⑴ 為什麼有些人不喜歡吃肉
第一,這可能跟每個人身上的基因有關系。
現在已經有研究表明基因是會影響每個人對食物的選擇的,有些人喜歡吃素,而有些人喜歡吃葷。雖然大部分的人都很喜歡吃肉,但是也不排除有一部分人天生就不太喜歡肉的味道。
他們覺得肉味很腥,聞到了就很沒有胃口,相反的會覺得素菜的香味比較清新,聞起來就會讓人感覺很有食慾。
第五,每個人的喜好不同。
所謂蘿卜青菜各有所好,每個人的對於自己喜歡的東西都是不一樣的。有些人就是不喜歡吃肉,沒有太特別的理由。
⑵ 小班幼兒只吃蔬菜不吃肉的原因
家家有本難念的經,家家的孩子吃飯習慣都不同,家家煩惱各不相同。很多孩子特別喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜,因為肉的味道吃起來很香,而且肉類是高磷食物,能促進食慾,對於食慾不好的孩子就比較喜歡吃肉,這是比較常見的挑食問題。那最近發現呢,也有很多孩子只吃蔬菜,反而不喜歡吃肉。你說,這要是互相中和一下該多好呢!都有一個不挑食的孩子該多好!
雖然孩子們吃飯習慣類似,但是有的孩子雖然不吃肉還成了小胖墩,有的孩子呢,不吃肉,然後又瘦又矮。有一個孩子4歲3個月,身高103,體重28斤,而且還便秘。另外一個女孩呢,四歲,身高97cm,體重27斤。你看看,怎麼同樣的吃法,結果又不同呢?
那先分析一下不愛吃肉的可能原因。
一、牙齒問題:
肉類相較於主食,蔬菜,水果等食物是比較難消化的。如果想要很好的消化肉類,第一關,我們是要牙齒好,因為牙齒首先擔當的就是初步嚼碎食物的功能。如果牙齒不好,比如說很多老人,他是不喜歡吃肉的,嚼不爛,還塞牙啊,對不對。有些小朋友呢,不排除有些牙齒長的並不好,加上一些不良飲食習慣,導致牙齒脫礦的,蛀牙的,牙齒有小缺口的,牙齒被磨尖了,變成鯊魚牙的。在某一次吃過肉類,有了不好的體驗之後,孩子便拒絕吃肉了。所以牙齒可能是一個問題,需要家長們自行關注自己的孩子是否存在這樣的問題,然後去看牙醫解決,平時呢,注意口腔牙齒衛生。並注意控制孩子的飲食,高糖高鹽高油脂的零食盡量不要吃了,然後注意補充鈣+維生素D。
二、胃功能:
第二關就來到了胃,胃對肉類的消化有兩方面,一個是物理性的消化,就是胃的攪拌功能,就像一個攪拌機,要把肉類攪的更爛,攪成肉泥的狀態。二是化學性消化,這要依靠胃酸和胃蛋白酶的作用,把肉當中的蛋白質進一步分解。
胃裡可沒有攪拌機的那種刀頭,那是靠什麼把食物攪成食糜樣的呢?答案是靠胃的強大的肌肉群,也就是胃力。大家知道蟒蛇嗎?蟒蛇無毒卻有強大的纏繞力,它們殺死獵物多依靠纏繞讓獵物窒息死亡。這依賴於它強大的肌肉力量。我們的胃也是如此,但是每個孩子的胃發育不同,導致胃的肌肉力量不同,加之後天喂養方式不同,有的進一步損傷了胃的肌肉力量,所以孩子將肉變成食糜的能力也會下降,他就會感覺吃了肉以後消化不了,不舒服,所以不願意吃肉。這一點對於成年人,老年人也是一樣的道理。有人吃了 肉會感覺堵的慌,就是胃力不夠造成的。所以對於不愛吃肉的孩子,需要增強胃力。
小朋友的胃液也就是胃酸,以及胃蛋白酶不足,不能很好的分解食物中的蛋白質。分解很差的話,更不要談吸收了,這樣也非常容易引發消化不良的症狀,所以也可能是孩子不喜吃肉的原因。那我們需要給孩子額外增加口服蛋白酶幫助消化肉類。
三、腸道菌群
人體腸道菌群的構成主要由飲食和生活方式決定。不同的菌群對不同的食物也有不一樣的偏好。例如,普氏桿菌喜歡碳水化合物和單糖,擬桿菌屬喜歡某些脂肪,而雙歧桿菌喜歡膳食纖維。因此飲食的改變則會導致菌群物種數量的相應變化。
而菌群改變反過來會控制我們自己的飲食偏好。對某種食物的偏好不完全是我們自己能控制的,我們體內的腸道菌群在很大一部分決定了我們的食物偏好。菌群之間互相存在競爭,而競爭決定哪一個微生物在其中生存。如果我們每天習慣吃蔬菜時,那麼我們體內喜歡這類膳食纖維的菌群就會越來越多,而喜歡其他的菌群則有可能被餓死。當喜歡膳食纖維的菌群越來越多,我們對這種類型的食物則越渴望。
