㈠ 感覺腿發涼怎麼回事啊
腿發涼是腿部氣血循環過慢，導致腿部獲得氣血能量減少，便會發涼。
它或是自身久坐，或是受了涼，或是本身氣血不足，寒濕重，核心是導致體內氣血循環過慢而出現。
恢復它，需要強健體質， 加快周身氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通暢，那麼雙腿便會獲得充足氣血變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
㈡ 手腳冰涼是什麼原因導致的如何預防這種病症的發生
引言：手腳冰涼是生活當中比較常見的現象，尤其是到了秋冬季節的時候是非常容易冰涼的，而且很長時間都暖和不過來。手腳冰冷可能是因為體質虛弱的原因，像有些人比較瘦弱的話，體內血液循環不通暢就會導致手腳冰涼，還有一些人會經常吃一些寒冷的食物，無法汲取到熱量就會導致手腳冰涼，除此之外，心血管有問題的話，心血管收縮比較慢，也會有手腳冰涼的現象。所以想要預防手腳冰涼，平時應該注意保暖，多運動促進血液循環，增強體質，也應該多吃一些富含蛋白質的食物。
總結
最後引起手腳冰涼的原因其實是非常多的，像生活當中如果不注意的話就很容易導致，所以提前做好預防是非常重要的，平時可以適當的做一些運動，保持良好的生活習慣，就可以讓自己的身體更加健康。