1. 腳後跟疼，是什麼原因
疼痛，是由身體發出的一種信號，我們能感知到的一種特殊感覺。身體上感知到的每一次疼痛，都不能輕易被忽視，因為這往往暗示者疾病的到來。
很多人都經歷過腳後跟疼痛的現象，大多數情況下是由於站的時間久、走路時間長或者是鞋子不合適所導致的，這些情況下，適當的休息和換一雙舒適的鞋子後，腳後跟疼痛現象就會明顯改善。
若在生活中，經常出現腳後跟疼痛這種情況的話，一定要注意，可能跟這些疾病有很大關系。
骨刺其實就是骨質增生的一種表現，患者往往會感受到劇烈的疼痛感。而腳後跟部位的骨頭非常容易發生骨刺，患者一旦患上足跟骨刺，極易讓部分組織受到摩擦、勞損、充血，從而出現無菌性炎症，導致腳後跟疼痛。
足跟骨刺對中老年人來說，這是一種常見多發病，主要與骨骼密度變差、缺鈣等因素有關系。
跟腱炎是一種常見的骨科疾病，指跟腱內的纖維組織發生了慢性損傷，表現為足跟部出現疼痛、酸痛、壓痛等情況；引起跟腱炎原因復雜，例如扁平足人群久容易發生跟腱炎，再者，長時間走路、過度運動、外傷等也會導致跟腱炎受到刺激而發炎。
跟骨後滑囊炎其實就是滑囊的炎症，人體的足跟部總共存在三個滑囊，而跟腱與皮膚之間的滑囊是最容易發生炎性病變的一個部位，引起跟骨後滑囊炎最直接的原因就是所穿的鞋子過硬、過緊、過小。
發生跟骨骨膜炎主要與足跟部位的肌肉長時間處於一種緊張的狀態下有關系，因為肌肉一直處於被牽拉狀態下就會過度疲勞，從而慢慢的出現發炎症狀。
而多數患者在發病早期會表現為單純運動後出現疼痛，等病情加重時就會引起走路困難。
腳後跟發生了跖筋膜炎時同樣也會引起疼痛症狀，並且這也是一個常見的會引起腳後跟疼的原因，而一些長期站立或者走路比較多的人會導致腳後跟過度勞損，因此也更容易發生此病。
除此之外，痛風、腰間盤突出、糖尿病、類風濕等也都會引起腳後跟痛疼。
腳後跟疼痛嚴重該如何緩解?
若是在生活中，頻繁有腳後跟疼痛的現象並無法觀察到異樣，建議去醫院進行檢查，接受專業的治療。在日常生活中，我們可以注意以下幾點：
1.穿舒適的鞋子
穿一雙舒適度好的鞋子，可以減輕腳後跟的負擔，有利於緩解疼痛。
2.注意休息
長時間站立、走路、運動過度等都會引起腳後跟疼痛，此時身體向你發出疲勞信號，提示你該歇一歇了。
3.熱水泡腳
睡覺之前用熱水泡泡腳，進行按摩足底，有利於血液循環，可以緩解疼痛。
4.鍛煉適度
適當的鍛煉能有效的增加肌肉的力量，尤其是老年人要堅持適當的鍛煉，有利於提高免疫能力，促進血液循環。
總之，跟痛症是一種非常常見的疾病，一旦得了跟痛症，一定要盡早處理，時間拖的越長，好的越慢，復發率就越高。
腳後跟疼痛，原因有很多，可以是肌肉的觸發點造成的，也可以由於腰椎的問題牽涉引起的，還可以是足底本身的問題誘發，只有找到問題，才可以從根本上去解決這種疼痛！
足底筋膜炎
先寫這個，因為足部是支撐身體很大重量的結構，雖然足弓的結構有利於緩沖這種力，可是不少人扁平足或者足弓發育異常，或者工作過量，極易誘發足底筋膜炎，疼痛部位就在腳後跟區域。
處理方式不麻煩，一般來講可以通過足底踩按摩球（高爾夫球、網球）的方式來處理，以疼痛感覺舒適的力度，滾壓、擠壓足底痛點，未必痛點一定在疼痛區域，每天一次，每次3~5分鍾！
腰椎小關節紊亂
足跟痛、腹股溝痛，這都可以歸於腰椎小關節紊亂造成的牽涉痛，典型的就是走一步痛一下，不活動不痛，或者早晨起床之後會痛一會，活動之後症狀減輕或者消失，試著觸診找到錯位的地方，手法歸正就可以解決。
觸發點疼痛
比目魚肌、足底方肌有觸發點的話，也可以造成腳後跟出現痛點，可以試著觸診一下這些肌肉的觸發點有沒有疼痛，尤其比目魚肌不宜發現，有的話，以疼痛感覺舒適的力度每天一次，按摩5分鍾。
其他原因
少數的腰椎間盤突出症患者，也可以出現腳後跟的疼痛，這屬於特殊體征，還有極少數的人根骨骨刺也會誘發腳後跟疼痛，這種概率都不高，只這樣簡單的寫一下，長期的疼痛最好及時就診一下。
腳後跟疼。
腳後跟疼，多發生在中老年。是一種骨外科的常見病。在骨科學中。腳後跟疼稱為跟痛，有專門的章節講解。其疾病名稱為：跟疼症。
腳後跟疼，是什麼原因？
跟痛症是一系列原因引起的。大多數是因肌肉組織勞損及骨質退行性改變造成。而骨科學中，將跟痛歸納為幾個方面。
