❶ 人突然變得很嗜睡是什麼原因
人變得嗜睡可能的原因有下面幾點：
1、睡眠時間不足，目前這種現象在學生中比較嚴重。
2、周期性嗜睡，患有這種疾病的人，在發病的幾天內整天不分晝夜的睡，這種病症在我國目前並不多見。
3、夜間睡眠質量差，經常做噩夢或驚醒。
4、睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象。
5、患有發作性睡病，出現難以控制的嗜睡、發作性猝倒、睡癱、入睡前幻覺和夜間睡眠紊亂。
6、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦。
7、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
8、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
9、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
10、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
❷ 突然很嗜睡怎麼回事
突然很困，原因是過度疲勞，睡眠不足，環境因素，情緒異常，生理性因素總是突然瞌睡不一定是病，理性因素導致的，如果白天過度疲勞，夜間睡眠不足，突然瞌睡也有可能，或者是貧血，或長時間處於通風不良環境中，引起經常突然犯困，瞌睡的症狀。
出現嗜睡，說明肯定是有問題的。嗜睡是一種意識障礙，患者可以被刺激喚醒，也可以進行簡單的對答，但是在刺激結束之後再次進入睡眠，忽然出現嗜睡。首先要考慮是不是腦血管病，腦血管病通常發生於中老年人。有一些高血壓、糖尿病等危險因素，動脈粥樣硬化比較明顯，急性疾病出現局灶性神經功能缺損果。腦血栓面積比較大或者是影像到了腦干網狀結構。患者是會出現嗜睡的，同時也會伴有肢體的無力、言語不清等，一定要注意鑒別的，需要盡快就診。
❸ 嗜睡是什麼原因引起的
造成嗜睡的原因：
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。
嗜睡症治療方式：
1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
（1）嚴格作息時間 對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
（2）多運動 要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
（3）心理調節要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不願意活動。這種情況多採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
2.葯物治療
主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。
可採用小劑量精神振奮葯如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同葯物。
嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、葯物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑鬱症）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。
❹ 嗜睡是什麼原因引起的
1、大腦嚴重缺氧大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。2、肝臟出了問題衛生部出台了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食慾不 振、厭油膩、惡心等。3、糖尿病正在發生一般讓人的大腦出現長時間的缺氧的話，就會導致人出現嗜睡、乏力的現象，並且還會感覺自己睡不足、睡不醒，就想躺下來睡覺的，這個要注意一下的。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。4、腦溢血的先兆如果您是中年男性的群體的話，經常出現嗜睡、乏力的現象的話，就一定要小心了，可能是因為缺血性中風，出現嗜睡、乏力就是缺血性中風的前兆，最好是去醫院確診一下為好。現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。5、可能血壓高了現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨床症狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 症狀，出現了上述症狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。6、睡眠性呼吸障礙出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。7、心臟病的信號疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等症狀。8、貧血啦在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
