㈠ 馬拉松比賽後下肢水腫怎麼回事
馬拉松後如何快速恢復：對於新手，如果什麼都不做，可能酸痛要3天到一周才能完全恢復戰鬥力，對於經常跑馬的人來說，也要2-3天的恢復時間。賽後做一些簡單行動，能夠幫助你從馬拉松戰斗的酸痛中快速恢復，也讓馬拉松狂熱愛好者的「背靠背」成為可能。
恢復體力是個非常復雜的系統工程，沒有物理治療師專門按摩恢復，也缺少必要的工具和飲食來加速補充，多數參賽者只能靠自己。以下給大家分享一些，比較容易進行的恢復方法：跑完一小時內，盡快補充水分、鹽分和能量。
剛剛跑完步，身體處在飢渴狀態，能量耗盡，水分流失，鹽分也流失。這三樣東西，只要吃進去，幾乎就能快速補充起來。身體修復需要能量，首先要有這些基本能量補充起來，身體各項指標趨於正常，才能開工進行「身體修復工程」。
香蕉是非常優選的能量補給，容易消化容易吸收，剛跑完步吃根香蕉非常有用。運動飲料能補充馬拉松過程中流失的各種鹽分和水分，也有一部分熱量。蛋白質、脂肪能量很高，只不過吸收太費勁，不適合跑完快速吸收，那時候腸胃還沒進入開工狀態呢。
跑完步喝一瓶啤酒也是不錯的選擇，當然這不是從補水的角度，而是從跑完更嗨的角度，我自己的喜好。國際上很多馬拉松結束後都有啤酒供應，芝加哥馬拉松、波士頓馬拉松都是這樣，柏林就更不用說了，贊助商艾丁格啤酒無限暢飲。啤酒也有個功能，利尿，幫助代謝廢物。
㈡ 老人腿腳腫是怎麼回事
你好，水腫一般心源性浮腫，肝源性浮腫，腎性浮腫，甲狀腺機能低下性浮腫，生理性水腫等等，因此，病因是很復雜的，必須要進行系統檢測，明確診斷，針對性治療，祝你健康。
㈢ 懷孕後手腳都會腫嗎孕期水腫是什麼原因造成的
因人而異，不是全都會腫。一般在孕晚期出現腫脹，是因為受激素影響，孕婦有高血壓，或者是有妊娠合並症，再就是子宮增大壓迫使靜脈迴流不暢導致。
一、懷孕後手腳不是全會腫
在孕期一定要營養均衡，不要挑食，飲食清淡，少油少鹽，要少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白質高的食物。經常按摩一下腿部，睡覺前用熱水泡一下腳。睡覺的時候盡量採用左側卧位的位置，休息的時候加一個枕頭，把腿部加高一下讓腿部高於臀部。。盡量避免久坐，或者久站，平時要多注意適量運動，增加血液循環，當然不能運動過量。在睡前不要喝過多的水。
㈣ 腳腫的原因
腳腫有以下幾個方面的原因：
一、有可能是局部的水腫，也就是如果腳受到外傷，可以造成局部的水腫，因為受到外傷之後血管會舒張，血液里邊的血漿或者水液體的成分會外滲造成水腫。
第二、如果腳部的血液循環障礙如腳以上的血管堵塞，可造成血管的水腫，尤其是靜脈血管的一個堵塞，造成足部的血液不能迴流，淤滯在血管內，從而造成水腫。
第三、如果本身蛋白低，就不能把血液的液體成分固定在血管內，從而使得液體從血管內滲出到組織，導致水腫。
㈤ 怎麼快速消腫 有效消腫5大方法分享
1、可以使用高度酒進行擦腳。
