當前位置:首頁 » 原因查詢 » 如何提高高密度脂蛋白低的原因
擴展閱讀

如何提高高密度脂蛋白低的原因

發布時間: 2023-02-04 07:03:15

1. 血脂四項

血脂四項的具體包括:總膽固醇(TCHO)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)和低密度脂蛋白(LDL-G)。、

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱,廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。

一般說來,血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇,其中甘油三酯參與人體內能量代謝,而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

(1)如何提高高密度脂蛋白低的原因擴展閱讀:

血脂四項檢查標准:

總膽固醇:2.8~5.17mmol/L

甘油三酯:0.56~1.7mmol/L

膽固醇脂:2.8~5.17mmol/L(110~200mg/dl),占總膽固醇的0.70~0.75(70~75%)

高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L;女性:0.90~1.55mmol/L

低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L

2. 高密度脂蛋白偏低吃什麼好有推薦的嗎

高密度脂蛋白偏低是血脂異常的表現。高密度脂蛋白膽固醇對人體動脈硬化有益。HDL-C增高有利於防止動脈硬化,而降低則表明保護因子降低,易發生動脈粥樣硬化。保護性脂蛋白膽固醇水平低主要是自身原因,大部分不是吃太多油引起的。

三、高密度脂蛋白偏低注意事項

平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進食高糖高油高鹽的食物,多喝熱水,多吃木耳,燕麥,柚子等調脂食物,適當增加運動量,控制體重,戒煙戒酒,放鬆心情,減輕壓力。