1. 早上起來嘴裡發苦為什麼
早上起床以後如果發現嘴裡特別的苦，那很有可能是肝膽濕熱或者是消化不良引起的，當然了，這個其實也不是特別大的毛病，不過我們一定要引起重視。這個其實就是身體給我們發出的一種警告，在日常生活當中，我們需要注重一下飲食，然後進行調理，一般情況下這種現象在一個月左右就會慢慢的消除。
另外有一部分人早上起床以後嘴裡發苦，如果長時間都不能得到改善，那建議你最好是去牙科看一看。你比如說有些人口腔裡面可能會有一些牙菌斑或者是牙結石，如果出現這種情況，我們必須要第一時間進行處理，一般在牙科那邊洗牙是可以改善這種情況的，而且正常情況下建議大家每年去洗一次牙，這樣可以更好的保護我們的牙齒。如果口腔裡面有大量的牙菌斑或者是牙結石，那早上起床的時候也會覺得嘴裡面有一些苦澀的味道。
2. 早上起來口苦，是什麼原因引起的
當我們早上醒來時，有許多問題值得我們注意。例如，眼睛水腫可能表明代謝功能不良。一覺醒來，嘴巴又苦又干。大部分人會認為是你嘴巴不幹凈造成的。你口腔的環境適合細菌生存。如果有食物殘渣的話，真的會因為發酵而讓嘴巴發苦，發干，發臭。
3. 早上起床嘴巴發苦的原因是什麼你知道嗎該怎麼改善
一、清晨醒來嘴巴發苦的原因
1.精神壓力過大
當代人因為工作中、學習培訓及其家中的精神壓力比較大，再再加上日常日常生活健身運動少、作息不規律、等各種原因易導致的人體免疫力降低，也會造成嘴巴發苦。
2.口腔疾病
假如平常不留意口腔健康，就會造成就會引起牙周病、牙齦腫痛出血、牙齦腫脹等各種各樣口腔問題，與此同時也會有口腔異味、口苦困惑。有權威專家表明，嘴巴、喉腔、牙床若發生感柒，也會發生口苦問題。
二、嘴巴發苦的改善方法：
1.維持一切正常作息時間、均衡飲食。維持充足的睡眠時間，清淡的食物，少吃辛辣食物油炸食材，多吃水果蔬菜水果。
2.操縱好心態。假如長期性情緒焦慮情緒、抑鬱症，非常容易危害睡眠質量，晚上睡眠不好覺，清晨醒來也會伴隨嘴巴發苦的狀況。
3.適當喝一些枸杞子蛋湯或蜂蜜檸檬水，可以減輕輕微口苦病症，促進消化。
4.多飲水，勤刷牙漱口。人們在身體缺水時很容易造成口腔有異味。此外，早起、臨睡前、餐後都需要留意對牙科開展清理。
如果我們有嘴巴發苦的病症，並且延遲時間較長，調節生活習慣後或是不能減輕，就需要注意了，提議盡快到醫院清查。
4. 早上起床口苦是什麼原因
情緒不佳：早晨起來口苦跟個人的情緒是有著密切的關系的。現在生活節奏比較快，來自工作跟生活的壓力都特別大，就會引起患者出現情緒低落，狂躁的情況，就會引起患者早上起來出現嘴裡發苦的症狀。
口腔問題：很多出現早晨起來口苦的患者是由於口腔疾病導致的。比如齲齒，殘留的牙根、牙齦炎、牙周炎這些疾病，都會引起患者早晨起來嘴裡發苦的情況。另外，有些人沒有晚上刷牙的習慣，吃完東西會導致嘴巴里有殘留。早上起來的時候，牙齒上面會有牙垢，牙垢裡面有大量的細菌，會引起口腔異味，也會導致嘴裡發苦。
疾病引起的：一些患有慢性肺病的患者，在早上起來的時候會有嘴裡發苦的症狀。特別是一些年紀比較大的老人，隨著年齡的增長，肺部的功能就變差，就會經常用嘴巴呼吸，呼吸的時候會吸進大量的病菌、細菌，就會造成早晨起來口苦的現象。還有一些癌症患者，患有糖尿病的老年人也會有嘴裡發苦的症狀。消化系統差：有些人消化系統出現了問題就會引起早晨起來口苦的現象。消化系統差的人，會引起膽汁反流到胃裡，造成嘴裡發苦。還會導致吃進去的食物在腸胃裡面存留時間過長，沒有辦法在正常的時間內消化分解，就會產生濕熱，引起患者早晨起來嘴裡發苦的現象。另外，胃火旺也會引起這種症狀的發生。飲食不當
如前一晚吃了太多辛辣刺激性或口味較重食物，會影響腸胃功能，導致食物長時間在胃內殘留，第二天早上起床便會感覺口苦。
