❶ 經常怕冷怕熱怎麼辦呢
你好，出現怕冷又怕熱的這種情況，可能是由於個人的身體素質不是很好導致，考慮是濕熱體質。其次還要考慮可能是由於人體對於溫度的調節機制不是很強，就會容易受到外界溫度的影響，出現這種怕冷怕熱的症狀。
舉措建議
：建議在生活中一定要多加註意飲食方面，要避免吃一些涼性一些寒性的食物，特別是在夏天時，可以適當的多吃一些溫補的食物，例如雞蛋，瘦肉等，並且在天氣寒冷時要做好保暖的工作，晚上也可以適當用熱水泡腳。
❷ 怕熱又怕冷怎麼調理
經常見到這樣一種人，一天當中，反復無常，不是喊冷，就是叫熱。總之，不是冷就是熱，幾乎從來就沒有正好的時候。說到怕熱，尤其是常常感到又熱又悶的人，往往是體內濕重，這種人常常既怕冷又怕熱。為什麼？
你想，如果是天氣很冷或者很熱的時候，再加上濕乎乎的感覺，是不是會加重這種更冷或者更熱的感覺，而且憋悶。這種熱就像夏天濕乎乎的稻草堆，再被大太陽一曬，這時你用手伸進稻草堆里一摸，一定是潮濕悶熱的。身體也是這個原理，這種人外寒內熱，原因還是因為不通，連毛孔都不透氣了。這樣的人往往痰濕比較重，體內環境不清潔，比較肥胖，這與脾胃運化失調有關。
另外，夏天出一些汗其實是好事，是一年當中清理內環境的大好時機，這時候適當的消耗是正常的。而有人正相反，冬天去練什麼「高溫瑜伽」，夏天卻在空調房裡呆著，這就是《黃帝內經》所說的「逆之則亂」。
還有一種怕熱的人，與上面提到的人正好相反，是體內"缺水」，體內的津液不足，表現為五心煩熱，兩個手心、兩個腳心，還有心口燥熱，常常感到心煩。還有口乾、眼睛干澀，甚至整個黏膜都比較干澀，嚴重的就形成了「乾燥綜合征」，這是一種很麻煩的疾病。
這類人一般為腎陰虛，腎為水，心為火，陰陽平衡才是最佳狀態，一旦腎陰、腎水不足，勢必失去平衡，出現火大的現象。但是，這里有個問題一定要搞清楚，這個「火」仍然不是實火，不能盲目地祛火，因為這種人熱象的`根源不在「火」，而在於缺少"水」（陰液）的滋養。所以仍然不可以亂用敗火的葯和一些寒性、寒涼的食品，要知道這是缺水，而不是缺寒氣。
我認識的人當中就有不少這樣的人，整天躁動不安、忙上忙下一刻不停，很難有片刻安寧的時候，經常嚷嚷「上火了」，你想告訴他上火的原因，他都沒有耐心聽一聽，就連吃葯都急功近利，只要「火勢」剛一露頭，就必須趕緊把它壓下去，於是大把清熱解毒的寒性葯品、大量的生冷水果、祛火的涼茶、冰凍飲品下肚，夏天進門的第一件事就是開空調、開冰箱。其結果是「火」依然經常光顧，口腔遺瘍、牙齦腫痛、眼睛紅腫、失眠、便秘是照常不誤。加上這些人往往好勝心比較強，心不靜，神不安，更加耗損陰液。這類人當中不乏「魂不守舍」型，肝陰、腎陰不足，肝不藏魂，久而久之就會導致"心不藏神」。
有些女性朋友甚至發展到閉經，在我的瑜伽學生當中就不乏這樣的人，大多才二三十歲，一問情況，有的是畢業班的班主任，工作壓力很大；有的是會計師，為了多掙錢竟然業余時間給十家單位代管賬目，在經濟上還覺得沒有安全感，把自己變成了一匹飛奔的馬車，難以停歇，心也靜不下來，心主血脈，最後只得「血枯經閉」。
這類人如何調理呢？最重要的是盡量減少體內陰液的流失和消耗，在生活當中一定要注意養陰不傷陰，比如：不熬夜，因為夜晚睡眠是最好的養陰。
❸ 為什麼我又怕冷又怕熱
看過中醫的人都知道，中醫在看病時經常會問：「你是怕冷還是怕熱」？實際上，怕冷還是怕熱是中醫判斷疾病特點和病證類型的關鍵因素。但是，很多患者覺得自己有時怕冷，而有時怕熱，似乎很矛盾，自己也比較困惑，這是什麼原因呢？下面就和小編一起來了解一下相關內容吧。
