Ⅰ 背為什麼彎
如何防止青春期駝背
青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。
那麼,如何糾正駝背呢?
①注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松,坐如鍾」是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀乾和擴張胸廓為主。
骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下,它有4個生理彎曲。頸段凸向前,胸段凸向後,腰段再凸向前,骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大,就是駝背。醫學知識告訴我們,早年鍛煉,避免疲勞,注意營養均衡,可以延緩衰老進程。補充鈣質,適當曬太陽,有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者,應睡硬板床,不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉,尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後,根據並且積極治療。
除外傷以外,有幾種情況能導致駝背。一是遺傳,二是平時習慣不好。多數人的駝背,是習慣不好造成的。比如平時走路低頭,坐著的時候不注意姿勢,女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背,就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰卧,頭部懸空,用手向後做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
Ⅱ 有沒有一種病會導致背越來越彎越來越坨是什麼病症
你好,依你的描述駝背的原因是很多的,比如青年性駝背,維生素D缺乏病,.少年性椎體骨軟骨病,佝僂病,強直性脊柱炎等疾病引起,主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。人的脊柱向後拱起,多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正及多種疾病引起的,應卧硬板床,在站立和端坐時應盡量伸展胸背,保持良好姿勢。避免過多的彎腰或負重活動,同時加強背肌鍛煉,限制後凸的加重。以上意見,僅供參考.
Ⅲ 後背老是直不起來是怎麼回事
創傷因素引起的。創傷以後引起了背部的肌肉拉傷,或者是韌帶損傷
Ⅳ 13歲男孩子後背為什麼怎麼彎曲這是什麼原因
有兩種可能性 呢個男孩後背 也就是頸椎 成左右彎曲的話 8成是 坐姿不良所引起的 頸椎彎曲變形 如果 跟個蝦似地 一般就是毛病習以為常的 蜷縮著什麼 不抬頭走路 要不然就是 天生的有點駝背 但是不想呢些駝子呢樣背部 有個大包 但是還是 過著腰有點駝背
Ⅳ 老人後背變形怎麼回事了
老年人隨年齡增大,胃腸道的消化吸收能力減弱,運動能力減弱,內分泌系統衰退等等原因,出現鈣的缺失,引起骨質疏鬆,尤其是胸腰椎骨,由於身體自重的壓力逐漸出現自發性壓縮骨折,引起脊柱生理性彎曲出現逆向彎曲,逐漸出現背部的變形,進而出現背部的彎曲,故老年人應適量補充鈣劑,避免骨質疏鬆,多參加體育鍛煉,增強自身機體機能。
駝背是一種較為常見的脊柱變形,主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。如果說她經常的做一些重體力的活動,這是也是一個重要的原因。這種情況有生理性改變,也有病理性原因。可以配合影像學檢查進行鑒別診斷。平時要適當的補充鈣質,如各種豆製品和豆類,每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆漿等。必要時,可服用一些鈣片或液體鈣膠囊丸,多睡硬板床,昂頭挺胸邁大步,走路時最好不要把手放在背後,加強體育鍛煉,入拉拉吊環,拉拉單杠或雙杠,這些都有助老人改善駝背。