一、跟骨刺。
跟骨刺多發生於腱膜及肌肉的起、止點。由長期持續的牽拉及骨質退行性改變造成。但大部分的跟痛並不是由骨刺引起的。
二、跖筋膜炎。
由於骨肉、筋膜持續牽拉。特別是長時間的站立及行走造成。
三、足跟脂肪墊炎或萎縮。
多數由於長時間的受涼造成的。隨著年齡的增加，跟墊彈性逐漸減少，足跟皮膚變軟，感覺過敏。
除了以上原因外，還有一種疾病。
跟骨高壓症。
其原因是跟骨血液注入或迴流障礙造成的跟骨內淤血或充血，跟骨內壓力增高。
關於跟痛的治療，每種疾病都不同。查找跟痛的具體原因是治療的關鍵。理療、熱療、局部應用鎮痛葯物、足跟部保暖、雙下肢抬高是治療的基本原則。而具體方式需要明確腳後跟痛的原因。
建議關於疾病的檢查及治療，到正規醫院的專科進行。
2. 腳後跟疼會是什麼原因造成的
有很多疾病都會引起腳後跟痛，如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、距跟關節炎都會引起腳後跟痛。下面是我給你介紹的腳後跟疼的原因，希望對你有幫助。
腳後跟疼的原因
1、肝虧腎虛會導致腳後跟疼
肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
2、足底脂肪墊萎縮會導致腳後跟疼
老年人的足跟痛較為復雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
3、慢性勞損會導致腳後跟疼
常年從事久立或體力工作,足部肌肉長期處於疲憊勞累狀態,氣血不足,瘀血阻滯,從而使骨骼獲得營養受到阻礙,導致跟骨部受損,因而產生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。
4、外傷衍生會導致腳後跟疼
由於日常生活中的不小心摔倒或挫傷,腳跟用力過度,損傷筋脈,致使氣血不暢而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。
5、氣滯血瘀型會導致腳後跟疼
各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯,脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
6、風濕入侵會導致腳後跟疼
久居濕地,常涉水濕,使寒邪入侵機理,氣血運行不暢,致衛陽不固,經氣不利,日積月累,誘發腳跟疼痛。比如產後足跟痛。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。
人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因為造成腳後跟疼痛的現象並不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規的治療 措施 ,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。
通過上文我們對腳後跟疼是咋回事進行了詳細的闡述,在日常生活中有這種現象的人也不少,所以一旦有發現這類問題的朋友們,應該及時去了醫院查明原因,並早日對後腳跟疼這個問題進行治療,我們也可以在每天用溫水泡腳,有助於擴張血管,促進局部血液循環等功效。
腳後跟疼的類型
跖筋膜炎。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生,形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使症狀減輕。
3. 腳後跟痛是什麼原因
中年人很容易出現腳後跟痛，原因如下，腳後跟痛是最常見的病了，雖然表面看起來沒有什麼影響，但是站立的時候，或者走路的時候都會特別的痛，行走也會非常的不方便，他的疼痛也是因為鍵膜受傷局部發炎所導致的。還有一些原因就是和骨刺導致的，如果發生這種情況的話，就一定要去醫院，做一下檢查。
