1. 肩膀痛是什麼情況
主要是肩頸部受涼導致的 平時注意保暖 夜裡不要把手臂放在被子外面 可以通過使用德初tang黑膏葯恢復
2. 肩膀疼手臂抬不起來是什麼原因導致的該如何護理
肩痛上臂不能抬起的原因有三角肌麻痹、肩關節肌肉拉傷、肩關節無菌性炎症、肩關節損傷和頸椎病、肱骨上端腫瘤、骨折等。三角肌麻痹多為腋窩神經損傷勞損，由於局部感冒發冷，疲勞和睡姿不正確，肩部長時間處於受壓狀態可導致肩部肌肉勞損，可導致肩關節疼痛，解除肩關節無菌性炎症往往有感冒肩關節或外傷史，引起肩關節無菌性炎症，可出現肩關節疼痛，以及肩關節活動受限等症狀，症狀包括肩痛和無力解除手臂。肩周炎是肩關節最常見的無菌性炎症。
左後肩縫應位於上方近處，非常劇烈的疼痛除了要考慮鑽石肌損傷外，還要考慮肩胛骨神經壓緊背部，這可能是由於頸椎椎間盤突出，頸叢神經壓緊，臂叢神經壓緊，神經刺激可誘發上肢支配不靈活，出現提拉的表現！如果我寫的有點深，還是很難判斷的，最好去醫院看醫生，專業人士的工作去專業人士分析，健康永遠不應該被重視，只是確定問題是什麼，還方便採取相應的方法來處理，避免誘發肩周炎等問題！
3. 做俯卧撐為什麼肩膀疼
做俯卧撐為什麼肩膀疼
做俯卧撐為什麼肩膀疼，很多人都會做一些適當的鍛煉來保證身體健康，經常不運動的人要注意這幾點了，我們要合理安排運動時間，這項運動，和我一起看看做俯卧撐為什麼肩膀疼，知識。
做俯卧撐為什麼肩膀疼1
做俯卧撐肩膀疼的原因可能是因為運動強度太大造成的肌肉酸痛，嚴重的可能是肩膀肌肉被拉傷。
做俯卧撐肩膀疼的的原因：1、運動引起的肌肉疲勞和乳酸堆積
長期不運動、初次進行俯卧撐運動或者突然加大俯卧撐運動量的人，由於來不及適應運動強度，導致了肌肉疲勞以及乳酸堆積，從而造成肌肉酸痛。這是絕大部分人遇到的情況，是一種正常的生理情況，不需擔心。
做俯卧撐肩膀疼的的原因：2、姿勢不正確導致了肩膀受傷
做俯卧撐時肩膀打開太大，上手臂與身體成90度，和身體形成T形。這樣使得肩部不穩定，肩關節會承受巨大的壓力，肌腱和韌帶容易夾擠，肌袖的部份也可能耗損而破裂。因此造成了肩膀受傷。
做俯卧撐肩膀疼怎麼辦
做俯卧撐肩膀疼可以做一些拉伸運動緩解，還可以吃一些香蕉或喝茶水，中和體內的酸鹼平衡，如果是肌肉拉傷，需要停止做俯卧撐，對肩膀進行冷敷或者熱敷。
1、做俯卧撐後導致了體內的乳酸過多，這是運動過後的必然現象，建議吃香蕉或喝茶水，這對中和體內的酸鹼平衡有好處。
2、做俯卧撐前後的肌肉拉伸動作很重重要，以靜態拉伸為主。
3、做俯卧撐後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
4、一旦在做俯卧撐過程中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
5、定時進行頭頸部的運動，大概一個小時大家向左轉轉向右轉轉，不要固定在一個位置動作上。
6、按摩風池穴，大概就是頸部跟頭發連接部位的地方，大家按摩的時候最酸的地方，每天堅持1分鍾，效果會很不錯。
7、每天進行肩部的熱敷，軟化肩頸部肌肉，堅持一段時間，對於肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果。
8、身體保持直立，兩腳分開與肩同寬，先兩臂向身體兩側伸開，然後雙臂在頭頂左右來回擺動，如招手的動作。另外，還可以加大難度：左手持球，高抬右膝讓大腿與地面平行，保持這種姿勢把球從左手擲到右手，擲球弧線應達到頭頂的高度。然後再把球從右手擲到左手，重復15次。然後放下右膝提起左膝，再進行兩手擲球運動。重復做3組，能達到更好的效果。
9、平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部。
10、雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀。
做俯卧撐為什麼肩膀疼2
做俯卧撐肩膀疼可能有兩種情況。
運動引起的.肌肉疲勞和乳酸堆積。
長期不運動、初次進行俯卧撐運動或者突然加大俯卧撐運動量的人，由於來不及適應運動強度，導致了肌肉疲勞以及乳酸堆積，從而造成肌肉酸痛。這是絕大部分人遇到的情況，是一種正常的生理情況，不需擔心。
姿勢不正確導致了肩膀受傷
