頭發粗糙是什麼原因

A. 為什麼有些人頭發很好，有些人就頭發乾枯毛糙呢

每個人都想擁有一頭靚麗的頭發，但是隨著天氣越來越熱頭發問題層出不窮。夏季，頭發乾枯毛躁的問題日益凸顯，日曬變多，紫外線變強，頭發受損變嚴重，夏季頭發乾枯毛躁更難處理。那麼到底是什麼原因造成了我們的頭發乾枯毛躁呢？
這要從頭發結構說起，頭發從內到外分別是毛髓質、毛皮質、毛小皮（毛鱗片），其中，毛小皮作為頭發的最外層，主要有以下三大功能：
①決定了頭發的表面特徵。如果毛小皮受損，即毛鱗片翻起來，頭發就會給人一種毛躁、黯淡、無光澤的感覺。
②防止頭發的水分流失。如果毛小皮受損，頭發內部的水分容易流失，頭發會變得乾燥。
③增加頭發的機械強度。完整的毛小皮可以緊緊地將頭發的內部結構包裹起來，增加其強度，一旦毛小皮受損，頭發則容易出現分叉等情況。當頭發毛小皮受損，頭發就會出現毛躁、乾枯、分叉等問題。
在健康狀態下頭發上的毛鱗片是整齊排列的，但如果經常吹頭發、燙發染發會讓毛鱗片拱起或損傷，這時候裡面的皮質就會暴露出來，頭發也就變得粗糙乾枯，失去了光澤。

B. 發質不好是什麼原因

元兇1：大皂基洗發水!

頭發的鹽鍵，特別容易在鹼性條件下被破壞，二硫鍵也會發生斷裂，頭發就會變得粗糙黯淡脆弱。我們平時在超市裡能買到的洗發水大部分都是鹼性比較強的洗發水，所以通常就是一邊洗頭發就一邊受損了。

盡量選擇溫和的氨基酸表面活性劑的洗發水，但如果你覺得你的頭發還能挺的住，普通超市裡的大皂基當然可以用。另外，洗發水先在手上起泡以後再上頭發，一來防止頭發局部鹼性過強，另一方面在頭發上揉搓起泡的過程中防止損傷頭頂新長出來的頭發。

這里有個很大的誤解。就是往往大家總會把鍋往硅油身上推，總覺得硅油讓頭皮不好了怎麼怎麼的。但就目前的研究來看，硅油類成分沒有明確的證據表明不安全，只是每個人的使用感受是不同的。

元兇2：暴力洗發!

千萬不要像洗衣服一樣揉搓頭發!大部分人洗頭發就是把頭發堆到頭頂，然後大力揉搓。這是很多女生都犯的一個錯誤，覺得這樣才能洗干凈頭發。可是你越搓，毛小皮損傷就越厲害，你的頭發就越粗糙啊。

你的頭發沒有你想得那麼不容易洗干凈，也沒有你想得那麼耐操。洗頭的時候不要想著洗頭發，而是想著洗頭皮。把手指從頭發里伸進去，按在頭皮上，像洗臉一樣去洗頭皮。不要用指甲抓頭皮!用指腹輕輕地揉頭皮就可以了。

然後用手指順著頭發輕輕向下梳理，就可以把頭發上的污垢順帶洗掉了，碰到打結的地方不用想著解開，放在那裡就好了，因為現在的目的不是要梳通，而是要洗干凈。這個時候去解開打結的地方，不但難解，而且更容易損傷頭發。

元兇3：水溫過熱!

很多姑娘知道不要電吹風過熱，但是水溫就不在乎了，還會覺得用特別熱的水洗頭很爽。但實際情況是，毛發在較高溫度的熱水中，二硫鍵會被水解，頭發的強度和彈性都會損傷。所以千萬不要讓頭發處於過熱的溫度下，包括過熱水溫洗頭發，熱吹風等等，都不行。

元兇4：暴力擦乾!