在每天睡覺的時候可以用溫和的水進行泡腳，腳洗干凈之後再用高濃度的酒，來擦一擦腫起來的腳面，這時候皮膚上面的酒很快就會被吸收，然後可以靜靜的睡覺，第2天起來會發現水腫變得消了很多。最好是每天晚上都堅持這樣做，效果才會有保障。
2、正確的泡腳方法。
每天晚上休息之前先用熱水泡腳，在泡腳的時候還可以適量的在水裡面放入一些活血通絡的中草葯物，這樣也對於腳部的水腫有一定的幫助。
3、適當的按摩也可以緩解。
其實腳部一天行走之後，是非常勞累的，每天泡過腳之後，適當的進行按摩自己腳上的三個穴位能夠促進腳部血液循環，也可以更快把體內腳部的水分排出來，幫助腳部消除水腫。腳上的湧泉穴，太溪穴，復溜穴正確的按摩是可以很好地解決腳部水腫的現象。
4、可以使用食療方法。
對於腳部的浮腫，其實還可以從正確的飲食方法來進行，解決體內水分的平衡狀態，其實飲食裡面營養和水分平衡才是最重要的，腳腫的原因是由於體內血液運行不順暢，導致水分停留在腳部，這時只要將多餘的水分排出體外就可以了。平時多吃一些可以增強水循環的食物幫助消腫，比如說冬瓜，紅豆，玉米，芹菜等等，都是可以很好的利尿消腫。
5、睡覺時可以將腳抬高。
對一些孕婦或者是一些特殊體質的人，腳部水腫之後，在每天入睡之前先用溫熱的水泡過腳，然後適當的按摩之後，在腳的部位墊上適合的物品將它墊高，也可以很好的起到消腫的作用。
㈥ 為什麼夏天坐車坐久了,腳會腫
要看坐什麼車
長途汽車或火車則為正常現象
如果做公交車也腳腫，建議去醫院檢查下腎臟，水腫是因為水液代謝不暢引起的
主管水液代謝的內臟就是腎臟了
當然也因年齡而定，老年人比年輕人更容易水腫，檢查下最好，防患於未燃嘛
㈦ 老人臨終前為什麼會腳腫
提起老人臨終要經歷三腫三消，大家都知道，有人問老人臨終前腳手腫都消下去了是好現象嗎，另外，還有人想問老人臨終三天會有什麼表現？，你知道這是怎麼回事？其實老人手腳手腫三腫三消是不是快不行了，下面就一起來看看老人臨終前腳手腫都消下去了是好現象嗎，希望能夠幫助到大家！
老人臨終要經歷三腫三消
1、老人臨終要經歷三腫三消:老人臨終前腳手腫都消下去了是好現象嗎
2、老人臨終要經歷三腫三消:老人臨終三天會有什麼表現？
3、老人臨終要經歷三腫三消:老人手腳手腫三腫三消是不是快不行了
你好，根據你的症狀分析患者現在的情況來看，已經出現了實質性的病變，已經出現了水腫的情況，還是建議患者盡早的**，中醫的療以嘗試一下，中醫的**方法是不錯的，
4、老人臨終要經歷三腫三消:重病人是不是三腫三消就快死了
沒有這種說法的，只是有些病人在逝世前有這些症狀，但不是有症狀就會去世。人死前不停的掀被子手亂抓。
水腫可分為三個原因。**是心臟功能引起的心源性水腫。此時建議患者限制鈉、水的攝入，服用利尿劑，在給葯時注意監測血液鉀的濃度。其次，腎臟問題會導致水腫。如果腎功能不佳的患者較少，必要時可進行透析**。第三個原因是由於食用疾病導致的低蛋白血症的表現。建議補充白蛋白並給予利尿劑**。老人即將去世的徵兆順序。
5、老人臨終要經歷三腫三消:老人臨終前一個月有哪些徵兆?
