⑴ 怎樣判斷自己是否得了三高三高是如何造成的
當你聽到"三高"這個詞，你首先想的到是，這是50歲以上長輩才會有的疾病。實際上，三高已成為一種很普通的疾病，越來越趨向於年輕群體。那麼，在生活中，我們應該怎樣判斷自己是否得了三高？三高是如何造成的？
⑵ 三高是什麼原因引起的老年人怎樣才能遠離三高
三高是什麼原因引起的1、生活因素：隨著社會經濟跨越性的發展，物資也變得充沛起來，生活條件的改善讓人們的餐桌豐富起來，每天大魚大肉，經常胡吃海喝，再加上缺乏運動，久而久之各種慢性疾病就隨之而來了，三高就是其中最常見的病症。
2、遺傳因素：高血壓有原發性與繼發性兩種類型，常與心腦血管類疾病有關，病因復雜，遺傳因素就是其中之一，同樣環境中父母患有高血壓其子女發病率是無高血壓家族的2-3倍。由此可見，三高的原因與遺傳因素有很大的關系。
7.芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
8.山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。
⑶ 人為什麼會得三高三高是怎麼造成的
「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，據相關數據統計，目前我國患有高血脂的人群已經突破了9000萬人，患有高血壓的人群全球有10億左右，並且每年的患病率都在逐漸增加。而糖尿病患者，近幾年患病人數也增長到了9700萬人。
三高成因有哪些？
除去遺傳因素，三高多發於肥胖者、長期高負荷工作者或情緒波動者、吸煙者、患有某些內分泌疾病，長期服用糖皮質激素者等等，運動量少、飲食不當（攝入過多高鹽、高糖、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物）也是主要誘因。
降三高需要葯物的控制，但沒有良好的生活習慣的配合幫助，葯物的使用也是治標不治本。那麼要怎麼降三高呢？下面給大家介紹幾個常用的方法。
1、 注意膳食均衡
盡量避免吃油膩食物，像燒烤、燉肉、含糖量過高的甜食等。多吃一些能夠降三高的食物和水果，如香梨，柚子，芹菜等，芹菜不但能降壓且粗纖維較多。
2、 積極鍛煉
平時一定要多多鍛煉身體，參加戶外運動，爬山，打球，跑步，騎自行車等這些。老年人可以打太極，飯後散步等。就算不鍛煉也要每天堅持出門走走。
3、 多喝降三高的茶飲
可以選擇喝一些輔助降三高的茶，比如苦丁茶、普洱茶、天然硒蕎子茶等。以天然硒蕎子茶為例，它含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。天然硒蕎子茶口感香脆，不僅可以泡著喝，還能當零食吃。
4、保持良好情緒
盡量不要熬夜，保證充足睡眠，學會處理負面情緒，保持一個良好的心態。
⑷ 為什麼三高總能同時存在，是什麼導致的
三高一般指高血壓、高血脂和高血粘度。高血壓是由遺傳因素引起的。高血壓的遺傳率非常的大，高血壓患者一般都有家族史。還可以說，高血壓完全都夠通過遺傳影響小一輩的心血管是否健康情況，也就使人們更簡單患上高血壓。然而，由遺傳引起的高血壓發生疾病的概率要更快，要花費更長時間的抗高血壓治療。環境的原因也會導致高血壓的病率，首先是在不良生活環境原因的導致下，更快的刺激到人的神經，導致疾病。例如，環境中的噪音會刺激人的腦神經，不好的視覺也會是經常看到的原因。高血壓的患者大部分都是在中老年人階段，主要表現為身體年齡逐步增加，人身體的各種器官功能運行會減低。從而，當人身體處於代謝功能減低和消化功能不強的狀態下，很容易患上高血壓。
這些三高都與全身代謝有著密不可分的聯系。高血壓和高脂血症是心腦血管疾病的危險原因，則糖尿病卻是一種很快就能引起多種並發症的全身性疾病。三高一起出現表明這三者都與新陳代謝有著密切的關系。
⑸ 往往是因為哪個原因，導致自己出現三高的症狀
三高症是人人都知道的，這種病主要是以現在生活條件逐步提高為基礎的「富貴病」，三高症能夠在短時間內形成的，它的形成是一個緩慢積累的過程。一般只要從日常生活中做起，努力改善體質，一定能夠對這種病症有所幫助的。當然首先要了解清楚引起三高症的病因，才能夠找到有效的法子。
三高的患者並不一定就會出現嚴重的並發症，只要及早發現及早控制還是能夠保證自身安全的，所以患者不用悲觀，積極的面對生活總是能夠繼續的。
⑹ 三高是怎樣造成的
1、高血壓形成的原因
1.1、遺傳因素:76%的中青年高血壓患者有家族史。常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。
1.2、不良的生活方式:飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食。
1.3、年齡:發病率著隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。
1.4、體重:體重指數BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。
2、高血糖形成原因
2.1、遺傳因素:糖尿病發病具有種族和家族遺傳易感性。2型糖尿病患者遺傳因素佔90%以上。
2.2、飲食和肥胖:糖尿病的病因與長期高糖、高脂肪飲食,體力活動少,身體肥胖有關。肥胖的人,脂肪在細胞積聚,降低了組織細胞對胰島素的敏感性,使血糖升高。
2.3、精神因素:長期精神緊張,情緒激動,心理壓力大以及突然遭受心靈創傷等,會引起一系列胰島素對抗激素的分泌,使血糖升高。
3、高血脂的形成原因
3.1、遺傳因素:高血脂家族史。
3.2、不良的生活習慣:長期吸煙、喝酒、高糖高脂飲食、不好運動。
由此,可看出,三高的共同起因是由肥胖、遺傳或其他疾病引起的。
⑺ 我們俗稱的三高是哪三高是什麼原因導致的
三高是現代中老年人最基本的慢性病，即高脂肪，高血壓，高血糖，形成三大原因，只不過是飲食，營養缺乏，營養，缺乏運動和遺傳因素因此，中年和老朋友必須關注自己的健康，科學飲食，積極的運動，做三種高預防和治療。
4.運動因素：今天的節奏一般是太快的，為了生命忙著戰斗，飲食是不規則的，時間紊亂，缺乏運動，營養缺乏，營養過度營養，人們的健康鮮紅光，觸發三個高度只是問題時間。
以上是三高的常見原因，每個人都應該更加關注日常生活，積極做有關的預防工作，避免威脅健康。當你發現自己三個高處時，最好盡快去普通醫院，有必要在生活中進行護理。特別是飲食需要合理的調整。