⑴ 膝蓋很容易著涼，是什麼原因
膝蓋涼是很多中老年人的常見症狀，尤其以女性為多。膝蓋涼因人而異，常見的原因主要有中醫的肝腎陽虛。因為腎陽虛，肝腎不足。中醫認為，肝主筋，腎主骨，肝腎虛，筋骨不利，而膝關節正好是膝為筋之府，陽虛則寒氣盛，主要表現在腰膝酸軟，局部發涼、無力等。第二，局部的循環障礙。第三，平時缺鈣和維生素。第四，寒性體質的人，即平時較其他人怕冷。氣候變冷也可出現膝蓋涼。第五，缺少運動或平時食用熱性食物較少的人，例如較多人不吃羊肉、狗肉等食物，熱性食物進的比較少。第六，局部保暖不足。平時容易吹空調，吹風扇，均可出現膝蓋發涼。
⑵ 年輕人膝蓋怕冷是什麼原因
年輕人膝蓋怕冷如果不及時的治療，可能就會對身體健康造成威脅。下面就由我告訴大家年輕人膝蓋怕冷的原因及解決 措施 吧！
年輕人膝蓋怕冷是什麼原因1.血液循環不暢通。人體的血液循環很多時候可能因為某些原因，導致血液不流暢，可能血液循環會很慢，古國膝關節的血液不能及時快速的循環，就容易怕冷。
2.缺乏運動。年輕人膝關節冷，一個重要的因素可能就是因為缺乏運動，運動可以促進血液循環，如果經常不運動的話，血液循環會很慢。
3.疾病。年輕人膝關節疼痛，可能患有風濕性關節炎、或者關節炎，這樣的情況，膝關節怕冷的現象發生是很正常的，本身有風濕，就會很怕冷。
4.體內寒氣太重。因為天氣或者環境等諸多原因，導致體內的寒氣太多，體內寒氣太多就會導致氣血不足，因此，膝關節怕冷也與體內寒氣有關。
5.營養不足。現代的人生活質量越來越好了，年輕人因此容易挑食，就會造成營養不良，引起關節怕冷、疼痛的現象。
導致膝關節怕冷的原因還有很多，比如穿太少，導致寒風侵襲，或者關節受過傷等，這些都是導致膝關節怕冷的原因。建議平時注意保暖，多運動，飲食方面多吃一些溫補的食物，不要吃寒性食品，以免加重關節怕冷的症狀。
年輕人膝蓋怕冷怎麼辦
一、膝蓋如何養護
1.合理飲食 應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。
二、推拿按摩法
1患者取坐位，自患側大腿至膝關節，拿捏數次，先使肌肉放鬆，然後在痛處用揉按手法，由輕漸重，最後再取輕手法，徐徐按摩3～5分鍾，直至關節內沒有發熱感為止。
2點按患肢的血海、陽陵泉、陰陵泉、委中、委陽、合陽、承筋、承山等穴位。
3術者一手握著患膝正中，手指分別握住膝關節內外側間隙處，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。
4將患肢屈曲，盡量使足跟接近臀部，隨即伸直反復3～5次。
經上述手法推拿按摩之後，可緩解肌肉痙攣，加強局部血液循環，具有消腫止痛，解除肌腱粘連和肌肉萎縮之功效。
三、中葯外治法
取羌活、白芷、當歸、細辛、芫花、白芍、吳茱萸、肉桂各等量，連須赤皮蔥適量。先將前八味葯共研為細末，每次取適量葯末與適量的連須赤皮蔥搗爛混和，用醋炒熱，布包，熱熨患處，每天1次。具有溫經散寒，祛風止痛之功效。
取當歸60克，乳香60克，血竭15克，兒茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎補90克，紅花60克，元胡60克，防風60克，上葯共研細末用凡士林調成膏，每天外敷患處1次。具有消腫散瘀，舒筋止痛之功效。
膝蓋怕冷的預防措施1、避免潮濕。運動之後，當全身發熱出汗，衣襪也隨之潮濕時，應迅速換下，擦乾身體，保證肌體處於良好的乾燥環境中。
2、服裝、鞋襪要柔軟保暖，且不宜太薄、太緊。因為太薄不暖和、太緊會影響全身或局部的血液循環，使膝關節怕冷加重。
3、可用布和棉花或兔毛、貓皮等動物皮毛製成“膝圍”(毛朝向膝關節)。活動時，可換用“護膝”(體育用品商店有售)，以防寒冷，但“護膝”是由松緊帶製成的，長久戴用會妨礙膝部的血液循環，影響膝關節的狀態，故活動後應及時摘下，換戴“膝圍”。
4、每晚睡前，用熱水燙腳10～15分鍾，水溫保持在40℃左右，既可消除疲勞，也可促進睡眠。
⑶ 導致膝蓋冰涼的原因有哪些和緩解方法
很多人可能都會有這種經歷，身體不冷但是膝蓋是冰涼的，嚴重的還會影響到正常生活。到底有哪些原因會導致膝蓋冰涼呢?
