A. 例假推遲的原因怎麼調理
月經推遲是女性很常見的現象,一般正常情況下月經可以推遲7天,超過了就是月經不調的一種表現，為什麼會例假推遲，怎麼調理呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
例假推遲的原因
【1】正常月經推遲：如果女性發生妊娠，那麼首先出現的情況就是月經停止，在月經該來的時候沒有來，並且出現小便次數增多、食慾變化、惡心、嘔吐等情況，這種正常的月經推遲情況發生在性交之後，可以通過早孕試紙、血清檢查和B超來確定是否出現妊娠試驗陽性。
【2】內分泌異常：內分泌失調是導致月經推遲的原因之一，臨床中最常出現的多囊卵巢綜合症，比如肥胖、體毛多、痤瘡、不孕等，當出現這些情況就要進行內分泌的檢查，如果發現異常要及時進行治療，另外，卵巢功能早衰也會導致月經推遲。
【3】慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，通常會因缺乏營養而導致月經推遲，通常有肺結核、慢性肝炎、腫瘤、再生障礙性貧血、嚴重缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病，這些都會導致月經推遲。
【4】過度減肥：很多愛美的女性為了好身材不斷在減肥，有些人採用了健康的減肥方式，而有人一度服用減肥葯物，或過度節食，卻不知如此減肥竟是導致月經推遲的原因。如果是因為過度減肥造成的月經推遲，時間短暫的可以自然恢復到正常的月經周期，如果時間較長，那麼則需要採取葯物進行調理來恢復正常的月經周期。
例假推遲的天數
月經推遲五天
月經推遲五天是屬於正常的症狀，一般月經月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。一般月經推遲或提前5到7天為正常現象。
月經來潮受到很多因素的影響，比如天氣、環境、情緒、飲食等等。這些因素往往影響著月經，導致推遲或者提前。正常范圍在前後7天。但如果超過7天以上，就應該及時去醫院進行相關的婦科檢查。
月經推遲7天還沒來
月經推遲7天還沒來是不是在正常范圍內呢?一般女性的月經周期為28-30天，當然也可能因為懷孕、壓力、環境變化等因素而導致月經推遲，如果月經推遲5-7天，則認為屬於正常情況，如果7天後月經還沒來，就要考慮是哪種因素引起的月經推遲。在正常情況下，女性在出現月經推遲7天左右都是算正常的，但是月經推遲7天還沒來，這有可能是月經不調或是懷孕的信號，在這種情況下，建議女性及時來醫院接受檢查，根據病因，進行對症治療為宜。
月經推遲10天正常嗎
月經推遲10天正常嗎?許多女性存在著月經不正常的現象，其中一個就在於月經推遲或者提前問題。月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間。有女性朋友問，月經推遲十天正常嗎?月經周期一般為28-30天。
對於月經推遲10天正常嗎，專家指出：提前或延後十天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。一般來說，月經推遲十天以下不要緊，再等待看看是否會來月經。如果月經推遲十天以上，最好到醫院來詳細檢查一下，看是因為疾病引起還是其他因素導致月經推遲。
月經推遲半個月
月經推遲半個月的原因考慮是內分泌異常、飲食情況、情緒好壞等。在一般情況下，月經提前或推遲一周是正常的，但如果月經推遲半個月就不太正常了。
月經推遲半個月的女性，如果沒有性生活，那麼可能是最近工作壓力大，精神過度緊張引起，可以通過食療、調理作息等 方法 緩解。如果擔心月經推遲半個月是因為疾病引起，建議到醫院進行針對性檢查，看引起月經推遲的原因是什麼。
如果有性生活的女性發現月經推遲半個月，建議先查看自己有沒有懷孕，女性懷孕後出現月經推遲半個月不來是比較常見的。大家可以在月經推遲半個月不來後，利用早孕試紙來測試晨尿。如果檢測的結果是陽性，那麼就說明有懷孕的可能。如果大家覺得自己檢測的結果不夠准確，就可以到醫院做B超進行確定。
月經推遲半個月要維持心情愉快，適當的自我調劑情緒，這樣不僅能減輕月經周期的不適感覺，也能讓經期更規律。月經來潮之前和月經期間都要注意休息，維持充足的睡眠，幫助內分泌恢復正常。最後，在飲食方面要特別注意。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經推遲20天
月經推遲20天是不是不正常了呢?如果平時月經都規律，而突然月經推遲20天，那麼女性朋友會擔心是不是懷孕引起的。月經推遲20天的一個可能性是懷孕引起，另外疾病因素，常見的有內分泌的疾病及子宮、卵巢功能異常等都可能會影響月經正常周期，因此也可能會出現月經推遲20天的情況。
如果女性朋友發現月經推遲20天還沒來，建議到醫院進行早孕檢查，確診是不是懷孕了。如果不是，在醫生的診斷下判斷是否因為疾病引起月經推遲20天，如果確診，需要進行治療，這樣才能盡快恢復月經，對懷孕不造成影響。
月經推遲一個月