大部分姑娘擦頭發都是有問題的，拿毛巾揉搓、還有人把頭發倒過來然後拿毛巾彈彈彈、還有抓住頭發把水猛地一擠… 這樣特別特別特別傷頭發!如果你這樣擦頭發，別覺得自己頭發毛糙很奇怪了。

因為濕發表面的毛鱗片打開程度更高，這個時候不管是擦頭發還是梳頭發，對於頭發的損傷都會更大。正確的擦法應該是用毛巾包裹住頭發以後輕輕擠壓，溫和地把水吸出來就好了，多來幾遍。

元兇5：不正確乾燥!

在護膚圈兒，總有一派自然晾乾派，還有一派吹乾派。自然晾乾和吹乾各有各的問題，知道原理就知道真正的解決辦法了。自然晾乾的問題在於，濕頭發很容易受損，尤其是頭發還沒干就睡覺，和枕頭摩擦，毛小皮特別容易受損。

而用吹風機，尤其是開熱風，會加快頭發的水分流失，雖然頭發吹乾了，但頭發的水分含量也比正常狀況要低，表現就是頭發比正常要干。所以說，最好的辦法是，擦乾頭發以後，使用有恆溫檔的吹風機，吹風口距離頭發30cm以上，吹到八成干，就可以自然晾幹了。

元兇6：不正確梳發!

大部分人可能都意識不到，梳頭是頭發的物理損傷最主要的來源。梳子對頭發的摩擦和拉扯就會損壞毛小皮，尤其是不要濕發梳頭。洗頭發前，先把頭發梳順了，不然洗頭發的時候會打結，濕頭發拉扯受損。碰到頭發打結纏繞的情況，耐心一點，憋扯。

木匠梳，豬鬃毛梳，牛角梳，每個梳子都有一大堆擁護者。常見說法比如說豬鬃毛可以把頭頂的油更多帶到發梢，譚木匠木梳養發，牛角梳柔軟不傷頭皮等等。沒有那麼復雜，只要不傷毛小皮，不傷頭皮，選一把自己喜歡的梳子就行了。

如果你頭發粗硬蓬，還有經典的一把梳子，強烈推薦博朗的負離子梳。但是，如果你想讓頭發蓬鬆一點負離子梳可就不行了哦，它會讓你的頭發特別塌。通過損傷毛小皮的方式是可以造出蓬鬆感的，原理就是毛小皮變毛糙了，然後頭發就蓬了。只是這種蓬鬆和順滑不能得兼了喲。

元兇7：頻繁梳頭當養生!

物理損傷中有一點就是梳頭造成的損傷，尤其是木頭梳子聽上去挺自然，但是大部分木頭梳子的梳尺都相當鋒利。梳齒又密，和毛小皮耳鬢廝磨100下，不知道又損傷多少毛小皮了。你的頭發可能會越梳越毛糙的!

如果你整天看那些養生秘笈的話，可能這個說法和你看到的相反。因為總是有人在說讓你每天梳頭100下這種事情。這個說法給出的理由是能夠按摩頭皮，促進血液循環。

這么多年了，血液循環、淋巴排毒，在養生界簡直包治百病啊，就差能治療癌症了!如果真有用的話，那麼同樣的道理，如果對頭發有用，那麼做臉部按摩的話，會不會讓臉上的汗毛也又黑又亮又長?給腿按摩會不會腿毛又黑又亮?

元兇8：枕頭摩擦!

我第一次知道枕頭也會造成頭發受損真的是吃了一驚。但從原理上來說，枕頭摩擦頭發真的也是個很大的元兇，尤其是你用著粗糙的枕套，又喜歡來回翻滾，一睡睡八小時，想一想你頭發和枕頭磨了多久?

解決辦法當然也有。首先可以塗一些免洗的護發素或者護發精油防止磨損。霓虹人民多奇志，居然還出了專門的夜間防止頭發枕套磨損的免洗護發素，其實和普通免洗護發素沒有本質區別，但是這個細分真的讓我虎軀一震。

元兇9：日光!

