❶ 舌苔干澀是什麼原因
根據您的描述，這段時間感覺舌頭發干，並且發澀，導致這種情況的原因比較多，建議這段時間注意飲食，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，多注意休息，適當的多喝些溫開水，一般來說都是能夠慢慢恢復的。
❷ 舌苔變厚是怎麼回事
冬季是人們公認的進補好時節，不過要想到達預期的進補效果，你還要先做好脾胃的保健工作。否則，再好的葯材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食品。
在豆類食物中，黃豆可謂是一個主角。中醫認為，黃豆性味甘平，歸脾經和胃經，有清熱利尿和解毒的功效，它對於胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時，黃豆是蛋白質主要來源。
推薦吃法：
1、平時多喝點豆漿、吃點豆類食物不但可滋養脾胃，而且對於女性朋友來說有美容養顏的作用。黃豆製成豆漿後，更有利於脾胃的消化和運輸，能排解脾胃中的脹氣、解熱潤肺。
2、用適量的黃豆與牛肉一起燉煮至熟爛後食用，可以補脾壯骨，也是全家日常保健的優質菜餚。
二、扁豆健脾益氣
扁豆性味甘平，歸脾經和胃經，有健脾、和中、益氣、化濕、消暑的功效。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶多等症狀，可以起到一定的輔助治療作用。
糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃一些扁豆。
推薦吃法：
1、將白扁豆15 克，粳米3 0 克，山葯3 0 克一同煮粥，等粥快熟時加入適量的紅糖攪勻即可食用。有補益脾胃、調中固腸的功效，適於脾胃氣虛引起的便溏、消瘦的人食用。
2、女性可以將扁豆炒熟研成末，每次6~12 克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的症狀。
需要注意的是，扁豆一定要燒熟煮透，否則會食物中毒，平時最好多吃燜、燉扁豆。
三、豇豆養顏調身
豇豆也就是我們常說的長豆角。中醫認為，豇豆性平，味甘、咸，歸脾經和胃經，具有理中益氣、補腎健胃、養顏調身的功效，可治嘔吐、痢疾、尿頻等症。
《滇南本草》中載：豇豆「治脾土虛弱，開胃健脾」。李時珍也曾稱贊它有「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」之功。大便干結的人應慎食豇豆。
推薦吃法：
豇豆+ 木耳 ：豇豆具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的作用;木耳則具有益氣養胃潤肺、涼血止血和降脂減肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃對高血壓、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。
豇豆+ 玉米 ：玉米粥對於脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果，適合這些患者長期食用，玉米粥配上點豇豆的食物效果更好。
四、黑豆補脾腎
黑豆營養豐富，有「豆中之王」、「營養之花」之美稱。古代養生家認為：「每晨吞黑豆十四枚，謂之五臟谷，到老不衰。」
黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效，久服黑豆還可防止皮膚產生黑斑，能使皮膚變得細嫩有光澤。
推薦吃法：
1、黑豆奶：黑豆和黑芝麻及牛奶混合在一起，就製成了營養美味的黑豆奶。先把黑豆和芝麻分別炒熟，然後放在食品加工機中粉碎，這樣它們的營養成分更容易被人體吸收。
2、黑豆煨紅棗。把紅棗拿濕水浸泡片刻，洗凈。黑豆去雜洗凈，用小火煮30分鍾，加入紅棗、紅糧，煮到黑豆酥爛時出鍋。每天早、晚分食，可以健脾益胃、活血利水。
五、豌豆緩解腹脹
豌豆性味甘平，歸脾胃二經，常吃能夠補中益氣、健脾和胃、利小便，適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。用豌豆熬成粥，適用於胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
推薦吃法：
1、豌豆宜搭配玉米食用，可以起到蛋白互補之效。
2、豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調，可以明顯提高豌豆的營養價值。
3、買的青豌豆生的沒吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來的豌豆就適於冷凍。最好在一個月內吃完。
六、 毛豆健脾潤燥
中醫認為，毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。其營養豐富，含有蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養成分。由於其具有補氣健脾的食療功效，非常適宜脾胃虛弱的老人食用。
推薦吃法：
1、食用時，先將毛豆洗干凈放入鍋中，加適量食鹽、水，煮熟即可。也可以在煮毛豆的同時，添加一些補脾益氣的中葯，如黃芪、黨參、太子參等，以增強療效。這些葯物可任選其一，一般用量為6—9克。
2、毛豆上的毛很多，一定要多洗幾遍，將它外皮上的毛清潔干凈，否則對腸胃不好。
❸ 舌苔又厚又白，身體到底怎麼了
中醫上，一直都講究「望、聞、問、切」，當我們去看老中醫的時候，醫生會第一時間讓你伸出舌頭，通過觀察舌苔先基礎的做一個判斷，中醫上認為，舌苔在一定程度上是可以反映身體出現的一些問題的。早上照鏡子的時候，不知道有多少人會順帶觀察一下自己的舌苔，當舌苔上變得又白又厚，實際上就是身體發出的健康信號，不知道你看懂了嗎？
舌苔變得厚白和很多因素都有關，最常見的就是體內濕氣重和腸胃功能出現了異常，這時候我們就要學會去改善飲食習慣，清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，多運動，這都是很關鍵的。總之，舌苔可以說是人體健康的「晴雨表」，而舌苔的異常則是身體健康的「報警器」，一旦警報聲響起，應該立刻進行調理，這樣才能避免身體受到更大的傷害。
❹ 舌苔又厚又黃，什麼情況，你知道嗎
隨著我們生活質量的提高，在飲食上的消費也大大的提高，這也就導致了很多健康問題的出現。專家提出，從人的舌頭可以看出身體狀況如何，那麼你知道舌苔厚黃是怎麼回事嗎?下面就讓小編給大家介紹一下為什麼舌苔會厚黃，又預示著什麼吧。
目錄
舌苔是什麼
舌苔，中醫術語。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
舌苔出現不同程度的黃色則說明身體出現了熱邪，嚴重者還會出現各種疾病。舌苔泛黃是感冒的一個信號，舌苔顏色越黃，那麼說明體內的熱氣就越重，淡黃色是微熱，舌苔深黃色就是內熱情況非常嚴重了。舌苔厚黃是怎麼回事，日常應該怎麼調養?春天氣候多變，溫差比較大，所以應該做好保暖工作，並且注意個人衛生。
❺ 舌苔總是很厚重很膩是為什麼
舌苔是由胃氣上蒸胃中水谷精氣、食濁，凝聚於舌面而形成的，散在分布在舌面上的一層苔狀物。舌苔厚主要原因是由於體內濕濁過盛，邪氣入里，或有食積痰飲造成的。但臨床治病還要看舌苔的顏色。
黃厚苔：主要是因為體內有熱。在外感疾病中舌苔由白變黃，說明外表邪氣已入里化熱，黃色越深則熱邪越重。如果舌苔黃厚且膩，如同抹上一層泥，則表明熱中有濕，或者是消化不良食積化熱。如果黃苔乾燥，則提示熱邪耗傷津液。
白厚苔：主要是因為體內寒濕較盛，或者是因為脾陽不足而脾的運化功能減弱，導致痰飲水濕內停。如果是苔白厚而乾燥，則提示有津液虧損。如果苔厚如同積粉而不幹燥，稱為積粉苔，則表明濁邪與熱毒相互交結，提示有溫熱疫毒，即表明可能有傳染病。