❶ 有便秘怎麼辦啊
解決便秘很容易，有一個可以很快治好便秘的簡單方法，但是不是便秘葯方，而是具有食療性質的配方。這個小配方可以很輕松解決引起便秘的原因，而且不需要吃便秘葯。即使是頑固便秘、長期便秘也能治好，可以這么說這是治療便秘的好方法，絕對的好方法，所以我推薦給你。
很簡單的方法：
所需要准備的配料：白砂糖250克，蓮子250克，烏茗枝茶250克，綠豆500克
具體做法：取白砂糖5克，蓮子5克，烏茗枝茶5克，綠豆10克，把白砂糖、蓮子、烏茗枝茶、綠豆這幾樣均勻摻合在一起，放入鍋中加水3升左右，用中火煮，直到沸騰時停止，等到湯液稍微溫涼和沉澱後飲用湯液即可。
每天兩次，在飯後兩個鍾頭後使用這個配方效果更好。
正常情況下26天就可以輕松、徹底、迅速地治好便秘，永遠不會復發！！永遠不會復發！！
同時你會擁有健康的身體、健康的消化系統、非常好的氣色。
❷ 長期便秘怎麼辦
長期便秘的原因有很多，比如飲食缺乏纖維素以及水分、進食不足、生活作息不規律（經常熬夜）、精神壓力大（焦慮、緊張等）等，建議對症處理，比如1.適當增加飯量，多吃新鮮水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘋果、香蕉等。2.規律生活作息，養成規律的排便習慣。3.忌辛辣油膩飲食，忌煙酒。4.多鍛煉身體、促進機體新陳代謝，促進排便，可搭配酸奶，調理胃腸道菌群。5.可服用四磨湯口服液調理腸胃功能，四磨湯對消化液分泌和腸胃蠕動均有較好改善作用。
❸ 便秘怎麼辦
你好，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。便秘主要表現為大便干結、長時間不排便、排便困難等。對於便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便干結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
❹ 長期便秘怎麼辦
長期便秘，首先要看便秘引起的病因是功能性便秘還是器質性便秘。如果是因為進食少，食物缺乏纖維素和水分引起的腸蠕動刺激減少，出現便秘，可以多喝水，多運動，多吃粗纖維的食物。
平時要養成定時排便的習慣，不要久坐，多吃潤腸通便的食物，如香蕉、火龍果等等。如果是器質性便秘引起，只要積極針對病因治療。
❺ 長期便秘怎麼辦
樓上的剛說了一些，再補充下你的腹脹的主要原因是你體內的宿便長年沒有排出體外，久而久之堵住腸道，使腸道無法正常蠕動，而宿便如果在體內停留超過24小時就會自身產生毒氣，長期以往你的腸動力不足，便造成了便秘，平時除了要補充膳食纖維之外，還有注意修復你的腸動力，就是要排除體內的宿便，宿便是導致腸道疾病的根源，所以對於你是要很注重的，建意您可先嘗試從飲食調理下，
1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、不要久站久坐，可適當活動下，幫助大腸的蠕動，特別是提肛運動。
3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練），每次大便時間不宜過長，以5分鍾左右為宜。
4、便後清洗肛門，保持肛門的清潔。
5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或沖一杯溫蜂蜜水喝，以促進腸蠕動。如果實在不行的話，你可以去跟一個叫吳松enyi的老闆聊聊，他家的純有機自然療法對於排除宿便，根治便秘，效果非常好，而且沒有一點副作用和依賴性，是食品級的療法。我就是按照這樣的步驟來操作的，不知對你有沒有效，不過個人建議你可以試試，而且又可以多了解一些營養方面的知識，何樂而不為呢，對吧
❻ 長期頑固性便秘怎麼辦
分類: 醫療/疾病
問題描述:
本人21歲,長期性便秘,而且相當頑固,常常一周只大便1-2次,吃蕃瀉葉的量要比別人大2倍才可以排便.請問有什麼好方法可以治療?謝謝.....
