① 人不快樂就三個原因是什麼
1、被過去環境束縛自己，內在自卑
不快樂的核心因素，有可能是我們被過去的環境所束縛自己。比如自己從小生長的環境，總是認為自己不如別人，或者被家庭環境壓抑，都是我們可能不快樂因素。
2、被別人的評價所左右
第二個讓我們不快樂的根源是我們被別人的評價所左右。事實上從某種意義上來說，我們每個人都可能會評價人，也會被評價他人。
但是當我們有時候把自己的價值完全建立在被他人認可的基礎上，這往往導致我們非常的不快樂。一個人的快樂是建立在自我成長的基礎上，當你意識到自己在成長， 你就會更為客觀對待他人的評價。
3、處處與他人比較
第三個我們不快樂的根源，那就是處處比較。這個在我們中國尤為厲害。至小到大我們都是被比較長大的。但是比較卻讓我們喪失了自我個性之美。
從某種意義上來說，這個世界上從來沒有獨一無二的樹葉。處處與他人比較其實就是放棄與限制了對自我認識與自我的認知。處處與他人比較，從更深層處來說，來自我們社會主流意識看法。
每個人都有自卑感，當我們試圖擺脫它時，便容易陷入低落的情緒中，所以自卑往往是憂愁的總根源。一個快樂的人，並非完全沒有自卑的時刻，而在於他能把握自卑，不輕易受它驅使，而是利用它為原動力，使自己過上豐富多彩的生活。
真正快樂的人不是沒有情緒，在心靈成長的旅程中，他們自我覺察能力強，懂得在情緒產生的當下馬上能覺察到情緒，能根據現實情況應對情緒，比如直接宣洩、間接釋放、暫時安頓、能量轉化等。
快樂也是源於一種想像，無論身處何方境地，你要時時把自己想像成有才幹，有利於社會，不為一切世俗（包括錢財）所囿的自由創造性人。這樣，即使你是街頭的補鞋匠，也會比好萊塢里月收入十萬美金的名伶更快樂。
② 人不快樂的原因是什麼
人不開心的原因：一、慾望得不到滿足；二、慾望得到了滿足，但是不快樂。快樂是一種心態，是一種滿足。當慾望得到滿足時，我們會很開心；慾望得不到滿足時，我們就會感到痛苦。快樂是一種能力，是一種感受。快樂不是人生最終的目的，但是卻是一個人生存的最好狀態。我們每一個人都應該追求快樂，讓自己活得更加健康、更加幸福。如果一個人整天愁眉苦臉，那麼他一定不會感受到生活的樂趣。如何才能快樂起來呢？一、慾望得到滿足。二、慾望得到了滿足，但是不快樂。怎麼辦？那就要學會調整。怎麼調整？那就要學會轉移注意力。怎麼轉移？學會運動。怎麼運動？學會工作。怎麼工作？學會讀書。怎麼讀書呢？那就要多讀一些有意義的書。
③ 人為什麼會不快樂呢
一、不懂得知足
我們都知道情緒是以需求為基礎的，個體低層次需求得到滿足之後，就會出現更高一級的需求，因此可以說需求是不斷產生的，因此個體想要一直保持快樂的情緒是不容易的。但是當你做一個懂得知足的人，你內心的慾望就會變小，但是同時內心的寬度就會變大，知足者常樂，這樣在面對任何事情的時候，你就容易體驗到快樂的情緒。
二、無休止的抱怨
抱怨是指心中存有不滿，將其發泄出去，心理學家認為個體長期的處在抱怨的情緒下，容易變得麻木和愚蠢，並且消極的環境會影響個體的心理狀態，讓你做出更加消極的行為。當你總是無休止的抱怨，就會沒有更多的精力和注意力去尋找快樂。適當的抱怨是可以釋放內心的壓抑，但是過度的抱怨就會吞噬你內心，讓你不再擁有快樂。
三、沒有意義的擔憂
個體總是感到焦慮，任何事情、任何人都能成為你焦慮的原因。其實焦慮就是一種對未來的擔憂，這種擔憂只會耗費精力，卻毫無意義。想要快樂的生活，就需要提升自己的內心，調整自己的心態，當你的心變得寬大，讓你對事情賦予的意義是積極的，你就能體驗到積極的情緒了。
四、無法釋放情緒
與愛人吵架時會感覺到憤怒，在工作中遇到困難時會感到焦慮，當孩子不聽話的時候會感覺悲傷，每個人都是情緒的動物。說實話在遇到壞情緒的時候，我們很難去釋懷，因此想要快樂太難了。這時候我們要做的就是合理的去釋放內心的壓抑，去釋放消極的情緒，聽一些輕音樂、做一些運動等等，切不可以將負性的情緒積壓在內心。
④ 人不快樂的原因是什麼
人不快樂情緒低落的原因有很多，有這么一句話，幸福的家庭是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。同樣，不快樂的原因，也是各有各的問題。
但大體相同的有以下幾方面
1：身體疾病，自身身體出現狀況，心肝脾肺腎任何一個器官有病變，都能直接影響一個人的精神狀態，不快樂也一樣的包含其中。
2：精神類疾病，抑鬱症，雙向 情感 障礙，自閉症等也直接影響人的心理，如果處於長時間持續性不快樂，情緒低落，可以考慮和檢查一下自己是否患精神類的疾病。
3：慾望得不到滿足， 社會 認同感得不到滿足， 情感 需求得不到滿足，不被人理解，總是不走運，工作生活屢次受挫及生理慾望等，在得不到滿足與和自己逾期期待完全背道而馳，沮喪，失落，不快樂會不期而遇的到來。
4：重大變故，破產，失戀（最愛的人離開），婚姻失敗，至親至愛離世等，人生中的重大變故等。這些遭遇對心理的沖擊寓意深遠而巨大，甚至能改變自己的人生觀價值觀世界觀。
只是，當不快樂時你要想，這不快樂只是占時的。同樣，當得意的時候，你要想這得意不是永恆的。保持一顆平常心，人是三節草，不知那段好，不快樂只是這段時間的心情不好，僅此而已。
你好，我是心理學專業，我來回答。
關於痛苦的本源，每個人的角度不同，立場不同，所得出的觀點也不同。有人因為金錢，有人因為權利，也有人因為情。
在心理學的角度，我們與生俱來的有一系列的本能，在這些本能後面，誘發了一大堆慾望。這些慾望反應在現實生活中則是我們的心理需求。例如，我們對 社會 方方面面的想法。