老年人臨終前的一些徵兆其實是很明顯的，比如說精神突然變好。以前一直病殃殃的甚至起不來床，突然之間有**他的精神就像恢復了正常一樣，愛吃愛喝。這就叫做迴光返照。還有一些症狀就是說出現鼻子歪斜。臉色焦黑。或者發黑，呼吸困難。目光還傘，這些都是一些比較急症的症狀。每個人都要面對死亡，所以說知道這一些對普通人來說並沒有什麼壞處。至少你可以提前做一些必要的准備。
老人去世是很多家庭的都會面臨的情況，特別是久病不治的老人。老人去世是非常悲傷的事情，但是我們能做的就是在活著的時候好好盡，有很多老人在去世前都多多少少有些奇怪的徵兆，了解這些徵兆，好好孝順老人家吧。下面黃昏老年網為你介紹如何判斷老年人即將去世,老人臨終前的種種徵兆。人死前幾天就飄走了。
如何判斷老年人即將去世
對於如何判斷老年人即將去世，有點讓人是這樣說的。
假如一個老人忽然變得脾氣古怪,和以往大不相同,不可理喻,情緒容易激動,甚至動不動就哭,那麼壽命在一年之內結束快死的人總抬手是什麼情況。
如果一個老人出現手臂和大腿收縮現象(注意:痿縮症不算),那麼壽命將在三個月內結束人去世的清腸屎的特徵。
如果一個老人出現肢端腫大(即手掌腳掌腫大等),那麼壽命將在三周內結束人要死的前三天的徵兆。
如果一個老人出現上述特徵而有**忽然變得心情異常平靜,並且向家人交待身後事,這時一定要緊記其說話的內容,因為其壽命即將結束。臨終凈身屎一般排幾天。
不知道是不是真實，對於如何判斷老年人即將去世的說法，還有下面的判斷方法。
老人即將去世前半年的徵兆
1、呵氣呵到手掌心,感到吐出來的這個氣都是涼的。呵一口氣吐到手掌心,我們一般呵出來的氣一定是熱的啦,這個感到是涼的。
2、在別人眼睛的瞳孔裡面看不到自己的影子。一般這個是看得到的啦,隨便哪個都是看得到的了,但是臨死的人是看不到的了。
3、衰減,四肢的疼痛。
4、變成白色。快死的人身上有種味道。
5、牙齒變得很乾燥,變黑了。
6、耳朵枯萎了,失去光澤了。所以我們前面說耳朵也很重要,一看這個耳朵突然一下子沒有光澤,枯萎了,也差不多了,還有六個月。
老人臨終前的種種徵兆
1、禁食
吃不下去飯(包括流質食物),腿部有積水,言語困難。這時家主就會召集族人和親友來看**幾眼。此時,家人做好兩個雜面小饅頭,俗話叫打狗饃,握在老人手裡,過去人窮,安葬困難,希望野獸不要吃他(她)。高齡老人自然老死的徵兆。
2、身發燒老人去世前子女有預感。
病人穿好壽衣躺在堂屋當中,如果五臟好點的,熬的時間就長點。不能自控。面部顏色變黑,眼無光。
3、指甲變黑老人臨終該不該送醫院。
鄉間稱這種徵兆叫「」戴帽「.十指從外往裡顏色由黃變黑,變全黑,人就死了。也許是十指連心吧!老人活不過一年的表現。
4、氣跟不上
呼吸極其費力且微弱.脈搏極其弱,基本摸不得.，如土委地。此時面光發亮，所謂「迴光返照」。此時，黑氣入口，鼻子變形。怎樣幫助臨終老人咽氣。
5、辭母淚流下老人臨終前臉部開始塌陷。
人的生命走到**也不忘父母之恩.此時,病人的，面顏發亮(俗說迴光返照)，口角發黑,鼻子而歪斜.兩滴老淚從內眼角擠出,他(她)有許多話要說,鄉間老人說,這是辭母淚.也叫感恩淚.