月經推遲一個月，其中一個原因是可能懷孕了，如果通過早孕試紙檢測或者到醫院檢查出沒有懷孕，那麼可能是月經不調導致的月經推遲一個月。
由於每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延後幾天的誤差，一般7天左右都屬於范圍，或者偶爾延後一次，這些情況都大不必過於擔心。但是如果是經常性推遲，且時間為一個月之久，則必須引起重視。
月經周期推遲一個月沒來如果有性生活的話，那就要先考慮是否有懷孕的可能，因此首先要到醫院檢查是否懷孕。如果排查出了懷孕的可能，那麼月經推遲一個月則是一種月經不調的表現，會引發多種不利於身體健康的症狀，甚至會導致不孕，建議及早就醫，找出具體的原因，以便對症下葯，逐漸改善月經不調狀況，避免出現更顯著的病症。
例假推遲的調理方法
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如 游泳 ，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經
例假推遲吃什麼 ?
1、虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鍾後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。
5、月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鍾，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
8、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
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B. 月經推遲的原因及解決方法
月經推遲的原因及解決方法
月經推遲的原因及解決方法，有些女性朋友月經期間不忌口，吃了很多生冷食品和辛辣刺激的食物，以為對身體沒什麼影響。其實，這樣不僅會害傷身體，而且還會導致月經推遲。下面我整理了一些關於月經推遲的原因及解決方法給大家分享一下。希望對你有幫助。
月經推遲的原因及解決方法1
月經推遲的原因及解決辦法
月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經不調。月經推遲的原因人流術後來月經的情況，根據個人懷孕日數不同、個人體質不同，時間也是會不一樣的。一般來說，早孕人流後就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由於人流引起機體激素的變化，也可能導致排卵向後推遲，同時月經也就隨之向後順延，所以就會出現人流術後一個月或幾個月還不來月經的現象。如果月經推遲7～10天以上，最好到醫院來詳細檢查一下。月經不正常的女性一定會擔心。可分為以下四種情況：
1、懷孕
對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，並可能有乳房脹痛，惡心等伴隨症狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。
2、葯物的副作用
長期服用避孕葯後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現，新一代胃動力葯嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑製作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3、手術引起
(1)人流手術或葯流後月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定，很大可能會造成月經推遲。
(2)宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。
治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主症。
月經推遲的原因及解決方法2
月經推遲的原因及解決辦法
1、一些經期不準的女性總是憂慮著不知道怎麼辦，但你發現自己的經期推遲了，首先排查一下是否懷孕，如果不是，就要從自己的身體情況去尋找原因從而對症下葯。
2、假如平時的月經期都是正常的，有了性生活後出現推遲的現象就需要通過試孕紙、B超等途徑去判斷自己是否懷孕了，懷孕的.女性同時會有乳房刺痛、膨脹和瘙癢的感覺。如果是不懷孕了，就需要考慮婦科疾病的原因，一般的婦科疾病原因有宮頸粘連、 、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常，這就需要患者到正規的醫院進行全面客觀的檢查才能夠得知。