但是，在實際生活工作中，我們往往會受到太多因素的限制，能做的比我們想做的要少太多。那些來錢最快的方式基本都寫在法律裡面了，那些美女佳人基本都跟著別人走了，那些美好的升遷晉級願望也不可能實現了。當所有的一切匯集在我們的腦海中，會產生一種壓力，叫做我為什麼不能那樣？反應在心理學中就是理想自我與現實自我的差距。
最本質的原因就是因為我們的需求無法得償所願。簡單分享，歡迎關注@檸檬心理 自然會有答案。
生活中，總有一些人整天嘻嘻哈哈過的有趣，自然，也會有一些人忙忙碌碌過的不快樂。那麼你有沒有想過，你為什麼不快樂呢？
是許多繁瑣的事情讓你情緒波動很大？還是你漸漸的失去了尋找快樂的能力，每天都死氣沉沉？周而復始，有些人慢慢感官變得越來越麻木，他們失去了快樂的能力，對於他們來說，沒有什麼開心的不開心的，也沒有什麼在乎的不在乎的，就像生活並不屬於你自己一樣。而一個人從本質上來說，不快樂，其實是源於這三個原因，看下你中招了嗎？
1、心態浮躁，不會平心靜氣
一個人不快樂，往往是內心浮躁，不能平心靜氣。同一件事，當兩個人同時遇到時，有的人首先想到的是該怎麼解決，當你變得慌張，急躁的時候，其實你就會被恐懼的情緒所控制。
大學有一句話說道，知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。當你越來越浮躁的時候，你的內心不能平靜下來，反而會讓你失去了快樂。
當你學會安靜下來的時候，你會慢慢發現，快樂就會在你心裡涌現。要知道，在解決問題面前，任何的情緒波動都是無意義的，只有盡快靜下心來才能想出解決辦法，才能順利解決問題。
快樂從本質上來說，來源我們與當下合一，來源我們不逃避，而是勇敢的面對此時此刻，你就越容易快樂。就像孩子一樣，他們之所以快樂，就是她們心態就活在當下，不會過度焦慮也不會過度憂愁，所以才能體會到快樂滋味。
2、愛比較，失去自我的節奏
明日復明日，明日何其多，很多時候，我們不快樂是源於愛比較的心理，失去了自我的節奏。比如看到別人買車買房，我們就會格外的焦慮。
但是殊不知，越比較，我們就越容易不快樂，而且習慣性的比較，讓我們找不到自己的節奏，更加找不到自己的基點。
這種失去自我節奏，才會導致自己面對時間的無力感。所以如果我們想要讓自己更快樂點，與其被別人逼著走，不如慢慢找到屬於自己的步伐，這樣的你才會慢慢找到屬於自己的快樂。
以前有一個走戈壁的老師曾跟我分享，他有次走戈壁的時候，看到別人都走在前面就特別著急，後來他所幸調整自己的心態，戴上耳機聽音樂，也不管別人，只管走自己的，後來發現不知不覺自己竟然超過很多人，還成為第三個到達目的地的。
所以說，我們不快樂是因為可能丟了自己，而要找到自己，最好的方法就是找到屬於自己的節奏感，跟隨自己的節奏，你就會越來越快樂。
3、不能真正地審視自己：找不到自己
我們不快樂的第三個根源，是不能正確看待自己。可能有些時候，你喜歡在眾人面前誇誇其談的說著一些不著邊際的事情，以為這就是叱吒風雲，其實這才是無能的體現，當你不能正確的審視自己時，你就是無能的人。
我們的為人處事的能力並不是說說就能有的，是需要自己去磨練，也不是說你過分的自信甚至自戀，別人就會覺得你很厲害，相反，他們可能覺得你很可笑。
山本耀司曾說過，「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼,反彈回來，才會了解「自己」。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道「自己」是什麼，這才是自我。
這個意思是告訴我們，多學會經歷，多學會體驗，我們才能慢慢找到真實的自己，也才會慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有一系列的想法，而這就是我們快樂的基底。
可以說，真正快樂的人，是先學會定下來，不浮躁，而是平靜的面對這一切；其次是學會不比較，而是找到自我的發展節奏；
第三個方面則是學會多去體驗，多去感受，找到那個真實的自己，這樣我們才會真正知道自己是誰，也才會找到我的價值與屬於自己獨一無二的快樂。
之一：過分追求無益的快樂
孔子說有益的快樂有三種，有害的快樂也有三種。以驕傲為樂，以到處遊玩、游手好閑為樂，以大小宴為樂，都是有害的快樂。
這種快樂追求的越多，既不能長久，又會給自身造成更大的不快樂。所以哲學家說:人不應追求世間享樂，應追求高尚的快樂。 之二：對美好事物不感動
「東風無一事，妝出萬重花。」我們可能沒有創造美的能力，但對於大自然創造的美，對於他人創造的美，我們是否去欣賞了呢？對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美，我們常常視而不見，渾然不覺。
之三：活得太閑或者活得太忙
活得太閑，人的價值得不到體現，會不快樂;
活得太忙，人雖然創造了價值，但缺乏享受的閑暇，也會不快樂 之四：來自於錯誤地比較 西方諺語說：一個人幸不幸福、快不快樂，不取決於自己取得了多大的成就，而是來自於鄰居看自己的眼神。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠離我們了。
之五：不敢堅持做自己
一個人成為父母的好兒子，成為妻子的好丈夫，成為兒子的好爸爸，成為朋友的好夥伴，成為同事的好搭檔，但一個人如果不能成為想要的自己，自己總和自己打架，這個人就是不協調的，自然也很難真正的快樂。
之七：缺乏信仰