怕冷又怕熱是什麼原因
實際上，如果你既怕冷又怕熱，那就明確告訴醫生。因為這種症狀表現很正常，也很常見，在中醫上叫做「不耐寒熱」。對於不耐寒熱的患者，並不是簡單表明你陰陽兩虛，而是需要從「氣」論治。醫生會結合其他症狀，從氣虛或者氣滯的角度進行辨證治療。不耐寒熱患者可能的病證為：
1、 氣虛證
氣虛證是指元氣不足，氣的推動、溫煦、固攝、防禦、氣化等功能減退，或臟腑機能減退所表現的虛弱證候。基本表現為聲低氣短、神疲乏力、脈虛、舌質淡嫩，或有頭暈目眩、自汗等，這些症狀可以在運動後加重。氣虛可由很多原因造成，同時氣虛又可能導致血虛、陽虛、氣滯、痰濕、易感外邪等。實際上，氣的固表和溫煦作用是機體正常禦寒能力的重要保障，氣虛造成這種作用減弱而出現怕冷；同時，氣的推動和生化作用也是維持氣血充盈和陰陽平衡的重要因素，氣虛造成這種作用減弱而出現怕熱。於是，氣的運化功能受損後，怕冷和怕熱的情況都有可能出現。
如果患者在不耐寒熱的同時，還表現較為明顯的乏力、舌淡嫩等，則可能屬於氣虛所致。這時，宜採用補氣法治療，兼顧氣血平衡。可選用黨參、黃芪、白術、甘草等中葯。
2 、氣滯證
氣滯證是指整體或局部的氣機阻滯，運行不暢所表現的證候。基本表現為胸悶、乏力、噯氣（打嗝）、腹痛、腸鳴、食慾不振或由於濕熱蘊結所致的氣機不暢，舌苔厚膩等。引起氣滯證的原因也很多，包括情志不舒、飲食失調、痰飲阻滯等。氣滯證是疾病早期常見的一種證型。實際上，無論由哪種原因引起的氣滯，由於氣機阻滯，使得氣的運化功能不能正常發揮，溫煦固攝和氣血生化機能減弱，從而出現不耐寒熱的症狀。
如果患者在不耐寒熱的同時，還表現出胸悶、舌苔膩等，則可能屬於氣滯所致。這時，宜採用理氣法治療，可選用柴胡、青皮、枳殼、陳皮等中葯。
總之，既怕冷又怕熱是常見的症狀之一，中醫上叫做「不耐寒熱」，可能是氣虛或氣滯證的表現。臨床診療時，醫生或結合其他症狀表現綜合辨證論治。需要注意的是，中醫俗稱的「寒熱往來」是另一種在外感病和內傷病時的症狀表現，起病急、症狀重，治療角度也不同。
❹ 怕冷怕熱什麼願因
如果你既怕冷又怕熱，那就明確告訴醫生。因為這種症狀表現很正常，也很常見，在中醫上叫做「不耐寒熱」。對於不耐寒熱的患者，並不是簡單表明你陰陽兩虛，而是需要從「氣」論治。醫生會結合其他症狀，從氣虛或者氣滯的角度進行辨證治療。不耐寒熱患者可能的病證為：
1 氣虛證
氣虛證是指元氣不足，氣的推動、溫煦、固攝、防禦、氣化等功能減退，或臟腑機能減退所表現的虛弱證候。基本表現為聲低氣短、神疲乏力、脈虛、舌質淡嫩，或有頭暈目眩、自汗等，這些症狀可以在運動後加重。氣虛可由很多原因造成，同時氣虛又可能導致血虛、陽虛、氣滯、痰濕、易感外邪等。實際上，氣的固表和溫煦作用是機體正常禦寒能力的重要保障，氣虛造成這種作用減弱而出現怕冷；同時，氣的推動和生化作用也是維持氣血充盈和陰陽平衡的重要因素，氣虛造成這種作用減弱而出現怕熱。於是，氣的運化功能受損後，怕冷和怕熱的情況都有可能出現。
如果患者在不耐寒熱的同時，還表現較為明顯的乏力、舌淡嫩等，則可能屬於氣虛所致。這時，宜採用補氣法治療，兼顧氣血平衡。可選用黨參、黃芪、白術、甘草等中葯。
2 氣滯證