精神壓力大
長時間精神壓力過大可造成內分泌失調，對膽汁代謝產生不良影響，且會造成腸胃功能失調，進而引發晨起口苦。
病理性原因
1.口腔感染或潰瘍
如患有牙齦炎、牙周炎等口腔感染或潰瘍性疾病，口腔內會滋生大量細菌，導致早起時口苦。
糖尿病
糖尿病為常見內分泌疾病，患者糖代謝存在明顯異常，易造成胃腸道動力障礙，影響食物正常消化，因而早起後會感覺口苦、口乾等。
幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是唯一一種可在胃內存活細菌，會對胃黏膜產生不良刺激，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至會誘發胃癌，並引起早晨口苦現象。
5. 早上起床口苦是怎麼回事
早上起來後容易口乾、口苦是體內的津液水份減少或者體內有熱引起，也有可能是身體中的疾病造成的，或者是其它疾病的先前徵兆，所以有這些症狀的人不要馬虎，要引起重視，防止發生重大疾病。
人是自然的產物，自然的屬性在人體中都有表現，三山六水一分田，水在自然界中佔了大部分，人體也是一樣，大部分都是水，所以經過一宿的消耗水份損傷很多，早晨起床後有些口乾是正常現象，如果口乾舌燥的厲害就可能是內里有熱，如果口苦說明肝膽郁熱或者胃火旺盛。
口乾的厲害是內里肺和脾胃有熱，腎陰不足也會有口乾的情況，由於外感入里化熱，造成肺失宣降，肺中郁熱、消耗津液、就會口渴，『』肺為水上之源，通調水道『』，所以水道不通就會津液減少，尤其是經過一宿的損失，津液就顯得不足，所以早上起來有口乾的症狀，治療的方法可以用麻杏石甘湯、增液湯等，都有清熱降火的作用。由於飲食不節、過食鹹味或者辛辣刺激的食物，以及過多服用熱量大的食品，都會使胃中郁熱，胃熱上熏咽喉就會口乾，也有可能是胃腸道的疾病造成的胃熱，這些都有口乾舌燥的症狀，所以早上起來就更加口乾的厲害，治療的方法可以用大黃、枳實、麥冬、生地、蒲公英、連翹、梔子等，也可以睡覺前嚼服些枸杞、核桃仁、西洋參等，都有較好的清熱瀉火的作用。
腎主人體全身的津液，腎之液為唾液，腎陰不足就會火旺，因為腎的經脈循喉嚨夾舌本，所以腎氣不足就會津液減少，早上起來就會口乾，治療的方法可以用六味地黃丸，或者用玄參、生地、澤瀉、黃柏、枸杞等治療。
造成口苦的主要原因是肝膽郁熱，特別是早上起來是肝氣旺盛的時候，肝火隨著肝氣上升，所以就會有口苦的症狀，嚴重者還有惡心嘔吐的現象。造成肝火旺盛的主要原因是情志不舒、肝氣郁結化熱，或者飲食過於辛辣刺激的食物損傷肝膽，尤其是過量飲酒，早上起來大多有口苦、惡心嘔吐的症狀，特別是有肝膽疾病的也多有這種情況。治療的方法主要是調理心情、合理膳食、戒煙戒酒，平時可以泡菊花、黃芩、五味子、甘草水喝，也可以用大柴胡湯治療，泡菊花茶、蒲公英茶、清茶等，都有很好的治療作用。
很多人都有早上起來口乾口苦的症狀，尤其是工作壓力大的年輕人，更是如此。那麼口乾口苦都有哪些原因呢？
首先說說口苦的原因。
胃火重
舌是胃氣的反應器官，當胃火重的時候，口就會發苦。同時如果胃裡有炎症，是會導致反膽液的，也是非常苦的。
如果是胃火重心思的口苦，是可以吃一些降火葯或者涼性的食物的，如西瓜，苦瓜，黃瓜等。
肝臟炎症
突然性的口苦，和膽囊自己肝出現炎症也有關系，大部分口苦和膽異常有關，而肝部有問題，也會影響到膽，畢竟肝膽相照么。
很多急性炎症，如膽囊炎，急性肝炎，膽結石等，也會導致口苦的問題發生。
生活作息不規律
很多年輕人經常熬夜打 游戲 ，睡眠不足，睡覺的時候閉口，過度吸煙，喝酒都會引起口苦的症狀。
同時，口腔有問題，有炎症或者刷牙不徹底，也會引起口苦的毛病。
