1. 腳後跟中間疼痛，按壓更疼，腳踩涼地難受，是什麼症狀
引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等.
2. 腳跟疼是怎麼回事
中老年人最容易出現腳跟痛的情況，那麼腳跟疼是怎麼回事呢，下面我們一起來了解吧。
腳跟疼是怎麼回事
(1)腳跟痛是因為腳跟長期承受重物負擔，以致造成腳跟部位的疼痛。 腳跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位—腳底。因此，這個疾病也好發在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業的人，例如老師、美發理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類邉訂T、外科醫師...等。
(2)腰椎型腳後跟疼痛： 許多人腳後跟疼痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、第5根腰椎退行病變變形後(即骨質增生)引起了壓迫R20;“竄痛”，從而導致下肢不適的。初期表現就是整個後腳跟底板疼，嚴重的還會伴有半個臀部涼、無知覺，大腿外側麻、小腿麻等症狀。
(3)外傷型腳後跟疼痛： 在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷，引起疼痛。
(4)骨刺型腳後跟疼痛： 當跟骨骨刺(骨質增生)形成時，反復擠壓和刺激可造成局部炎症反應，誘發足跟痛。跟骨骨刺並不是引起足跟疼痛的常見原因。
(5)慢病型腳後跟疼痛 ：由多種慢型疾病也可能引起足跟痛，多發生於中年以後的男士肥胖者，一側或兩側同時發病，常見的病因有：足跟脂肪墊炎或萎縮、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等症。
腳後跟疼患者日常鍛煉和護理
1. 收縮運動，腳後跟疼患者可以面對牆壁站立，雙手扶牆以保持平衡，然後踮起雙腳腳尖，再放下，反復練習。
2. 腳趾仰卧起坐，這可以強健腳底的'肌肉組織。腳後跟疼怎麼辦，坐姿或卧姿都可以。
3. 平時要養成良好的腳部衛生習慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助於腳部的健康。
4. 穿鞋也要講究，鞋的大小要合適，質地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略微活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟裡面要有彈力，鞋內墊薄鞋墊。
5. 日常保養只能起到緩解的作用，建議患者還是要到醫院進行治療，以防病情加重。
3. 引起足跟痛的原因是什麼
足跟痛一般是由於足跟的骨頭關節等地方發生病變所引起的。具體是指在足跟的一邊或者兩邊產生疼痛的現象，一般不會出現紅腫的現象，但是疼痛難耐，不利於行走。引起足跟痛的原因很多，如果平時不注意的話，會對關節造成很大的傷害。
根據疼痛的劃分的話，足跟痛一般分為兩種：
四、泡腳按摩。
每天行走之後，晚上可以進行泡腳，同時還可以對足部進行一個適當的按摩，促進血液循環。
五、保持好的飲食習慣和生活習慣。
平常可以進行一個適當的飲食搭配來配合行走，補充足夠的營養物質。早睡早起，保持一個充足的睡眠，防止內分泌紊亂影響神經調解。
4. 足跟痛的原因是什麼
足跟痛的原因
1、骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多見於中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由於骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產生無菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有明顯關系。
2、脂肪墊萎縮引起足跟痛
人體的腳後跟部分布有脂肪，可形成一層穩妥的纖維墊，保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮，其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現疼痛。
3、損傷引起足跟痛
足跟部的局部外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。
4、勞損導致足跟痛
足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處於長期緊張狀態，導致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
5、產後足跟痛
產婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部，一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫理論中的虛證，多由腎虛所引起，常可因產後腳部受涼所致。
6、小兒足跟痛
正常處於生長發育期的小孩出現足跟疼痛多為生長痛。主要是由於骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快，四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。疼痛發作時可為孩子作局部按摩、熱敷或者在將足跟部墊高1厘米以減緩牽扯，幫助孩子減輕疼痛程度。
7、穿鞋不當引起足跟痛
鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的鞋內的構造不能有效地支撐足弓，例如長期穿高跟鞋等，導致腳部力量集中於某一部分，這樣會加局部韌帶的壓力，進而可引起足跟疼痛。
這些都能造成你的腳後跟疼的原因，而足跟筋膜炎(也稱為跟骨骨膜炎)佔80%的比例，所以說腳後跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛組合來治療，如果時常拖的太久，治療就需要的時間長一些。
腳跟疼的治療 方法
1、補腎能減緩腳後跟疼這個問題。中醫認為，腳跟為腎經所經過的區域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養。且肝主筋;肝血不足，則筋脈失養，血行瘀滯;當氣血凝滯，絡脈失和，就會發病。故而中醫治療足跟痛多以補腎為主，這是正確的，但是，足跟痛不單單是由於腎不足而引起，還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風濕、痛風等多種因素造成的足跟痛，故而普通的中醫補腎療法不能全篇而論。