老人臨終前的種種徵兆
1、一句老人家常說的話：男怕穿靴女怕戴帽。男的腳部浮腫女的臉部浮腫，經三消三腫肯定是無葯可治的
2、去世前不怎麼吃東西，但總是說口渴，喝好多水，身體機能已經開始喪失了吧，嘴巴喝到水了，細胞也喝不到水。
3、摸牆，躺在床上手總是伸向牆，。很多老者都說摸牆肯定要走了。
4、總是叫一些去世了的人的名字。我爺爺生病的第二天總是叫他爸媽讓他們來抱他，說自己動不了。
5、皺紋都展開，人中的凹槽平。感覺容光煥發。老人咽氣前女兒不能在身邊。
6、聽說貓咪不會靠近快要臨走的人，我家貓咪我抱著它走近我爺爺病床前它就死命的掙扎，要逃。
7、還有鼻樑要縮回去一樣.鼻孔會越來越大。奶奶去世前發現她的鼻孔朝天，變的好大，而且**帶著呼吸機，也說喘不過氣。
8、見到已死之人吧。我外公去世前兩三天，一直在叫你們是誰呀是誰呀，我不認識你們，我不跟你們走。媽這些人是誰呀。我外公小時候就沒了爸爸，同年了一個16歲的哥哥。不認識應該是這兩位吧。
9、長輩們說，人躺著，手伸到他的腰下面，伸不進去了就是不行了。因為我們健康的人平躺著，腰下面都是有些空著的。伸不進去，說明整個人垮了。重孝在身壓運三年是對誰。
10、我外公去世之前幾個小時我們帶狗狗跟他告別，然後狗狗聞了聞他。然後我們就走了。狗狗在車上吐得稀里嘩啦，而且只吐清口水，沒有吐食物出來。大概是聞到腐朽的味道。
老人臨死前家裡的徵兆
1、人在死亡的前幾天,自己家中或者重要親戚家中,夜裡出現莫名其妙的聲響,像有東西掉在地上的聲音,有「咣當」「咚咚」聲音。而且人感覺聲音很大。更加奇怪的是,一家人中,有的人聽到,有的人完全的聽不到。甚至睡在一起的夫妻倆,一個人聽到,另一個聽不到。怎樣防止老人借陽壽?。
2、人在死亡的前天晚上,門前、或者門前的樹上有火星掉下來,斷斷續續的,像人吸煙的火星。
3、人死亡的前**晚上,有靈出現,常常被門口人發現。人們發現這個要死的人,臉上往往沒有表情,但是,五官看起來清晰。身體時隱時現,飄忽不定,有時候又變得非常真實,人們試圖招呼他(她)時候,他(她)突然消失。奇怪的是,有時候兩個人一起,有一個人看見,另一個人卻看不見。怎樣判斷老人即將咽氣。
4、有的人在死亡前天晚上喜歡門口人或者親朋好友,我們農村一般叫」魘「人,就是門口人、親朋好友某個人突然覺得自己身體變得很重,走路、或者騎自行車都特別的費勁。
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以上就是與老人臨終前腳手腫都消下去了是好現象嗎相關內容，是關於老人臨終前腳手腫都消下去了是好現象分享。看完老人臨終要經歷三腫三消後，希望這對大家有所幫助！
㈧ 孕婦腳水腫怎麼辦
孕婦腳腫很常見，當孕婦出現腳腫時，首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後，經卧床後即能消退，即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發展，這就是異常現象了，需要積極尋找病因，對症治療。
㈨ 90歲老人腳腫發紫流膿什麼原因
很多老人經常有腳腫發紫流膿的情況出現，這是怎麼回事?下面是我精心為你整理的90歲老人腳腫發紫流膿的原因，一起來看看。
90歲老人腳腫發紫流膿的原因
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、局部性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢局部疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。
90歲老人腳腫發紫流膿怎麼辦
老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下葯。如果腳腫並伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹，就要去腎內科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內科檢查;若其他症狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。如果腳腫伴有劇痛，那老人應採取一些靜止性的運動，避免登山、舉重等運動，以防症狀加重。
預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。平時避免長時間站立，適當增加局部運動，還要密切注意控制葯物副作用。如服用某種葯物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。
90歲老人腳腫發紫流膿的護理方法
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鍾左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。
母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。
老人腳腫怎麼辦,老人腳腫怎麼消腫,老年人腳腫是怎麼回事
鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。
充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。
㈩ 為什麼坐火車後腳會浮腫
長時間的久坐導致下肢血液循環不通暢 血液淤積在下肢所致 記得經常活動或者站起來要不就坐在的時候有規律的晃動雙腳也可以減少水腫的發生