口乾是因為什麼引起的呢？
口乾是經常會發生的症狀，10個人裡面基本會有9個發生過口乾的毛病，最為常見的就是中老年婦女。
口乾的病因
臨床認為，口乾是因為口腔唾液分泌不足導致的。中醫方面，濕氣侵體，陰虛火旺都會導致口腔唾液分泌不足。西醫方面，發燒感冒，頭疼腦熱，也會導致唾液分泌不足。
口乾了怎麼辦
口乾因為病因復雜，各種疾病都可能導致口乾，如果不嚴重，不需要理會，果斷時間身體 健康 後自然就會痊癒的。
在平時生活中切記，飲水不要一口悶，少飲頻繁為上，一次飲用一小口水，隔一會喝點，這樣可以導致身體更好的吸收水分。
同時應該多吃水果蔬菜，少吃肉類，這樣會促進唾液腺分泌液體，不至於口乾舌燥。
如果是中老年人經常性口乾，那麼也要考慮到是不是身體虛弱，導致的氣血不足、津不上承，如果是這樣的話，就應該加上鍛煉，補氣養血了。
曾經有一段時間，我在早上起床時總會感覺口苦，而且舌頭伸出來可以看到舌苔又厚又黃，經過詢問中醫的同事，說是胃熱引起的。我相信許多人都曾經出現過早上起床時口裡發苦的情況，並且感覺嘴巴里淡而無味，這到底又是怎麼一回事呢？下面，我就跟大家聊一聊這個問題。
引起口苦的原因有哪些呢？
當我們出現口苦的時候往往會伴隨著口乾，這是因為某些疾病造成我們體內津液耗損過多，通俗來講，就是我們體內存在濕熱、上火的原因。而從西醫的角度來看，大多是肝膽疾病引起的。因此，下面這幾種原因會引起口苦：
一、疾病的原因：
1、肝膽濕熱
我們應該知道我們人體內的膽汁是苦的，相信許多人嘔吐嘔到吐膽汁的時候就曾經體驗過。而我們人體中肝膽是相照的，也就是相表裡，當我們肝膽火旺或者肝膽濕熱時，自然就會影響膽汁的分泌，造成膽氣上溢，從而出現口苦。
2、胃熱
當我們進食過多的熱性食物，比如羊肉、狗肉等，又或者平時進食過多辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，就容易造成胃熱，從而胃氣上溢進而導致口苦口臭等症狀。還有如果食物在胃病停留的時候過久，造成腸胃功能呆滯，那麼也會引起胃部濕熱，從而也會出現口苦的情況。
3、肝膽疾病
當我們人體中肝和膽出現某些疾病時，比如肝炎、膽囊炎、膽石症的患者，因為膽囊功能受到影響，影響了膽汁的排泄，造成膽汁的疏泄不正常，那麼自然也就會出現口苦的情況。
部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常膽囊發炎症後，膽汁的排泄會失常，進而引起口腔發苦。
4、胃腸道疾病
當我們的胃腸道出現一些疾病時，比如慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，就有可能造成我們的胃部蠕動功能減弱，容易造成膽汁反流的現象，那麼也會出現口苦的症狀。
5、口腔疾病
舌頭是在我們的口腔裡面，所有當我們的口腔出現一些疾病時，自然就會也容易出現口苦的症狀，比如患者有口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，同樣也會引起口苦。
6、某些慢性疾病
生活中也有大部分的慢性疾病會出現口苦的症狀，比如糖尿病患者，可嫩是由於舌頭的微血管受到了影響，從而影響到了味覺，造成患者出現口苦的症狀。還有癌症患者，也會出現口苦的症狀，這可能是由於癌症細胞造成舌頭的血液循環障礙以及唾液內成分改變，從而改變了患者的味覺感受，讓他們喪失對甜味食品的味覺，但是卻對食物發苦的感覺與日俱增。也有一些人認為這是因為癌症患者身體的甜味閥升高，苦味閥降低，從而造成患者口腔出現苦味的感覺。
二、非疾病的原因
