A. 經常瞌睡是為什麼
只要每天能夠保持飽滿的精神狀態，面對工作和生活，就說明這個人的睡覺時間是充足的，但是對於以下的幾種非正常的睡眠，一定要引起人們的重視，因為它們可能是某些疾病的徵兆。
很容易睡覺，警惕3種病
1、睡覺時間過長，可能因為大腦缺氧所致
大腦缺氧引起的睡覺時間過長，是一種比較常見的症狀，那樣會引起很多表現，比如在日常生活中，大腦缺氧的人會經常感覺到身體睏乏，而且非常容易睡覺。
除此之外，一些較為嚴重的還會出現記憶力衰退，甚至行為出現異常，導致性格發生變化，使患者看起來非常呆板和遲鈍。
因為大腦在人體中起著指揮的作用，因此大腦的耗氧量是非常高的，幾乎占據了人體總耗氧量的1/4左右，因此如果大腦缺氧，導致的後果是比較嚴重的。
除了容易睡覺，還會在很短的時間內，人們就會出現眼花、暈厥等現象，如果不注意，甚至會危及患者的生命，因此對於這種現象所導致的長時間睡覺，一定要引起人們的充分重視。
2、肝臟出了問題的人容易睡覺
肝臟對於人體來說，是一個非常重要的器官，如果一旦肝臟出了問題，就會使得身體出現很多問題，而身體疲乏，經常容易睡覺，便是其中之一。
這主要是由於肝臟出現問題，會導致肝功能受到嚴重的損害，這就使得身體對營養的吸收受到影響，而營養不足就會令患者經常感覺乏力、瞌睡。
因此，如果突然出現睡覺時間增長的現象，那麼應該去檢查一下肝臟，看一下肝臟是否出現了問題。
對於肝臟不好的人來說，在平時一定要戒酒，而且要少吃一些太過油膩的食物，這樣才能夠減輕肝臟的負荷。
3、每天容易睡覺，也可能是因為糖尿病
糖尿病在我們的生活中是比較常見的，而糖尿病最為常見的一個症狀就是會令患者出現嗜睡的現象，得了糖尿病之後，患者的睡覺時間甚至會是平時的兩倍之多，因此如果突然發現白天非常容易睡覺，那麼應該及時去醫院進行檢查。
B. 為什麼會經常瞌睡
瞌睡多原因有以下幾點：1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量，時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。2、營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。3、肥胖，體重超重也會引起過度疲倦。平時要多鍛煉身體，保持健康規律的生活習慣。瞌睡多也就是睡眠多，病理性因素或生理性因素、葯物的影響都可能導致睡眠多，比如腦供血不足、顱內低灌注就會出現嗜睡的情況；還有甲狀腺功能減低症的患者由於代謝率減慢，也會出現嗜睡；還有腦動脈粥樣硬化導致腦灌注不足，出現嗜睡的情況；另外服用一些鎮靜葯物，也會導致嗜睡；抗組胺類的葯物服用後也會出現嗜睡；過量飲酒同樣都會引起嗜睡。總之能夠引起嗜睡的原因有很多，現在的生活中也比較常見的是，一些青年人經常熬夜、生活不規律同樣會出現犯困、瞌睡的情況。
C. 瞌睡多是什麼原因
1、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、營養不足，能量攝入降低
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3、其他原因
老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、葯物因素、腦部因素等等都是常見原因。青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦；抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
(3)嗑睡多是什麼原因擴展閱讀：
抗嗜睡的食物：
1、草莓
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2、菠菜
菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
3、金槍魚
在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。補充這些對治療午飯後嗜睡有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
5、豆製品
鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
D. 瞌睡多是什麼怎麼回事
一般屬於陽氣虛的問題。也就是精氣神不足。還有可能就是睡眠不科學，或者不符合睡眠的自然規律。解決辦法就是修煉養生睡功、養生內丹功，等到辟穀輕身、精氣神飽滿之時，人就會出現「神滿不思睡」的有精神狀態，瞌睡的亞健康問題，也就解決了。
希望我的回答能夠幫助得到你，不懂的可以關我追問。
E. 經常打瞌睡是什麼原因
經常打瞌睡考慮是以下幾種原因導致的:第一種，腦缺氧引起的，可以服用葯物西比靈膠囊治療，有效改善大腦的循環，在日常生活中多吃一些小米之類的食物；第二種，腦部供血不足導致的，可以服用葯物阿司匹林、血塞通治療；第三種，貧血引起的，平時可以多吃一些富含鐵元素的食物。
F. 經常瞌睡是什麼原因引起的
瞌睡多最常見的原因主要是夜間睡眠質量下降，睡眠時間不足，或者是深睡眠時間過少，早醒多夢等情況，都會造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由於身體素質下降，氣血虧虛，容易感到疲倦，瞌睡。身體處於亞健康狀態，無法積攢更多的能量，只能通過睡覺休息來進行能量的補充以及身體的修復。情緒不佳抑鬱狀態也會在白天感到睏倦，對任何事情都提不起來興趣，只想睡覺。身體代謝綜合征也容易造成睏倦的感覺，比如糖尿病患者，白天就感到睏倦嗜睡，疲乏無力等情況。老年人常常見於慢性的腦供血不足，如果瞌睡的時間比較長，還可能是腦梗死的先兆。
G. 經常打瞌睡是什麼原因引起的