❺ 為什麼會突然很嗜睡呢原因是什麼
現在白領因為長時間缺少運動，導致大腦嚴重缺氧，再加上每天大腦的持續運轉的原因，很容易貪圖睡眠，染上嗜睡症。以下就是我給你做的突然特別嗜睡的原因整理，希望對你有用。
突然很嗜睡的原因
1、電腦使用太久
由於現代人生活方式的改變，很多人會因為工作，或是打電玩而長時間坐在電腦前，這通常會導致運動量太少，所以很容易就會出現缺氧、疲憊的嗜睡症狀。
2、因為睡眠問題
睡眠問題，像是睡眠呼吸暫停和睡眠障礙，這些患者都會有失眠、睡不好、睡眠時間太短的問題，因此白天很容易會因為缺乏睡眠而昏昏欲睡。
3、超重或是肥胖
體重過重的人在睡覺的時候容易壓迫到氣道，所以比較容易打鼾或是鼻塞睡不好。因此，出現白天想睡覺的情況也會特別明顯。
4、因咖啡因過量
如果你是咖啡因重症，經常攝入過量的咖啡因，或是喜歡抽煙、喝酒者，很容易會因為這些物質影響睡眠，自然就會在白天嗜睡。
5、因為懷孕導致
婦女在懷孕期間，會因為孕激素不斷的上升，以及胃酸過多、胃灼熱、水腫、頻尿等問題而影響睡眠，導致一整天都會覺得疲累，想要睡覺。
突然很嗜睡的解決 方法1.內服驗方
引起腦竅閉阻的原因主要是痰和瘀血，所以中醫葯防治就要從治標和治本兩個方面入手，治標就是開竅，治本就是活血化痰，推薦一個驗方，6味葯：
化痰：膽南星、法半夏;活血：川芎、紅花;開竅：沉香、石菖蒲。
6味葯各等分粉碎後沖服或者做丸，每次3g，每天3次。
注意兩個問題，一是不要用煎劑，石菖蒲、沉香含有揮發油，水煎會使療效減弱。二是不要大量長期使用，膽南星、法半夏有毒，過量或長期食用容易引起中毒。
2.外用芳香劑
可用風油精、花露水等氣味濃烈的葯物或保健品，在有睡意時聞一聞，可以提神醒腦，中醫說芳香類葯物可以醒神開竅。現代醫學認為，芳香類葯物可以刺激感覺器官，提高大腦興奮性;而且芳香葯物大多含有擴張血管的有效成分，有改善大腦血液供應的作用。
3.生活要有規律
按時睡眠，按時起床，最好定鬧鍾在規定的時間起床。睡眠不能任性，嗜睡也會形成惡性循環，中醫叫“久卧傷氣”，睡眠過久會損傷人體之氣。氣是生命活動的動力，卧久傷氣，動力不足，更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懶，越睡越困，越睡越不想動的感覺。
4.分散注意力
一般來說嗜睡多發生於生活比較清閑、體格偏胖的人，生活沒有壓力，心寬則體胖，“胖人多痰”，痰多則容易蒙蔽清竅，誘發或者加重嗜睡。所以，培養興趣，找事做，運動，減肥等等，都是有效的預防嗜睡的、簡便有效的方法。
孕婦嗜睡的解決方法1、多些小睡
困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右， 記憶力 更好，通常還能減輕疲勞的症狀。准媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。
2、良好的休息空間
良好的睡眠環境能讓人更輕松地入睡。懷孕期間，體溫上升，孕婦可能會覺得比平常更熱，那麼，要讓房間保持涼爽，這樣更有利於睡眠。
3、放棄壞習慣
養成規律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，放鬆自己的思想，這樣睡眠質量才能得到提高。
4、睡前運動
只要運動時間正確，運動量也合適，懷孕期間堅持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。
5、飲食調理
孕婦出現嗜睡症狀是，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡等都是不能喝的。
孩子嗜睡的原因1.痰濕困脾：多見於形體肥胖之人，胸悶，納呆，大便不爽，痰多返惡，身重，嗜睡，舌苔白膩，脈孺緩。
2.脾氣不足：神疲食少，食後睏倦嗜睡，懶言，易汗，舌淡苔薄白，脈虛弱。
3.肝鬱脾虛：長期憂愁思慮，精神萎靡不振，頭昏欲睡，多夢時有兩脅不適，納呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍膩，脈玄細或澀。
4.血虛：面色萎黃無華，納呆食少，精神萎靡，心悸氣短，懶言，頭暈目眩，舌淡苔薄白，脈沉細無力。
5.濕濁蒙蔽：頭重如裹，口乾粘不思飲水，胸悶不飢，二便不利，舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋後而產生的嗜睡。內經雲：“邪之所湊，其氣必虛，正氣存內，邪不可干。”頭為諸陽之會，若被濕濁蒙蔽清陽不升，濁陰不降，則睏倦嗜睡。
孩子嗜睡是什麼原因，做父母的一定要盡快帶孩子到醫院診治其嗜睡原因，嗜睡症的發生有時甚至會伴隨發燒、 記憶力減退 等病症，家長不可掉以輕心，及時治療，防患未然。
看了為什麼會突然很嗜睡呢還看：