2、千萬不要勞累、運動過度、盡量少運動或少走路，但也不可以不走路。很多症狀較為嚴重的患者會被醫生建議打封閉針、手術治療等等治療方式，患者可根據自身情況進行選擇。卻不說其治療後復發的可能性，但是其費用也是很多患者所不能承受的。很多患者認為手術治療後就能夠徹底解除痛苦，這是不正確的觀點，手術切除的只是病變的位置，但足跟痛通常是一種無菌性的炎症，但時機一到，患者邊還會再一次復發，足部血管神經豐富，手術風險較大，故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以從根源上盡量避免了這個問題。
3、盡量不要著涼或凍著。足跟痛並非不治之症，選擇正確的葯物，一定會收到好的效果。
4、一定要穿軟底鞋，減少走路。
健康和快樂地生活是每一個人的夢想，這些生活上的小問題，如果注意到了，那離你夢想的實現就更近一步了。
腳後跟痛是病嗎
許多老年朋友有腳後跟痛的經歷，一般來說出現這種情況經過一段時間的休息、按摩後會逐漸緩解，但如果反復發作，則可能是得了"跟痛症"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。
由於跟痛症不是一種嚴重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產品，因此無須治療，其實並非如此。對於跟痛症的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮痛葯等均有助於改善症狀，提高生活質量。也有學者認為：對於無外傷史的老年患者，跟痛症可能是其骨質疏鬆的警示，因為骨質疏鬆可以最早在跟骨表現出來。
5. 腳後跟疼是什麼原因引起的
概述
腳跟疼痛的原因有很多，通常為患有跟腱炎所致的症狀，與長期站立、行走以及慢性損傷導致的累積病變有關。也可能為跟骨骨刺、跟骨滑囊炎以及跖腱膜炎等疾病造成的腳後跟疼痛。通常情況下站的久了出現腳後跟疼這種現象是很正常的，但是如果出現持久的腳跟疼就應該好好找一下原因了，人體足部跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面，跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性(退變性)損傷。這些都是導致腳跟疼的原因。
主要有哪些原因
1、跟骨刺
如果去拍了片子，發現足跟有一個刺樣的東西，這就是跟骨刺了，它主要是因為一種足跟的增生表現。一旦生成，是很容易影響到四周組織，從而導致炎症的出現，所以才會有疼痛感。
2、足底筋膜炎
足底筋膜是我們腳底的一個生理結構，主要起著防震、增加穩定性的作用。但是，若是它受到長期的牽拉，或者是出現勞損和撕裂情況時，也有可能因此引發炎症，從而產生疼痛。
3、足底脂肪墊炎或萎縮
這類疾病一般多發生於中老年人身上。足底脂肪墊就像是腳底的一個幫助緩沖的東西，也是具有吸震、防滑的作用。通常情況下，上了年紀之後有可能出現一定的萎縮現象，再加上平時的磨損、刺激，也是有可能出現炎症的。這樣一來會覺得足跟特別薄、硌得慌，疼痛自然免不了。
4、跟腱炎
主要位於足跟的後上方，平時由於反復的摩擦、牽拉，也會對它造成一定損傷，從而引起疼痛。一般來說，部分愛好運動的人，或者是經常進行高強度體力勞動的工人更容易因此而疼痛，需要注意了。
腳跟疼怎麼辦
足跟病是一種常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況可以選擇不同的方法。
一、中葯治療
建議外fu萄寶的『足跟骨方世醫.貼』治療。其傳統中醫葯的功能可針對各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹。
二、封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。年輕女性慎用，是激素類葯，會導致2-3個周期月經不調，半年內最好不要懷孕。封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可達數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
三、手術治療
1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果較明顯。
3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
怎麼預防腳後跟疼
1、注意休息，減少長時間站立以及運動。
注意走路及運動時，要有科學的步態及姿勢，有間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。
2、科學選擇鞋子
選擇厚底的鞋子。注意鞋底不能軟，鞋墊可以軟一些，最好是後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。
3、均衡、高鈣飲食
均衡、高鈣飲食可以使骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯中含鈣也十分豐富。多食含維生素C豐富的食物例如新鮮的水果，能促進鈣的吸收，減少腳後跟疼等疾病的發生。
4、保持正常體重
體重超標是造成腳後跟疼的一個重要原因。保持正常體重，盡量做到不超重，以減輕足部的負擔。
6. 腳後跟疼是怎麼回事
腳後跟疼在中老年的患者中是一種常見的臨床症狀，有時可以表現為晨起時跟痛最為明顯，反而走走可以減輕。臨床上常見的原因包括：1、跟痛症及跟骨的腱膜無菌性的炎症，這類疾病與損傷或者走路過多、穿高跟鞋等等反復的刺激相關，典型的表現為足後跟的明顯疼痛，有壓痛點，甚至伴有紅腫。處理主要是以穿軟底鞋，或者外用活血止疼的葯物，口服消炎鎮痛葯物為主。2、跟腱炎，跟腱是人體最大的最有力的腱性器官，所以在運動過程中反復拉傷造成跟腱的損傷也會導致跟腱炎，典型的表現就是就是腳後跟處的疼痛。需要注意的是出現跟腱炎禁止打封閉，因為容易出現跟腱的斷裂。3、見於自身免疫性的疾病，如跟腱附著點的炎症，有時是強直性脊柱炎或者類風濕性關節炎典型的早期表現，所以出現腳跟疼應及時到醫院就診，明確是何種原因，這樣才能夠對症下葯，使症狀更好的緩解。
7. 腳後跟疼痛是什麼原因引起的
1、絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛
2、體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛
3、鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆.
