① 很多女孩子的手在夏天也是冰冰涼，這是什麼原因造成的
很多女孩子的手在夏天也是冰冰涼，這是什麼原因造成的？
手腳冰涼在女生身上更常見。有的女生連冬夏都手腳冰涼。這種情況對健康影響很大。中醫認為是體寒陽虛所致，常被民間稱為「寒底」。讓我們進一步了解是什麼原因導致女生手腳冰涼。
手腳冰涼的女生體質不足，表現為脾腎陽虛，氣血不足。此外，肝氣不暢還會導致氣血凝滯，陽氣受阻，四肢無力。改善手腳冰涼，需要慢慢調理。可以看中醫吃中葯調理，同時也可以配合艾灸，可以壯陽暖肢。
② 女孩手特別涼是怎麼回事，怎麼才能改善呢
現在天氣越來越冷了，許多女性都開始覺得手腳發涼，於是紛紛開始入手防寒的物件。尤其是在天氣十分寒冷時，有的女性的腳真的可以冰到自己都受不了的程度，有時甚至睡一整晚都暖不起來。有的男生不能理解，為什麼女生明明穿得夠多了，但手腳還是冰冰涼涼的，今天就和大家說說女性手腳冰涼的原因。
3、注意保暖
女性在寒冷季節一定要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪。很多女性為了使自己看起來婀娜多姿，即便是在很冷的天氣也穿得很少，有的甚至凍得皮膚發紫，這樣其實對身體傷害很大。長此以往，還有可能造成風濕病、宮寒等難以根治的疾病。
溫馨提示：以上就是女性手腳冰涼的原因以及如何改善的介紹，希望女性朋友一定要引起重視。當察覺自己容易手腳冰涼的時候，一定要及時做好保暖工作，避免寒邪入體，對身體更大的損傷。其次，還應注意飲食均衡並保持適當運動，才能有效地緩解手腳冰涼的情況。
③ 為什麼女人的手會很冰冷
有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。
手腳冰涼四大原因
之一：循環障礙
1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2.貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。
之二：陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
之四：疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。
解除手腳冰涼七個關鍵
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
關鍵1.保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
關鍵2：運動
一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
關鍵3：飲食
多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
關鍵4：服用中葯
中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開葯比較好。
關鍵5：按時吃飯
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
關鍵6：泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
最近阿森大木桶推出的太極藏葯火龍浴通過加了藏葯的木桶浴、藏葯浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。
關鍵7：按摩陽池穴能暖身
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。
刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。
另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。
④ 女生一到冬天就手腳冰涼，是什麼原因造成的
很多女生都屬於陽虛體質，所以天氣轉涼後就會覺得手腳冰涼。特別是針對生過孩子的女性朋友來說，到冬天出現手腳冰涼的情況更是多見。因此，大多數女生都特別不喜歡過冬季。總的來說，女生一到冬季就出現手腳冰涼的情況大致有以下原因：
1、營養攝入不均衡隨著人們生活水平的提高，其實現在的人們在飲食方面吃的已經比以前的人好很多，但是，生活中很多女生為了保持婀娜身姿，所以在飲食方面會很苛刻，很多肉食是不吃的，整天就吃一些蔬菜水果和白水煮菜。這樣的飲食習慣導致很多女生出現營養攝入不均衡的情況，從而讓機體缺乏足夠的能量。所以，一旦外部氣候變冷，那麼機體就會感覺很冷。
總之，女性朋友出現手腳冰涼的情況是很常見的。女性朋友要想改變這樣的症狀，首先需要運動起來，多鍛煉；還要保證飲食的均衡。其實中醫調理也是一種不錯的方法。
⑤ 女生手腳冰涼是什麼原因
一些人在一年四季都是手腳冰涼的，尤其的寒冷的冬天，可以說更是凍得瑟瑟發抖，這些現象到底是怎麼回事呢？為什麼會出現手腳冰涼的現象呢？在下面文章中詳細講解了手腳冰涼是怎麼回事？專家告訴我們7招可以緩解女性的手腳冰涼。我們一起去看看吧。
一、女性手腳冰涼的原因。
1、循環障礙。
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。
2、陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、疾病因素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
5、體質虛弱，陽虛不足導致的手腳冰冷。
中醫認為，人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的症狀。
二、緩解女性手腳冰涼的七大攻略。
1、勤運動，勤甩手。
建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。
2、多補充維他命E。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙鹼酸的食物。
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張，緊張性腹瀉，皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。
4、多吃堅果，胡蘿卜。
日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。
5、培養吃辛辣食物的習慣。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。
6、多吃溫補食物。
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。
7、不要餓過頭。
不要偏食，過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果預先
⑥ 女生的手冰涼是什麼原因是什麼
隨著天氣變冷，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以為意，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。其實，女人常常出現手腳冰涼的情況時，有可能是患上了某種疾病了，因此女人們一定要重視手腳冰涼的問題。那麼女人手腳冰涼是什麼原因呢？女人手腳冰涼怎麼調理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女人手腳冰涼的原因
1、疾病因素
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
3、穿少了
當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了。
4、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
5、或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
6、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
7、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的陽虛體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
8、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
女人手腳冰涼怎麼調理？
1、調整心態
研究表明，情緒激動時，手的溫度很快會下降3~6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
2、注意保暖避寒
冬天務必要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪；對手腳進行適當的保護，可經常擦些油脂，必要時外出應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會感覺溫暖。
3、適當鍛煉
冬季要進行適當的鍛煉，因為運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。
4、指壓按摩
可以針對至陰及湧泉進行指壓，至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側，湧泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液循環又柔嫩手腳。
5、睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1：1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。
6、多進食熱量多的飲食
有沒有發現，人在飯後，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液循環的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。在醫生指導下，適當服用一些強身健體的中葯，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。