膝蓋冰涼的原因
1、膝蓋受涼
天氣較冷的時候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易導致膝蓋發涼。特別是在冬天寒冷的時候仍然喜歡穿超短裙的女性朋友要注意，寒氣入侵，膝蓋很容易冰涼、酸痛。
2、風濕性關節炎
風濕性關節炎也會導致膝蓋經常冰涼。患有風濕性關節炎的人膝關節部位血液循環不暢，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝蓋冰涼、疼痛等不適。另外患有類風濕性關節炎等關節炎症都可以引起膝蓋冰涼。
3、膝關節軟骨損傷
膝關節部位遭受過像半月板損傷、交叉韌帶損傷等等軟組織損傷也會導致膝蓋涼。這種情況不能通過外物治療，只能在醫生的指導下用葯。平時要多做好膝蓋的保護，以免受傷。
4、寒性體質
寒性體質的人身體腎陽不足，出現全身性怕冷的情況。特別是身體的退、腰等部位一旦受涼很容易影響到體內的血液循環。特別是腿部，處於遠離心臟的位置，血液循環不暢就很容易引起膝蓋發涼。
5、氣血不足
氣血不足的人也容易出現手腳冰涼，膝蓋冰冷的情況。氣虛、血虛很容易影響身體氣血運行不暢，血液量不足。如果是長時間氣血不足，位於較遠離心臟位置的膝蓋很容易出現膝蓋冰冷的情況。
6、身體缺水
人體的2/3是水分，如果是身體長時間缺水的話，很容易造成體內廢物堆積，不能有效幫助清除掉堆積的物質，就會影響到身體的血液循環。特別是對於身體長時間堆積有毒物質，正常的血液循環被打亂，也會引起膝蓋冰涼。
治療膝蓋涼的 方法
膝蓋涼一般的情況往往是有寒症陽氣虛的情況常見的。可以採用中葯調理治療的。另外是配合理療、按摩等治療的。
如何治療膝蓋涼:100克紅花、500克艾葉。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開——用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳(手)上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳(手)光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，可以解決“膝蓋涼”的毛病了。
膝蓋涼的輔助療法
多按摩，晚上裝個熱水袋，多穿衣服別凍著。
⑷ 膝蓋以下發涼怎麼回事
膝關節是我們人體中一個很重要的關節，是人體最大的負重關節。如果平時不注意長時間的磨損，就會導致各種關節病變。不少人進入中年之後，就會出現膝蓋發涼的狀況。這到底是為什麼呢？
還有腰椎疾病，也容易引起膝關節發涼。如果腰椎病變，就會影響到坐骨神經。而坐骨神經損傷會引起下肢的症狀。比如會引起膝關節發涼、怕冷。如果影響到股神經，也會引起膝關節的疼痛。當然受涼了，也會導致膝關節發涼，但是一旦出現膝關節發涼的症狀，一定要及時就醫。特別是一些老年人出現這樣的症狀，很有可能是由於疾病引起的。一些年輕人在年輕的時候一定要保重自己的身體，不然進入中老年之後疾病就會來了。
⑸ 膝蓋怕冷是什麼原因
你好：膝蓋發涼是膝關節與受涼有關，大致的原因1.騎摩托車，騎電動車，身體不活動，車速快，關節容易受寒。2.吹風扇，空調受寒。3.睡覺的地方涼如地板，涼席等等。4.長期洗冷水澡或者冷浴。5.鍛煉後洗冷水等等。6.天氣寒冷，坐著學習工作，膝關節不活動，氣血循環慢容易受寒。建議自己可用的方法1.用手按摩，用雙手推搽發熱，每天做幾次。2.用熱敷，活絡油，紅花油外用。3.刮痧每周一次，連續10-20次效果很好，一般都可以治癒。4.注意膝蓋的保暖，經常帶護膝，最好一年四季連續1-2年有望治癒。膝關節疼痛嚴重時建議到中醫骨傷科診治，常用方法有正骨療法、按摩、針灸、理療，小針刀療法等等，疼痛嚴重的封閉1-2次就可以明顯好轉，服葯大部分短暫效果。希望可以幫你，祝早日康復！
⑹ 膝蓋涼是怎麼回事
有朋友咨詢醫生：我的膝蓋老是發涼，夏天的時候還是這樣。這個是怎麼回事呢?膝蓋發涼，原因可能有好多種，那麼，具體的膝蓋涼是怎麼回事呢?下面，我們一起來看看。
膝蓋涼是怎麼回事呢?
