合實際的自我評價叫自信。自信心在幼兒日常生活中的重要性是不言而喻的。需要特別強調的是自信與不自信存在一種累加效應。也就是說愈是自信的孩子，愈會成功，愈會成功則會是顯得更為自信。反之，愈是缺乏自信則會是導致更深的自卑。成功較多的孩子，很少擔憂與分心，會更集中精力去面對活動任務。