1. 打檯球手架手食指和肩部疼痛是什麼原因
手架要放鬆，你看看丁俊暉的左手手架的手指。。很特別。手指是彎曲的。
看很多新手打球，手架側的胳膊是直的。。而且還都很筆直，那能不累么。。。是彎曲的。。
多看看斯諾克的站姿，和手架。。
其實手架的手指都不對著白球，因為胳膊向身體內側靠攏。。
要放鬆，就像打拉桿，你把球桿拿的特別緊，拉桿的效果不會很明顯。。其實拉桿主要是靠球桿的力量。。。拉桿前，有個球桿停頓，用球桿的力量打。說多了。。。
其實就是放鬆。。樓上說腿疼。。。站姿一定不對。。好的站姿，打五六個小時沒問題。。
左手選手，左腳腳尖，直對著白球的出球線路，然後右腳向前邁一小步，左腿挺直，左腿是承重腿，右腿彎曲。。。。右手選手反之。。。多看看斯諾克，最好找個師傅教教你。。
好的基礎，讓你會有很大的提高。。。
2. 每天醒來右手大拇指超級疼
是屈指肌腱腱鞘炎
多發生於拇指與中指。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然「卡」住一樣，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有「扳機指」或「彈響指」之稱。
醫院治療方法：
1.早期減輕手指的活動，使局部得到休息。
2.推拿、針灸有一定療效。
3.用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強酌松龍0.25毫升注入腱鞘內進行局封，有較好療效。
4.對病程較長，反復發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。
家庭治療措施：
1.用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
3.抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。
4.轉動頭頹
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鍾。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動
每天運動及鬆弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
6.服用止痛葯
服用非類固醇的消炎葯，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎葯適用於頭痛。
7.冰敷
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
8.將手抬高
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
9.握拳練習
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反復練習有助於紓解刺痛。
10.避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
11.小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
12.葯酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。
13.多食蔬萊
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
14.多食水果
可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
15.營養素
維生素B6，用量依產品標示，有助於緩解手腕痛。
16.危險訊號
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果，也可能是更嚴重疾病的徵兆，當你運動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的徵兆，而可能是關節炎的症狀。應讓醫生檢查。
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3. 打檯球手腕疼痛
屬於正常現象 我剛開始打的時候也是這樣 平時不經常讓手腕鍛煉 突然性的鍛煉肯定是承受不了的可能是姿勢把、架槍的姿勢不對、不然就是手用太大力、自己調整一下 過幾天就好了 我相信你一定會成功的
4. 最近打羽毛球 右手手指經常疼 為什麼會這樣
姿勢不對，手型不對，全握，均勻握，
說可能不好理解，可以適當改變你的握拍習慣，
根本問題是：你用拇指不斷的用力捏你任何手指超過5分鍾，會同樣出現這種效果，
運動一般都是這樣，有問題就適當糾正，調整好運動習慣+協調性+熟練性+體能
才能得心應手，
本就是個娛樂項目，樓主不必特別認真。
5. 為什麼練習檯球姿勢趴著運桿不到一分鍾手臂有疼痛
手臂一直懸空肯定酸的
6. 請問胳膊中間的關節莫名其妙的疼痛會是什麼原因
你好，根據您的咨詢建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷葯或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時可以封閉注射治療。祝早日康復。
7. 每到下午右手酸疼是怎麼回事
出現右手酸痛的症狀，考慮是有一些關節、軟組織損傷，或者是運動姿勢不當，有一些炎症反應，還考慮是由頸椎病引起的，可以局部熱敷、理療，必要的時候做個頸椎核磁看一看，如果症狀加劇，應該及時到正規醫院檢查就診，積極配合醫生的治療，遵聽醫囑。
在治療期間，一定要注意休息，可以拍個頸椎CT來觀察一下，如果是由頸椎病引起的，可以通過鎮痛葯、消炎葯來治療，還可以通過服用維生素，比如B1、B12來進行治療，還可以通過硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素進行治療。
如果是局部肌肉勞累、勞損，可以先按摩、熱敷，可以休息一段時間，還要避免患側肢體長時間保持同一種姿勢，可以適當的休息一下。
8. 手經常疼痛原因是什麼
手疼，一般分肌腱痛，關節痛，血管神經性痛。肌腱痛，一般是腱鞘炎，分為1.屈肌腱鞘炎：見於掌側指頭於手掌連接的關節處2.伸肌腱鞘炎：見於腕關節處大拇指側關節炎，可分為1.類風濕性關節炎，多侵犯指關節，嚴重的可有關節變形2.單純的指關節炎，比如受累後，扭傷等情況而發病血管肌腱一般是頸椎病，肩周炎，肘關節炎等手部以上部位出現炎症，通過神經血管，引起的放射痛根據你的描述你父親很可能是腱鞘炎如果還有什麼疑問可以進行一對一提問