所以我們要注重孩子腸道菌群的平衡,不要過多的補充某一種單一的益生菌,要讓腸道菌群多樣化,就和我們的食物一樣,要多樣化。讓孩子多接觸大自然,家庭環境不要過分的消毒。
四、其他原因
1、烹飪方式:注意肉的口感,不要過柴,可以肥瘦相間,烹飪可適當軟爛易咀嚼,不要做的太油。可以多做一些肉餡類的食物,餃子,餛飩,餡餅等等。
2、喂養方式:在孩子不吃的時候,不要勉強,不要責怪,不要讓孩子想起肉來就聯想到不好的體驗,這會讓他更加厭煩這種食物。不吃沒關系,我們只管做,不要過分談論這件事,越是當回事的事,越可能引發抵觸。
3、心理層面:不要給孩子貼標簽。不要在孩子面前或者和其他家長聊天時總是說:我們家孩子就是不愛吃肉,一點不吃,不喜歡。這樣的話語說的越多,你的孩子聽到也會認為自己就是不吃肉的。記住吸引力定律,說一些正向的話。
孩子不吃肉,如果蛋奶豆製品攝入也不能滿足身體需求,就容易處在蛋白質缺乏狀態,腸道的肌肉蠕動也需要蛋白質,如果吃菜很多,還是會便秘啊,要 考慮蛋白質缺乏,以及優質油脂的攝入不夠等。身體的長高長壯也是需要蛋白質的,孩子又 瘦又小蛋白質肯定是不夠的,胃力不夠,消化不好,吸收差,所以營養缺乏。這些問題從根上來講都是消化系統的問題,首先要去調整,不然吃很多葯,補很多營養,是補不進去的,徒增負擔。中醫講,脾胃為後天之本,必 須要引起家長的重視。
⑶ 為什麼有的人不吃肉
有些人一吃肉就會惡心,這就屬於天生的原因。當然這也是習慣所造成的,由於小的時候不喜歡吃肉,所以父母可能比較溺愛,在做飯的過程中盡量避免葷腥的出現,久而久之會更加討厭肉,因為不吃肉已經成了一種習慣,所以在聞到葷腥的味道之後,就會有一種惡心的感覺。假如孩子在小的時候不喜歡吃肉,父母能夠合理的引導,就不會出現孩子長大自己不聽你的現象。
⑷ 長期不吃肉會出現什麼情況
首先,來看下肉類的營養價值。肉類蛋白質含量較高(約10%~20%之間),是人體優良蛋白質的重要來源,能補充植物性蛋白質氨基酸的缺陷。肉類脂肪含量約佔10%~30%,是人體能量的供給源,也是脂溶性維生素的載體。動物內臟特別是肝臟,能供給人體多種維生素。畜肉烹菜,味道香美,增進食慾,飽腹性能強,其營養價值和食用價值在人體膳食中都佔有重要地位。
按照中國居民膳食指南,每人每日平均需要攝入動物性食品 125~200g,畜禽肉占 50~100g。如果長期不吃肉,會導致以下營養缺乏情況:
1.導致蛋白質營養缺乏
長期不吃肉,會導致身體蛋白質缺乏,特別是優質蛋白質,會使人營養不良導致人體免疫力低下,長期會出現疲倦、煩躁、抵抗力減弱等症狀。長期缺乏蛋白 質,人體內多種激素水平和身體成分會發生明顯改 變,各組織器官會明顯萎縮,出現嚴重的負氮平衡和一系列臨床症狀。
2.導致脂肪營養缺乏
長期不吃肉,會導致主要來源於動物的脂肪酸缺乏,特別是n-3多不飽和脂肪酸。多脂海魚類是n-3系多不飽和脂肪酸的主要來源。n-3系列脂肪酸除了對預防心血管疾病有益,還可能在預防糖尿病和慢性炎症性疾病中發揮重要的作用。另有調查證實富含n-3 脂肪酸的脂肪是某些癌症的預防因素。
3.維生素營養缺乏
素食者由於平時飲食過程中攝入脂肪量不足,會造成脂溶性維生素吸收不足,如人體必需的脂溶性維生素A。維生素A最有效來源是一些多脂的動物類食品,包括肝臟、腎臟、全脂奶製品、黃油、蛋黃、魚肝油以及富含脂肪的海魚等。維生素A在維持正常視力、參與蛋白質合成和細胞分化、維持正常的生長發育功能方面發揮重要作用,其缺乏症主要表現為易患感染性疾病、夜盲症、乾眼病和表皮化病。
長期不吃肉還容易造成維生素 B12 的缺乏。國外有學者研究了26例女性普食者和26例女性素食者的血清半胱氨酸、維生素 B12、血脂等,結果發現素食者的血清維生素B12水平比普食者顯著降低,素食者血清同型半胱氨酸水平比普食者顯著升高。雖然一些發酵食品和菌類食品當中也含有維生素B12,