做俯卧撐時肩膀打開太大，上手臂與身體成90度，和身體形成T形。這樣使得肩部不穩定，肩關節會承受巨大的壓力，肌腱和韌帶容易夾擠，肌袖的部份也可能耗損而破裂。因此造成了肩膀受傷。
俯卧撐肩膀疼怎麼辦
對於肌肉疲勞和乳酸堆積引起的俯卧撐肩膀疼痛，可以有以下的方法幫助緩解。
靜力牽拉
靜力牽拉能很好的幫助減輕肌肉疼痛感。俯卧撐後可以做適當的肩部牽拉，保持1-2分鍾，再休息1分鍾，重復進行。牽拉的時間可以根據個人情況自定。
按摩
按摩可以促進局部血液循環，幫助運走乳酸，放鬆肌肉。
冷熱敷
冷熱敷可以指的是用冰袋和熱袋交替敷在痛處15分鍾，循環反復。冷熱溫度的改變可以幫助加速血液循環和肌肉康復。對緩解肌肉酸痛有很好的效果。
洗熱水澡
洗熱水澡不僅可以緩解肩部疼痛，還可以幫助消除運動疲勞。但需注意的是熱水澡要在運動半小時後再進行，水溫也不宜太高。
適當運動
適當的做一些輕柔的肩部運動，可以熟悉運動強度，促進血液循環，幫助緩解疼痛。
休息
休息是緩解運動後肩膀疼痛最主要的方法之一，運動導致的肌肉疲勞和輕微破損需要休息來恢復。天天練習會導致肌肉過度疲勞，變得薄而脆弱。
俯卧撐肩膀受傷怎麼辦
如果是姿勢不正確導致了肩膀受傷，要立即停止運動，可以及時肩部冷敷，減少發炎，待3-5天後進行熱敷，幫助肌肉恢復，並可以外擦活血化瘀的葯物。如果疼痛較嚴重，可以口服阿司匹林等止痛葯。
俯卧撐肩膀疼怎麼預防
熱身
熱身對於運動來說十分重要。它可以幫我們提升身體的各個器官和組織進入活躍狀態，增加肌肉彈性，較少粘滯性，從而減少突然運動容易帶來的傷害。
循序漸進
大部分的肌肉酸痛都是因為鍛煉部位來不及適應引起的。長期未運動、初做俯卧撐可以從小劑量開始，也可以從簡易版本的俯卧撐做起，不要一開始就不顧身體一個勁的猛練。俯卧撐訓練途中也不要突然增大運動強度，要逐步增加難度，循序漸進。
控制好手臂姿勢
做俯卧撐時大臂要靠近身體，減小與身體的夾角到45度以下。使雙臂和身體成一個箭頭形而不是T字型。
俯卧撐應該是大家最為熟悉的運動之一了，很多人都覺得俯卧撐動作簡單，不需要指導就可以練習，但是做起來的時候，身體又容易出現各種不適。肩膀疼痛就是常見的問題之一。那麼這是什麼原因？做俯卧撐肩膀疼怎麼辦呢？
俯卧撐肩膀疼可以繼續做運動嗎
肌肉休息恢復後繼續運動。
肌肉疲勞引起的疼痛應該在48小時後再進行鍛煉，因為48小時是肌肉休息恢復的時間，等過了48小時，雖然肌肉還有稍微痛感，但是不影響繼續做俯卧撐，堅持鍛煉到適應運動強度，以後就不會有明顯不適了。
肩膀肌肉受傷的話可能需要1-2周的時間才能恢復，所以休息的時間也需要更長一些。
4. 肩頸疼是怎麼回事
肩膀在開始的時候只是酸，酸的意思是氣血不足了，然後是酸痛，酸痛的含義是因血少進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛了。
再後來就變得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式不改變，血液就停滯在那裡；如果心臟持續的供血不足，那麼停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液的供應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好象缺水少糧的邊關軍隊，是抵禦不住外界風寒的侵襲的。
如果此時，睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，這不過是誘因，您就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風只不過是導火索罷了。
5. 在健身的時候總是肩膀酸疼，這是為什麼
肩部健康問題不管是健美運動員、其他運動愛好者，還是對不運動的普通人來說，都是非常重要的，但近年來，由於越來越多人在生活中的體態或工作問題，許多不鍛煉的人或多或少會遭患有肩痛，健身的朋友更不用說了，甚至我還聽過這樣一句話：
許多人在推肩受傷就是因為盲目加重，訓練是要循序漸進的，沒有人能一步登天。此外，突然摔倒下意識用手支撐也可能導致肌腱受傷。
改進建議：
不要逞強，循序漸進。
6. 肩膀疼痛是怎麼回事 是不是勁椎疾病