紫外線也是大家不經常會注意的頭發殺手。往往臉上注意防曬了，頭發暴露在外面，被曬著，不僅會讓頭發變脆弱，還會引起頭發褪色。想要有天使光圈，也記得出門戴帽子打傘，好好把頭發防曬做起來。

C. 頭發發質變差的原因

壞習慣一、洗頭不對秀發隔離保護
每次洗頭接觸最多、時間最長的自來水是傷害頭發的最大源頭，大家可知水中含有大量肉眼看不到的金屬雜質，如銅、鈣離子等。每次洗頭，這些金屬雜質便接觸發絲，摩擦並傷害秀發，並且還會深入到受損發絲的裂痕中，產生自由基等有害物質，使得秀發角蛋白不斷流失。日復一日地積累，秀發就像「生銹」了一樣，多好的修護產品都不起作用了。所以要注意經常使用一些有隔離作用的洗護產品，才能讓頭發內部「除銹」。
壞習慣二、直接把洗發水擠上頭發再揉搓
擠出洗發水後直接在頭發上揉搓的話，起泡效果很差，對頭發的清潔力會大打折扣;而且這樣容易導致毛鱗片翹起，頭發更易受損。類似於我們使用洗面奶，應該先在手上或用起泡網揉搓出足量泡沫之後，再放到頭發上按摩頭皮和發絲，這時無論是清洗力度還是對毛鱗片的保護程度都是最好的。
壞習慣三、洗發時用指甲抓頭皮
頭皮雖然看不見，但是也和我們的肌膚一樣敏感脆弱。如果每次洗頭都用指甲去抓的話，頭皮不但容易受傷，也很容易導致角質層脫落，造成頭屑分泌過多、甚至瘙癢、紅腫。很多人因為頭皮發癢，會很享受洗發時抓頭皮的感覺，殊不知這樣會造成惡性循環。洗發應該是先揉搓出豐富泡沫後，再放上頭皮用指腹隔著泡沫輕柔按摩。

D. 為什麼你的頭發總是乾燥、打結

你一定很好奇，為什麼周圍的人發質一直都比你好？是那種看上去特別光澤、從不打結，一看就很女神的頭發！

反觀自己，雜亂無章、發質粗糙、燙染過後更是像稻草一樣枯黃。你也奇怪啊，明明別人也會燙發染發，為什麼結果會不一樣？

其實原因在於，你對自己的發質不夠了解，也沒有系統的保養頭發。其中還伴隨著一些常識性的誤解，這篇文章主要是針對乾性發質的姑娘，如何正確保養讓頭發順滑。

所以這篇文章會系統性的告訴你：

頭發為什麼會乾枯、毛躁、打結、掉發？

這其實是兩個問題：發質乾燥和掉發。

乾枯、毛躁、打結

引起頭發乾枯毛躁的最主要的原因，是你的頭發油脂分泌太少，起不到保護的作用，讓頭發變得脆弱易斷。經常出現這種情況，基本就可以斷定自己是乾性發質了。

導致乾性發質的原因，可以分為內因和外因。內因就是遺傳發育、內分泌失調等因素，外因大多為環境因素與不正確護發造成的結果。

其中最應該得到重視的就是內因，除去先天遺傳的因素外，體內肝臟的健康也會影響發質。尤其是肝臟失調、內火旺盛、氣血不足時，首先反映到發質上的枯黃。通常都是由飲食口味太重、經常熬夜、貧血導致的。如果你經常上火，發質一定會變黃。