還要去醫院檢查一下腳後跟是否缺鈣，如果缺鈣也會引起疼痛的，可以多吃一點鈣片，或者是蛋白質豐富的食物，如果是太過於肥胖的人，也會引起腳後跟疼痛的，因為體重支撐不住之後就會引起疼痛。還有就是因為長的骨刺，如果是去醫院檢查的時候長了骨刺，就要積極地根據醫生的指導來治療，這樣會很快的減輕這種疾病的。如果是因為骨刺發生的疾病，就要把骨刺切除，這樣大部分的人，他的腳後跟疼痛就會消失。如果中年人的腳後跟經常疼痛，就可以自己按摩，用大拇指來按摩腳後跟兩到三分鍾就可以了，因為腳後跟的穴也是非常多的。
4. 腳後跟疼是怎麼回事
多種原因可引起足跟部疼痛，如跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跖腱膜炎和跟下脂肪墊損傷等。
（1）跟腱炎：為跟腱及周圍腱膜的無菌性炎症性病變，疼痛位置偏後偏上。在行走、跑跳等劇烈運動時跟腱及周圍腱膜受損，以足跟部疼痛、足跟不能著地、踝關節背伸疼痛加重等為主要表現。
（2）跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人的常見病與多發病。跟骨骨刺是跟骨結節處向前延伸的骨贅。一般無症狀，只有在炎症期才出現足跟部疼痛、壓痛、負重痛、跛行等症狀。
（3）跟骨滑囊炎：跟骨的長期摩擦，會導致局部滑囊增生，從而引起滑囊炎。症狀為足跟部局部腫脹，並有壓痛，稍微一用力疼痛即明顯加重。
（4）跖腱膜炎：跖腱膜炎是運動員足跟疼痛的最普遍原因之一。跖腱膜炎是起源於足跟前內側面的跖側內側跟骨結節的慢性炎症。運動員通常表現為休息後疼痛加重，在早晨的第一步最痛。疼痛隨著運動逐漸減輕，但休息後再次復發。
（5）跟下脂肪墊損傷：跟下脂肪墊具有吸收應力、緩沖振盪等作用，隨著年齡的增加，脂肪墊內脂肪發生變性，彈性減退，使脂肪墊變軟，變薄，吸收應力的能力減弱，發生疼痛。
其它可能引起足跟部疼痛的病因還包括踝管綜合征、外傷引起的跟骨骨折等。
5. 腳後跟疼是什麼原因
腳後跟疼原因如下：1、韌帶發炎，2、足底萎縮，3、不健康的鞋子，4、腰椎問題，5、氣血兩虛。
人是吃五穀雜糧，就會這里或者哪裡不舒服。我們經常會感到腳後跟疼，這是什麼原因造成的呢？下面來給大傢具體的介紹一下。
詳細內容
- 01
韌帶發炎：大部分人發生腳後跟的疼痛，都跟韌帶發火有關，人的腳後跟下在好是連接著跟骨的底部。在走路時，因為拉力比較大，反復的摩擦後，就易導致發炎進而帶來疼痛。同時，體重較重的人，可能會經常發生此類狀況。
- 02
足底萎縮：出現這類狀況的在老年人當中居多，年紀越大，足底的脂肪萎縮會越嚴重。足底的脂肪主要起到緩解摩擦力的作用，如果它的功能下降的話，就易使足跟受傷，進而導致疼痛。
- 03
不健康的鞋子：平時走路時，鞋子起到保護腳部的作用。很多人為了美觀而選擇了不適合自己的鞋子，就會導致腳掌無法受力均勻，再加上很多女性還經常穿高跟鞋，給腳帶來的壓力就更大了。當身體的力量全都集中的腳後跟的話，就易導致足跟的疼痛感。
- 04
腰椎問題：很多人可能無法理解，腳後跟痛和腰椎有啥關系呢？事實上，由於年齡的增長，如何腰椎變形，很易引起了壓迫性的竄痛。初期表現就是整個後腳跟的疼痛，腳後跟痛時輕時重，睡醒剛下地疼，走走減輕，要考慮是不是因為腰椎不適所造成的。
- 05
氣血兩虛：對於女性來說，在產後如果總是有腳後跟疼痛的話，大部分跟氣血兩虛有關。在座月子時，因為身體的虧損比較多，身體容易易寒，尤其是足部，若是赤腳的話一旦受涼，往後的日子就很容易出現腳後跟疼痛。
6. 腳後跟疼是什麼原因導致的哪些疾病會出現這種症狀
腳跟痛，說白了，就是指來自足跟的痛疼，又被稱為腳跟痛。是由於足跟的骨質增生、骨關節、滑囊、肌膜等處造成退行性病變的一種慢性疾病。恰好是由於腳跟痛一般不會亞急性強烈發病，反而是緩解的，漸變性發展趨勢，痛感會隨病況發展趨勢慢慢提高，穿平跟鞋時非常容易發病，因而，病苦前期都很難造成大家的高度重視。與關節炎相近，這是一群症狀的通稱，並非實際某病。通常出現在長期站立、健身運動過多的是群體的身上。有調研說明，腳跟痛的時興率大約為3.6%，關鍵集中於跑步鍛煉者；