大多數人不知道自己對自己這一生的期許，簡單說就是，這一輩子你要知道自己到底要什麼。孔子吃糙飯，喝白開水，睡覺的時候，連枕頭都沒有，就曲著手臂當枕頭，但孔子說「樂在其中」;顏回「一簞食，一瓢飲，在陋巷」，別人看了都覺得這種生活沒法過，但顏回卻能做到「不改其樂」。為什麼？因為他們知道自己這一輩子追求的是什麼。 之八：身處快樂而不自知 一盞一直亮著的燈，你不會去注意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是時明時滅的，你就會注意到。同樣，有時我們會成為別人羨慕的對象，而我們自己卻茫然不覺，只有當有一天我們失去了，才會驚覺。
之九：不懂得施捨
宋代張商英說「樂莫樂於好善」，一個懂得付出而不是單單索要的人才會快樂。施捨不是富人的專利。向災區捐贈幾個億是施捨，給陌生人一個微笑也是施捨。
之十：不知足
一個人要得到多少才會滿足呢？欲壑難填！
當你為沒有鞋而不快樂時，你有留意那些沒有腳的人嗎？知足常樂！
簡單來說，人不快樂的原因只有一個，您希望得到的太多，而實際上得到的太少：）
人不快樂的原因是——- 想要的 總比得到的多。
並且、「快樂」本身，它就是短暫的，即時的。世界上，沒有任何個人，每時每刻都「快樂」。也正因為我們有很多種情緒，快樂 悲傷 喜悅 難過 興奮 失落等等等 我們的生活才變得多彩、有味道。也正因為有「不快樂」我們才能體味到「快樂」為何。
人不快樂的原因有很多，比如疾病在身，債務危機和與朋友家人吵架都會引起不快樂。
。人不快樂的原因是多方面的，俗話說人人都有一本難念的經，每一個人總是有這樣或那樣的不順心事。就像月有陰晴圓缺，天有不測風雲，有時候下雨，有時候出太陽。重要的是人要樂觀的面對生活，善於自我調適好情緒，才是很重要的。
因為環境的不適應，或者自身所經歷的感受，事情不在自己的掌控范圍內。
人之所以會不快樂，皆因想不通、看不開、求不到、捨不得和放不下。
這個世界從來就沒有什麼是完美的，也沒有誰的人生能夠不留遺憾，更多的是求不到、捨不得和放不下，讓人的心為之疼了一次又一次。
我們總是為自己過去的失誤自責不已，這種遺憾與懊惱總是會糾纏我們很長的時間。雖說這是一種「人之常情」，可終究我們還是要學會放下，才能重新開始一種更好的生活。
人的心房就像是一個儲物櫃，它需要經常性的清理打掃，把一些舊的、壞了的東西拿出來、拋棄掉，騰出空間來，我們才能把一些新的、美好的事物放進去。
否則，這心房裡裝的舊的、壞的、負能量的東西多了，自己的這顆心遲早會被污染了。
人，過的是人生；心，活的是心情。人想要心情好，首先要心態好。要捨得放下，要學會丟棄，不要把自己堵在一個死胡同里，別人進不去，自己出不來。
世上的路並不止一條，人生的選擇也不會只有一次，錯了或是錯過了並不要緊，想開了、想通了，放下了、忘記了，每天都會是一個新開始。
所有沒能得到的和一些已經失去的，就不要再耿耿於懷了。按「宿命論」的說法，這些東西本來就不屬於自己。有些人與事，該放就放吧，再想也沒有用。還不如徹底放開，讓自己的心能更輕松一點。
有時放下了，不是輸了，而是懂了，懂得痛了。
⑤ 為什麼現在的人越來越不快樂了
我想分三個方面說明一下，現在的人越來越不快樂的原因。
第一：溫飽還沒有解決的問題，有一部分是因病返貧的人們，他們本來過著一般人的生活，因為大病、頑疾，自己負擔不起醫療費，到處借債，又過上了食不果腹的日子，像這樣的人會越來越不快樂。
第二：由於攀比思想，慾望得不到滿足，這些人也越來越不快樂，欲壑難填啊！
第三：公共資源分配不公，階層固化。富得更富，窮的更窮，這樣，也使一些人感到越來越不快樂。
這是一己所見，謝謝您的閱讀，再會。
現在的人了解到太忙了，為了爭錢，我到前幾年到個2次深圳，發現外面打工的各行各業的很忙，那裡有快樂笑容，忙的太累了，像我的妺妹雖然現在不和我來往原因因我信神和我沒來往，禮拜天還在幹活，每年回家一家庭為了錢的事的大炒，上次我把福音介紹給我親人，她出來攔阻，到現在每晚失眠，太讓我失望了，我也不管了。這就是抵擋的神的下場吧!其實作為姐妹也好，朋友也好，親人也好，我心一律對待，就是不想讓人黑暗裡來到神面前有喜樂有平安多好，正因為我接觸的人與 社會 人不同，個個無私之愛感動我，我們一般神練選出來心裡無私一般人，為了愛的種子播放人間，所以快樂，幸福，對人樂觀有愛。人裡面無神不會快樂的，雖然我哭了很多次，是為了想把人帶回神家而哭，我知道我是普通人，小小的人，但我能把神呼換，神懂我心，神知道我，神是我真正的知心，我想什麼神都知道，我逃不過神的眼，神喜歡天真活潑的人。「神說:這個時候有理性的人、有正常人性的人他會選擇怎麼做、做哪些事來達到扭轉自己的消極情形，讓自己心裡有平安，有喜樂，活在神面前?
什麼是幸福感？我們的幸福感去了哪裡
題主的問題，也是目前大家遇到做多的，詳細的談談我自己的觀點。從改革開放前的計劃經濟到如今的市場經濟全民創業，我們的生活發生了「天翻地覆」的變化。稀粥鹹菜窩窩頭變成了山珍海味精緻 美食 。低矮破舊的磚瓦房、茅草屋變成了鋼筋水泥高樓林立。徒步出行和自行車變成了穿梭在大街小巷的私家車。從前的破衣爛衫、補丁落補丁被商場里琳琅滿目的精美時裝取代。老百姓有錢了，很多人卻說「我不幸福」，「我不快樂」。
我們的幸福感去哪了？我們為什麼不快樂 什麼是幸福感，這個問題可能每個人都有不同的理解，也會有各種版本的解釋。正所謂「千人千面」個人理解，幸福感，是發自內心深處的一種短暫或者可持續的心靈體驗和情緒感知。它需要我們靜下心來，用一顆「淡泊明志」平和安靜的心靈，才能夠體會。
影響幸福感的因素
我國人口眾多，國家財力無法讓每個人都享受到發達國家那樣的：醫療和養老保障。房貸、車貸、個人養老、子女教育費用、醫療費等等一系列生活成本的增加，使我們不得不每天忙碌在「向錢看」這條光明而又沒有盡頭的道路上。很少能有機會讓自己的心安靜下來，去體會和發覺，尋找生活中那一點一滴的幸福感和快樂。很多人迷失了自我，失去了對快樂的體會能力和掌控力。境由心生，其實每個人都是快樂的生產者 。
