1. 腹部脹氣是什麼原因女性
導致女性小腹脹氣的原因主要見於：
1、腸道疾病，如便秘、消化不良，主要是進食到胃腸道內的食物，在胃腸道內不能被完全消化、吸收，長期停留在腸道內產生大量的氣體，從而出現小腹脹，同時會伴有上腹部飽脹感。便秘時有糞便塊在降結腸阻塞腸道而出現小腹脹滿，治療上需要在餐後約30分鍾進行運動，以加快腸道蠕動，促進腸道內的糞便排出。葯物方面可給予改善腸道動力葯物，如多潘立酮，必要時給予甘油制劑灌腸。
2、婦科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宮內膜異位等婦科炎症性疾病，炎症的刺激可出現小腹部脹滿，可伴有白帶異常、陰道流血。
2. 下腹鼓脹是什麼情況
下腹鼓脹是什麼情況
下腹鼓脹是什麼情況，下腹脹在生活中是比較常見的症狀，很多人都覺得沒什麼太大事情的，忍一忍或者是吃個葯就會好起來的，下面了解下腹鼓脹是什麼情況及相關資料。
下腹鼓脹是什麼情況1
小腹鼓脹大多是由於胃腸功能較差或者攝入過多難消化的食物，給胃部造成較大的負擔，不能及時消化的食物在細菌的作用下產生過多的氣體。可能是胃部著涼，長期不良的飲食習慣或者胃腸脹氣造成的。建議服用木香順氣丸進行調理，如果伴有疼痛症狀，要立即去醫院進行胃鏡檢查；近期避免吃生冷、油膩、煎炸、辛辣和產氣過多的'食物。
下腹脹氣是怎麼回事
有的患者會常常感覺到自己的下腹部出現脹氣的情況，主要是以下原因所致：
1、精神壓力過大，工作的時候工作壓力過大很容易對神經中樞系統進行干擾，造成肚子脹氣。
2、不良的飲食習慣，患者在吃飯的時候邊吃邊喝或者吃飯過快，會導致胃部的神經出現異常，因此不良的飲食習慣會造成身體不適，引起肚子脹氣。
3、大量吞入空氣，主要是指患者在吃飯的時候大量的空氣進入到肚子裡面，沒有辦法快速的排出去，造成腸胃肌肉的擴張能力下降，導致肚子脹氣。
4、消化不良，如果食用了難以消化的食物，會造成食物在腸道當中不能夠消化，不斷進行發酵，出現氣體，導致下腹部脹氣。
下腹鼓脹是什麼情況2
下腹脹是什麼原因？
一、非疾病性因素
長期消化不良性或者運動量過少胃腸蠕動過慢可以導致下腹脹，但並沒有真實疾病，只能算是一種亞健康狀態。
二、疾病性因素
1、消化系統疾病，如腸道腫瘤可以引起下腹脹
2、全身性疾病，比如嚴重的肝臟疾病，或者某些惡性腫瘤可以導致腹腔內液體積聚過多，由於水往低處流的特性導致下腹脹。
三、其他
由於女性的下腹部還存在生殖系統，所以女性的下腹脹還可能和生殖系統疾病有一定的關系。
1、生理期改變
女性的月經期由於局部血液循環旺盛，加之子宮內膜剝脫性出血會出現經期生理性腹脹。另外月經前有一部分女性會出現經前期綜合征，也會出現下腹脹。
2、婦科疾病
女性盆腔炎性疾病、生殖系統腫瘤等疾病也可以出現下腹脹。
下腹鼓脹是什麼情況3
腹部鼓脹是什麼原因?
腹脹是指胃脘及胃脘以下的整個腹部脹滿的一種症狀。現代醫學的急、慢性胃腸炎，胃腸神經官能症，消化不良，腹腔手術術後多出現腹部脹滿。中醫學認為本病多因飲食失調，起居無節，濕阻氣滯，脾胃虛弱以及瘀血阻滯經脈等原因引起。常見症狀為腹部脹滿，可見腹部脹大，叩之如鼓，伴有食慾不振，食少飽悶，噯腐吞酸，惡心嘔吐等症。
1、少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部製造氣體 ,從而導致腹脹的出現。
2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣 ,會很容易吞進不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結果也會使胃內氣體過多 ,造成腹脹加劇
5、注意鍛煉身體。每天應該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助於克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6、適度補充纖維食物。高纖維食物並非只會導致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物後 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7、注意某些疾患。對某些疾病來說 ,腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
腹脹是指腹部脹滿的症狀 ,多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手術後胃腸功能紊亂等原因引起。中醫認為腹脹多由酒傷、食傷、情志郁結、黃疸積聚等所致。有虛實之分。
3. 小腹脹氣
小腹脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等，還會導致營養不良、免疫功能下降等，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別。
小腹脹氣是什麼原因
小腹脹氣大部分是飲食所引起的，小腹脹氣的原因與飲食習慣有關：吃東西時，如果不細嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撐，就容易引起小腹脹氣。平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
小腹脹氣是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致小腹脹氣。
小腹脹氣是婦科病嗎
兩者是有一定關系的。腹脹是一種常見的消化系統症狀,引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。但也可能是消化不良,胃腸運動慢造成的,
1, 引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.