老是打瞌睡的原因：第一、考慮是精神倦怠、精力不足、氣血不足，失眠導致。如失眠休息不好，第二天沒有精神，肯定會出現精神疲倦打瞌睡現象，注意休息，如睡不好可在睡前洗熱水澡，看看比較枯燥的書籍如專業行強的書籍。第二、身體有軀體疾病，如嗜睡病、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退症。腦供血不足導致腦細胞能量不夠，容易發困、打瞌睡。嗜睡病，該病的主要表現就是白天睡眠過多。貧血、甲狀腺功能減退症，機體出現代謝障礙導致人體活力不夠，患者出現沒有精力、老是想睡覺會出現打瞌睡現象。如果出現白天打瞌睡，建議到醫院完善相關檢查排除器質性的疾病。根據自己情況採取相應治療方案，同時注意休息，適當運動提高身體素質。
H. 經常打瞌睡是什麼原因
常打瞌睡是怎麼回事?有些人在白天的時候會經常打瞌睡，有時甚至會整天都昏昏沉沉，嚴重影響工作和學習。那麼，經常打瞌睡是怎麼回事呢?怎麼辦才好?下面一起來看看吧。
經常打瞌睡的原因
1、工作太忙：現在工作壓力大，大家每天都拚命的在干。往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。
2、晚上睡眠質量不好：晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。
3、氣血不足：這也是打哈欠的重要原因之一哦!氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供養不足，昏昏欲睡。一般表現在睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。
4、脾胃不和：中醫認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好。古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。因為暑熱耗傷元氣，有損精神;如果冬天也表現出嗜睡，則說明身體陽氣不足而脾胃虛熱，經常思慮多，好動腦或遺失控制不當的人，往往傷脾，影響脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬於這種原因了。
5、缺乏鍛煉：經常不鍛煉的人，全身鬆散，整個人都軟塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。
6、感冒：有時感冒的時候也老打瞌睡。這是提醒您，注意多休息、多睡覺。
7、當心血稠來襲：
日常生活中，有一些老年人總是感覺到頭昏腦脹，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還視物不清、站立不穩。去醫院反復檢查，卻查不出什麼器質性毛病，只是血液黏稠度較高。
“血稠”醫學上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素、血漿性因素、血管性因素等。其他因素如過度吸煙、飲酒、生活不規律等。
血液黏稠的危險性在於容易發生血栓。因此，血液黏稠度較高的老年人應當養成良好的生活規律，並保持心情愉快。散步、快走、慢跑、 太極拳 等“溫和運動”有助於加速體內脂質代謝，降低血稠度。好煙酒的老人，晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水。豆類含有豐富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情況，患者可多吃些大豆及豆製品。如果血液黏稠度增高確定是由血脂增高引起的，則應在醫生的指導下服用降脂葯物，進行正規治療。
經常打瞌睡怎麼辦?
許多人選擇喝咖啡、濃茶提振精神，西紅柿健康營養師提醒，咖啡以及提神飲料雖能提振精神，但咖啡因可能影響睡眠品質。專家建議，多攝取富含維生素B群、維他命C的食品，對身體較無副作用，又能有效消除疲勞。
說到提神，一般人馬上會連想到喝咖啡。上班族喝適量咖啡、茶提神雖是不錯的 方法 ，但若飲用過多含有咖啡因的飲料，容易上癮以及影響睡眠。她也提醒，平時要切記飲食少油、少糖，太油膩易使腸胃不適，以免精神不濟，因為糖分會讓血糖上升，消耗體內的氧氣以及維生素B，讓人容易昏沉。
什麼提神方法有效又少副作用呢?天然的最好。平常應多攝取富含維生素B群的糙米、玉米、全燕麥等全谷類，提升人體代謝，還能提高免疫力。另外，壓力與疲倦時，會大量消耗維他命C，所以補充有豐富維他命C的奇異果、柑橘、芭樂也不可少。
疲倦時含片人參片，馬上有體力。因為人參能讓體力迅速釋放、快速充血，但他也提醒，含參片時須注意體質，因為人參是溫補的葯品，不適合火氣太大的人食用。
看了以上的介紹，現在知道你打瞌睡是怎麼回事了嗎?
I. 嗜睡是什麼原因造成的
嗜睡是什麼原因造成的？
嗜睡的原因一般有以下幾點：
一，睡眠時間短睡眠質量差。很多人是夜貓子玩手機玩電腦或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間很少。缺少睡眠白天的時候當然會犯困。另外，有些人則是睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢打呼，第二天睡醒後還是會覺得困，時間長了自然就會變得嗜睡，如果不注意調整的話，還會引起神經衰弱。
二，營養缺乏營養不足的話也會出現犯困嗜睡的情況，需要多攝入一些蛋白質等營養物質。
三，患有發作性睡病。這種疾病主要發生在青春期後，患者白天嗜睡，而且不分時間地點和場合任何時候都可能會犯困。
四，抑鬱症也會引發嗜睡症。抑鬱症患者通常看起來比較沒精神，而且他們犯困的幾率比正常人犯困的幾率大三倍。
其他的一些原因主要有：年齡大了，服葯的原因，還有就是肥胖人群也比正常人容易犯困。
