❶ 易發怒的人是什麼原因
易發怒的人是什麼原因
易發怒的人是什麼原因，發怒不僅影響我們的心情，嚴重時還會影響我們的身體健康，女性更是如此，所以平時要保持一個好的心態，少生氣，下面為大家分享易發怒的人是什麼原因。
易發怒的人是什麼原因1
易發怒生氣的原因是比較多的，它可能是某個人的性格比較急躁，容易發脾氣，也有可能是因為患上了某些疾病，比如說雙向情感障礙，躁狂發作，焦慮症甚至抑鬱症的時候，都可能會出現情緒激越，易激惹，容易發脾氣的症狀。
比如說雙向情感障礙躁狂發作時，患者的情感高漲，可以表現為不典型，有時以易激惹為主，表現為容易因為細小的瑣事而大發雷霆。嚴重時可以有沖動或者攻擊性的言語和行為。
患者可以感到有一種挑戰的心理，通常患者在躁狂發作時，可以為早期的愉快，後期的易激惹。可見容易發怒生氣，首先我們要看病人，平時的性格是不是這樣子的還是說後來變成這個樣子的，這是鑒別個人的性格，或者說疾病的影響，一個很重要的因素。
容易生氣的人大多是由於這5個原因
（1）自卑心理
自卑的人由於對自己沒有足夠的認同，因此特別在乎他人的看法。大多數自卑的人往往很敏感，而且心理特別脆弱，他們的生活中有更多的易怒點。
一些在普通人看似很正常的事情，在自卑者看來可能就是對他的侮辱或嘲諷。因此他們更容易被激怒。
（2）不善社交
人際交往的過程其實是兩個人互相交流，試探，妥協的過程。善於社交的人往往掌握了很多技巧，可以比較容易的應對突發事件，化解矛盾。
但是對於那些不善社交的人來說，他們缺乏處理矛盾的技巧和能力。因此，一旦發生沖突，他們第一時間就會考慮通過發火來威脅他人。
（3）不安全感
如果一個人的內心處於不安全感中時，則非常容易發怒。因為他們心理脆弱，需要通過發怒來虛張聲勢，防止別人對他的侵害。
就像受了傷的野獸更危險一樣。內心沒有安全感的人，外在表現也更加危險。通常來說，貧窮，缺愛，都是產生不安全感的原因。
（4）三觀不正
如果每次你得不到的東西，通過發脾氣或者鬧一鬧就能得到，那你會不會變得特別易怒呢？答案是肯定的。當一個人發現發怒可以獲取利益時，這是發怒就會成為其常用的手段之一。
就像被嬌生慣養的人脾氣往往都不大好，因為在家中，他們總能通過生氣來獲得自己想要的東西。
這就是成長的過程中心理出現了問題，三觀不正。遇到這種人，千萬不能慣著他。
（5）生理因素
心理學的研究表明，有些人是天生的易怒型人格，其大腦構造異於常人，某些激素分泌失調。使得其難以克制自己的情緒。這就是生理對心理的影響了。
易發怒的人是什麼原因2
一、來自本體的`條件反射
來自脾氣暴躁的家庭的人，很容易生氣，受家庭的影響，從這些家庭中出來的孩子，當受到傷害時容易生氣，因為在他的家教中，並沒有學習如何控制自己的情緒，當受到傷害自然反應就是把情緒發泄出來。還有一些女性在月經期間、更年期綜合症等，她們的脾氣也暴躁易怒，經常生氣，這是一種症狀反應。
二、心理不成熟的表現
有些人當他們無法達到預期目標時，他們就會感到特別失望。當不滿意、怨恨的心理產生時，就容易生氣，甚至傷害到自己。這種情況在孩子和心理不成熟的人當中常出現，孩子經常生氣，這是他們表達情感的方式，是一種尋求安慰和自我保護的方式。而作為成年人，因為心理不成熟，他們就用生氣來滿足自己的願望，並將希望寄託在別人身上。
三、性格敏感以及心胸狹隘
對於一些事情的發生，不同的人會有不同的反應，對於性情開朗和心胸開闊的人來說，遭遇不公平對待時，他們有時會以一笑了之，面對於性格敏感以及心胸狹隘的人來說，他們會非常地生氣，認為全世界都欠了他的，他受到了很大的傷害，必須要有一些東西來彌補自己的損失。