不必長期性運動過量，運動健身必須由淺入深。打籃球的好朋友注意了，很多時候運動完痛，一定還記得拉申。在x光片下，見到冒出的尾巴便是骨質增生，因此還是很非常容易診斷的。骨質增生並不是銳利，僅僅骨骼長期性損壞退行性變，受細菌感染的長時間刺激性，人體為了更好地修補而發生的骨贅。有一部分群體的跟骨骨刺是沒有感覺的。僅有合拼其他組織發炎時，才會造成痛疼。神經痛症狀：
7. 腳後跟疼是什麼情況
主要是因為韌帶發炎，或者是站立時間長、穿的鞋不合適、腳後跟骨長骨刺、風濕、天氣冷等。
腳後跟疼的原因主要有：
1.足底跖腱膜炎：這是引起腳後跟疼最常見的原因，是因為長期的外傷和勞損引起的病變產生的。
2.跟腱炎：是因為患者平時突然增加了運動的強度和頻率，從而導致跟腱承受的壓力增大，然後會出現腳後跟疼痛的症狀。
3.跟骨骨突炎：跟骨骨突炎好發生於青少年，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，會導致腳後跟出現疼痛，疼痛在跟腱附著點下方。
(7)腳的後跟疼痛什麼原因擴展閱讀
人腳的後部，位於踝關節之下和腳弓之後，常稱為腳後跟，俗稱腳踝。在解剖學上，腳踝(或稱踝關節)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處 有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
8. 後腳跟疼痛是什麼原因導致
腳跟痛產生的原因很多，腳跟的組成結構包括骨骼、肌肉、神經、血管，也包括肌腱和韌帶等軟組織，上述結構出現問題之後都可能會造成腳跟痛，具體原因有以下幾個方面：
1．產生腳跟痛最常見的原因是跖腱膜炎，也就是軟組織發炎。炎症指無菌性炎症，跟嗓子發炎的細菌感染不一樣；
2．因外傷而造成骨骼的損害，比如出現骨裂或骨折也可能會引起腳後跟疼痛；
3．糖尿病、末梢神經炎或血液循環不好等也可能會引起腳後跟的疼痛。
所以腳後跟疼痛出現之後要分析原因才能根據原因進行有針對性的治療。
(8)腳的後跟疼痛什麼原因擴展閱讀
我們在平時的生活和運動中只要不注意都有可能發生骨裂，兒童骨裂恢復的快一點，老人骨裂由於年紀大了，恢復的速度會慢一些，患上骨裂會給患者帶來很多的不便，同時也給家人帶來嚴重的影響，那麼，骨裂會造成哪些危害
1．墜積性肺炎是骨裂的危害之一，有些骨裂患者由於長期卧床，肺部膨脹受限，使痰液排出不暢，就可發生墜積性肺炎。因此，骨裂患者應保持室內空氣新鮮，防止受涼感冒，要經常翻身活動和深呼吸。
2．生長障礙：由於兒童的骨骼發育主要靠骨骺軟骨不斷骨化而增長，所以，兒童發生骨裂後可出現骨骼生長緩慢或畸形的現象。骨裂的危害常見的畸形有肘部骨裂後出現的肘外翻和肘內翻，發生這種畸形後，骨裂患者一般要進行手術矯正。
3．創傷性關節炎：當骨裂患者復位不佳或未經治療時，其骨裂部位就會造成畸形癒合，這不僅使外觀難看，而且在負重時由於受力方向的改變，這是骨裂患者就容易因畸形部位的關節發生過度磨損、退化、增生等病理改變而形成創傷性關節炎。而這些都是由於骨裂的危害所導致的。
9. 腳後跟疼是怎麼回事
腳後跟疼的原因很復雜，下面我們就一起來了解腳後跟疼的原因，歡迎大家閱讀。
腳後跟疼是怎麼回事
足底筋膜炎：
有一些愛美的女性喜歡長時間地穿高跟鞋，這可能會減緩您的腳後跟的血流速度，導致血流不通，血液滯留，經脈堵塞，從而氣血環流受阻而產生疼痛。要改善這個問題，可以適當減少高跟鞋的穿著時間,盡量保持平底鞋的穿著時間多餘高跟鞋，此外，每天用熱水泡腳也能起到一定的緩解作用，服用一些消炎止痛的葯也能起一定作用。當然要真正解決這個問題我還是建議您去找中醫進行氣血調理。
腳後跟受風濕：
現在有些年輕人不注重身體，有時候鞋子、襪子還沒有干就穿了，到了一定年齡，很容易得風濕病。風濕性關節炎是結締組織發炎，而腳後跟多為結締組織，不注意的話，容易引起炎症。如果確認是風濕，可以採取針灸、服用中葯調理的方法正對性治療。此外，還可以服用紅豆薏仁湯等排除濕氣的食物。如果還是沒有效果，建議去醫院做手術治療。
長久站立或運動過度：
長時間的.站立容易導致腳後跟血流不通暢，也可能導致腳後跟疼痛;過量的運動可能會導致跟腱磨損引起腳後跟疼痛。這種情況可以草去冰敷8~10分鍾達到緩解疼痛的目的。