生活水平的提高，人們的物質追求早已經超出了僅僅滿足溫飽的階段。人心浮躁，很多人在在追求物質滿足的過程中，已經忽視了精神層面的需求。回想改革開房前，吃飽穿暖，過年能吃上一頓帶肉的餃子，已經是莫大的滿足和快樂了。如今的 社會 ，更多的是攀比和炫富，人的價值觀已經發生了嚴重的扭曲。身邊的朋友換了車，換了房，本該是一件高興的事情，很多人的態度確是「羨慕嫉妒恨」。很多人的快樂是建立在：一個名牌包，一件名牌時裝，一輛好車，一間大house，這些物質上的滿足和攀比心的滿足，覺得擁有了這些就會快樂，可當你擁有這些之後發現朋友已經超過了你，再一次陷入困苦和郁悶的漩渦。三國時期，最出名的典故「既生瑜何生亮」恐怕周瑜就是最好的例證。就連很多學生，在學校也是競相攀比，你爸爸開的什麼車？你用什麼牌子的書包？穿的是不是名牌？在這樣的 社會 風氣和價值觀的作用下，又有幾人能夠獨善其身，做到「淡泊明志，修身養性」，「知足常樂」已經成了「及時享樂」。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。 在別人落難需要幫助的時候，主動伸出援手，哪怕一個微笑，一句善意的話語，都會讓你收獲快樂和滿足感，體現自身的價值和存在感。 美國心理學家，約翰·福賽斯研究現，當一個人主動去幫助別人哪怕是微不足道的一個微笑，一個問候，大腦就會分泌多巴胺，血液中多巴胺含量也會升高，就會讓人產生快樂感。 助人為樂，扶貧濟困，見義勇為原本是中國的優良傳統，雷鋒精神也是中華民族的瑰寶。然而 社會 風氣下滑的今天，路遇摔倒的老人或者昏迷的行人，在沒有任何人證之前，恐怕沒有幾個人敢出手相助。扶起老人反被訛詐的事件，也是屢屢被媒體報道。我們的 社會 需要更多的見義勇為，樂於助人，需要更多的正能量，需要全民攜手提升 社會 的 健康 ，和諧。
養兒防老，這句古話在很多人身上已經成為一句空話。 很多人幾個月甚至一年半載也很少回去看望自己的父母。甚至忽略了身邊最親近的妻兒，整天忙於工作應酬，甚至享受。豈不知，一個人只有在和自己父母，妻兒相處的時候，那份流淌在血液里的親情，愛情，才是你快樂的源泉。有事沒事常回家看看，別忽視了你最愛的人。
清晨起來映入眼簾的第一縷陽光，一陣微風，一口清新的空氣，上班路上一聲清脆的鳥叫，路邊一簇鮮艷花朵，隨風搖擺，身姿優美。都會讓人為之一振，快樂之情湧上心頭。生活中這樣的快樂無處不在，是你沒有靜下心來去發現，去放大。在生活中，要學會自造快樂，或者說生活的情趣。
生活中很多人貪戀已有的名利財富地位，每時每刻擔心會失去這些身外之物，吃不好睡不好，精神緊張，猶如生活在地獄，煩惱重重，心浮氣躁。很多人不斷地追求自己想要的東西，又無法如願，你又怎能快樂起來，要學會放下，放下疲憊，放下執念，放下貪欲，放下名利，你會豁然開朗，快樂自來。
我如何提升幸福感，找到屬於自己的快樂 忙碌的工作占據了我們大部分的時間，每周抽出一天時間，陪伴家人，享受親情，愛情帶來的快樂。每周我都會抽時間陪伴孩子，陪他打球，鍛煉，帶他去周邊轉轉看看散心減輕學習壓力，親手給家人做一頓可口的飯菜，也是我的最大愛好。看到兒子開心笑容，快樂油然而生，這也是身為人父的成就感和價值感。 家有一老如有一寶， 多看望陪伴父母，和他們聊天，不開心的時候和父母傾述，迷茫的時候他們會給我很多好的建議，他們的關心讓我更有信心，感受到親情的珍貴。
過分的追求物質的滿足 ，會讓人成為金錢的傀儡，活在當下。懂得放下： 放下名利、放下攀比、放下疲憊、 懂得珍惜眼前的生活，珍惜身邊的人。富裕的生活是每個人的嚮往，但是不切實際的追求物質上的滿足，短暫 的滿足感過後心靈會越來越空虛，只會讓你的心靈陷入物慾的「泥潭」。我總問兒子，現在的生活你滿足嗎？快樂嗎？兒子會開心的回答：有你和媽媽的陪伴，我覺得我是最幸福的。童言無忌，兒子一句簡單的回答，旺旺是很多成年人都很難領悟的再簡單不過的道理。有親人陪伴，看到家人 健康 開心，這難道不是最大的快樂嗎？
每天堅持鍛煉晨跑，打球，已經成為我生活中不可或缺的一部分。運動既可以強身健體，運動後大腦分泌的「多巴胺」會讓人感覺興奮、快樂，充滿活力，還可以結識很多志同道合的朋友，擴大交際圈。像這樣 健康 有益的愛好還有很多：徒步戶外、聽音樂書法、寫作、攝影，讀書。。。這些精神上的滿足才能夠持續的讓你感到快樂和存在感。
助人為樂，不僅可以讓人身心愉悅，更可以體現自己的價值，從2013年開始，我就參加各種公益活動：「包頭市第二節關愛自閉症兒童大型公益活動」慰問「城市美容師」環衛工人，參加「無償獻血」，為西藏災區捐衣服，組織每日一善捐款活動，幫助特困家庭的孩子。 這些看似簡單的活動，不僅讓我覺得快樂充實，更體現了人生的價值。星星之火可以燎原，我這樣的草根也可以通過自己的行動去感染帶動更多的人，加入到愛心公益當中。同時結交了很多愛心滿滿的正能量人士。我也總和兒子說：幫助別人成就自己。我付出，我快樂。一次兒子要和我一起獻血，但由於當時年齡小，身體瘦，血站的工作人員沒有同意，兒子也是有些失望。這也是父母為孩子起到的最好的教育，身體力行。
一花一世界·一葉一菩提，生活中很多人沉迷網路，手機 游戲 ，沉浸在虛擬世界的滿足無法自拔，與其在 游戲 中浪費生命，不如培養一些 健康 有益的愛好。我在閑暇時，會養養花，喂喂魚，品品茶。每次靜下心來，一杯香茶沁人心脾，看著自己親手照顧的花花草草，魚兒穿梭游動，工作的壓力瞬間就得到了釋放，學會減壓有智慧的生活。
讀萬卷書不如行萬里路，旅行是最很好的減壓方式，更可以開闊眼界，帶上你的家人，來一場說就就走的旅行，讓自己的心靈放飛，在旅途中尋找別樣的樂趣。
總結