四、能力不足的人容易生氣
一些能力不足的人也特別容易生氣。因為自己的能力有限，無法勝任、或無法圓滿地完成他們的工作時，就通過生氣來掩飾自己的能力不足，不敢面對自己的弱點，他們發泄的方式除了生氣，還可以通過酒喝，或找到比他更弱的人來發泄情緒。
當我們了解了容易生氣的原因，就要學會如何控制自己的情緒。生活中不如意的事情十有八九，不要責怪全世界，或去責怪別人，必須要從自己的身上找原因，學會進行自我控制的能力。以積極樂觀的態度，去面對困難和尋找解決問題的方法。
易發怒的人是什麼原因3
一、容易發火發怒的心理原因
1、精神壓力過大
精神壓力過大會讓人變得很容易煩躁，這樣就會引起易怒的心理症狀。這種易發火的症狀多是短期的，精神壓力得到緩解以後症狀就會消失。建議平時工作注意勞逸結合，不要給自己太大壓力。
2、抑鬱症或焦慮症
長時間容易發火發怒，很有可能是得了抑鬱症和焦慮症。如果在發火發怒的同時還無法感受到快樂，甚至有自殺的傾向，最好及時做心理咨詢。抑鬱症和焦慮症還會引起軀體不適症狀，因此要在早期及時治療。
二、容易發火發怒的疾病原因
1、甲狀腺激素異常
甲狀腺激素分泌異常會造成脾氣暴躁，甲亢較嚴重的人甚至會產生攻擊行為。這種病很好分辨，因為甲狀腺激素分泌異常也會讓人外貌出現變化，眼球會有突出的症狀。
2、內分泌失調
內分泌紊亂同樣會有易暴躁的症狀。女性如果內分泌紊亂還會出現月經不調，男性內分泌紊亂會長痤瘡，這種情況可以通過激素類葯物治療。
3、神經性疾病
神經性疾病會讓神經過度興奮，因此也會產生情緒改變，部分患者會變得易暴躁發火。這種病可服用抑制神經興奮的葯物治療。
❷ 人為什麼易怒易發脾氣
人為什麼易怒易發脾氣
人為什麼易怒易發脾氣，俗話說得好，氣大傷身，很多疾病的發生都和情緒波動有關，而且在情緒波動較大的時候身體無法調節，因此我們需要多尋找快樂，以下分享人為什麼易怒易發脾氣
人為什麼易怒易發脾氣1
脾氣暴躁易怒的三個原因
1、嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的「色氨酸」含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向；其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因；最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的「降溫劑」，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
2、吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
3、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現，在這四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的「早更」症狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
脾氣暴躁的飲食療法
肝火上炎：
症狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
飲食療法：除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虛肝乘：
症狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
飲食療法：要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
肝鬱氣滯：
症狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
飲食療法：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
人為什麼易怒易發脾氣2
總是愛生氣控制不了怎麼辦
第一閉嘴。
如果很想發脾氣的時候千萬不要說太多話，尤其當你身邊有你最親的人的時候，否則你說出來的話會傷害到別人的。因為現在的你情緒很喪，你說的話很多都是一時激動說出口的，並不能代表你內心真正的想法。
第二找個安靜的角落自己冷靜一下。
情緒不穩定的時候，你可以找一個單獨的房間，自己冷靜一下，可以什麼都不想就安靜的坐在或者躺在一個安靜的`地休息一會，或者睡一覺，畢竟沒有什麼不是睡一覺解決不了的，這樣會平復你的心情。
第三你可以吃點甜食。
控制不住情緒的時候，你可以吃點棉花糖或者去小甜點，因為甜的食物可以讓人開心，可以緩解你不開心的小情緒。
第四可以自己讀讀書。
有時候讀書可能是你在讀別人的故事的同時，能學會換位思考，如果自己處於那種情況，是否會像他那樣沉著冷靜的處理事情，而不是通過發脾氣來解決問題呢？讀別人的故事的同時也會升華自己。
第五可以出門聽聽歌，散步。
放鬆一下自己也可以降低負面情緒的爆發率。
第六如果很想找人傾訴，可以找好朋友適當的談談心。
對了，千萬不要在你朋友面前抱怨太多，適當的陳述一下事情的經過，畢竟當局者迷旁觀者清，聽聽朋友怎麼說，再聊聊開心的事情，之前的那件不開心的事情也就過去了。
人為什麼易怒易發脾氣3
一、教大家一些快速不生氣的方法
第一、轉移注意力
剛要生氣的時候，平穩情緒，立刻轉移注意力，不要將自己的情緒完全集中在生氣的事情上，可以聽聽歌曲，散散步，將自己的情緒關注到別的事物上，便能夠平靜情緒，心裡的怨氣也會消除。
第二、進行宣洩
人們在生氣的時候，心中的怒火無法宣洩，便會越來越生氣，此時最有效的方法便是宣洩，可以唱唱歌，可以找朋友進行傾訴，將心中的怒火一吐為快，便能夠解決生氣問題。
第三、躲避
當碰見生氣的人或者事生氣的事情時，為了避免生氣，就可以採取躲避的方法。離開生氣的氛圍環境，找一個安靜的地方平靜心態，便會大事化小小事化了，從而不讓自己生氣。
第四、深呼吸
當遇到生氣的事情，一定要學會自我安慰，進行深呼吸，調整情緒，在深呼吸的過程中，你的情緒會得到瞬間的穩定，腦部也會思考這件事情到底值不值得生氣，有一個平靜的過程，便能夠控制自己的情緒，避免生氣。
生活中總會遇到生氣的事情，雖然無法避免，但大家可以學會控制自己的情緒，避免生氣，畢竟生氣帶來的危害那麼多，為了保證自身的健康，一定要學會擁有良好的心態，一定要學會莫生氣。
二、生氣的壞處
第一、促使肝臟增大
人們都聽過這樣一句話「氣大傷肝」，當人們在生氣的時候，肝臟的大小會隨之增加，要比正常的肝臟大一圈，經常願意生氣的人很容易出現肝病的困擾，甚至是肝硬化問題，由此可見生氣帶來的危害有多麼大。
第二、心臟血流增加
當人們在嚴重生氣的時候，會感覺心臟疼痛，其實是生氣帶給心臟的壓力，心臟的血液流動會比平時加快，收縮能力也會加強，如果沒有更好的控制情緒，導致越來越生氣，很容易引起心肌梗塞等問題。
第三、腸胃功能紊亂
