❶ 腳底板疼痛是怎麼回事
腳底板疼痛，可能是平足畸形引起，也可能是足底筋膜炎引起。如果考慮是平足畸形，可以完善足負重位X片檢查，有助於判斷。對於不嚴重的平足畸形，可以選擇足弓墊保守治療。如果是嚴重的平足畸形，可以考慮手術治療。如果是足底筋膜炎，主要是局部用葯和理療為主。局部的地方泡泡熱水，另外就是膏葯氟比洛芬巴布膏等治療。盡量減少走動利於改善
❷ 腳底板疼是怎麼回事原因、調理方法已列出，建議收藏下
腳底板疼是怎麼回事？原因、調理方法已列出，建議收藏下
可能對於很多人來說，經常會出現腳底板疼痛的情況，可能是每天醒來之後，下床行走後，腳底板就會有很明顯的疼痛感。也有可能是長時間走路之後，只要再走就會出現強烈的不適感。這種問題給人們的日常生活造成了很大的影響，那麼到底是什麼原因導致的腳底板疼痛呢？下面帶大家一起了解下。
腳底板疼，可能是患有足底筋膜炎
的確有可能，在患有足底筋膜炎之後，患者會出現腳後跟的疼痛症狀，就感覺有一種壓痛感一樣，有的時候疼痛感非常強烈，而且還會持續一段時間。足底筋膜炎的產生，可能是因為 運動導致的慢性損傷 ，也有可能是因為 劇烈運動 導致的。
一般情況下，足底筋膜炎的患者，會在 早上起床之後，或者長時間走路之後，疼痛感會更加強烈 。一些病情比較嚴重的患者，可能就連平時站立的時候，也有可能會出現疼痛感。有時患者腳後跟出現的疼痛感，可能會放射到腳掌中間。
此外，肥胖、白領女性也常常出現腳底板疼的現象
為什麼這兩類人腳底板經常疼呢？原因主要是 腳底板的負擔過重 ，如果一個人的 體重過重 ，腳底板的壓力就會增加，可能稍微多走一段路，就會出現明顯的腳底板疼痛的現象。此外白領女性，可能經常會穿 高跟鞋 ，從而增加腳後跟的負擔，從而導致腳後跟疼痛的情況。
足跟根刺也可能是腳後跟疼痛的原因
足跟根刺的產生，與足跟軟骨損傷有一定關系，當軟骨損傷之後可能會出現增生的現象。患有足跟根刺的患者，在日常行走的時候，可能會有 腳底板被針刺、被石頭硌到 的情況。若是用手觸摸患處，疼痛感可能會加劇。除此之外，患者的疼痛部位的皮膚，還會有 紅腫 的表現。
患有骨質疏鬆的患者，也可能會有腳底板疼痛的表現
當我們的年齡增長之後，骨質可能會不斷流失，此時就有可能導致骨質疏鬆的情況發生。而在患有 骨質疏鬆 的情況之後，患者可能會出現 全身酸痛、關節疼痛 的表現，摔倒之後還容易發生骨折的現象。骨質疏鬆的患者，在日常行走的時候，腳底板受力比較嚴重，此時就會有腳底板疼痛的表現。
以上幾點原因，就是腳底板疼痛常見的原因，大家可以針對自身情況，以及出現的症狀，或者直接去醫院檢查一下，看看自己腳底板疼痛是什麼原因。當知道原因之後，就可以針對性進行調理。
若是以上幾種原因引起的，我們應該如何調理呢？
首先是 足底筋膜炎 ，建議患者避免過度的腿部運動，加強休息。可以遵醫囑服用 葯物 ，或者通過 按摩、中葯泡腳 的方式，改善腳底板疼痛的問題。
其次是 腳底板負擔過重 ，對於此類患者，應當注意休息，肥胖的患者應該採取正確的方式，減輕自己的體重， 減輕腳底板的負擔 。而白領女性，應當減少穿高跟鞋的時間，可以攜帶一雙運動鞋，只在上班時穿高跟鞋，下班後更換為運動鞋。
再者是 足跟根刺 的患者，在確診之後醫生會根據患者的情況，給予合適的葯物治療。生活當中避免進行劇烈的運動，晚上吃完飯之後，可以用 溫開水泡腳，從而緩解腳底板的不適症狀 。另外，還可以購買鞋底松軟的鞋子，減少足部的受力，避免出現疼痛感加劇的情況。
最後是 骨質疏鬆 ，該病患者應當定期前往醫院，進行骨質量檢查。平日里可以 多吃一些補鈣食物 ，例如牛奶等。另外還應該 多曬太陽 ，促進維生素D的合成，幫助身體更好的吸收鈣元素。
綜上所述，可能很多人都出現過腳底板疼痛的現象，建議大家在出現這種現象之後，不要不當回事，應當加以重視，不然可能疼痛感可能會不斷加劇。以上給大家列出了幾種常見的原因，以及針對性的解決方法，希望大家可以收藏一下。
❸ 腳底痛是什麼原因
很多人都會經常腳底痛，這是比較常見的一種現象。腳底痛的原因有很多，可能是鞋子不合適，也可能是走路走多了，也可能是腳部拉傷，還可能是腳部疾病等，這種一般要針對不同因素進行緩解治療。
腳底痛是什麼原因
1、足病
如果我們有腳病，我們經常會有腳痛。有許多常見的疾病可以引起足底疼痛，如跟腱周圍炎症、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨脂肪墊損傷等，這些都是引起足底疼痛的常見原因。
2、鞋子不合腳
鞋子是引起腳底疼痛的最重要原因之一。腳的骨骼、肌肉和韌帶承受著一個人的全部重量，這需要鞋子充分支撐足弓，從而使腳底上的力均勻，韌帶適當放鬆。然而，有些鞋的結構不能有效支撐足弓，力集中在腳底的某個部位，這會增加韌帶上的壓力，使韌帶更容易發炎，引起足底疼痛。此外，經常穿著尖頭鞋，足部和跖骨頭受到外力擠壓或刺激，由此產生的間質神經炎或神經瘤也是導致前腳地板疼痛的常見原因。
