⑴ 蹦極後是不是腳脖子很疼啊
若是蹦極的時候繩子綁在腳腕上，跳下去的時候下墜力那麼大自然會疼痛的，自己按揉、推拿一會就好了。蹦極腳脖子疼什麼的是次要的，上點葯休息幾天就行。蹦極是一種有較大風險並且很刺激的運動，主要考驗的是你的心理素質，膽子小、恐高以及心臟病什麼的就不要蹦極了，對身體不好，而且蹦極容易發生意外，有的工作人員因為疏忽繩子沒綁好，繩子質量問題，高度角度什麼的沒計算好會發生意外，也有過蹦極意外死亡的客人，建議根據自身條件和蹦極環境設施慎重考慮。
⑵ 新買的Timberland, 鞋幫側面會硌到腳踝踝骨，走路20分鍾就磨破了皮，疼。。。求解怎麼辦
用邦迪貼一下，可以減少摩擦
再不行就穿毛巾襪
穿半個月左右，鞋子撐開了就好了
⑶ 新買了雙鞋，腳踝處特硌腳，都磨破皮了，我這人窮，總不能把鞋扔了吧，怎麼辦
那是腳踝處的鞋幫高了，可以在鞋內墊鞋墊，墊高一點。或者把此處鞋幫改低一點。
⑷ 滑冰時腳踝磨破皮了,有什麼辦法可以不那麼磨後面啊我是初學滑冰的.
也許是你的鞋的問題，如果是好一點的鞋，不太容易磨到腳。如果不是鞋的問題，就是你的站姿的問題。
你會磨到腳脖子後面，一定是你的腳總無意識的向外撇，這樣當然會是腳踝不受到壓迫，試著吧腳放正，放鬆一點就行。
還有滑冰一定要穿長襪子，蓋過腳踝的那種。
如果是在不行，就在受傷的那塊貼塊膠布吧。
⑸ 我經常踢球，為什麼我踢球的時候腳脖子不疼，但踢完以後特別疼，每次都這樣！
踢球時 忘記疼痛 回家就知道 疼了
麻煩採納，謝謝!
⑹ 腳脖子腫了是什麼原因怎麼辦
腳脖子腫了，一定是因為崴腳的關系造成的。一開始這種情況就應該冰敷。第二天再用熱敷就可以了。
⑺ 急求~路伴高幫鞋，皮質，鞋幫夾腳踝很疼，怎麼辦
根據你說的情況，建議你鞋帶不要綁太緊，穿厚點的襪子，用手去揉揉那些夾腳的地方。。把那地方的皮弄軟點。這樣就比較舒服啦。。
⑻ 練瑜伽腳脖疼怎麼回事
運動時腳脖子痛的情況常見的是有關節周圍軟組織的損傷的情況造成的.有勞累,著涼,劇烈活動或扭傷等的病史的情況這種情況常見.這種情況需要注意保養,不要勞累和治療.運動適當,以不勞累不產生症狀為主.一般是採用理療,外用葯物,按摩針灸等治療一下
對於腳疼的需要明確是單腳疼痛還是雙腳疼痛，一般一些生理性的疼痛回事雙腳的對稱性疼痛，但是對於一些外傷或者神經血管疾病可能只表現為單腳的疼痛，建議你先仔細的觀察一下，明確自己腳痛的具體原因，是雙側還是單側，有沒有紅腫及皮溫升高的現象，局部有沒有包塊，有沒有受過外傷，有沒有一些舉出的疾病如糖尿病，局部有沒有皮疹、膿瘡等表現，對於症狀三天內不緩解或者症狀不斷加重的請去醫院具體明確病因然後對症治療，以免一些比較理性的損傷處理不及時導致腳的功能受損。
⑼ 短跑 一百米如何提高 腳踝扭傷如何恢復 考學 牛人聖人請進
你這有可能是扭腳時韌帶拉傷或者軟骨損傷性骨折，建議你去拍個片恢復方法就是直膝跳，腳後跟抬起屈膝上身微向後仰雙手置於身體斜後方，有利於加強腳踝和膝關節韌帶的鍛煉，還有可以嘗試慢跑時候腳後跟不著地用前腳尖慢跑。我也經常扭腳我給你介紹個偏方，我們這有種樹方言叫「活血條」不知道你們那叫什麼方子是：活血條（條帶葉），青石若干塊，鹽若干。方法把活血條放水裡煮開放盆里到冷至可以燙腳。青石用火燒熱一定要熱，燒熱後放到盆里加鹽，到合適溫度就可以泡腳了。這個土法比較管事不妨試試看。起跑滿是你爆發力不好的原因（可做負重快速深蹲或快速負重半蹲）坐著跑的原因是你的重心在後面可以多做跨步跳，注意的是你的髖關節一定要往前走怎麼說呢。按我教練原來說的一句話就是「跑的時候感覺有人揪著你頭發那樣的感覺」還有就是大小腿折疊的問題，多做負重仰卧起坐和杠鈴練習吧。只所以你扭的這么重就是小肌肉群力量差的事情，以後多做這方面的聯系。