其實生活中並不缺少快樂，很多人不快樂，是因為缺少一顆純潔的懂得生活的心，缺少一雙能夠發現美麗的慧眼。我是一個再平凡不過的草根、甚至連草根都算不上。但是，我用自己的方式尋找著生活中點點滴滴的快樂，用心去製造屬於我的生活情趣。也希望大家一起探討交流。讓那些失去快樂、忽視快樂、對快樂視而不見的朋友，找到屬於自己的快樂。文筆有限，措辭不當的地方，大家多多批評指正。
為什麼說現在的人越來越不快樂？凡不快樂的人都捫心自問一下，因為什麼不快樂？快樂幸福是什麼？是無限的物質滿足？還是靈魂的有安居之所？是缺醫少葯？還是疾病纏身？是上不起學？還是生活無著落？如同治病，明辨陰陽虛實，辨證施治才行。終要找出病根在那裡？才好對症下葯。如果你自己都不知道為什麼不快樂，那就無可救葯！如果只是因為羨慕追求物質享樂得不到而煩惱，那我可以直言不諱的告訴你，追求物質享樂永無止境，只有南柯一夢西。全世界都知道中國的改革開放，取得了令世人矚目的成績，從富起來到強起來，物質生活得到極大的改善提高。如果欲壑難填那真是…。其實，快樂不快樂都是心生的，心病還須心葯醫，放下那個你就是個快樂的人。
快樂與否是一種心態，有人在貧窮的生活中照樣可以快樂的過著生活，而有人對於豐衣足食的生活照樣煩惱不斷，難有快樂。還記得那個漁夫與小金魚的故事吧，那個漁夫的老婆的無盡慾望也是世人皆知。當漁夫放了小金魚，小金魚問漁夫，你有啥要求，我可以滿足你，漁夫說要一塊金子，小金魚給了他一塊金子，他拿回家給了老婆，老婆埋怨他要的太少，於是漁夫回去找小金魚，替老婆要一個庄園和土地，漁夫給老婆要了庄園和土地後，老婆還不滿足，於是漁夫再次去提老婆要了高官厚祿，漁夫老婆還是不滿足，要當皇後，最後小金魚收回了一切，漁夫和老婆又回到了貧困的生活狀態。這個故事也說明了人們的慾望是無止境的。如果與過去，改革開放以前相比，我們的物質生活不知道改善了多少倍，應該滿足快樂吧，可是仍然有人表示難有快樂，反而懷念過去那種人人困難清苦的生活，這也是國人不患窮而患不公的一種心態吧。不過，就我所觀察，現在的老人們的精神狀態都很好，去公園看看，到處都是充滿活力一片生機，與美國老人死氣沉沉的生活狀態相比，與日本老人們七老八十還在奮力工作相比，應該是處於一種精神上比較快樂的狀態。那麼，為什麼還有人說自己不快樂呢？那就是各有各的煩惱。其實快樂也很容易，就是要調整自己的心態，滿足現在的生活，因為快樂比煩惱更加有利於 健康 ，怨天尤人只會集郁成病，改變不了事態，積極向上的生活態度才是應該有的。
個人覺得，現在的人越來越不覺得快樂的原因：
①物質的日趨滿足，永遠無法彌補精神上的日趨缺乏。
②人們常說「知足常樂」，但是，其實這僅僅代表著一個人的客套話而已，而並非真心話。
③有人說得好，快樂就是慾望的暫時停止。一旦慾望再續，就永無快樂而言。
人們每天被迫或自主接收著大量冗餘的信息，但是能引發人思考的信息資源卻不多，更多的信息是使人越來越成癮，不再珍惜時間而是去習慣性地打發時間；很多明星的私生活成了人們茶餘飯後的話題，而不是把生活的重心回歸到自身；對待很多壞習慣不以為然，比如熬夜、整天刷手機、玩 游戲 ，這些習慣使人變得做什麼都覺得沒勁，而當人們整天沉浸在這些事情當中時，身體機能會下降、對生活不再有渴望、面對困難與挑戰也會下意識去選擇用上面這些事情來逃避，而這樣做最直接的表現就是人際關系、適應工作和 社會 生活的能力都在驟然下降。
為什麼近兩年自律、自控、自省、自立等話題成為熱點，甚至很多貼近這些話題的書籍都成為暢銷書，這是因為我們的生活里需要這些，當人們的生活中極度缺乏某些事物或能力時，與之相關的聲音一定會出現在你生活中提醒你「你該改變了」。
而人們不快樂的根本正是因為他們持續在把自己捆綁在包含但不限於以上所列舉的那些生活方式中無法改變，越是不做出改變、不採取行動，越是會固化現有的生活軌跡。
學習、工作、生活，在絕大多數人眼中，都充滿了未知、無力、無助，整天講著不接地氣的大道理確實誰都能做到，國人從小就開始學習這些，只是小時候不懂其中的道理，長大了人們莫名認為自己都學過，並且初高中成績也不差，自然不需要別人給他們重復這些道理，然而真正做到學以致用的人有幾個呢？
你看李白的詩詞很豪放、很感性，對自己吟詩作對這件事並沒有太多約束，說他一定要成為最偉大的詩人，他對於詩歌是沉浸式的一種熱愛，是無以言表的。而今天看看自己身邊的人，對待生活的心態大部分都是消極的，人們心裡充滿了焦慮、迷茫、抱怨等等，這都是負面情緒所引發的問題，更嚴重的甚至會出現抑鬱症、焦慮症等病症。
其實快樂是需要我們體會、發現的，而不是去追逐、尋求的。人一旦學會專注，就能體會到專注帶來的快樂和滿足感；如果你做到了每天早起，你就會發現早起是一件無比快樂的事情，可以吃到早飯、可以看到公園、小區里的大爺大媽牽著手閑逛，可以看到小朋友和媽媽在小區里跳繩、運動。
而對於現在整天認為生活就是吃苦在前享樂在後的人來說，他們根本無法體會快樂有多麼容易獲得。如果一個人習慣了過苦日子，認為什麼都很苦，那麼快樂只會越來越遠。
很多人贊同「自律是可怕的」這個觀點，其實自律就只是做了持續、重復該做的事，並且從中找到了樂趣而已。
社會 在不斷向前發展，人們的生活質量在不斷的提升。按這個推理，人們應該是很幸福的，生活也是很快樂的，然而，實際的情況，許多人卻變得不快樂，臉上的沒有微笑，更多的時候，展現的是一絲苦笑。
忙完一天的生活，回到家中，本想好好的休整一下自己的心情。在和親人的聊天中，卻感受到了生活的壓力，房價現在漲到多少了，自己何時才有資本，買一套屬於自己的房子；孩子上學的學費今年怎麼變得這么多？好一點的學校怎麼找關系，才能讓孩子順利的去上學；父母的年齡大了，也該抽時間多照顧一下了。像這樣的問題等等，慢慢地呈現在自己的面前時，自己的心情便變得沉寂起來。想著這些隨之而來的問題，愁緒布滿了心頭。
