❶ 每天起床小腿疼怎麼回事
原因可能是：
1.長期坐著不動，而且坐姿不正確，導致小腿肌肉僵硬；
2.坐著或睡覺得時候，風扇或空調對著小腿一直吹。
建議：
1.適當進行體育鍛煉；
2.不要貪涼，風扇或空調不要對著自己；
3.如果該症狀持續時間超過一個星期，請找醫生檢查。
❷ 半夜睡醒腿疼怎麼回事
有些朋友在夜晚休息的時候，出現腿疼的情況，甚至在睡眠中疼醒，缺鈣是引起腿疼的常見原因，除此之外，膝關節骨性關節炎也是不可忽視的因素。
半夜睡醒腿疼的原因。
專家指出，晚上睡覺腿疼，可能是缺鈣的緣故，要適量的補充鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收 紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃，可提高鈣的含量，等等。
膝關節骨性關節炎也是引起腿疼的常見原因，特點為隱匿發作、持續鈍痛，多發生於活動以後，休息可以緩解。隨著病情進展，關節活動可因疼痛而受限，甚至休息時也可發生疼痛。睡眠時因關節周圍肌肉受損，對關節保護功能降低，不能和清醒時一樣限制引起疼痛的活動，患者可能疼醒。
半夜睡醒腿疼的治療 方法 。
局部熱敷、按摩
可用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和緊張情緒，從而緩解疼痛。按摩時，一定要注意揉捏的力度。
減少劇烈運動
腿疼不是病，不需要限制活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
補充營養素
應該多補充可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
溫馨提醒，腿疼了，一定要重視起來，及早去醫院診斷，以免延誤病情，加深疾病對健康的蠶食。
❸ 每天早晨睡醒小腿疼
①睡姿不良
由於睡覺的時候小腿受到壓迫，使局部肌肉出現長時間缺血，引起疼痛，從而出現早上起來小腿疼的情況。患者可按摩促使局部血液流通，通常可自行緩解
②過度運動
由於白天劇烈運動、重體力勞動等原因，導致小腿的肌肉出現乳酸積聚，刺激肌肉引起疼痛，從而出現早上起來小腿疼的情況，並伴隨局部的酸脹、疼痛、乏力等症狀，可通過熱敷、休息進行緩解
③受涼
如果夜間忘記關窗，或小腿未覆蓋被褥，可能導致小腿受涼，局部血管收縮、痙攣，導致血液循環不暢，出現早上起來小腿疼的情況。患者可通過熱敷、按摩疼痛部位緩解
④腰椎間盤突出
由於外傷、慢性勞損等，導致腰椎間盤突出，壓迫脊髓，以及下肢神經根，睡覺時可能因姿勢不良，導致腰椎間盤突出加重，而出現早上起來小腿疼的情況，並伴隨疼痛、酸脹、麻木、乏力等症狀。患者可通過休息、熱敷等進行緩解，在醫生的指導下服用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等葯物治療
⑤缺鈣
如果飲食攝入不足，或者體內鈣代謝紊亂，可能導致骨骼鈣質不足，出現骨質疏鬆，骨承重能力下降，就會出現早上起來小腿疼的情況。患者可在醫生指導下通過口服葡萄糖酸鈣口服溶液等葯物治療
❹ 早上起床時為什麼人腿疼
早上起來腿疼可能是由生活原因導致，也可能與腰椎間盤突出症、骨關節炎和外傷有關。症狀較輕時，可以通過休息按摩進行緩解。如果疼痛劇烈，建議及時就醫進行檢查，按照醫囑進行治療。
1、生活原因：晚上睡姿不正確會壓迫下肢神經或者血管，導致血液無法供應到腿部相關部位，從而在早上起來時可能會引發腿疼症狀。主要以酸脹痛為主，進行活動後疼痛更為劇烈，可以通過休息或者熱敷緩解；
2、腰椎間盤突出症：會導致腰部肌肉攣縮，壓迫神經根，引起下肢麻木、無力和疼痛症狀。通常患者會在日間勞動時疼痛較重，晚上休息稍緩解，早上起來一活動，突出的腰椎間盤刺激神經，腿部疼痛可能會加劇。建議去醫院檢查腰椎前後位和側位，根據醫生建議進行治療；
3、骨關節炎：長期肥胖或關節出現感染史等情況會引發骨關節炎，導致滑膜組織炎症分泌物增多，刺激關節腔靜脈壓發生變化，從而刺激相關神經，引起腿部疼痛，經常出現在腳踝、膝蓋等部位，此時疼痛白天晚上均有可能發生。可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉等進行治療，情況嚴重可以進行手術治療；
4、外傷：通常是由運動或意外引起的扭傷、拉傷和跌倒引起的腿部疼痛。而經過一夜睡眠後，外傷部位可能會出現組織水腫甚至出血，導致早上起來後腿疼加重。患者需要去骨科檢查是否出現骨折、肌腱拉傷、損傷，以及軟組織損傷。可以按照醫囑進行治療，治療期間注意卧床休養。
患者平時注意休息，推薦睡硬板床，注意保暖，避免受涼。可以適當地進行腰椎牽引，並用抗炎鎮痛葯物對症治療，適當進行腰椎和腿部肌肉的功能鍛煉，加快身體恢復。
❺ 睡醒後小腿酸痛
睡醒後小腿肌肉酸痛有可能是運動或勞累損傷導致，也可能是腰椎間盤突出引起。
第一，運動或勞累損傷導致，此種情況多見於平日不喜歡運動的人群突然進行體育鍛煉或運動，或者工作強度突然加大勞累，導致小腿肌肉運動過度、乳酸積聚，第二天早晨醒後出現小腿肌肉的酸痛，可以通過理療、熱敷，服用止痛葯物等方法緩解，這種情況一般持續五到七天。
第二，腰椎盤突出症，對一些急性外傷導致腰椎間盤突出，當突出的椎間盤位於椎間孔部位時，患者腿部疼痛劇烈，通過睡覺休息不能緩解疼痛，常規的止痛葯物效果也不理想，往往需要進行經皮椎間孔鏡下髓核摘除術。