2,臨床症狀與危害 一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;
3,常用醫葯胃康愈治療主要加強胃動力.
也有可能是月經失調的問題，引起的原因很多，比如說婦科炎症，內分泌失調，服用避孕葯物，精神因素，環境因素。這有可能是內分泌失 調引起的。建議你先去醫院做個激素六項檢查，查明原因再進行治療。可服用烏雞白鳳丸調理
小腹脹氣快速排氣法
1脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣：
2吃東西時,細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.
3平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入.
4少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元兇.
5豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化還容易造成脹氣.
6有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物.
7飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化.
8如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
9若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
10喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
11做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
小腹脹氣吃什麼葯
主要考慮是胃動力不足引起的,常用的西葯就是多潘立酮,西沙比利等葯物,中草葯只要以代赭石旋覆湯治療,平時飲食注意,不要飽飲飽食,睡前不要吃零食,逐步調整胃腸功能.
加強鍛煉。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
胃腸動力差，多跟長期飲食無規律，胃腸功能紊亂等因素有關，使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療，要按時吃飯飲食有規律，避免暴飲暴食，堅持飯後散步，經常坐坐腹部按摩也是非常好的
另外肝膽出現問題也可能產生腹脹，最好去醫院查一下，確定病因作針對性治療最好。
4. 小腹部脹是怎麼回事
病情分析：
你好，能夠引起腸腔脹氣的原因有以下幾種：(1)食物發酵正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。(2)吸入空氣小兒哺乳時，因母親乳頭凹陷或含接不好，人工喂養時，因奶嘴孔大小不合適，或哭鬧時均可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。(3)胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。(4)胃腸道內氣體排出障礙因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
5. 女性小腹脹氣是怎麼回事
很多女性朋友們經常會有小腹脹痛的感覺，但是大多數的女性朋友都不太在意。其實小腹脹痛的原因有很多種，而它的治療的方法也就會隨之不同。今天小編就為大家介紹一下女性小腹脹痛的原因和治療方法。
女性小腹脹痛的8大原因
1、婦科炎症：
女性最容易患有的疾病便是婦科炎症，一旦患有婦科炎症就會導致小腹疼痛的情況出現，同時還會伴有白帶異常等情況。而導致小腹脹痛的婦科炎症多半以附件炎和盆腔炎為主，這兩種婦科炎症多半都發生在育齡階段的女性身上，一旦患有盆腔炎就會導致小腹一側或兩側疼痛的情況出現，並且還會伴有白帶增多等情況的出現。如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，則會出現下腹部隱痛、腰酸痛或有墜脹感等症狀。而對於急性婦科炎症患者，則會表現為腹痛拒按以及發燒等不良的症狀。
2、月經因素：
女性每月一次的月經同樣是導致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月經來潮之前或者是月經期間都會出現下腹部疼痛的現象，除此之外在月經期間和很多女性還會伴有全身不適等情況的出現。我們通常將這種疼痛稱之為痛經，如果是青春期所出現的痛經一般是原發性的，不需要特別的治療就能自愈。但如果是婚後出現痛經等情況，則多半為婦科疾病所導致，因此專家建議女性朋友在出現繼發性痛經的情況時應該進行及早的治療。
3、子宮炎症：
如果子宮患有某些炎症的話同樣會導致女性出現小腹疼痛等情況，比如像子宮內膜異位症等，這種病症一般都會在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，從而導致女性在月經前期以及月經期間出現腹痛以及腹痛加劇等情況，除此之外很多患有子宮炎症的女性還經常會在性交期間出現疼痛的情況。因此女性在出現性交疼痛以及痛經等情況時，必須要盡早的治療，以免耽誤最佳的治療時間。