除了一些疾病原因引起的口苦症狀，在平時的生活中也有許多非疾病的原因會引起口苦的症狀。比如最常見的就是精神壓力因素，當一個人長期處於精神緊張壓力之下，從而造成煩躁、焦慮、失眠等，就容易引起口苦；還有一些長期飲食不規律、平時缺少運動等，造成脾胃失衡，從而導致體內出現濕熱過重，那麼同樣會引起口苦；另外，一些長期大量吸煙的人士也容易出現口苦的症狀。
當出現口苦的症狀，應該怎麼辦呢？
首先，應該及時到醫院進行相關檢查，查出引起口苦的原因，從而針對性的進行治療。比如如果是胃病疾病、肝膽疾病又或者口腔疾病引起的，只需要將這些疾病治療好，那麼口苦的症狀就會得到有效的改善。
其次，如果是由於胃熱或者肝膽濕熱引起的口苦，那麼可以通過進食一些去火的葯物，比如蓮子心、金銀花等，就可以有效改善口苦的症狀。
再次，如果是一些非疾病因素引起的口苦，那就應該養成良好的飲食習慣，多點進食一些水果、蔬菜。同時還保證充足的睡眠，避免熬夜，學會放鬆精神，避免精神壓力過大。
最後，還應該適當的加強 體育 運動，這樣不僅可以放鬆緊張的精神，而且還可以促進消化系統的正常運轉，加速血液循環，促進體內新陳代謝，同時還可以達到祛除體內濕氣過重的情況。
早上發現嘴苦可以先自我檢查，觀察自己是否唾液分泌過少，有口乾口澀的症狀。另外，可以直接到口腔科進行檢查，檢查口腔衛生環境，是否牙菌斑和牙結石比較多。如果相對比較多，牙周條件不好的情況下，可以先進行洗牙，洗牙以後配合使用漱口水，例如氯己定漱口液、濃替硝唑漱口液、康復新液等。同時，建議進行自我菌斑控制，進行有效的刷牙，用好牙線、間隙刷，而且要將口內有齲齒的牙齒進行修補，避免食物嵌塞。然後再檢查是否有胃腸道疾病、肝膽疾病，是否有糖尿病、高血壓等，都有可能產生早上嘴苦的現象。建議戒除不良習慣，例如吸煙和喝烈酒、嚼檳榔，或者長期食用辛辣刺激性的食物，或者愛吃有異味的食物。
早上起床後出現口乾、口苦等症狀時，如果沒有其他不適，或其他較大的病症，只是一時出現，早餐過後，生活、工作狀態後就會消失，這通常不算什麼病症，只是人體陰陽出現短時間的失衡，臟腑功能暫時紊亂所致。
出現上述情況的原因，主要是：季節更替，氣溫變化較大，晚上飲食不節，睡眠不實，床褥過厚與季節不相符，導致體內生熱等因素造成。
可以飲用一些清熱解毒的茶飲：比如蒲公英茶，魚腥草茶。
如果口乾、口苦的症狀時常發生，持續時間較長，身體有較為明顯的不適，那需要考慮與某些疾病有關：
口乾的症狀，多與脾胃不和，脾失健運，導致津液代謝失常，出現口乾舌燥的症狀，可以就醫開一些健脾和胃的葯，比如健脾丸、消渴丸等中成葯服用；也可以到中葯材店買點元參片，睡覺時或起床後用2至3片含於口中，可生津液，效果較好。
如果口乾伴有口苦的症狀時，則需要考慮與肝膽功能失常有關，主要原因是脾胃升降功能失常，濕阻中焦，導致膽液不循常道，滲入血液、溢於肌膚或沿食道上逆於口舌等部位引發口苦的症狀，如果症狀較輕，不需要單獨治療，通過調節脾胃功能，也可以恢復正常。
也可以通過點按以下幾個穴位，來治療口乾、口苦的症狀：太溪、大陵、勞宮、陽陵泉；如果有家人幫助，可以點按或刮痧後背的膽俞穴，對治療口苦、黃疸等症狀效果較好。
上述分析的症狀和治療方法，都是日常生活中較為常見的症狀和常用的方法，沒有什麼副作用，對人體無害，適用於家庭治療和自我保健。
如果症狀較為嚴重，上述治療方法沒有效果，那可能病情比較復雜，應當考慮就醫檢查，確定疾病部位和具體原因，再選擇治療方法。