4、腳過度疲勞.有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節
在中老年人中，經常有人會有「腳跟疼」的症狀，尤其是早晨起床後腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎;後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。「足底筋膜炎」與「足跟骨刺」是病因學的診斷，它們的主要症狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。不過，特別需要強調的是骨刺的發生與足跟痛並無絕對的關系。許多長骨刺的人，並沒有任何症狀的，以上病人過去經常經局部注射類固醇，口服非載體消炎葯，症狀均可緩解，但反復，且可能會有潛在副作用，目前治療主要在改變走路姿勢、調整鞋子、功能鍛煉為主。其中功能鍛煉作為基礎治療非常重要，從中醫的角度分析，可以外敷貼劑趙
氏
養
生
膏
貼，直接敷貼於患處，通過葯力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
8. 腳跟疼痛主要是什麼原因引起的
腳跟痛的原因有很多，不同的患者，病因可能存在一定的差異。
當患者出現腳跟痛的症狀，常見原因是跖筋膜炎引起的，與平時長時間走路或者站立有關。還有可能是穿不合適的鞋子摩擦損傷所引起的跟骨後滑囊炎。患者主要會出現腳後跟疼痛的症狀，還可以伴有局部腫脹、壓痛等表現。此外，腳跟疼痛還有可能是跟骨退行性病變導致的足跟骨刺，也可稱作為骨質增生，可以導致跟骨長期的負重，從而引起局部無菌性炎症，當刺激病變神經後，患者可以出現足跟疼痛的症狀，還可以伴有局部紅腫、表皮發熱的表現，嚴重時，患者甚至無法行走。另外，如果患者進行了超負荷的運動或者頻繁的在硬性地面跑步，導致跟腱內的纖維發生了慢性勞損引起跟腱炎，也會使患者出現腳跟疼痛的症狀，在進行體育運動之後，疼痛症狀可以明顯加重。
期間患者應該多休息，避免久站或者長時間走路，以免導致症狀加重。
9. 腳後跟疼痛是什麼原因引起的
腳後跟疼可能是由於如下幾種原因所造成的：一、可能存在足跟的相關損傷。針對這個部位的損傷種類有很多，比如可能存在此處的一些骨折，或者是軟組織頓挫傷的情況。另外，如果這個部位長期受壓，還有可能會導致此處缺血，進而產生疼痛。二、有可能是此處的骨質增生所導致的，此類病變往往見於老年人。在足跟一些有骨性突起的部位，如果有過度的骨質增生，會壓迫周圍的軟組織，進而造成足跟疼。三、可能是由於足跟的跖腱膜炎，或者是跟腱周圍的炎症所導致的。此類炎症往往是由於此處有受涼，或者是過度的步行，進而導致了局部的軟組織產生炎症，或者是產生了神經的刺激，導致疼痛。四、還可能是由於跟骨內部的高壓所導致的。此類病變往往是由於患者既往存在跟骨的陳舊性的骨折，在其恢復之後，可能會有跟骨內部的壓力過高，進而導致了疼痛。最後，這種情況還可能是由於骨質疏鬆所導致的。有些患有骨質疏鬆的患者也可能會出現這個部位的疼痛。
10. 腳底中間痛是怎麼回事
有的時候，明明沒走什麼路，還是感覺到腳底板疼，早起下地時，腳底板疼痛會更明顯，真是讓人飽受折磨，雖說走時間長，就會有緩解，但還是能明顯感覺到腳底板疼。
醫生建議的治療方法
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。
（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。
（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。