3、扭傷
走路不小心造成的腳扭傷也會導致腳底疼痛。因此，我們在日常生活中必須注意正確的行走姿勢，這樣不僅可以避免腳底受力過大，而且可以有效避免扭傷。
4、肥胖因素
體重增加會導致足部支撐力相應增加，而足部超載也是足底疼痛的主要因素之一。特別是對於肥胖的人，它發生在長距離步行和長期患病之後。
5、足底畸形
跖骨變形，跖骨向內側偏移，不能有效負重。隨後，第二和第三跖骨替換了跖骨，這會損傷跖骨頭的橫韌帶，也會導致前足底板疼痛。
6、腳部拉傷
足部骨間肌薄弱，跖骨頭橫韌帶由於長期過度拉伸而導致慢性損傷，這也會導致足底板疼痛。
腳底痛怎麼治療比較好
根據實際情況而定。
綜上所述，我們可以知道人類足部疼痛的原因有很多。一般來說，如果疼痛是由於過度運動引起的，建議用姜水浸泡腳，這可以大大緩解人類足部疼痛的現象。然而，如果是足底筋膜炎和跟骨骨刺，建議去醫院檢查足底X光片以明確診斷。最好在醫生的指導下接受治療。
腳底痛泡腳有用嗎
泡腳是可以有效的改善這種疼痛感的。
這種疼痛主要是由於工作過度引起的。長時間行走引起的酸脹感可以有效加快血液流動，從而達到有效緩解的效果。按摩和按摩腳底和腿部也能有效緩解腳底疼痛。
此外，檢查是否有人受傷。如有明顯皮膚損傷，應及時治療，避免化膿。
❹ 腳底痛怎麼回事
出現腳底疼的情況，一般是什麼原因引起的呢，下面我們一起來了解腳底痛的原因，歡迎大家閱讀。
腳底痛怎麼回事
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的.牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。
體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。
腳過度疲勞。有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節。
真正了解原因之後,我們才會在生活當中,時刻提醒自己,避免那些會導致腳底出現疼痛的事情,保護我們的腳底健康。
什麼是腳底痛
足掌痛就是腳底板疼痛,走路或久站後加劇,常見於強直性脊柱炎,強直性脊柱炎常見症狀包括足跟痛、足掌痛、肋間肌痛等。AS的病因目前尚未完全闡明,大多認為遺傳、感染、免疫環境因素等有關。
強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性病,累及骶髂關節,引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。
腳底痛與足跟痛鑒別
足跟痛是老年人常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後,局部創傷性炎症所致,少數因跟骨骨刺引起足跟骨刺症狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開後,症狀減輕。
❺ 腳底板疼是怎麼回事
女性朋友都喜歡逛街，尤其是有的人逛街逛一下午都不嫌累，還有的人穿著高跟鞋都可以逛上一下午。但是也還是有很多人逛不了多久就會腳底板疼，所以我們能在鞋店和商場的休息處看到很多人在坐著休息。那麼為什麼會腳底板疼呢？
腳底板疼是怎麼回事
常見的有這三種原因：
1、足底筋膜炎。主要表現為慢性勞損和過度運動，主要是為過度走路後疼痛或負重後疼痛。 沒有負重的疼痛也可能是足底筋膜炎引起的。
2、跖腱膜炎，腱膜下有感染，或者踝關節有增生性病變等足部問題。
3、先天性的平足，平足的人走路容易腳底板疼。
走路腳底板疼怎麼緩解
走久了腳底痛，其疼痛大多與運動過度有關，應首先降低運動強度和頻率。然後換一雙相對柔軟的運動鞋或鞋墊。日常生活中，要避免穿一些對腳有壓迫和很緊張的高跟鞋或太緊的鞋子，並且不要長時間站立。也可在寬松的鞋內增加足弓平衡墊，以此來舒緩腳底肌肉，按摩腳底心。
或者通過熱水泡腳來緩解疼痛。最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷，每天兩次，每次堅持至少15分鍾。堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的，平時應該避免劇烈的活動，注意休息，應該加強保暖，避免著涼和受潮。
為什麼走路久了腳底板會疼
通常，腳痛通常與腳底的「肌腱」有關，稱為「足底筋膜」。 足底筋膜的主要功能是保持足弓的高度。 當腳在地面上時，足弓變平並且腳底筋膜伸展； 抬起腳時，足弓恢復，足底筋膜受壓。
因此，當您走路，跑步或站立時，該腱將被反復牽拉。 長時間拉動後，筋疲力盡的足底筋膜會發脾氣並產生抗議，並開始充血！ 浮腫！ 炎！ 您會發現腳跟先受傷，然後慢慢地整個腳掌開始受傷。 隨著您的走動，它越來越疼，最終您的腳仍然疼。