人們在生氣的時候，總會說這兩句話「氣的胃疼」，的確在生氣的時候胃部血液流量會減少，供血不足，腸胃蠕動受到影響。再加上生氣會引起交感神經興奮，導致腸胃血流量下降，這一系列的原因，都會導致胃痛，腸胃功能紊亂。
❸ 總是煩躁易怒是怎麼回事
老是煩躁在臨床當中可能會考慮到是屬於焦慮的范圍，焦慮的患者往往會出現對未來不確定事物的擔心，害怕，煩躁，恐懼，焦慮，伴有坐立不安，搓手頓足，來回走動。
同時會出現植物神經功能的紊亂，像出現胸悶，心悸，心跳加快，出現頭暈，頭痛，出現腰背的不適，出現呼吸不順暢或者是尿頻，尿急，手心，腳心出汗的情況。
(3)人易怒是什麼原因擴展閱讀：
一方面可以通過自身的一些功能鍛煉，比方適量的增加運動，把注意力轉移到感興趣的事物上，這樣在一定情況下可以改善我們的植物神經狀態，改善我們的煩躁狀態。
另一方面，如果這種狀態通過自我調節不能有效改善，也可以小劑量的應用抗焦慮葯物，像苯二氮䓬類葯物的阿普唑侖，勞拉西泮等等，或者是應用小劑量的抗抑鬱葯物，像帕羅西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能夠取得良好的效果。
❹ 為什麼易怒
易怒是比較常見的臨床表現，可以見於多種因素。首先要考慮是不是病人脾氣性格的原因，有些人的性格就是容易發怒，這種情況只需要讓病人自行的去調整就可以了。另外一些情況要排除疾病的可能，首先考慮是不是來自於甲狀腺方面的疾病，比如常見的甲狀腺功能亢進，病人也是容易發怒的，可以檢查甲狀腺功能以及甲狀腺的彩超來明確。另外還要排除有沒有肝臟方面的疾病，慢性肝炎的病人也可以出現易怒的表現，普遍的認為肝臟疾病可以造成肝火上揚，肝主將軍官，肝病病人可以造成易怒的表現，需要完善相關的檢查，明確基礎的肝臟疾病，然後給予相應的治療，肝病得到有效的控制以後，病人的易怒表現也是會有所控制的。
❺ 經常發火易怒是因為什麼原因
總愛生氣，發脾氣的原因是多種多樣的。
第一，比如跟最近你的生活狀態相關，如果最近你遇到的事情很多，工作非常的繁忙，整個人處於一種不太好的狀態，也會很容易生氣，發脾氣。
第二，這個是跟一個人的性格是相關的，像神經質性的個性的患者，會非常的急躁，常會因為一些小事就容易生氣，發脾氣。
第三，像焦慮症、抑鬱症的患者，經常會處於一種易激惹的狀態，常會因為一些小事就生氣或者發脾氣。躁狂症的患者，他的心境不穩定，常會因為一些小事就動輒暴跳如雷，也出現生氣發脾氣。
因此說生氣、發脾氣，它的原因是多種多樣的。
❻ 情緒易爆易怒是什麼原因
這種情況是肝氣郁結導致的.平時注意飲食清淡,忌辛辣油膩刺激,多吃水果蔬菜,多喝水,不要有心理壓力,放鬆心態.
❼ 易怒脾氣暴躁的原因
有的人的脾氣跟炸葯包一樣，小小的事情也能一點就著。其實很多時候脾氣暴躁易怒都可能與睡眠不足、飲食錯誤、自尊心影響或者是疾病等等有關。下面小編就帶大家一起了解一下脾氣會變得暴躁易怒的原因。 1、睡眠不足 人在睡眠不足的情況下，精神狀態變差，而在生活中稍微碰到的負面情緒也會變放大而使情緒變得暴躁易怒。比如在專注於做一件事情的時候突然的干擾都會使人情緒變差，而睡眠不足會使這種壞情緒放大，表現出暴躁易怒。 怎麼緩解：調整作息時間，保證每天8小時左右的睡眠時間。 2、常吃快餐食品 漢堡、熱狗、巧克力、汽水等等這一類的快餐食品會阻礙大腦的正常發展，使人容易引起煩惱和不安，並且具有好鬥性，很容易使人的脾氣變得暴躁易怒好施行破壞性行為等等。 怎麼緩解：均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅減少快餐食品的攝入。 3、心胸狹隘 如果是一個人遇事愛斤斤計較，別人一旦不小心觸犯到了他的'話，他就很容易大發脾氣。