解決辦法就是培養規律的作息啦，吃清淡的、按時睡覺、補鐵。嚴重的就要去看醫生！一定不要不當回事。任何調理都是以身體健康為基礎的，不然你用再貴的洗發水也沒有用。

掉發

掉發是所有發質都會遇到的問題，但乾性發質的掉發程度遠遠大於油性發質。這里其實也分為兩方面：自然掉發和非自然斷裂

根據頭發的生長規律，人每天都要自然掉落20到100根左右。

接下來肯定有姑娘會問了，我每天都掉那麼多頭發，如何判斷是不是自然脫落的？方法其實很簡單，隨手看一下掉落的頭發，長度是不是斷發，帶不帶白色脂肪粒就可以了。斷發好理解，白色脂肪粒就是我們常見到的，頭發頂端的小白點。如果帶小白點，就屬於非自然脫發，需要引起注意啦！

乾性發質要如何保養頭發？

由於乾性發質本身油脂分泌就稀少，頭發不能完全受到保護，所以極易斷裂，解決辦法就是：減少洗頭的頻率，使用滋養型的洗發水和護發精油。梳頭時千萬不要用排骨梳，和細齒的板梳，應該用大板梳來梳通打結，用鬃毛尖尾梳來製造蓬鬆度。

洗頭的頻率控制在3天左右，乾性發質很難滿頭油。

最後，也是最容易被大家忽視的，

乾性發質千萬不要過度濕梳頭發！下面這張圖是健康的頭發在頭發濕著的情況下，梳了700次的毛鱗片效果。慘不忍睹：

看到了沒有，健康的頭發都受不住這樣的摩擦，乾性發質本身頭發就脆弱，盡量不要濕梳頭發。如果洗頭時有必要，用手指來代替梳子。

頭發也需要防曬，出門帶帽子，或者選擇帶防曬功能的洗發水。帶防曬功能的洗發水看成分就好，通常含有水楊酸辛酯（Octyl Salicylate）或對氨基苯甲酸（PABA）。

最後就是生活習慣啦，不要飲酒、不熬夜，保持心情舒暢。內調永遠是一切美麗的基礎。

辟謠錯誤的護發知識

首當其沖的錯誤概念就是：無硅油洗發水。

這幾年無硅油的旗號打的響亮，但其實，這根本就是個營銷騙局。要知道，一切不談功能的概念都是耍流氓！在盲目跟風前，先來看看洗發水的成分配比表：

這是任何洗發水都會涉及的基礎配料表，其中幾乎所有洗發水都會添加順滑成分，不然你的頭發洗後就跟稻草一樣。硅油只是順滑成分的一種，而且沒有明確證據能夠表明，含有硅油的洗發水真的會對頭發有害。傳統洗發水裡的硅油成分，不但安全無害，而且還能保養頭發。

那商家打著無硅油的旗號是為了什麼？是為了讓你為後續的保養掏錢啊姑娘！商家雖然不添加硅油了，但是他必須添加另外一種順滑成分來達到順滑的效果！硅油統治洗發界已經十幾年了，商家短時間內要尋找替代品，你們覺得這個匆忙找到的成分會比硅油靠譜嗎？

真正的無硅油洗發水，洗發後的頭發會非常毛躁，手感發澀。你必須從後續的保養，如：護發素、護發精油等來彌補順滑的缺陷。

所以你通常會發現，打著無硅油旗號的洗發水，會同時捆綁銷售同系列的護發素等產品。

那麼無硅油洗發水就不能養出好頭發了嗎？能，任何一種洗發水正確使用後都能夠緩解發質。但兩種概念的洗發水絕不是相互排斥，而是和諧共存的。人都有懶惰貪便宜的心理，商家只是擴大了這一概念，讓你誤以為，只要用了無硅油洗發水就萬事大吉了。實際上是，你必須重視後續的保養！無硅油洗發水尤其需要你放更多精力在護發素、護發精油上。

還在猶豫要不要買無硅油洗發水的姑娘，一定要保持好理智。不要盲目聽信商家的話，仔細想想你願不願意用更多精力嘗試新配方的洗發水，並且做好承擔風險的准備。

適合乾性發質的洗發產品

洗發水的表面活性成分里，氨基酸系是最溫和的，普遍存在與嬰幼兒產品中，對頭發損傷最小。

1、科顏氏氨基椰香洗發水