生活本不易，即使不快樂，為了以後的歲月，我們也要笑著活下去。願在不久的將來，有苦的時候也有快樂伴隨。
現在的人為什麼不快樂呢？我覺得這是 社會 發展的必然過程。
一、從大的環境講，大部分人為了填飽肚子，還在馬不停蹄的掙錢，掙錢，還是掙錢！養活一家老小，還要哄女孩子開心！俗語，錢難掙，屎難吃，不無道理，這過程不會快樂，即便有，也是苦中作樂！就像《讓子彈飛》張麻子一樣，站著把錢掙了，讓師爺，老六，夫人丟掉性命，我們沒有張麻子那麼硬，大多數還是像湯師爺一樣，跪著掙錢，豈能快樂如意！
二、 社會 發展帶來的生活大爆炸，各種各樣的 娛樂 活動，讓曾經只能玩沙包，尿泥的小夥伴，找到了各自的樂趣，上至吸毒、嫖娼、大保健，下到讀書，看報，聽音樂，不同的性格便有不同的興趣愛好，所以志同道合的人少了，也就難免自娛自樂，各忙各的，互不打擾，志同道合的呢？又海角天涯！所以我們甚至對快樂的認知都有些麻木，熱鬧是一群人的孤獨！
三、現在的人基本都清高，不管你承不承認，坐了飛機，都能吹個牛逼，能低調，有內涵的人，成為一種稀缺，況且你低調，別人說你裝，等等那些烏拉烏拉！總之，人心不古，是非顛倒，個人素質跟不上時代發展的步伐，就難免有點勉強，可能這跟快樂不沾邊，這是一個潛在的影響因素，我們不快樂，並非表面上的不合適，而是內心的差距造成的！快樂無關俗雅，不必強求，也不要另眼相看！
總之，我們不快樂，問題所在，是否能停下腳步，靜下心思，去思考一下，快樂畢竟很簡單，復雜的是人！
中國文化一向強調「修身、齊家、治國、平天下」，這些責任總會或多或少地賦予到我們的身上，形成了一種無形的壓力。而我們面對的壓力非常多，工作的壓力、成家的壓力、撫養子女的壓力、人際交往的壓力等等.....而在這些重壓之下，我們忙得幾乎沒有時間去緩解這些壓力，日積月累，這些壓力帶來的不僅僅是不快樂甚至傷及到 健康 。
人生恍如夢，有人說它清晰，有人說它模糊，茫茫塵世，誰都會註定與成敗同行，與得失相伴。如果你想要快樂，就要降低自己的慾望，放平自己的心態，享受當下的時光。生活很美，一定要相信一切我們來日可期!
⑥ 人為什麼不快樂
覺得生活沒意思怎麼辦？原因是現在社會的誘惑太多了，迷亂了你的眼睛。
給大家推薦一本書，《幸福之路》，這是諾貝爾文學獎得主羅素的經典之作。大家不要被作者的光環嚇到，覺得這本書肯定晦澀難懂。實際上，它值得每一個很不快樂，但想要尋找快樂的人閱讀。這本書是羅素結合自身經驗，用通俗有趣的語言，為年輕人量身定製的一堂幸福課。
現代的年輕人，大部分患有「手機依賴症」，五分鍾沒拿起手機就焦躁不安。羅素指出︰這是缺乏容忍平淡生活的能力。綜藝、游戲、電影，我們平時接觸太多高強度的刺激，以至於一旦回歸單調的現實，就會感覺空虛和失落。但本質上，是這些視覺盛宴提高了興奮的閾值，讓生活顯得乏味，對手機產生戒不掉的癮。想要解除煩悶獲得快樂，學會享受平淡的小幸福是關鍵。
這本《幸福之路》能流傳至今，全面而精彩的論述功不可沒。羅素幾乎把所有阻礙幸福的問題，以及獲取幸福的方式，都梳理和歸納了一遍。把這本百來頁的小書啃下來，你就能看到作為哲學、數學、文學大家的羅素，如何把他的人生經歷，還有對幸福的理解娓娓道來，幫助每一位讀者走上屬於自己的幸福之路。
本書主要分為兩個部分。一是人為什麼不快樂?比如太過以自我為中心。沉浸在自己的小宇宙里，對除自己以外的任何事都不感興趣。比如過強的競爭感。用百米沖刺的速度過一生，每一天都覺得精疲力竭。比如無法忍受平淡的生活。衣食無憂生活順利，但日常的煩悶感總讓人不快樂。比如強烈的嫉妒。同事領比自己多的薪水，就在心裡痛罵領導的不公平。比如人和環境的契合度低。又或者是因為想法和其他人格格不入，沒有傾聽和關心自己的朋友。
二是不快樂的人，如何尋找到快樂?這里我先留個懸念，後面再來介紹。
首先來看第一個核心問題:是什麼阻礙我們獲得幸福?
羅素第一個提到的因素，是自我沉浸︰太多的注意力聚焦於自身，逐漸陷入和他人隔絕的狀態。當我們變成人海中的孤島，來自外界的供給就被切斷了，整個人困在虛無悲觀的情緒里。我的來訪者描述過她的心境:「我就想一個人好好獃著，把過去的那些事梳理清楚。只有這樣才能平靜下來。」她嘗試去調整了幾天，卻沒收到希望的效果。她給我的反饋是:「剛開始感覺還行。但獨自呆久了，心裡反而更煩躁，甚至比原來的狀態還糟糕。J
這位來訪者的經歷，印證了過度的自我關注，帶來的其實是痛苦而非我們期待的愉悅感。當我們沉浸在自己的小宇宙里，會有大把大把的時間來琢磨情緒。很容易把負能量的事情擴大化，一頭鑽進牛角尖里走不出來。甚至陷入惡性循環中:不與外界接觸，情緒越來越低落，更加缺乏與人交流的興趣。如果有事情來分散注意力，或者有人及時為我們指點迷津，煩惱才能得到有效的排解。所以失戀後自我封閉的人，更需要多出門參加活動。或許你做什麼都很難快樂起來，但比起悶在家裡，走出去才有更多的可能性，讓心靈的療愈成為現實。
第二個阻礙幸福的因素，是持續的、高強度的工作節奏。現在很多企業提倡「狼性文化」，似乎只有極具攻擊性、堅持996的員工才是有競爭力的。被這種思想洗腦的人，真的會用百米沖刺的節奏，試圖跑完人生的整場馬拉松。然後每天都過得像打仗一樣，時刻都在為事業發愁，連覺都睡不好。從人的生理機能來說，這種「犧牲健康熬工作」的狀態是不可取的。心理學家發現，面對刺激人會經歷三個階段∶剛開始腎上腺素加速分泌，我們變得很警覺﹔接著適應緊張的狀態，能更專注地進行工作;但如果壓力長期存在，我們會因為能量耗盡而疲勞甚至崩潰。這也是為什麼經常加班很少放鬆的人，特別容易進入亞健康狀態，出現脫發、變胖、晚上失眠等情況。