3、但是也有可能是女性在承受著巨大的精神壓力導致的月經期退後，例如悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，工作任務重、精神過度緊張、壓力過大，往往會導致月經推遲，還可伴隨 出現乳房脹痛、胸悶心煩。有些女性過分節食也會導致月經期退後的情況，沒有攝入食物，導致脂肪形成不夠，專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才 能維持正常的月經周期。
4、所以出現經期推遲的女性，首先要放正心態，保持心情的平穩，透過正規的檢查得知原因，對症下葯，平時要調整好作息，不過分節食，不熬夜，多吃補血的食物，自然能夠慢慢調理好身體的了。
C. 大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦 大姨媽推遲原因是什麼
1、導致月經推遲的原因有很多。正常的女性月經如果推遲在一周以內，是正常的現象。
2、如果是育齡期的婦女，有性生活，月經推遲超過一周，首先需要考慮的是否為懷孕症狀。排除懷孕引起月經推遲的原因可能是生殖器官的病變引起，也可能是內分泌功能紊亂引起的月經不調的症狀。還有的是受到環境和情緒的影響，過度的節食減肥都可以引起月經不調。
D. 月經推遲不來什麼原因怎麼調理才能恢復正常
月經推遲不來什麼原因？怎麼調理才能恢復正常？
1.月經推遲不來原因過度勞累、熬夜、壓力過大、營養攝入短期不足、焦慮緊張等心理變化、過度悲傷等。都會導致月經的變化。這些都是生理上的調整。偶爾的月經不準不會影響懷孕，因為身體恢復很快，排卵一般會恢復正常，所以不會影響懷孕。
7.調理保持愉悅的心情，好的心情可以調節月經，對女性子宮和卵巢的健康是有益的。盡量調整自己的心情，注意自己心情的調整。良好的心情可以預防婦科疾病，增強女性體質，降低各種疾病的風險。
E. 月經推遲不來什麼原因 月經推遲不來怎麼調理
1、月經推遲不來什麼原因。對於平時月經規律的女性，如果出現月經推遲，只要不超過一周都算正常。但如果月經推遲一周以上，先排除懷孕的可能。可以自行用驗孕試紙或驗孕棒進行測孕，或者去正規醫院做相關檢查，看是否懷孕。如果已經排除懷孕，建議女性完善彩超檢查，看看子宮內膜厚度和卵巢是否存在異常，查明原因後，在醫生指導下積極對症治療。
2、月經推遲不來的調理。月經推遲可以口服黃體酮催經或者口服當歸丸等調經的葯物，月經推遲七天以內的話，一般問題不大是正常的范圍，與經期精神壓力過大、經常熬夜有關系。如果月經經常性的推遲十天以上，要警惕有內分泌失調、經期紊亂的發生需要及時的完善女性激素、子宮附件、彩超等檢查，明確具體的病因積極的口服葯物來治療。如果月經推遲二十天以上，同時伴有惡心等不適的症狀要警惕有懷孕的可能，需要及時行早孕試紙檢查，確定懷孕以後要定期產檢，排除胎兒先天性發育畸形。
F. 月經推遲怎麼辦月經推遲是什麼原因
大姨媽愛發脾氣，不少女性月經周期不準，有延遲的情況。有人推遲7天都不來，有人甚至一個月都不來月經。這到底是怎麼一回事？這是得了婦科病嗎？月經推遲怎麼辦呢？
月經推遲
女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。表現為月經周期後錯8～9天以上，甚至達到每隔40～50天方來一次月經。如果延後不超過7天並且無其他症狀，則不作為此病看待。
月經推遲的原因 1.懷孕
在月經延遲10天後，可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些症狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。
2.葯物
服用含孕激素類葯物，如黃體酮、緊急避孕葯等，可致黃體期延長，可造成經期推遲。新一代胃動力葯也可能引起經期推遲。
3.手術引起
如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連而致經血無法排出，從而使月經推遲。
4.內分泌失調
肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。
5.慢性疾病
慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發經期推遲。
6.精神因素
如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲。
月經推遲怎麼辦 （1）多吃蛋白質和高纖維食品 在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。 （2）少吃甜食與咖啡因飲料 諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。 （3）經血較多建議多吃高纖質食物。
月經推遲調理方法 羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。
烏骨雞湯
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。?