特別是身體較胖，腳扁平和足弓高的人比普通人對足底筋膜施加更大的壓力，因此他們更容易患腳痛。
❻ 腳底痛是怎麼回事
有的時候，明明沒走什麼路，還是感覺到腳底板疼，早起下地時，腳底板疼痛會更明顯，真是讓人飽受折磨，雖說走時間長，就會有緩解，但還是能明顯感覺到腳底板疼。
醫生建議的治療方法
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。
（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。
（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。
❼ 腳底板疼痛是怎麼回事
足部疼痛的原因是什麼？
1，很多原因可導致足底疼痛，長時間站立或行走，長期疲勞和腳底疲勞。
2，走路姿勢不正確，經常穿硬底鞋或高跟鞋等，導致腳部負擔過重。
3，骨刺，是由於肌肉和韌帶附著在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牽引引起的，現代醫學稱為「跟骨骨膜炎」。
4，神經受壓迫，神經進入掌管，由於受到壓迫，就會產生症狀。導管變窄並導致神經受壓的原因通常與創傷，骨關節炎，內分泌失調等有關。
5，鞋子因素，經常穿著尖頭鞋，腳和肱骨頭被外力擠壓或刺激，並且間質性神經炎或神經瘤的發生，是前腳掌地板疼痛的最常見原因。
6，損傷，足骨間肌無力，肱骨頭橫韌帶，長期過度拉伸造成的慢性損傷，也可引起足部疼痛。
7、畸形，足骨畸形，脛骨向內側歪斜，無法有效載入體重，然後由第二和第三跖骨取代，從而損傷肱骨頭的橫韌帶，這也可以導致前腳掌疼痛。
❽ 腳底板疼是怎麼回事
出現腳底板疼的時候，一定要趕緊弄明白原因，下面我為大家介紹腳底板疼的原因，歡迎大家閱讀。
腳底板疼的原因
(1)骨刺
足跟痛，是由於骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。
(2)神經
尤其是在關節沒活動的情況下，如經歷過睡眠或沒活動一些時候，壓迫的現象增加。神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。
(3)發炎
多數腳後跟疼痛，是由韌帶發炎引起的。
(4)鞋子
鞋子是引起後跟疼痛的重要原因之一。
腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。
但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的'壓力，使韌帶更容易發炎。
經常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭被外力擠壓或刺激，而發生的間質性神經炎或神經瘤，是造成前足底板疼痛的最常見的原因。
(5)體重
身體發胖，體重突然增加，後跟疼痛是有一定關系。一般說，胖的人更容易患後跟疼痛。
長途行走、久病之後發生。
(6)損傷
足部骨間肌虛弱，跖骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會引起足底板痛。
(7)畸形
足骨發育畸形，跖骨向內側偏斜，不能有效地負載體重，隨之由第二和第三跖骨取代，從而損傷了跖骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。
腳底板疼的類型
(1)趾外翻
多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇趾端明顯向小趾傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇趾，盡量使外翻的拇趾回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。
(2)跖底痛
多見於身體虛弱久病卧床的老年人，有扁平足的老年人也常發生。
引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。
防治的方法是經常將五趾並攏屈曲，以五趾尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。
(3)腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。
(4)跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復磨擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。
(5)跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。