㈠ 生氣是什麼原因引起的
每一個人都會有自己的情緒，有的人天生比較開朗，從來不發脾氣，但是就算脾氣再好，也會有一定的限度，超過這個限度也會爆發的。生活中另一類人就是脾氣非常大的人，就好像外面的乾柴火一般，稍微一點就著了，不論跟誰都會發脾氣。那麼問題來了，很容易生氣是什麼原因?
很容易生氣是什麼原因
第一：
從生物學的角度來說，當人的大腦受到對方「無理或蠻橫」等態度的刺激時，會釋放某些神經遞質，比如體溫上升、皮膚漲紅、心跳加快、思緒混亂、瞳孔放大，甚至發抖等。
第二：因為對方無法達到你的期待而情緒失控，換句話說，也是潛意識里對自己無法管控好對方的言行而情緒失控。
第三：已經成為一種習慣。特別是對親人生氣。正常情況下，一個在現實生活中容易生氣的人，往往也是對周圍的人或事掌控欲比較強的人——希望一切事物最終都能按照自己的意思來。
注意事項
想在突發事件中控制生氣的負面情緒，首先你要劃清「你自己」和「其他人」的界限，明白在任何一件事上，由於性格、立場、受教育程度乃至信仰不同，你永遠只能管理自己的言行和思緒，無法管控別人的所作所為。
時時刻刻反省自己。對於脾氣暴躁的人來說，如果想要改變自己，養成良好的習慣，保持謙謙有禮的作風，就要明白必須自控。待人接物要冷靜，反思，在發脾氣之前就能反省自己，從而將壞的情緒扼殺在搖籃里。
經常微笑。「笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭」，俗話說的真好，據調查資料顯示，凡是活大歲數的老人，雖然生活習慣不盡相同，但有一個共同點，那就是心情開朗，笑口常開，脾氣好。愛笑有利於人身心健康，能消除疲勞，延緩衰老，身體當然就好。