親身體會，凡是睡得晚，休息不好，第二天就口苦，但是睡得早，睡得好，就不苦，觀察了好幾次了，都是這樣。晚上11點至凌晨1點是子時，這個時間是肝經當令的時間，肝臟其中一個功能就是排毒，結果我們這個時間不好好休息，還在折騰，有的甚至還在吃喝，肝臟排毒的工作被你老哥破壞了，第二天不口苦才怪，所以解決這個問題的最好方法是到了晚上11點乖乖的上床休息。當然再適當補充一些好的維生素B族，那是更好，更快解決口苦問題(肝臟沒有太大問題情況下)。
早上起床口苦是怎麼回事
早上起床口苦是身體上火了，不止口乾，還口苦，口舌生瘡，牙齦腫痛，又可能是身體濕毒加重，要注意調節身體內分泌，讓身體正常運轉。
口苦注意事項
一，要吃清淡食物。
二，要多喝白開水。
三，吃易消化食物。
四，多吃新鮮水果蔬菜。
總結，口苦口乾症狀多樣，平時要適當煲涼茶飲，少吃油炸食物，應該到正規醫院檢查診療，口苦的原因，讓身體正常 健康 。
我有一段時間早上起床口苦，到葯店買了幾種葯吃了都不見效，後來又找了一個中醫大夫開了幾付湯葯喝了，還是不管用。
久病成醫，我自己翻了一些中醫書，對照自己的狀況，感覺好像脾胃有火，消化不良造成的。確定了病因，我就把晚上吃面條的習慣改成煮大白菜吃，喝大白菜湯，還不放鹽。這樣堅持了一個星期，我又到市場上買了一些雞珍，回來冼凈曬干碾碎，天天飯後吃一小勺。這樣又堅持了一個月，我早上口苦的毛病就消失了。
如此看來，早上口苦與胃有很大的關系，與晚飯吃得多或者吃得太晚都有關系，還與身體里五臟六肺上火有很大的關系。所以，平時要有規律地生活，不能熬夜，要學會養胃，多喝無鹽的白菜湯清腸，也許很難喝，但卻可以治口苦，讓自己的口腔飄出花香的味道。
很高興回答您的問題！
口苦按中醫來說是「少陽證」的一個症狀，肝和膽相表裡，口苦屬於膽氣上溢，膽汁我們都知道是苦的，所以肝膽火旺，容易出現口苦的現象，並可能伴有右脅下脹痛不適，脾氣急躁易怒等症狀，這種情況多用疏肝理氣，清利肝火的方法調理；
還有就是糖尿病也有一部分人會有口苦，不過還伴有多飲、多尿、多食，體重減輕的症狀，這種情況下原因一般多是氣虛陰虛，可以用補氣滋陰的方法調理；
還有一種情況就是胃腸積熱，平時常吃油膩、辛辣、火鍋等食物，如果食物沒有完全正常腐熟、傳化，也會有口苦的表現，但是除了口苦的症狀，一般還會有反酸，噯氣，打膈並伴有胃脘部不適，大便秘結等症，調理應該注重開胃消食泄熱燥濕等方法進行調理；
再有一種情況就是看看口腔潰瘍，牙齒有沒有齲齒，牙洞，智齒等情況，如果有的話還需要去口腔科檢查一下。
總起來說，口苦只是一個症狀，引起它的原因很多，應該仔細觀察，確定到底是那方面引起的，以便對症調理，盡快好轉。
不足之處歡迎補充留言！
「每天早上起來總是莫名地感覺嘴巴里苦苦地，這究竟怎麼回事那？」
引起口苦的原因有很多，如炎症，慢性病、上火以及一些生活上的惡習都會引起口苦。
首先咱們來說說，口腔炎症，像口腔潰瘍，牙齦炎，都會引起口苦，所以平時一定要注意口腔衛生。其次像一些慢性病，糖尿病、胃病、肺病也會使人出現口苦的現象。還有就是胃火，由於胡吃海塞，飲食不當所引起，平時要盡量少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉肉，必要時可以吃些健胃的葯品來緩解。
接下來就是生活上的一些惡習，也會導致嘴巴裡面苦苦的。比如：抽煙、喝酒、熬夜（晚睡）以及張嘴睡覺、打呼嚕、流口水、磨牙等都會引起口苦，所以我們要規律生活作息，屏蔽生活惡習。
最後就是精神性的，像工作壓力大，夫妻生活不和諧，情緒低落，心情壓抑及長期萎靡都會引起苦口，所以千萬不要不在意，平時一定要注意保持良好的心態，積極合理地參加各項運動。
6. 早起口苦怎麼回事
很多人早上起床之後，就會感覺口乾，就會一個勁的喝水，但是卻不管用，吃東西就感覺口苦，往往就沒什麼食慾了，這都會讓他們一天的心情都不太好!所以，我來告訴你，口苦口乾到底是怎麼回事吧?