解析:
1.一般治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對於沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對於常人的排便很有幫助，長期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。
2.葯物治療：盡管施用上述方法，但許多便秘者還需要用瀉葯來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉葯是不會造成不良後果的，但長期使用瀉葯，有引起依賴的可能。瀉葯一般分為 *** 性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤滑性瀉劑(如石蠟油)。
根據便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時選擇 *** 性瀉劑，絕不可長期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、 *** 性瀉劑及潤滑性瀉劑，但時間不要超過1周；對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用 *** 的方法， *** 液分鹽水和肥皂水兩種，而鹽水較肥皂水 *** 性為小。
西沙必利是治療結腸性便秘的一種新型促動力葯。其作用機制主要是促進腸肌間神經叢中乙醯膽鹼的釋放，可加強腸的運動並促進小腸和大腸的運轉。口服後吸收迅速、徹底，1～2小時內達峰值血葯濃度，半衰期為10小時。可作為結腸性便秘治療的理想用葯。但對於嚴重便秘者，達到理想的治療效果，可能需要2～3個月。
3.糞便嵌塞的治療：通常使用 *** 、口服瀉葯以及開塞露射肛等方法，往往無效。可採用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫 *** 後壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入 *** 內，將干糞團分割成小塊，摳出或加用開塞露 *** 排出，無效時應在局麻下將糞團挖出。
4.水療法：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入 *** ，經反復沖洗，使積留在大腸內的糞便排出，達到清除腸內毒物、細菌和寄生蟲，恢復腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉葯和普通洗腸不同的是，該療法無痛苦，清洗徹底，適於各種便秘，且具有排毒養顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鍾。
5.生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態，意會在排便時如何放鬆盆底肌，同時增加腹內壓實現排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據壓力變化來調整排便動作，學習如何放鬆盆底肌，需經反復訓練建立條件反射來實現。
6.手術治療：便秘經過一段保守治療仍無效者，可通過一些檢查手段看是否存在著器質性病變。即有否需要經手術治療的外科疾患。慢運輸型便秘的手術條件：①結腸無張力；②無出口梗阻；③除外腸易激綜合征。可做結腸段或次全切手術。出口梗阻性便秘：此類病進行排糞造影檢查，可診斷。包括：①直腸前突：採用修補 *** 後壁或直腸前壁的方法解決；②直腸內脫垂：治療常採用結扎直腸粘膜以縮短長度，也可注射硬化劑加手術結扎的綜合療法；③盆腔痙攣綜合征(又叫盆底失弛緩綜合征)：可用切除部分恥骨直腸肌的手術方法，但療效不確定
3、中醫中葯治療： 中醫中葯治療便秘時是通過辨證論治、治病求本的原則來施方用葯。其治療大法是實者清熱通下或行氣導滯；虛者益氣養血或生津潤燥，或溫通開閉。
（1）．如出現大便干結，排便困難，排便間隔時間延長，伴有口臭口苦，心煩易怒，腹脹納呆，小便短赤者屬於熱秘。治宜泄熱通腑，或清熱潤腸。泄熱通腑用調胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草)；清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行澀、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹脹納呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸。
（2）．如出現大便干結或不幹結，欲便不得，排出不暢，每於情緒不好時便秘加重，伴有胸脅痞滿，腹中脹痛者屬於氣秘。治宜順氣行氣。方選六磨湯(幟實、木香、烏葯、沉香、檳榔、大黃)。另可根據病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。
（3）.如年高體弱、或久病之人，雖有便意，但臨廁努掙乏力，排便艱澀不暢，便質並不幹結，便後汗出氣短者屬氣虛便秘。治宜健脾益氣。方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜)。若氣虛下陷， *** 墜迫，屢欲登廁而虛坐努責不下時，可加升麻、柴胡等。
（4）.如產後或手術後大便乾燥如球，便次雖然正常，但排便不暢，伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘。治宜養血潤燥。方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼)。如兼有腰脊酸軟，經少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。
（5）.若大便艱澀，難以排出，便質或干或不幹，畏寒肢冷，腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘。治宜溫通開秘。方選濟川煎(當歸，肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂。若陰寒較甚，可配服半硫丸。
除上述復方外，單方、驗方也往往獲得較好效果，如藩瀉葉、草決明、生白術、萊菔子等。
4、西葯治療：西葯治療便秘具有服用方便的特點。按照瀉下通便的機理，分為三類：
第一類是 *** 性瀉葯。這類瀉葯及其體內代謝產物直接 *** 腸壁，使腸蠕動加強，從而促進糞便排出。如果導片、蓖麻油、大黃等。此類瀉葯是便秘病人最常自服的葯物，如果長期使用能引起腸道應激性降低的副作用，所以不宜常用。
第二類是稀釋性瀉葯，又稱容積性瀉葯。這類瀉葯能阻止腸道吸收水分，使腸內容積增大。同時它們口服後很難吸收，能在腸內形成很高的滲透壓，使水分和食糜容量增大。由於容量大，腸道被擴張，機械性地 *** 腸道，引起腸蠕動增強而排便。這類瀉葯有硫酸鎂、硫酸鈉(芒硝)等。
第三類是潤滑性瀉葯。如液體石蠟、食用油等。這類瀉葯能潤滑腸壁、軟化大便，使糞便易於排出。液體石蠟口服或 *** 後不被吸收，同時可以阻礙腸中水分的吸收。作為理想的通便劑，但有油漬污染 *** 的現象，長期應用可干擾維生素A、D、K以及鈣、磷的吸收。
對以上瀉葯可按作用時間選擇應用。稀釋性瀉葯作用時間快，服後4-6小時即可排出水樣糞便，常伴有腹痛，主要用於急性便秘、頑固性便秘，不宜長用，服葯後應多飲開水。 *** 性瀉葯作用慢，宜臨睡前服用，服後6-8小時排便。潤滑性瀉葯適用於年老體弱者，液體石蠟每晚臨睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利於養成定時排便的條件反射。
妊娠及月經期一般禁用劇烈瀉葯。腸道器質性病變，如腸梗阻，一般也不用瀉葯。
服用瀉葯注意事項：
1．由於各種瀉葯的作用原理不同，在用葯前必須弄清各種瀉葯的葯性、用法、用量和禁忌等問題，以免發生差錯。同時要根據不同的目的選擇應用。如果是為了清潔腸道可選葯性峻猛的葯物；如果是為了泄熱通便可用苦寒瀉下葯物；如果是為了潤腸通便只要選服潤腸通便之類的葯物。
2．因為各類瀉葯都有不同的副作用，所以一般不宜長期服用。如果需要較長時間使用者應注意經常交換瀉葯的品種，因各種瀉葯的葯性不同，作用原理不同，交替使用可以減輕副作用。
3．服瀉葯要從最小劑量開始。人體對瀉葯有適應性和耐受性，長期服用就會使葯效減低，象果導片有人開始時服一片就有效，用葯時間長了競增加到十粒左右也不起作用。如劑量增加過大就會增加副作用，所以在使用瀉葯時，一定要從最小劑量開始。服葯後如果出現腹瀉，就說明葯量過多，下次就應適當減量；反之，服葯後排出的大便仍然是乾燥的，就需逐漸適當增加劑量或更換瀉葯的品種。
4.注意服葯時間。潤腸通便葯最好在每晚臨睡前一次服，早晨起床後排便，這樣比較符合正常排便規律，有利於糾正便秘。一般瀉葯從服葯開始，需要經過一定的時間後才有大便排出。這段時間的長短，隨葯物的種類和劑量的大小不同而不同，各人的敏感程度也有差異，有的人服葯後，因時間未到而沒有排便就追加瀉葯，結果引起腹瀉，反而不利。
總之由於瀉葯的作用和人體的敏感度不同，在用葯過程中可通過觀察葯效找出各人適宜的葯量來，做到使葯效發揮在大便不幹不稀，既無腹瀉又不幹燥的程度是最為理想的。
對於習慣性便秘還可採用針灸治療，可取天樞穴、支溝穴、上巨虛穴。實證用瀉法，虛證用補法，寒者加灸法。胃腸燥熱者配曲池、合谷、尺澤、內庭等穴；肝鬱氣滯者配太沖、陽陵泉、氣海等穴；氣虛者配脾俞、胃俞、大腸俞、足三里等穴；血虛者配三陰交、照海等穴；腎陽虛弱者配腎俞、氣海、神闋等穴。也可用大蔥切碎搗爛，加醋適量，炒熱，燙神闋穴(肚臍部)，有一定的效果。
❼ 經常便秘怎麼快速排便專家為你解答，三種方式效果很明顯
便秘，是令很多人非常苦惱的一件事情。便秘會給身體帶來很大的影響。排便是每個人清理體內垃圾很重要的一種方式，如果體內垃圾不能及時地排出，在身體內形成積累，會影響身體腎臟器官以及脾胃器官的正常工作。如果想要改善便秘的症狀，還要從日常生活中的飲食中做起。本文給大家推薦一些緩解便秘的方法，希望給大家帶來幫助。
多喝水
首先，很多人是因為水的攝入量不足而導致身體便秘。體內水量缺失會讓腸道蠕動功能降低，變得乾燥，體內的大便自然不能正常排出，久而久之就形成了我們所說的便秘。每天早上起來後喝一杯水，對於緩解便秘非常關鍵，早晨一杯水，可以進行腸道的垃圾清理，促進排便。
多吃粗纖維食物
對於有便秘問題的人，粗纖維食物在飲食當中必不可少。因為纖維物能有效促進排便，清理腸道，暢通腸道。現代生活日常當中，很多人經常吃快餐，飲食也不規律，很少會在飲食上面下功夫，很多人很久都不會吃粗纖維食物，就導致便秘的情況頻發。因此，我們在日常忙碌的同時也要注意飲食營養的均衡攝入，注意粗糧和蔬菜的補充。
改善便秘，葯物治療也很有效
對於便秘患者而言，最重要的就是清除腸內堆積的垃圾，那麼就要選擇一些通便葯物，從源頭上清理腸道才能有效緩解便秘。這里推薦車前番瀉顆粒，對於輕度的便秘患者，通暢腸道，排除體內垃圾很有幫助。
其次，便秘患者還可以服用瀉劑，例如硫酸鎂。這種葯物有很強的滲透性，進入腸胃以後，能夠軟化糞便，讓糞便快速排出體內。吃葯的過程中要結合飲水，以保證葯物發揮最大功效。具體食用方法，可以詢問專業人士後再食用。
在這里建議大家，如果通過改善飲食、調整生活方式，使用葯物治療後，便秘的症狀還沒有好轉，建議大家要盡早去正規的醫院接受正規的治療。因為便秘也是一件很大的事情，如果不妥善治療，可能會引起痔瘡或其它的病變。
❽ 長期便秘怎麼辦
自己長期便秘的話，可能是腸道的一些問題，個人建議要去看醫生，向醫生詢問原因，然後再開幾服葯，可能會好一點，然後自己吃飯的時候一定要注意，不要吃太過於油膩，還有刺激性的食物。