用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去葯渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
山楂紅糖湯
食材：紅糖40g，生山楂肉50g。
製作步驟：
1.生山楂肉加水煎煮，煮開後去除殘渣。
2.撒入適量紅糖，趁熱喝下。
功效：促進經血排出，有效調節月經周期。注意：只要排除了懷孕因素，是可以多次飲用的。
黑糯米紅棗桂圓粥
大棗性溫。可以緩陰血；桂圓肉能養血安神、補心益脾；黑糯米益氣。熬粥具有溫腎健脾、補血調經的功效。
做法：取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。
生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。???用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
如何預防月經推遲
其實，只要在生活上多加註意，改掉不良的作息習慣，是可以調整月經周期的，主要做到以下幾點：
1.適當減壓
現代女性常常因為工作學習壓力巨大，而感到心情煩躁，因此要學會釋放壓力，讓大腦得到放鬆。你可以在工作間隙，適當做做活動，也可以聽聽音樂散散步，保持愉快的心情，才能使月經如期而至。
2.輕勤換內褲，注意衛生
私密處的環境也同樣對月經有一定的影響，平時要勤換清洗內褲，清洗後要經常暴曬殺菌。購買內褲時，盡量選擇棉質透氣的布料。
3.杜絕經期性生活
月經到來之際，正是下身最為脆弱的時候，千萬不可以和老公進行親密行為，否則會讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康。
4.與生冷食物說不
生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO！體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
G. 大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦
大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦
大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦，導致大姨媽推遲的原因有很多種，比如這幾天的內分泌失調或者是情緒異常，那麼要怎麼做才能改善大姨媽推遲呢？本文內容為大家詳細介紹大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦。
大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦1
大姨媽推遲原因
女性月經周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常范圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些？月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮葯物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。
大姨媽推遲怎麼辦
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
月經時間的推遲肯定是有原因的，不管是飲食上的、還是生理上的、還是習慣上的，我們都應該重視月經推遲原因是什麼，因為月經的不規律會給女性的生活帶來一定的風險，比如說避孕和備孕，如果月經不規律，那麼，備孕和避孕的效果必然會受影響，所以，我們一定要重視月經推遲這個問題。
大姨媽推遲是什麼原因怎麼辦2
大姨媽推遲的原因
懷孕
有的時候頻繁的性生活會讓你一不小心就中招，但是你自己也沒有發現，只有等月經推遲了那才發現，這是懷孕的現象了。所以這個時候就可以測試一下了，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，並可能有乳房脹痛，惡心等伴隨症狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。
葯物的副作用
有的時候在性生活後害怕懷孕會服用避孕葯，這個時候也是會造成內分泌失調，從而會引起月經的推遲。新一代胃動力葯嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑製作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
手術引起
(1)在懷孕之後因為一些不得不做流產手術，也會造成月經推遲的現象。人流手術或葯流後月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定，很大程度上可能會造成月經推遲。
(2)宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
過度節食
有關專家研究表明，少女的'脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
內分泌失調
臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。
甲狀腺功能失調
不少女性都會有甲狀腺異常的問題，例如甲狀腺功能亢進，或甲狀腺功能地下，都會導致經量減少，月經推遲等。
缺乏維生素E
維生素E多存於各種烹調油中，飲食過於清淡會造成維生素E的缺乏，導致月經周期不正常，所以此時補充維生素E顯得尤為重要。
月經不調
飲食、生活習慣等種種因素都會導致月經不調，月經推遲也是月經不調的一類，例如中年女性的生育功能逐漸衰退，激素分泌紊亂，出現月經周期紊亂，繼而出現月經推遲。
大姨媽推遲怎麼辦
身體避免過度勞累
女性朋友在月經期間最好避免勞累，防止影響女性生-殖-器-官受到損傷。
擁有健康良好的心態
女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經量變化。
充足的睡眠
對於女性來說，睡眠充足很重要，女性在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養，不影響女性月經情況。
食物調節
女性在平時多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。
注意檢查
女性如果正常月經情況當然是沒有什麼問題了，不過我建議女性朋友們如果出現了月經不正常還是去檢查一下比較好，畢竟是我們自己的身體健康，沒有什麼毛病就算是做個常規檢查也是好的。