早晨口苦口乾的原因
早晨起床口苦的原因可能是由身體的濕熱引起的，濕熱又分為兩種情況，胃熱和肝膽濕熱。肝膽濕熱口苦是因為肝膽部位有炎症，而胃熱引起的口苦則是由於平時的飲食不合理，食用了過多的辛辣食物，這也是會引起口苦的。當然，部分患有慢性疾病的人也會出現口苦的情況，比如糖尿病人等。口乾口苦多由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差，食道存在炎症的人也為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎人群也易出現口苦的情況。
還會有一部分因為工作壓力或者學習壓力太大的人群，平時飲食不當，沒有規律的飲食，活動少導致腸胃呆滯，食物在胃裡的時候變長，也是會產生濕熱的，從而引起口苦。另外，引起口苦的原因還有很多，比如消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均出現口苦;
口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也出現口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、縱酒同樣會引起口苦;至於患有某些腫瘤的病人，那口苦更多見了。
一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾。
除了身體原因引起口苦之外，還有一部分患有消化系統疾病、呼吸系統疾病、口腔疾病及感染性疾病等人們，也經常早晨起來口苦。過度吸煙、睡眠不足、酗酒等均會出現口苦的症狀。
大家知道了是怎麼回事之後，就該看看有哪些 方法 可以緩解了哦!
口乾口苦的食療方法
1、石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔上腹不適、口乾口苦、大便干硬的患者。
2、蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。適用於：低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等症狀的患者。
早上起來口苦中醫建議：
一、如果是患有慢性疾病的人，那就應當在醫生的指導下，針對病因治療口苦。
二、如果是由於壓力過大的人們，就盡量調整自己的飲食規律，少吃辛辣食物，多吃水果。
三、多運動，可以促進消化系統的運轉，特別是腦力工作者，有一個規律的運動，可以更好的幫你治療口苦，且還能保證身體健康。
早晨起床口苦的原因基本就這些情況，如果你有遇到這些情況，請正視起來，對自己的健康負責。
7. 早上起來嘴巴苦是什麼原因
關於早晨嘴苦的，有這些原因：
第一個是口腔本身的問題，比如口腔衛生條件差，患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、根尖炎，導致口腔內滋生細菌，引起口腔苦澀。另外喜歡抽煙的，也容易出現口苦的現象。
第二個是患有胃腸道的疾病，比如胃腸炎、食道炎、幽門螺桿菌感染，也容易出現早上起來口苦。
第三個是胃腸蠕動減弱，消化不良，膽汁反流，引起口苦，那麼建議到消化內科進行胃腸鏡檢查，查明原因。
8. 早晨嘴裡發苦什麼原因
早上起來嘴裡發苦的常見原因有： 1、肝膽炎症：中醫認為，早晨起來如口苦，主要是由於濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦； 2、胃熱口苦：由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。胃動力差的患者、食道存在炎症的患者，也可因膽汁反流至胃，引起口苦。 3、生活不規律，睡眠休息不足，過度吸煙、酗酒等會引起口苦；打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等也易出現口苦。 4、精神性口苦：由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。 5、一些慢性疾病，如糖尿病也會有口苦的情況。 防治：預防和根治口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。 1.患有慢性疾病的人應針對病因治療引起的口苦。 2.緩解心理壓力，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.適當運動，從而促進消化功能的正常運轉； 4、維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦。