❶ 運動時膝蓋有響聲，是什麼原因呢
人的關節並不是完全被填滿的，關節之間有空隙，這些空隙中充滿了潤滑液，使關節的工作更加靈活。當人在運動時，關節也在運動，所以在關節腔中間會有一個很明顯的縫隙，周圍的氣體會不斷擠進這個縫隙，裡面的液體一碰撞就會發出吱吱的聲音。膝關節也很容易受傷，如果一個人長期保持站立的姿勢或者以前經常負重，那麼膝關節軟骨就會不斷摩擦，使軟骨磨損變薄。
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❷ 蹲下的時候，膝關節總是咔咔響，這是什麼原因導致的
蹲下的時候，膝關節總是咔咔響，這是什麼原因導致的？
1.充分熱身，增加滑膜分泌。充分的熱身是必要的，因為熱身會增加我們膝蓋滑液的分泌，可以有效減少我們膝蓋的股骨和骨骼之間的摩擦，避免膝蓋磨損的「格格」聲。一般長時間的熱身都是緩慢的自重下蹲，膝蓋周圍不要做任何動作。有些人也喜歡深蹲，這是一種鍛煉。下蹲的時候膝蓋會發出聲音，但是站起來會有明顯的特別感覺。所以如果是這樣的話，其實也是正常的表現。
4.放鬆髂脛束。為什麼:「髂脛束是包裹大腿的深筋膜，從髖關節一直延伸到外側的脛骨踝、腓骨頭和膝關節囊。它與膝蓋的穩定性和膝關節的運動密切相關。因此，如果髂脛束過緊或發炎，可能會導致膝蓋骨脫位。怎麼做:選擇你想放鬆的一側，躺在泡沫軸上，保持身體平衡。在髖關節和膝關節之間上下滾動泡沫軸，盡可能放鬆大腿外側的肌肉組織。練習30秒後，放鬆2分鍾再重復練習。練習時，重點放在髂脛束上。練習結束後，膝蓋拉伸彎曲10-15秒，然後換另一側練習。
❸ 深蹲時，膝蓋裡面有咔咔響但是沒有痛感，是怎麼回事
蹲下時膝蓋會打響的原因有很多。首先，如果沒有疼痛症狀，則認為聲音是由膝蓋肌腱摩擦引起的，無需特殊處理。深蹲站起來的時候，如果也有聲響，說明關節有磨損。一旦磨損的次數多了，就會導致疾病的發生，關節也會退變。所以在深蹲時膝蓋會咔咔響的人要多留意了其次，這種症狀的發生被認為是由膝關節退行性改變引起的，如半月板損傷，當膝關節屈曲和伸展到一定程度時，可能會有摩擦聲。此外，骨關節炎患者（關節腔內有炎症感染）也可能有這種症狀。
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❹ 深蹲時膝蓋會響，怎麼回事
是由於關節彈響的原因.
關於關節彈響的物理力學原因,
1、當關節被牽拉時，關節腔增大，關節內負壓快速增加，引起關節囊振動，於是產生啪啪的響聲。這一機理不能解釋同一關節被多次牽拉後，關節就不會發出響聲的現象。
2、當關節被牽位時，關節腔增大，關節內負壓快速增加，關節液內的氮快速溢出成氣體，並產生水泡，水泡隨之破裂，發出啪啪的響聲。這一解釋彌補了上一機理的不足，很好地解釋了關節被多次牽位後就有出現彈響的現象。
❺ 膝蓋咔咔的響是怎麼回事
解密起身時膝蓋響的原因
1.做好保暖工作
膝關節一旦受寒就有血管收縮、血液循環變差等情況，繼而引發疼痛等關節炎的症狀，所以平時要給注意給膝蓋保暖，不要讓膝蓋見冷水，寒冷或潮濕季節可以適當的佩戴護膝工具。
2.及時補鈣
平時多給身體補充外源性鈣質，比如鈣片和牛奶、豆製品等鈣含量高的食物。可以增強骨密度並預防骨質疏鬆，降低關節炎的發生率，另外可以通過多曬太陽的方式補充維生素D，進而促進鈣質的吸收利用。
3.控制體重
將體重控制在合理范圍能降低膝蓋軟骨的磨損程度，避免身材肥胖加重膝關節的負擔和壓力。
4.適當運動
久坐不動會抑制下肢血液循環並使關節潤滑液的分泌減少，還會使膝關節基本功能退化。建議適當的參加體育鍛煉，注意強度要適中且應量力而行，做好准備運動可以避免膝關節受損。
健康的膝關節是正常走路的前提，大家一定要好好愛惜自己的膝關節，膝關節有不適的時候也要積極地治療。
❻ 膝蓋一蹲下就咔咔響，這是膝蓋有問題嗎
不一定，膝蓋有問題，一般來說比較常見的就是關節炎，關節勞損以及骨質疏鬆，但並不是說膝蓋一蹲下來就咔咔響，它就是這個膝蓋的問題。
一旦有這個問題出現，那麼就需要一個月以上甚至三個月以上才能夠康復好，畢竟傷筋動骨100天，所以一蹲下來膝蓋就咔咔響那麼就要注意保護好我們的膝蓋了。