A. 腿抽筋是怎麼了，分析發生原因及防治方法
腿抽筋可能是由於缺鈣、肌肉著涼等原因引起的，建議可以通過改善日常生活習慣、應用葯物等方式進行治療。
1.缺鈣：缺鈣指的是體內的鈣元素水平相對較低引起的一種病症。人體在生長發育過程當中，對於鈣元素的需求量是相對較高的，在鈣元素需求量高而不能滿足需求時，就可能會出現有腿抽筋的症狀。建議患者在日常生活中多補充優質蛋白，比如牛奶、雞蛋等，可以通過曬太陽促進維生素B的合成。還可以在醫生的指導下，通過使用維生素D3、鈣劑等葯物進行治療。
2.肌肉著涼：腿部抽筋在大多數情況下，可能是由於腿部著涼引起的一種抽搐現象。建議患者在出現這種情況時避免劇烈運動，給予腿部抽筋部位熱敷，加速血液循環，促進肌肉的代謝，緩解抽搐症狀。
B. 中老年人小腿抽筋的原因有哪些
在我們的生活中相信大家一定是有過小腿抽筋的現象，這是會給我們的行動帶來非常大的不便，中老年人也是小腿抽筋的爆發人群，那麼，到中老年人出現小腿抽筋的原因都是有哪些呢?
1、下肢動脈硬化閉塞症
對於經常小腿抽筋，而且在夜間會加重的中老年人來說，很多人都是會認為是缺鈣導致的，所以就是會長期而且大量的補鈣，其實這是會延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢，教訓深刻。因此中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2、腰椎間盤突出症
而且據臨床調研，對於演技派推出的患者當中，發生小腿抽筋是發生率是可高達70%。
3、脊柱退行性病變
而且隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，像骨質增生等，因為脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，就是會導致發生腿抽筋。
4、葯物性腿抽筋
很多人都是會因為服用一些抗生素像阿奇黴素是會導致我們出現腿抽筋的狀況，所以對於服用這些葯物的中老年人來說，是要注意一些葯物的注意事項和不良的反應。
5、營養性腿抽筋
我們如果是身體出現了營養不良，也是會出現肌肉痙攣的狀況，尤其是對於維生素Bl缺乏的時候是會更容易發生腓腸肌痙攣。
6、衰老性腿抽筋
老年人是會隨著年齡的增長，身體的各個器官也是會出現衰退的狀況，所以腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7、其他方面
我們如果是寒冷刺激、過度疲勞或劇烈運動、游泳、長時間行走或登山、下肢靜脈曲張等也是會引起我們的小腿抽筋。
中老年人是要很好的注意保養自己的身體，身體狀況本身就是在不斷的惡化，我們是需要更好的注意飲食的營養均衡，多吃一些營養性的食物，也是可以進行一些適當的運動鍛煉，經常按摩我們的腿部，這樣就是可以很好的避免小腿抽筋。
C. 孕婦為什麼容易小腿抽筋
據統計，半數以上的正常懷孕婦女在孕期中可發生小腿抽筋。最早在懷孕2 個月，最遲在懷孕8 個月以後，絕大多數是在懷孕3-8 個月之間，該症實質上由於小腿後部腓腸肌痙攣性收縮而產生的劇烈疼痛，俗話稱作小腿抽筋或腿肚子轉筋。 正常情況下，血中鈣的濃度平均為4.75 毫當量/升（2.38 毫克分子/升)，其波動幅度甚小，是維護肌肉神經穩定性的重要成分。孕婦為了滿足自身及胎兒的生長發育需要，對鈣的需要量明顯增加，但由於膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照；加上胎盤、子宮循環的建立，自懷孕3 個月開始母體血容量大大增加，血液被稀釋等因素，導致血鈣水平下降，增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比白日更低，故小腿抽筋常在夜間及寒冷季節發作。小腿抽筋屬於輕度缺鈣，嚴重時可四肢搐搦。 通過攝入含鈣豐富的食品，適當的戶外活動，接受日光照射，便可以預防缺鈣引起的小腿抽筋，必要時還可在醫生指導下服用鈣片及維生袁D 等葯物。 需要指出的是，在當前孕婦的膳食中，缺鈣現象還是普遍存在的。由於個體對缺鈣所能耐受的閾值不同，故部分缺鈣的孕婦並無小腿抽筋的症狀，可見僅小腿抽筋作為需要補鈣的指標是不全面的。孕婦應積極參加營養咨詢，力求做到有針對性的補給，使自己及後代都健康無恙。（寧在蘭)