在我們平時的生活和工作當中，因為工作原因需要久坐或者在運動完後會出現肩膀疼，雖然說肩膀的疼痛不會造成什麼生活上的問題，可是這樣的疼痛會直接影響到日常生活，會給生活帶來不便，所以對很多人來說，肩膀疼痛的時候還是需要針對性的治療下有助於改善當前疼痛的情況。
每人因為個體差異問題，所以導致肩膀疼的原因不一樣，所以在治療的時候不能一概而論，必須要找出根本的原因，才能更好的治療肩膀疼。
肩膀疼是怎麼回事,肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有：
1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻、無力等，但關節功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質增生存在。
3、肩周炎：肩關節是人體關節中活動范圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，故而易發生慢性勞損，發生肩周炎。
肩周炎急性期，這個疾病主要是以肩關節疼痛表現為主要症狀。通常都是白天疼痛較輕入夜之後疼痛加重。還會出現不同程度的關節功能障礙，特別是在粘連期或恢復期，就會對日常的生活造成影響，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等。
你可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。
說了這么多，大家應該對肩膀疼痛是怎麼回事，找到了對於自己的答案。說一千道一萬最重要的還是要自身養好一個良好的習慣，平時多多的運動才能夠遠離肩膀疼，如果不巧還是出現肩膀疼的情況，並且長期得不到改善的話，那麼最好可以到醫院進行必要的檢查，了解病因，有針對性的治療。
7. 請問左肩疼痛是什麼原因
肩膀疼痛的原因：
1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻、無力等，但關節功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質增生存在。
3、肩周炎：肩關節是人體關節中活動范圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，故而易發生慢性勞損，發生肩周炎。肩周炎急性期，以肩關節疼痛為主要表現。常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙，特別是在粘連期或恢復期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等，可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。
以上均是引起肩不疼痛的疾病，大家都了解了吧!如果您有肩膀疼痛情況，不要大意，最好到醫院檢查一下，若有上述疾病，也好早發現早只治療!
8. 肩膀痛是什麼原因
有很多原因，有可能是晚上睡姿不好，或者在電腦前時間太長，還可能是胸廓外出或者尺神經受傷，頸椎問題。可以做個肌電圖，或者找整蠱師傅按摩，小孩子脊柱最容易出問題。
9. 為什麼右肩總是酸痛
說到肩膀痛，人們習慣將之與肩周炎劃等號，可實際上，大部分肩膀痛都不是因為肩周炎，有時候原因甚至不在肩上。因此解決肩痛的問題首先要確定原因，不能自己瞎治。比如對於長時間對著電腦、缺乏運動人，他們的肩痛很可能只是肌肉的緊張僵硬導致，此時，只需一招，就能解決疼痛的問題。
一個人可能會在其右臂上感到疼痛的，其原因也有很多。 在許多情況下，由於肌肉過度使用或受傷而引起疼痛。 疼痛也可能是該區域神經受損造成的。
肩痛是全美國第三大肌肉和骨骼疾病。 研究人員估計，在美國，肩部受傷佔450萬次醫生就診和30億美元的醫療保健費用。在我國如此大基數的人群中，這種現象更為普遍。
有時，肩膀和手臂的疼痛與運動或受傷無關。 無法解釋的肩膀和手臂疼痛有時可能是心臟病發作的症狀。
請繼續閱讀下文，以發現可能導致右肩和手臂疼痛的原因及其相關的治療選擇。 我們還提供有關何時去看醫生的建議。
游泳者的肩膀
數據顯示，運動員們每周訓練5~7天，平均每天游8000~10000m，則每年有約100萬次的劃手。如此重復必然將對肩帶造成巨大壓力，同時增加肌腱厚度；而一旦增厚的肌腱和關節囊由於游泳本身的技術動作而反復被喙肩弓擠壓、撞擊時，患肌腱炎的概率也就提升了。