4、排卵因素：
很多女性在排卵期間同樣會因此而導致出現小腹疼痛等情況，專家指出導致這種情況的出現是因為卵泡破裂所致。但這種情況一般都不會影響到女性的健康，同時也沒有任何的不良後果，但還是有極少數人因排卵期卵泡破孔較大損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內出血的情況，從而形成婦科急症。
5、生理畸形：
常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，症見青春期月經來潮、經血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經關系甚為密切，且呈周期性發作，需手術矯治。
6、腫瘤：
腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續存在的。若腫瘤發生扭轉、破裂、出血，則往往出現突發性腹痛，這是腫瘤的「自我暴露」，通常需要立即手術治療。
7、與妊娠有關的疾病：
妊娠相關疾病所致的腹痛可見於先兆流產、異位妊娠（宮外孕）等，以宮外孕為例，可出現患側附件區隱痛或脹痛，當異位妊娠發生流產或破裂時，可引起腹腔內出血。疼痛表現隨出血多少與速度而有不同。
8、急性闌尾炎：
是一種女性常見的小腹部疼痛，它屬於外科疾病，但需要與婦科疾病相鑒別。約70%～80%的病人開始感覺上腹或臍周圍疼痛，數小時後轉移到右下腹痛，單純性闌尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持續性或陣發性痛。化膿性闌尾炎腹痛加劇，多呈陣發性劇痛或脹痛。壞死性闌尾炎開始呈持續性跳痛，腹痛范圍擴大，程度加劇。早期多有輕度惡心、嘔吐食物，常伴有食慾減退及便秘。炎症嚴重時而出現腹脹。出現轉移性右下腹痛，是闌尾炎的特點。該病一般都需要手術切除治療。
小腹脹痛的治療方法
1、經期保健：
部分女性不僅會在月經來臨之前出現小腹墜脹的情況，在月經來臨之後這種不適的症狀仍然沒有得到很好的消除，對於這部分女性而言必須要做好月經期間的保健工作。比如像經期清潔衛生，如果女性在月經期間不注意養成良好衛生習慣的話，就會導致細菌感染從而出現有嚴重的婦科疾病。除此之外在月經期間還要特別的注意禁止性生活，以免導致細菌入侵。同時在月經期間還要注意預防感冒，預防的方法很簡單，比如像多注意合理休息以及保證充足睡眠等，同時還應該注意加強營養，這些都是預防經期小腹不適的有效方法。
2、心理護理：
很多女性在月經期間之所以會經常出現有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關系，如果在月經期間生氣或者是情緒抑鬱的話，都會出現腹脹的情況。因此專家提醒女性在月經期間一定要調理好不良的情緒，而家人以及丈夫都應該關心並理解女性的不適和恐懼心理。同時女性還要了解月經期的生理反應和小腹墜脹和輕度腰酸都是正常現象，千萬不要盲目的擔心。還有部分女性在月經期間還存在有痛經的情況，這個時候保證充足的休息更加重要，除此之外海牙注意多吃些溫熱的食物，以此來促進氣血順暢。
3、熱敷緩解：
如果小腹墜脹的情況不怎麼明顯的話，這個時候女性可以採用熱敷的方法來有效的緩解腹脹症狀。尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法其實很簡單，只需要在月經前或者是月經期間將毛巾放在熱水中浸濕，擰干後放在腹脹部位進行熱敷即可。如果有條件的話還可以購買暖寶寶，在經期放在腹部即可，腹脹的情況可得到有效的緩解。除了可以熱敷之外，在此期間女性還可以通過和熱飲以及熱茶的方法來有效的緩解腹脹情況。比如像生薑紅糖茶、山楂湯飲等，都可以緩解腹脹。
4、葯物處理：
一些腹脹並且伴有痛經等情況的女性，可以通過葯物控制的方法來有效緩解不適症狀，如口服避孕葯和前列腺素合成酶抑制劑。避孕葯適應於要求避孕的痛經婦女，服葯後可有效的抑制子宮內膜增長，同時還可以讓月經量減少。
總結：看完了上文，你是不是對於有關小腹脹痛的事情有所了解？對於經常出現小腹脹痛的女性來說，最好去醫院做一下檢查，確認一下自己的身體健康。
6. 肚子脹氣是什麼原因
1、肚子脹氣主要是因為腸道裡面的氣體積聚過多，會產生的一種飽脹的感覺，這種就經常注意，比如我們大量的喝水、飲酒、喝飲料的過程當中，吞入大量的氣體會使腹部膨隆產生飽脹的感覺；
2、考慮是我們有可能會存在一些消化不良的症狀，胃腸道裡面消化不良的情況，是由於裡面的食物殘渣積聚在腸道裡面進行發酵，發酵之後產生氣體不能夠及時的排出，老百姓就會有一些腹脹的感覺；
3、存在著胃腸道本身存在的一些炎性病變，比如像胃腸炎、結腸炎或者是一些潰瘍，老百姓存在的這些病變的時候，食物不能得到很好的消化，在裡面積聚。腸道菌群經過進一步的發酵，氣體產生過多，老百姓就會感受到一種腹脹的感覺。
7. 女人小腹脹氣是什麼原因
女人小腹脹氣是什麼原因
女人小腹脹氣是什麼原因，現在有很多的人群會有一些暴飲暴食的習慣，我們都知道腹脹這種現象在生活中是特別常見的，肚子脹又拉稀有可能是腸炎引起的，以下分享女人小腹脹氣是什麼原因？
女人小腹脹氣是什麼原因1
小腹脹氣大部分是飲食所引起的，小腹脹氣的原因與飲食習慣有關：吃東西時，如果不細嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撐，就容易引起小腹脹氣。平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