1. 人為什麼會嗜睡
2. 嗜睡是什麼原因
3. 女生突然嗜睡是什麼原因
4. 突然變得很嗜睡是什麼原因
5. 中年人嗜睡是什麼原因
❻ 嗜睡是怎麼回事
嗜睡是怎麼回事
嗜睡是怎麼回事，很多人覺得「春困秋乏夏打盹」是正常的，但是如果一個人白天長期出現嗜睡的情況，你就應該引起重視了。大家一起跟隨我來了解一下嗜睡是怎麼回事吧。
嗜睡是怎麼回事1
嗜睡可能與以下原因有關：
1、營養缺乏
如果你發現自己的睡眠作息時間都正常，但是白天還總是嗜睡，並且精神狀態不佳，老是提不起勁，做事情的時候容易走神，這個時候你得凡是是不是自己的營養缺乏。平時飲食過於單一沒有合理搭配，會導致營養缺乏，久而久之是會引起人嗜睡的情況發生。
2、睡眠問題
一個人若長期睡眠時間不夠或者睡眠質量較差的話，那麼他白天出現嗜睡的情況就自然而然。睡眠問題其實是現代都市大多數年輕人所面臨的問題，熬夜是大多數年輕人的標配，晚上凌晨幾點才睡，早上還要起來上班，這樣算下來睡眠時間平均都不到6個小時，長期如此，白天自然就會反饋了。還有的人睡眠質量本身就差，也會影響，比如睡覺做噩夢、打呼嚕等。
3、抑鬱
抑鬱是一種不良好的精神狀態，有的人長期處於一種高壓的狀態下，精神處於一種壓抑的狀態，時間久了容易出現抑鬱的情況。這種人通常對生活失去了追求，往往不知道自己要什麼，也不知道該做什麼，這類人發生嗜睡的情況比正常人要高出3倍。
4、發作性睡病
這種情況多發於青春期後的人群，一般患者白天容易出現嗜睡的情況，部分時間、地點的想睡覺，不過這類型的情況不用太擔心，它會自己改善，也不會引起其他病變的情況。
5、其他原因
嗜睡還與人的年齡、體型以及葯物影響有關，比如年紀大的人比青年跟容易出現嗜睡的'情況；還有當人服用某類型的葯物後也會出現嗜睡的情況；還有自身體型比較胖的人也比瘦的人容易犯困。
嗜睡是怎麼回事2
大部分人的嗜睡情況是因為自然氣候影響產生的一種短暫性生理現象，它並非一種疾病，但是對人的正常生活有一定影響，尤其是白天工作效率方面的影響。
嗜睡怎麼辦？
一、日常生活要規律
要克服嗜睡的難題，一定要先把我個人的日常生活節奏，尤其是不要經常熬夜，睡覺的時間不規律，一時間早，一時間晚會打亂你規律的生活，而且還會導致睡眠不夠。
春天到夏天這個階段也是容易犯困的階級，個人生活習慣方面應適當調整，讓機體適應環境的變化，是解除嗜睡的關鍵一環。比如初春天氣寒冷門窗都緊閉，但是到夏季，我們要保持家裡的門窗隨時通風讓空氣流通；起居方面要保持足夠的睡眠時間。
二、飲食調理
現代研究發現，睡眠與人體營養的缺乏有關，尤其是蛋白質、維生素營養元素的長期缺乏，會導致人容易犯困。如果春季嗜睡情況厲害，不如適當在飲食方面增加蛋白質的收入，推薦食用牛奶、豆製品、雞蛋、魚肉、雞肉等。
另外平時的飲食中不宜多吃寒涼、油膩、粘滯的食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這對預防嗜睡有很大的幫助。
三、多運動
平時多做一些戶外運動更加有助於改善嗜睡的情況，鍛煉身體能有效改善身體機能，加快全身的血液循環，提高大腦的供氧量，嗜睡情況自然會得到緩解。
運動對於振奮精神十分有益。
❼ 嗜睡是啥原因
正常成年人每晚6-8小時的睡眠就能夠保持白天很好的精神狀態，如果睡眠時間過長，有可能是嗜睡的問題。引起嗜睡的原因有下面一些：
一、夜間睡眠時間太短或者睡眠質量太差，再就是因為打呼嚕呼吸睡眠暫停導致腦缺氧。第二天醒了以後會感覺到不解乏很累，時間長了就會出現生物鍾的紊亂，白天引起嗜睡的現象。
二、營養不足也會出現嗜睡的現象，患者需要注意補充蛋白質，加強營養，以緩解嗜睡的現象。
三、有抑鬱症的患者也會出現嗜睡的現象，抑鬱症患者常常看起來是無精打採的一種狀態，犯困的幾率比正常人要高三倍。
四、發作性睡病，這種病主要發生在青春期以後，患者白天不分時間，不分場合的隨時都有可能犯困。比如在談話、吃飯的過程中都有可能犯困嗜睡。這種病只是困，一般都不會引起其它的器質性病變，所以大家不用過分的擔心。
五、還有其他的情況，比如甲狀腺功能低下，因為代謝率的減低會引起嗜睡的現象，還有青少年及成年肥胖、體重超重等都會引起嗜睡。
❽ 嗜睡是什麼原因造成的
您好，很高興為您解答。
嗜睡一般由睡眠質量差、身體素質降低、葯物因素及某些軀體疾病等原因所引起。
1、睡眠質量差：隨著生活方式的改變，大多數人會有一些不良習慣，如熬夜、睡前玩手機等，睡眠時間不足，這些不良習慣一般會導致第二天的乏力，犯困。而有些人睡眠質量差，睡覺時打呼、做夢等，第二天也會無力，導致嗜睡。
2、身體素質低:一些嗜睡人員身體素質差，體質虛，尤其一些患有全身性疾病的人如甲狀腺功能低下、肺部感染等，早期症狀可能就是嗜睡和精神不振。
3、葯物因素：一般是指一些葯物的副作用，比如安眠類葯物，治療神經和精神疾病方面的葯物等，可能會引起嗜睡。
4、軀體疾病：睡眠障礙類疾病如呼吸相關睡眠障礙、特發性過度睡眠等，神經系統疾病如帕金森病、阿爾茲海默症等，心血管疾病如心力衰竭等，呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺氣腫等，以及惡性腫瘤等。
希望我的回復能夠幫助到您，祝您生活愉快！