4. 礦物質缺乏
素食者容易攝入量不足的礦物質有鈣、鐵、鋅等。
鈣的最佳食物來源是奶和奶製品。
膳食中對鐵營養貢獻最大的仍是動物類食物,如富含血紅素鐵的動物肝臟、動物全血、紅肉類,禽類、魚類也是不錯的來源.鋅的最優來源包括貝殼類海產品、蟹蝦、魚類、紅肉類、動物內臟等動物類食物。
⑸ 小孩不吃肉是什麼原因
小孩子不吃肉少
⑹ 孩子不吃肉是什麼原因
小孩不愛吃肉的具體原因如下:1、家長在從小給小兒輔食添加過程當中添加輔食不及時,導致孩子對肉的味道不喜歡,所以不愛吃肉。2、家長在給小兒做肉時,肉質比較硬,家長並沒有將肉做的特別軟爛,孩子的咀嚼功能不是特別好時不容易嚼爛,就不願意吃。3、飲食習慣,家裡人都不喜歡吃肉,平時做的肉比較少,肉又比較油膩,所以孩子不習慣吃肉,也就不愛吃肉。4、因為微量元素缺乏,比如微量元素鋅元素缺乏時會導致出現偏食、挑食的現象,所以會不愛吃肉。具體情況根據引起不愛吃肉的具體原因解決即可。
⑺ 天生不吃肉是什麼原因
如果天生不吃肉的話,肯定是身體裡面缺少某一種元素,或者說是媽媽在懷孕的過程當中吃了什麼東西,然後讓孩子天生就排斥這種東西,所以這可能是由兩方面的原因,還有一個就是可能很小的時候受德國肉類值的刺激,聞那味兒就難受,或者說就不喜歡
⑻ 你不吃肉的原因是什麼
我選擇不吃肉有很多原因。首先,我是一個熱愛動物的人,我堅信,吃動物的同時,你也不可能真正熱愛動物。第二,素食的生活方式對你的身體有好處。從我的飲食中去除所有的鈉和脂肪後,我覺得自己更健康了。最後,我真的相信,我們沒有權力或權利殺害動物。它們真的沒有做什麼值得我們這樣對待他們的方式。
⑼ 不想吃肉是什麼原因
有不少年輕的父母總是埋怨自己的孩子不喜歡吃肉。孩子不喜歡吃肉,除個別屬異常外,多數屬於心理因素。最可能的原因,是孩子嫌肉比別的食物咀嚼起來費力,因此最好將肉煮爛或給他鮮嫩的肉吃。同時,也不必過分擔心,因為其它食物,如奶類、豆類、雞蛋、麵包、米飯、蔬菜也含蛋白質。 一般1~2歲的孩子每日需蛋白質大約為23克左右。如果每日平均喝2小杯奶(16渴9、吃3~4小片麵包(6~8克蛋白質)、1個雞蛋(7克蛋白質)和3匙蔬菜(2克蛋白質),摺合蛋白質約30~32克,即使不吃肉也能滿足孩子的生理需要。另外,孩子一兩次不吃肉,也不要在孩子心目中形成孩子不吃肉的概念,應照樣給他吃肉的機會,而且給他吃些鮮嫩易嚼的肉。這樣可能有一天,你會驚奇地發現,孩子是非常喜歡吃肉的。
⑽ 為什麼有人從來不吃肉
第一,可能天生對肉過敏,生來就不喜歡吃肉。有一些人也不知道為什麼,從小就不喜歡肉的味道,一聞到那種葷腥,油膩的味道就惡心想吐,更不用說去吃下去肉了。我認識一個朋友,她就不喜歡吃肉,豬肉,雞肉,魚肉,沒一樣喜歡吃的,就是湯里都不能帶一丁點肉的味道,她基本只吃素的,長得也比較瘦。大概有一些人就是對肉過敏吧,就像有的人對花粉過敏,有的人對辣椒過敏,有人對肉過敏也就不足為奇了。
第二,有些人不喜歡吃肉可能是出於自己的信仰。畢竟我們吃的肉類取自於動物身上,很多動物生來就是被人類用來食用的,為了吃到肉,自然需要殺害動物。有的人就無法忍受這一點,覺得是在殘害生靈,是不尊重生命的表現,所以不喜歡吃肉,也可能他們從小受到的教育就是不殺生,不吃肉。我的一個初中英語老師就說自己不吃肉,連雞蛋都不吃,我不得不感嘆,他真的是一個善良的人。
第三,有些人不喜歡吃肉是為了自己的身材考慮。愛美之心,人皆有之。為了自己的美麗不吃肉也是可以理解的。當然這其中有的人是口是心非,心裡喜歡吃嘴上說不喜歡,也有的人是真的不喜歡吃肉。
總之,不喜歡吃肉的原因各種各樣,雖然說吃肉可以為我們的身體補充營養,促進身體發育,但也沒有必要違背自己的心意去吃肉,尊重自己的選擇就好。