小腹脹氣是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致小腹脹氣。
其實，原因還是比較多的，而且多與婦科疾病有關。最常見就是慢性盆腔炎了。有些還可能是因為急性盆腔炎治療不徹底，轉為慢性。也可能是慢性隱痛，疲勞、運動或性生活後轉為急性。此外，生殖器惡性腫瘤、宮頸糜爛等也會導致小肚子脹氣。
如果女性的子宮內細胞慢慢長到不屬於它們的位置，比如子宮外，輸卵管、卵巢、膀胱仔等。經期尾聲，細胞會少量出血，延展區域會同時發炎和受損。肌體會產生瘢痕組織，阻斷破壞。瘢痕組織會導致小腹疼痛。一開始，我們可能會經常覺得感覺腹部飽脹，接下來會出現小肚子脹疼。
間質性膀胱炎，臨近恥骨位置會出現疼痛，排尿疼痛會更加厲害，尿頻等。卵巢囊腫，該病症會隨時間發展，患者在運動或靜坐後突然站起，也會覺得疼痛脹氣。囊腫內積液會受到重力影響，卵巢下垂，你運動時的墜痛會讓患者感覺小肚子脹氣。
嚴重的宮頸糜爛及子宮脫垂，也會引發下腹隱痛、下墜，向腰放射，小肚子漲氣等現象。小肚子脹氣的原因有很多，建議大家最好到醫院詳細檢查，查明病因後再針對性進行治療。
女人小腹脹氣是什麼原因2
肚子脹氣一招自然消除
按揉腹部
覺得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者塗些風油精，順著一個方向按揉肚子，大約按摩3分鍾，脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。注意一定要注意保暖，防止著涼。
小口多喝水
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肝子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的.飲水量達到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會增加腸道負擔，建議餐後1-2小時再飲用。
做些簡易運動
做簡易的舒緩運動，可以幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感，蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，保持幾分鍾。或者覺得噯氣排氣脹氣時，注意多走動走動，可以讓腸胃保持彈性，起來走一走，可以有效排氣。
喝杯蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋，或是食醋加一杯水，稀釋一下後在慢慢喝下，胃裡的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的食物喝，否則對胃腸過於刺激，尤其是胃酸過多者。
喝些柑橘茶或檸檬水
如果是吃得太多，或者的飲食過於油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化，與和蘋果醋有著相類似的效果。
女人小腹脹氣是什麼原因3
肚子脹怎麼辦
1、要確定適合自己排便時間，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就形成定時條件反射。適當多飲水。老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
2、調整飲食。老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。
3、適當參加體育運動。老年人應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期卧床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
肚子脹可以用葯嗎
1、可進行葯物治療。在排便困難時可使用葯物幫助排便。可口服石蠟油、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉沖水飲用，也可往肛門里置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。
2、中氣不足的便秘者可適當服用補中益氣丸。但需注意的是，經常便秘的人不宜長期使用葯物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便秘。
肚子脹這種問題雖然在很多人看來都不是什麼大問題，但如果是在關鍵的時候，這種問題還是蠻致命的，更不要說對那些老人們來說了，所以其實這種病還是需要我們認真的對待的，所以大家一定要從平時就准備好對這種疾病的預防哦。
8. 腹部脹氣在生活中是經常出現的,那麼腹部脹氣有哪些原因
腹部脹氣在日常生活中是經常出現的,會導致我們感到不適,當排出氣體後不適就會得到緩解。但是大家是否知道,腹部脹氣是什麼原因呢?
因而，為了更好地能夠更好地避免肚脹，大家應當少吃能造成肚子脹和腹脹的食材，如豆製品、蔥、西蘭花、包心菜、竹籃、花菜等。用餐時不要說話，坐下來吃（直，不必側睡），少喝蘇打水，少嚼口香糖，避免吸進過量的汽體。除此之外，當消化道生物不耐受食材時，食物造成的蒸氣受困在消化道沒法高效排出來，食材會生成很多的蒸氣，會造成食物不耐受的肚脹，進而盡量避免身體不耐受食材的攝取。