足底脂肪層萎縮：
這種症狀大多是老年人有的，人上了一定年齡後，身體各組織開始萎縮。為了緩沖壓力，腳後跟有一層脂肪，脂肪層萎縮後，緩沖沒有了，易引起腳後跟疼痛。
扁平足：
有部分人群天生是扁平足，足部緩沖能力會比一般人弱，相比正常人腳會更容易疼。
10. 腳後跟疼是什麼原因引起的
概述
腳跟疼痛的原因有很多，通常為患有跟腱炎所致的症狀，與長期站立、行走以及慢性損傷導致的累積病變有關。也可能為跟骨骨刺、跟骨滑囊炎以及跖腱膜炎等疾病造成的腳後跟疼痛。通常情況下站的久了出現腳後跟疼這種現象是很正常的，但是如果出現持久的腳跟疼就應該好好找一下原因了，人體足部跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面，跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性(退變性)損傷。這些都是導致腳跟疼的原因。
主要有哪些原因
1、跟骨刺
如果去拍了片子，發現足跟有一個刺樣的東西，這就是跟骨刺了，它主要是因為一種足跟的增生表現。一旦生成，是很容易影響到四周組織，從而導致炎症的出現，所以才會有疼痛感。
2、足底筋膜炎
足底筋膜是我們腳底的一個生理結構，主要起著防震、增加穩定性的作用。但是，若是它受到長期的牽拉，或者是出現勞損和撕裂情況時，也有可能因此引發炎症，從而產生疼痛。
3、足底脂肪墊炎或萎縮
這類疾病一般多發生於中老年人身上。足底脂肪墊就像是腳底的一個幫助緩沖的東西，也是具有吸震、防滑的作用。通常情況下，上了年紀之後有可能出現一定的萎縮現象，再加上平時的磨損、刺激，也是有可能出現炎症的。這樣一來會覺得足跟特別薄、硌得慌，疼痛自然免不了。
4、跟腱炎
主要位於足跟的後上方，平時由於反復的摩擦、牽拉，也會對它造成一定損傷，從而引起疼痛。一般來說，部分愛好運動的人，或者是經常進行高強度體力勞動的工人更容易因此而疼痛，需要注意了。
腳跟疼怎麼辦
足跟病是一種常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況可以選擇不同的方法。
一、中葯治療
建議外fu萄寶的『足跟骨方世醫.貼』治療。其傳統中醫葯的功能可針對各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹。
二、封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。年輕女性慎用，是激素類葯，會導致2-3個周期月經不調，半年內最好不要懷孕。封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可達數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
三、手術治療
1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果較明顯。
3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
怎麼預防腳後跟疼
1、注意休息，減少長時間站立以及運動。
注意走路及運動時，要有科學的步態及姿勢，有間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。
2、科學選擇鞋子
選擇厚底的鞋子。注意鞋底不能軟，鞋墊可以軟一些，最好是後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。
3、均衡、高鈣飲食
均衡、高鈣飲食可以使骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯中含鈣也十分豐富。多食含維生素C豐富的食物例如新鮮的水果，能促進鈣的吸收，減少腳後跟疼等疾病的發生。
4、保持正常體重
體重超標是造成腳後跟疼的一個重要原因。保持正常體重，盡量做到不超重，以減輕足部的負擔。