現在我們來看幸福的原因有哪些？
1、人擺脫『萬事皆空』的心境，並非依靠什麼哲學，而是依靠於對行動感到強烈的需要。人與其他動物一樣，宜於做相當的生存斗爭，萬一人獲得了大量的財富，毫不費力地滿足了他所有的慾望時，幸福的要素會跟著努力一塊兒向他告別的。缺少一部分你渴望的東西才是幸福必不可少的條件。
因為生活中有缺陷，有沒有實現的目標，生活才有動力，才讓人感恩，才讓人更懂珍惜和享受幸福。
2、娛樂是需要與自然進行接觸的，許多娛樂卻缺少這樣的要素，例如賭博，這樣的娛樂一旦停止，人就趕到污濁與不滿，似乎缺少什麼卻又不得知。幸福的生活，大半有賴於恬靜，因為唯有在恬靜的空氣中，真正的快樂才能常駐。
這話說到心坎里去了，最全面的範文參考寫作網站尤其是最後那句話。快樂和興奮有很多種獲得途徑，然後，關鍵卻是怎樣才能讓幸福常駐，答案就是恬靜。
3、友好的環境，幾乎為每個人的快樂所必需。大多數人都會習染了流行的偏見，本能地承受了周圍的信念與風俗，而其中少數人包括著一切有些靈智的或藝術的價值的人，絕對不能採取這種俯首帖耳的態度。而在小鄉鎮，因為大多數人的想法都較為一致，另類的人物生存難度較大，大多隻能採取偽裝，從而忍受內心的孤獨，除非性格上無比堅強;在大城市裡，大多數人都能找到各自情投意合的集團，可不用偽裝或受到約束。
4、幸福的秘訣是，讓你的興趣盡量的擴大，讓你對人對物的反應，盡量的傾向於友善。
一切的心灰意懶，都認為是一種病，固然為有些情勢所逼而無可避免，但只要它一出現，就該設法治療而不當視為一種高級的智慧。假定一個人喜歡楊梅而一個人不喜歡，後者又在哪一點上優於前者呢?但喜愛楊梅的人享有旁人所沒有的一種樂趣，在這一點上他的生活更有趣味，對於世界也更適應。一個人感有興趣的事情越多，快樂的機會也越多，而受命運播弄的可能性也越少，因若他失掉一樣，個人簡歷還可亡羊補牢，轉到另一樣上去。
這是篇好的書籍，涉及到幸福、生活、快樂、自己、因為、大多數、娛樂、需要等方面，希望大家能有所收獲。
⑦ 為什麼有的人不開心
相對舊社會的食不果腹，動盪年代無法保障的生命安全，相比之下我們似乎幸福的很多，可即使生活水平在不斷的攀升的今天，我們似乎仍然過的不是很開心，壓力困擾一直伴隨著我們，那麼為什麼抑鬱心情一直存在呢？而你又為什麼會不開心！
再苦，也要記得忘記微笑
再急，也要一定注意態度
再傷，也不要忘記愛惜自己！
人短短數十年如此而已，何必自己為難自己。
⑧ 人為什麼會不快樂
我們活在這個世上，
從前年少，不知憂愁，
現在長大，才知多累。
越來越多的人，
對生活再也沒有了熱情，
只有滿心的委屈和疲憊。
生而為人，
雖然知道苦累是常態，
但還是會感到無奈。
以前哭著哭著就笑了，
現在笑著笑著就哭了，
活得越來越不開心。
之所以不快樂，原因無非以下三點。
1、想太多
人不能想太多，
總愛胡思亂想的人，
就會心生憂郁，杞人憂天。
總是為沒發生的事情苦惱。
人啊，想那麼多幹嘛？
想通了皆大歡喜，想不通徒增煩惱。
車到山前必有路，柳暗花明又一村，
有些事，
到時間自會有解決的辦法，
有些人，
要走的你留不住，要留的你趕不走。
隨心隨緣，才能活得不累，
一念放下，才能萬般自在。
2、看不開
過去的事，耿耿於懷，
失去的情，糾纏不放，
離開的人，念念不忘。
總是讓自己背負太多，
凡事看不開，就會丟了快樂。
世界之大，
該放手的事別撿，該忘記的事別想，
煩惱天天有，不撿自然無，
酸甜苦辣咸，這才是生活。
人這一輩子，真的很短暫，
不要為不值得的人生氣，
不要把太多的事裝心上 。
想要活得快樂，就要清空煩惱，
想要過得舒服，就要保持愉悅。
3、求不得
錢財，要想更多；
利益，想要更大；
名聲，想要更響；
感情，要想更久。
然而天不遂人願，
總會有不如意不圓滿。
人生不過是一場虛妄，
空空而來，空空而去，
何必太執著，何必求更多？
命里有時終須有，命里無時莫強求，
珍惜當下擁有的，追求可以得到的，
將復雜的生活簡單過，
你就會開心很多。
每個人的一生，都不可能順順利利。
每個人都生活，都不可能事事如願。
若學不會自我開解，
就會為這些瑣事煩惱。
因為想太多，心累；
因為看不開，心煩；
因為求不得，心痛。
一輩子真的不容易，
好好活著，別為事煩，別為情愁，
一輩子只有一次，一生只活一回，
高高興興的過，快快樂樂的活，
看淡心境就會秀麗，
看開心情就會明媚！
⑨ 人為什麼會不快樂
心理學告訴你：為何你會不快樂？只因為這四個原因
心理學充電時間
我們在勸慰自己的時候總是說，開心也是過一天，不開心也是過一天。這說明每個個體的目標和期望都是想要快樂的生活，看似簡單的願望，確是最難實現的。愉快是一種積極的情緒，這種情緒的產生是依靠個體的需求是否被滿足，心理學中認為當個體的需求得到滿足的時候，就會產生積極的情緒，反之當個體的需求不被滿足的時候，就會產生負性的情緒。
心理學家阿德勒認為，個體感受到的快樂或者不快樂，幸福或者不幸福，都是自己選擇的結果，因為任何事情賦予意義的都是你自己，你之所以感受到的是不快樂，是因為你自己對其賦予了消極的意義。你的不快樂，是因為你常犯這四個錯誤。
一、不懂得知足
我們都知道情緒是以需求為基礎的，個體低層次需求得到滿足之後，就會出現更高一級的需求，因此可以說需求是不斷產生的，因此個體想要一直保持快樂的情緒是不容易的。但是當你做一個懂得知足的人，你內心的慾望就會變小，但是同時內心的寬度就會變大，知足者常樂，這樣在面對任何事情的時候，你就容易體驗到快樂的情緒。
二、無休止的抱怨
抱怨是指心中存有不滿，將其發泄出去，心理學家認為個體長期的處在抱怨的情緒下，容易變得麻木和愚蠢，並且消極的環境會影響個體的心理狀態，讓你做出更加消極的行為。當你總是無休止的抱怨，就會沒有更多的精力和注意力去尋找快樂。適當的抱怨是可以釋放內心的壓抑，但是過度的抱怨就會吞噬你內心，讓你不再擁有快樂。
