1. 口乾舌燥是什麼原因
在日常生活中,很多時候都會出現口乾舌燥的現象.那麼口乾舌燥是什麼原因?改善口乾舌燥有什麼好方法呢?如何預防口乾舌燥的問題?下面就是我給大家整理的口乾舌燥的原因及預防改善的妙招，希望大家喜歡。
口乾舌燥的兩大原因
一、生理性口乾舌燥
生理性的口乾舌燥，主要是因為飲水過少、飲食過咸、劇烈運動、大量出汗、神經功能紊亂、更年期、緊張、焦慮、唾液分泌減少等均可使人感到口乾舌燥。另外，服用某些葯物如安眠鎮靜劑、抗膽鹼能葯等均可引起口乾。生理性口乾舌燥可以通過適當的飲水和合理的膳食來緩解。
二、病理性口乾舌燥
1、乾燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病，發病率約為3‰～5‰，常伴有眼乾及類風濕關節炎。
2、口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多水分，致使口乾舌燥。
3、慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾舌燥便可緩解。
4、糖尿病：這個病容易被忽略，最開始的症狀就是口乾舌燥。
5、肝炎：口乾舌燥是肝炎的主要症狀之一，多是由於病症發展或是新陳代謝異常所導致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會出現食慾差、乏力、厭油膩、惡心嘔吐、肌肉或關節痛等症狀。
6、維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾舌燥現象，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
7、其他疾病：如感冒後、大量嘔吐、腹瀉及高熱後、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良、哮喘病等也會引起口乾舌燥。
治療口乾舌燥的5種方法
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾舌燥等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾舌燥、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾舌燥口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
預防口乾舌燥的小妙招
1、保持室內適宜溫度、濕度，避免對身體肌膚造成侵害。
2、飲食均衡營養，忌辛辣油膩。若消化食物較難，應食用高維生素、易消化的半流食，多吃如穀物、瘦肉類、魚類、香蕉、蘑菇、橘子等含鉀較高的食物，對腎小管酸化功能障礙的人有好處。
3、保持口腔清潔，三餐後刷牙、漱口，減少齲齒發生，咀嚼口香糖，可刺激腺體分泌，忌煙酒。
4、注意眼部清潔，減少感染機會，每天最好滴人工淚液或0.5%，甲基纖維素2～3次，風天注意戴眼鏡。
5、忌用鹼性皂液，用中性柔和皂液，擦塗潤膚品。嚴重瘙癢可外敷中葯制劑。陰道乾燥者，應注意局部清潔，避免病菌的感染。
2. 早晨起來總是口乾舌燥是什麼原因，該怎麼辦
大家在日常生活中，需要注意自己的身體變化，有很多的人在早起之後，會感覺到口乾舌燥，而且，還會出現銅綠，所以平時大家需要警惕這樣的情況，一定要注意自己的身體變化，很多的時候口乾舌燥，是因為自身原因，那麼，早起口乾舌燥應該怎麼辦？