還有的人可能是對他人的期望值較高，一旦別人達不到目標也容易發脾氣，這些都是心胸不夠開闊引起的脾氣暴躁易怒。 怎麼緩解：注意放鬆自己，遇事多往好處想，不斤斤計較，更不要對別人報以太大的希望。 4、太過要面子 有的人自尊心很強，非常的要面子，在生活中更是想法設法的維護自己的面子尊嚴，如果是有一天不小心傷了自尊，讓他的面子不保就很容易大動肝火，大發脾氣。 5、天氣變化 有的人天生較為敏感脆弱，一遇到天氣陰沉心情也容易變得煩悶不安，容易發脾氣。特別是夏天天氣炎熱的時候，不少人的心情也容易處於高亢中，一遇到什麼事情也容易發脾氣，與人吵架等。 6、疾病徵兆 如果是身體患有肝臟疾病、體內虛火旺盛等都很容易導致心情煩躁，平時也容易發脾氣。這就是我們說的肝氣郁結，大動肝火。 怎麼緩解：就醫治療肝臟疾病或者是看中醫調理肝火旺。 7、其他原因引起的脾氣暴躁 除了以上的原因之外，另外像一個人在經歷了重大的心理傷害之後可能會引起性格的變化而出現脾氣暴躁易怒的情況；還有像女性朋友在經期因為痛經等不適也容易脾氣變得暴躁易怒；還有就是人的慾望作祟，慾望越高得到的越少也會使人脾氣變得暴躁易怒。
❽ 易怒有哪些原因
易怒或是因為睡眠不足 人在睡眠不足的情況下，精神狀態變差，而在生活中稍微碰到的負面情緒也會變放大而使情緒變得暴躁易怒。比如在專注於做一件事情的時候突然的干擾都會使人情緒變差，而睡眠不足會使這種壞情緒放大，表現出暴躁易怒。 易怒或是因為吃多了快餐 漢堡、熱狗、巧克力、汽水等等這一類的。快餐食品會阻礙大腦的正常發展，使人容易引起煩惱和不安，並且具有好鬥性，很容易使人的脾氣變得暴躁易怒好施行破壞性行為等等。 易怒或是因為心性所致 如果是一個人遇事愛斤斤計較，別人一旦不小心觸犯到了他的話，他就很容易大發脾氣。還有的人可能是對他人的期望值較高，一旦別人達不到目標也容易發脾氣，這些都是心胸不夠開闊引起的脾氣暴躁易怒。 有的人自尊心很強，非常的要面子，在生活中更是想法設法的維護自己的面子尊嚴，如果是有一天不小心傷了自尊，讓他的面子不保就很容易大動肝火，大發脾氣。 易怒或是因為肝火旺盛 如果是身體患有肝臟疾病、體內虛火旺盛等都很容易導致心情煩躁，平時也容易發脾氣。這就是我們說的肝氣郁結，大動肝火。 易怒有哪些原因2 煩躁易怒——營養撫慰你的神經 專項調查顯示，女人身心失衡的狀況相比男人為多，高達44%的女性有煩躁易怒的表現，尤其是某些特定時期，如更年期、生活發生重大變動、身體不適時，身心失衡現象更加明顯。 如果你有了以下兩種或者更多的表現，就說明你已經變得「煩躁易怒」了。 （1）經常生氣，什麼事都想和人理論理論，不爭個是非曲直就不肯罷休。 （2）爭吵時干勁十足，但內心對什麼事情都提不起興趣，覺得活著沒有意思。 （3）和身邊親近的人溝通困難，覺得自己不被理解，特別孤獨，而以前沒有這種感覺。 （4）胸口像堵著一口氣般，怎麼都發泄不出來，感覺特別委屈，時時有哭泣的沖動。 （5）常常覺得自己沒用，恨自己不爭氣。 （6）情緒波動較大，有時會很抑鬱，而且做事變得容易後悔。 女人容易煩躁、惱怒，並不是因為「小心眼」，而是由她們特殊的生理、心理特點，以及在社會和家庭中所扮演的角色決定的。 （1）特殊生理：女性處於月經期、懷孕期和絕經期等特殊生理期時，由於內分泌的變化，容易出現自主神經紊亂和大腦皮層失調，導致情緒失控、心煩易怒。 （2）精神壓力：女人身兼工作與家庭的雙重壓力，既是家庭生活中的核心，又要參與現代社會的激烈競爭，若不能自我調節，便容易產生心理障礙，表現得煩躁易怒。 （3）心理：女人往往比男人的心思細膩，比較注重細節，而且追求完美，對自己的要求極高，所以常常覺得「無法容忍」或「現實與期望相差太多」，從而導致心理失衡，變得煩躁易怒。 健康忠告 美國匹茲堡大學的研究人員最新發現，女人體內存在一種變異的「憤怒基因」，與個體情緒關系密切，具有這種基因的女人更敏感，也更容易生氣。另外，科學研究已經證實，情緒不穩定、愛生氣的女人更容易患乳腺增生。 當女人總是處於憤怒、焦躁狀態時，卵巢的排卵功能會受到抑制，黃體酮減少、雌激素相對增高，導致乳腺增生。這也是白領女性高發乳腺增生的重要原因。 易怒有哪些原因3 1、心胸狹窄 這類男人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。 2、虛榮心過強 有些男人常常以「長者」在生活中自居，處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。 3、壓力過大 壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的`「易怒傷肝」。 4、疾病徵兆 有些男人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。 5、雄激素少 雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。 男人易怒老婆該怎麼辦 冷靜後的必要溝通 相信老公脾氣不好，也會在事後了解自己的缺點，但就是在具體事情上總是難以控制。作為妻子，不妨在老公冷靜下來的時候，和他進行真誠的溝通，分析其中利弊，讓他認識到需要改變性格中的缺點，並予以鼓勵和信任。 保護好自己 老公如果是習慣性的暴躁易怒，女人一定要引起警惕，因為無法良好控制情緒的男人最易產生暴力傾向，所以女人一定要注意保護好自己，別讓你最愛的人傷害了你。 了解老公脾氣的引爆點 脾氣暴躁的人，自己難以控制情緒，針鋒相對只能讓他惱羞成怒，變本加厲地暴，所以，摸清他的脾氣，掌握一些抑暴制暴之道。比如，可以寫日記，記錄下他暴躁，發脾氣的原因和過程，每周整理一下，看看哪些事容易讓他爆發，情緒失控，不碰觸他的憤怒開關，減少他發作的緣由，做到防患於未然。
❾ 易怒有哪些原因
易怒有哪些原因
易怒有哪些原因，社會壓力大，無論是男性還是女性都會受到影響，在工作、生活、婚姻等方面產生了很多問題，從而也導致情緒越來越不受控制，每個人都有脾氣，下面分享易怒有哪些原因。
易怒有哪些原因1
易怒或是因為睡眠不足
人在睡眠不足的情況下，精神狀態變差，而在生活中稍微碰到的負面情緒也會變放大而使情緒變得暴躁易怒。比如在專注於做一件事情的時候突然的干擾都會使人情緒變差，而睡眠不足會使這種壞情緒放大，表現出暴躁易怒。
易怒或是因為吃多了快餐
漢堡、熱狗、巧克力、汽水等等這一類的。快餐食品會阻礙大腦的正常發展，使人容易引起煩惱和不安，並且具有好鬥性，很容易使人的脾氣變得暴躁易怒好施行破壞性行為等等。
易怒或是因為心性所致
如果是一個人遇事愛斤斤計較，別人一旦不小心觸犯到了他的話，他就很容易大發脾氣。還有的人可能是對他人的期望值較高，一旦別人達不到目標也容易發脾氣，這些都是心胸不夠開闊引起的脾氣暴躁易怒。
有的人自尊心很強，非常的要面子，在生活中更是想法設法的維護自己的面子尊嚴，如果是有一天不小心傷了自尊，讓他的面子不保就很容易大動肝火，大發脾氣。
易怒或是因為肝火旺盛
如果是身體患有肝臟疾病、體內虛火旺盛等都很容易導致心情煩躁，平時也容易發脾氣。這就是我們說的肝氣郁結，大動肝火。