三、沒有意義的擔憂
個體總是感到焦慮，任何事情、任何人都能成為你焦慮的原因。其實焦慮就是一種對未來的擔憂，這種擔憂只會耗費精力，卻毫無意義。想要快樂的生活，就需要提升自己的內心，調整自己的心態，當你的心變得寬大，讓你對事情賦予的意義是積極的，你就能體驗到積極的情緒了。
四、無法釋放情緒
與愛人吵架時會感覺到憤怒，在工作中遇到困難時會感到焦慮，當孩子不聽話的時候會感覺悲傷，每個人都是情緒的動物。說實話在遇到壞情緒的時候，我們很難去釋懷，因此想要快樂太難了。這時候我們要做的就是合理的去釋放內心的壓抑，去釋放消極的情緒，聽一些輕音樂、做一些運動等等，切不可以將負性的情緒積壓在內心。
⑩ 人不快樂的原因是什麼
人生，大部分的不快樂，是你自己想的太多了。
不快樂的原因很多，每時每刻都有不如意不快樂，我認為生活中的不快樂的原因有，有的是遇到了傷心事，還是身體不佳情緒低落，或是家庭不和睦，子女不孝順，有的還真是自找不快樂有和別人攀比等，總之不快樂原因太多。是自我的問題還是他人導致的，要想快樂，就要想得通，看得開，放得下，忘掉煩腦，忘掉不快樂，心情低落選擇冷靜。日子忙碌不管貧富，過的是一種開心，生活平淡不管甜苦，要的是一種知足，願不和別人攀比，平平淡淡才是真！知足才能快樂！！！
人不快樂情緒低落的原因有很多，有這么一句話，幸福的家庭是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。同樣，不快樂的原因，也是各有各的問題。
但大體相同的有以下幾方面
1：身體疾病，自身身體出現狀況，心肝脾肺腎任何一個器官有病變，都能直接影響一個人的精神狀態，不快樂也一樣的包含其中。
2：精神類疾病，抑鬱症，雙向 情感 障礙，自閉症等也直接影響人的心理，如果處於長時間持續性不快樂，情緒低落，可以考慮和檢查一下自己是否患精神類的疾病。
3：慾望得不到滿足， 社會 認同感得不到滿足， 情感 需求得不到滿足，不被人理解，總是不走運，工作生活屢次受挫及生理慾望等，在得不到滿足與和自己逾期期待完全背道而馳，沮喪，失落，不快樂會不期而遇的到來。
4：重大變故，破產，失戀（最愛的人離開），婚姻失敗，至親至愛離世等，人生中的重大變故等。這些遭遇對心理的沖擊寓意深遠而巨大，甚至能改變自己的人生觀價值觀世界觀。
只是，當不快樂時你要想，這不快樂只是占時的。同樣，當得意的時候，你要想這得意不是永恆的。保持一顆平常心，人是三節草，不知那段好，不快樂只是這段時間的心情不好，僅此而已。
我覺得一個人不快樂的原因有很多；趕不上朝流跟不上形勢的，因家庭鎖事引起感情問題鬧糾紛和分裂的，最主要的就是自己的身體狀況，如果自己或家人去醫院檢查有絕症……？誰都快樂不起來啊！
人不快樂的原因我想有這樣幾點：
1.慾望太多
小時候快樂，是因為想要的少，滿足一點兒就會覺得很開心。現在索取的太多，想要的太多，永遠不知足，總是想得到獲取得不到時自然鬱郁寡歡，悶悶不樂。
2.攀比太重
看別人出手闊綽，住別墅，穿名牌，開好車，擁有名利地位，別人家的孩子念的是名牌大學……每人都有每人的煩心事，不能光看別人活的如何光鮮亮麗，總是拿自身的條件和別人去相比，因此而變得喋喋不休，憤憤不平。
3.過於孤獨
自我封閉性太強，不如意的事情太多或孤高自傲，和外界脫節，活在自我的世界裡，沒有朋友，沒有分享，漸漸地忘卻了快樂的滋味。
4.打擊太大
身體上的疾病，痛失戀人親人，友情上的背叛，職場上的爾虞我詐，遭人騙財騙色……意外降臨後，心理承受能力太弱，經受不住，而與快樂絕緣。
要想快樂起來，就要想得通，看得開，拿得起，放的下。端正心態，知足常樂，緩解工作、生活帶來的壓力，多進行有益的活動，如去 旅遊 、運動、攝影、繪畫、唱歌等，才會身心愉悅，快樂地度過一生。
對這個問題我是這樣理解的，看起來人不快樂的原因有多種多樣，但其實主要有兩大類：一是個人慾望太高，期望值太高所造成的。二是可能患有精神抑鬱症所造成。
這有很多種原因，比如沒掙到錢．生病．家庭不和．子女不孝等等一系列問題都是不快樂的原因，希望加大努力奮斗，順其自然吧。
心情不好 自找煩惱
名利錢財 毅然丟掉
很高興回答你的問題。
我覺得人不快樂原因有以下幾點：
1、能力和慾望不匹配。
人的一生就是在慾望和自我約束中平衡的，為什麼要自我約束？因為能力有限，而慾望無限。
如果能力不足，又想過好生活，那就不快樂。
例如：我想娶白富美，但是我是屌絲一個；我想年薪百萬，但沒學歷，也不願意付出辛苦。
2、攀比。
眼睛總盯著別人，別人買了好看的衣服，我也要買；別人換車了，我也要換等等。這種比較永無止境。
氣人有笑人無，總把時間和精力花在別人身上，自己一事無成，還看著別人眼紅。極端，就開始給別人找事。
想獲得幸福，沒有別的選擇，自己努力提高價值，專注自己的生活。別人跟你無關。
3、後悔。
天天空想，要是以前好好學習，我也不至於賺錢費勁；要是當初好好上班，也不至於沒飯吃；早知道茅台漲這么多，把錢都買茅台股票了，現在就不用上班了。
有些人一生都在後悔當初。每件事有因果關系的，有因就有果，有選擇就會有放棄。後悔是沒有任何意義的。
未來才是最重要的，但很多人到老了也沒活明白。
4、年輕浪費時間，老了氣急敗壞。
時間是人最寶貴的財富，因為過去就沒有了，但很多人意識到的時候已經老了，再學習更不可能了，沒知識賺錢少，怨天怨地、怨國家怨 社會 ，氣急敗壞，沒有任何卵用。
很多不快樂都是自己選擇的結果，但不改變，就一直快樂不起來。
簡單來說，人不快樂的原因只有一個，您希望得到的太多，而實際上得到的太少：）