膝蓋發涼，原因可能與本身體質寒涼有關;可能與運動不足有關，比如冬天特別怕冷;可能與維生素缺乏等營養素有關;可能與頸椎病等疾病有關;可能是因為保暖不夠，導致關節炎疾病有關。
很多情況下，膝蓋發涼跟風濕是息息相關的。有些人因為保暖不力，導致關節受涼，或長期處在一個濕氣重的環境中，患上了風濕。當受天氣影響，周圍環境發生變化時，就有可能發生膝蓋發涼的現象。
膝蓋涼是怎麼回事呢?以下小妙招可以一定程度上緩解膝蓋涼的情況：
1、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾應立刻穿上護膝保溫，不要受寒。
3、睡前可以用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
4、女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1：1的比例)泡腳，最好浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的發涼怕冷症。
膝蓋發涼的保健 方法
在寒冷的冬季，我們經常都會感覺膝蓋冰冷，特別是在辦公室坐著，還有睡覺的時候都會出現或輕或重的膝蓋冰冷。而膝蓋的保健很重要，因為膝蓋連接我們的腿和腳，支撐這我們上半部分的重量，特別是寒性體質的人們，經常會出現膝蓋冰冷，膝蓋冰冷怎麼辦呢?下面給出幾種膝蓋保健方法。
1.泡腳、中葯泡腳。配備一些促進血液循環的中葯，譬如老薑、丹參等。用這些中葯煎熬成中葯水，然後用中葯水進行泡腳，這樣促進血液循環的
效果非常好。
2. 經常動膝蓋。建議那些都市的白領們，每天都要東東膝蓋，最好沒工作一個鍾就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息下，也放鬆一下身心。
3. 食物禦寒。在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類製品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類製品，譬如豆奶等。
膝蓋冰涼和個人的體質有關，可能是由於陽氣不足，或者氣虛等引起的。所以患者應該多吃一些熱性的食物，如羊肉、狗肉等。另外如果保暖不夠也會導致膝蓋冰涼的。建議患者要多注意運動，也可以多做膝蓋等運動按摩，促進血液的循環，因為血液流通不暢也會引起冰涼。可以多喝薑茶等熱性的食物，還要注意保暖，可以用熱水泡腳和膝蓋。還可以使用護膝進行保暖。
⑺ 膝蓋感覺很涼是怎麼回事
你好，膝關節是支持人體站立、走、跑、跳等活動的重要關節。一些人由於長時間地站，使膝關節磨損導致。
由於過度勞累、受冷、潮濕以及其它膝關節疾病，就會產生膝關節怕冷的現象。建議外用葯物治療，膏葯外敷，舒筋活血，消腫止痛。
⑻ 總感覺膝關節發涼，怕風是因為什麼呢都有幾種情況
這裡面分兩種情況，第一是膝關節裡面確實有了一些炎症，如關節炎，滑膜炎。第二就是身材比較瘦弱，平時缺乏鍛煉。外面環境一變化，就感覺膝蓋特別涼。