易怒有哪些原因2
煩躁易怒——營養撫慰你的神經
專項調查顯示，女人身心失衡的狀況相比男人為多，高達44%的女性有煩躁易怒的表現，尤其是某些特定時期，如更年期、生活發生重大變動、身體不適時，身心失衡現象更加明顯。
如果你有了以下兩種或者更多的表現，就說明你已經變得「煩躁易怒」了。
（1）經常生氣，什麼事都想和人理論理論，不爭個是非曲直就不肯罷休。
（2）爭吵時干勁十足，但內心對什麼事情都提不起興趣，覺得活著沒有意思。
（3）和身邊親近的人溝通困難，覺得自己不被理解，特別孤獨，而以前沒有這種感覺。
（4）胸口像堵著一口氣般，怎麼都發泄不出來，感覺特別委屈，時時有哭泣的沖動。
（5）常常覺得自己沒用，恨自己不爭氣。
（6）情緒波動較大，有時會很抑鬱，而且做事變得容易後悔。
女人容易煩躁、惱怒，並不是因為「小心眼」，而是由她們特殊的生理、心理特點，以及在社會和家庭中所扮演的角色決定的。
（1）特殊生理：女性處於月經期、懷孕期和絕經期等特殊生理期時，由於內分泌的變化，容易出現自主神經紊亂和大腦皮層失調，導致情緒失控、心煩易怒。
（2）精神壓力：女人身兼工作與家庭的雙重壓力，既是家庭生活中的核心，又要參與現代社會的激烈競爭，若不能自我調節，便容易產生心理障礙，表現得煩躁易怒。
（3）心理：女人往往比男人的心思細膩，比較注重細節，而且追求完美，對自己的要求極高，所以常常覺得「無法容忍」或「現實與期望相差太多」，從而導致心理失衡，變得煩躁易怒。
健康忠告
美國匹茲堡大學的研究人員最新發現，女人體內存在一種變異的「憤怒基因」，與個體情緒關系密切，具有這種基因的女人更敏感，也更容易生氣。另外，科學研究已經證實，情緒不穩定、愛生氣的女人更容易患乳腺增生。
當女人總是處於憤怒、焦躁狀態時，卵巢的排卵功能會受到抑制，黃體酮減少、雌激素相對增高，導致乳腺增生。這也是白領女性高發乳腺增生的重要原因。
易怒有哪些原因3
1、心胸狹窄
這類男人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。
2、虛榮心過強
有些男人常常以「長者」在生活中自居，處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
3、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的`「易怒傷肝」。
4、疾病徵兆
有些男人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
5、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
男人易怒老婆該怎麼辦
冷靜後的必要溝通
相信老公脾氣不好，也會在事後了解自己的缺點，但就是在具體事情上總是難以控制。作為妻子，不妨在老公冷靜下來的時候，和他進行真誠的溝通，分析其中利弊，讓他認識到需要改變性格中的缺點，並予以鼓勵和信任。
保護好自己
老公如果是習慣性的暴躁易怒，女人一定要引起警惕，因為無法良好控制情緒的男人最易產生暴力傾向，所以女人一定要注意保護好自己，別讓你最愛的人傷害了你。
了解老公脾氣的引爆點
脾氣暴躁的人，自己難以控制情緒，針鋒相對只能讓他惱羞成怒，變本加厲地暴，所以，摸清他的脾氣，掌握一些抑暴制暴之道。比如，可以寫日記，記錄下他暴躁，發脾氣的原因和過程，每周整理一下，看看哪些事容易讓他爆發，情緒失控，不碰觸他的憤怒開關，減少他發作的緣由，做到防患於未然。