游泳者的肩膀描述了游泳可能引起的一系列不同的肩膀傷害。 游泳者由於在訓練過程中重復進行多次游泳滑動沖擊，因此肩部受傷的風險增加。
游泳者肩部受傷包括：
撞擊綜合症：人抬起手臂時，肩部的腱會摩擦並摩擦周圍的組織。
肩膀不穩：肩關節周圍的結構不能有效地將上臂骨保持在肩窩中。
周圍神經病變：損害周圍神經之一，通常會導致麻木或無力。
適當治療游泳者的肩膀可以幫助其加快恢復時間。 運動醫生會根據受傷情況建議不同的治療方法。 這些可能包括：
休息，冰和壓力
非甾體類抗炎葯（NSAIDs）
可的松注射到肩膀
手術
2.肩袖肌腱炎
肩袖是圍繞並支撐肩關節的一組肌肉和腱。 它們共同將上臂骨牢牢地固定在肩窩中。
肩袖肌腱炎（RCT）是指對肩袖的刺激或炎症。 這種情況在精英運動員和定期參加某些運動的人中特別常見。
RCT的某些原因包括：
諸如棒球和標槍之類的體育項目中較差的頭頂擲球技術
肩袖直接受傷
落在時候撐手臂支撐地面【我姑父是這種類型】
為了診斷RCT，醫生將擁有完整的病歷。 這可能包括以下問題：
你是是右撇子還是左撇子
目前或以前參加體育運動
工作經歷
肩部受傷史
相關手術史
醫生還將對肩部，脊椎和頸部進行身體檢查。 有時，醫生可能會要求進行醫學影像檢查，例如：
射線照相
超音波
磁共振成像（MRI）
醫生通常會建議患有RCT的人休息以幫助康復。 他們可能還會建議以下治療方法：
抗炎葯
可的松注射入肩袖
修復RCT的手術
3.過度使用
過度使用肩膀會對手臂和肩膀的肌肉造成傷害和發炎。 這可能會導致肌肉疼痛和疲勞，但一個人可能在過度勞累肌肉後數小時才會出現這些症狀。
2018年的一項評論表明，按摩療法可能是治療疲勞肌肉的最有效療法。
其他可能減輕肌肉發炎和疲勞的技術包括浸泡冷水，拉伸等。
4.廢用性肌萎縮
廢用綜合症是因一段時間不動或缺乏運動而導致的疾病的總稱。 它通常涉及肌肉萎縮或消瘦。最近經過卧床休息的人特別容易患上廢用綜合征。
即使短時間不運動，一個人也可能會出現以下症狀：
肌肉僵硬
肌肉萎縮和消瘦
脆弱且容易受傷的肌肉
美國人的體育鍛煉指南建議成年人每周至少進行150分鍾中等強度有氧鍛煉。
但是，有些人患有慢性病，限制了他們的活動能力或身體活動水平。 患有這些疾病的人應咨詢理療師。 他們將與患者一起制定適當的鍛煉計劃。
5.臂神經炎
臂神經炎是一種周圍神經病變，會影響身體的以下部位：
胸部
肩
臂
手
周圍神經病變是神經疾病，在中樞神經系統和身體其他部位之間傳遞信號。 神經疼痛和受影響身體部位的功能喪失是該病的特徵。
通常，患有臂神經炎的人會感到身體一側的肩膀和手臂出現疼痛和無力。 大多數情況下，這是他們的優勢手臂。
大多數人會在肩部外側感到疼痛。 它通常會突然出現，並可能在晚上惡化。幾天後，疼痛可能會消失。 然後，一個人的肩膀和手臂可能會遇到以下症狀：
弱點
反射變化
失去知覺
感染是常見的臂神經炎的可疑來源。 感染可能是細菌，病毒或寄生蟲。 示例包括：
腮腺炎
細小病毒B19
柯薩奇B病毒
艾滋病毒
天花大和小
為了做出准確的診斷，醫生將擁有完整的病歷。 這將包括有關以下方面的問題：
以前感染的疾病情況
該人是否已接種流感和破傷風疫苗
最近開出的葯物，例如抗病毒葯，抗癲癇葯和肉毒桿菌毒素
最近做的手術
6.心臟問題
許多人將心臟病發作與左臂疼痛聯系在一起。 但是，有些人可能會在右肩和手臂或身體兩側感到疼痛。
遇到無法解釋的手臂和肩膀疼痛並伴有以下任何症狀的任何人，應立即致電911。
胸痛或不適，可能感覺像壓力，灼痛，緊綳，
疼痛擴散到一側或兩側的頜骨。
呼吸急促
惡心
嘔吐
頭暈
心跳加快
出汗過多
有些人患有冠心病，這可能導致他們經歷心絞痛發作。 心絞痛是由於暫時減少流向心臟的血液而引起的胸痛。 症狀可能類似於心臟病發作。
10. 肩膀疼痛的原因具體
引起肩膀疼痛的原因，多是長期伏案工作或使用電腦的人，出現肩膀酸痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。頸椎病造成肩膀酸痛是因為頸椎的改變壓迫神經，而肩周炎造成肩膀酸痛則是因為肩膀肌肉長期僵硬導致的無菌炎症。
出現肩部疼痛，可痛過苗しし父的養しし生，在疼痛的地方外用，還有平時注意運動。