氣滯證是指整體或局部的氣機阻滯，運行不暢所表現的證候。基本表現為胸悶、乏力、噯氣（打嗝）、腹痛、腸鳴、食慾不振或由於濕熱蘊結所致的氣機不暢，舌苔厚膩等。引起氣滯證的原因也很多，包括情志不舒、飲食失調、痰飲阻滯等。氣滯證是疾病早期常見的一種證型。實際上，無論由哪種原因引起的氣滯，由於氣機阻滯，使得氣的運化功能不能正常發揮，溫煦固攝和氣血生化機能減弱，從而出現不耐寒熱的症狀。
如果患者在不耐寒熱的同時，還表現出胸悶、舌苔膩等，則可能屬於氣滯所致。這時，宜採用理氣法治療，可選用柴胡、青皮、枳殼、陳皮等中葯。
總之，既怕冷又怕熱是常見的症狀之一，中醫上叫做「不耐寒熱」，可能是氣虛或氣滯證的表現。臨床診療時，醫生或結合其他症狀表現綜合辨證論治。需要注意的是，中醫俗稱的「寒熱往來」是另一種在外感病和內傷病時的症狀表現，起病急、症狀重，治療角度也不同。
❺ 怕冷怕熱怎麼調整呢
1、食療法，經常畏寒怕冷的朋友，可以多吃一些溫補的食物，像雞肉，羊肉，生薑，大棗，等食物都有溫補作用，能讓身體暖和起來，也可以用一些溫補的葯材料來調理，像黃氏，當歸等中葯材都有溫補陽氣的作用，大家可以在熬粥的時候放一些。
2、適當運動，向散步，慢跑等運動都可以促進血液循環，改善身體的供氧情況，解決身體怕冷的問題。
3、注意保暖，特別畏寒怕冷的朋友，平時要注意保暖，多穿衣服，防止身體的熱量流失過快，注意保暖也能在溫度較低的環境中，防止身體消耗過多的熱量。
4、睡前泡腳，睡前泡腳可以促進全身的血液循環，消除身體疲勞，有效的改善身體怕冷的症狀。平時怕冷的朋友可以經常用熱水泡泡腳。
5、拔火罐，許多朋友之所以會出現身體怕冷的問題，是由於體內寒氣過多導致的，大家可以用拔火罐的方法來消除身體中的寒氣，這樣可以幫助大家有效改善身體畏寒怕冷的問題。
6、熱敷丹田，丹田周圍是人陽氣匯聚的地方，大家可以用葯包或者熱毛巾來熱敷丹田部位，這樣可以起到溫補陽氣的作用，緩解身體畏寒怕冷的問題。
❻ 怕冷怕熱怎麼辦呢
平時注意添減衣物，可以多用溫水泡腳，也可以喝中葯調理。
❼ 怕冷是什麼原因怎麼調理 怕冷的原因及調理方法介紹
1、怕冷是身體虛造成的，由於陽虛導致血液循環減慢，身體失去陽氣的溫煦而出現怕冷。
2、調理方法：補充鐵劑，鐵劑可以有效的補充鐵元素，提高血紅蛋白的濃度，血液中的攜氧量增多，組織能量代謝旺盛，就能產生熱量來抵禦寒冷。體恆健的鐵之緣片是很好的補鐵劑，能夠補鐵生血補充蛋白質，對提高血紅蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的現象。
3、腳部保暖，所謂「寒從腳下起」，腳部寒則全身寒，機體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。所以我們應穿長褲和褲襪。
4、肚臍保暖，肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。故平日應做足腹部保暖，睡覺時用毛巾蓋著腹部。
5、頭部，頭為「諸陽之匯」，若頭部受寒，體內陽氣會散失大部，神經血管供血受影響，引起頭痛，如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。
6、肩膀，寒氣經常會導致出現氣血運行不暢的現象，氣血不通的話就會疼痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖，最好能夠圍個披肩睡覺。
7、運動，運動可以加速全身血液循環，加速體內熱量的釋放。