『壹』 每天晚上睡覺都做夢是為什麼
多夢的根本原因在於機體內部的變化，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而現代醫學解釋是神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度，睡姿不正確、失眠症影響也會導致多夢。
有的人比較迷信，覺得天天做夢是一件很不正常的事，總感覺像是有什麼事要發生，其實做夢完全是一種正常的生理現象。夢的由來是大腦所存儲的各種龐大信息，與夜間不同夢幻虛擬鏡像的組合，這種虛擬稀奇的夢幻組合是人類大腦神經系統對其所儲存信息的一種特殊加工處理過程，並且能夠達到大腦在休眠期另外一種思維狀態的呈現。
『貳』 晚上經常做夢是什麼原因
患者經常晚上做夢原因有很多，歸納來講主要是以下幾方面的原因：
1、與患者的心理因素有關，患者如果工作壓力太大、生活比較緊張或者是有煩心的事情，都容易導致患者在晚上做夢，這也就是日有所思夜有所夢；
2、患者晚上經常做夢的原因，與自身的生活方式有關，比如說患者習慣在睡前飲用濃茶、濃咖啡這些興奮性的飲品，都容易導致患者的大腦皮層興奮，在患者淺睡眠的階段就容易做夢。患者在晚上看一些情節緊張、刺激的影視劇也容易做夢；
3、患者經常晚上做夢可能是神經功能衰弱導致的。
『叄』 晚上睡覺經常做夢是什麼原因導致
有許多人的睡眠質量十分差，經常在晚上睡著之後做許多夢，導致第二天起床之後感覺十分疲憊。擁有高質量睡眠對於精神狀態來說是十分重要的事情之一，晚上睡著後經常多夢是什麼原因呢？在日常生活中有哪些方法可以改善睡眠呢？
睡眠是結束疲勞的一天後蓄滿能量的時間，但在睡眠中總是會做各種各樣的夢，或許有以下幾個原因：
1、睡眠質量差
雖然說睡覺是每一個人每天都會做的事情，但是睡眠質量好與壞卻並不是一樣的，如果睡眠質量比較差的話，也容易在晚上的時候老是做夢。
如果晚上經常沉浸在夢境之中，就會影響到睡眠情況，沒有辦法進入深度睡眠當中，這個時候就會造成第二天的精神狀態比較差；
如果長期睡眠質量比較差的人，對於身體也會造成很大的影響。
2、心理原因
有一些人之所以晚上做夢，是因為白天所遇到的一些事情，在睡覺之前仍然大腦當中在想這件事情；
或者是壓力比較大等等的原因，都有可能在晚上睡夢當中，還會做與這件事情有關的夢。
對於這樣的患者來說，應該在睡覺之前不要胡思亂想。如果經常的心理壓力過大，造成睡眠不好，經常多夢的話，可以進行心理方面的檢查。
3、睡覺的姿勢
生活當中有一些人喜歡趴著睡覺或者是手放在了胸口這個位置上，都有可能在睡覺當中，夢見呼吸困難、胸口比較堵的這個情況。
所以在睡覺的時候一定要有一個良好的睡姿，保證能夠正常的呼吸。
改善睡眠的方法
1、不要過飢或過飽，睡前喝點溫牛奶
我們的 健康 飲食，是建議在晚上的八點以後就不要吃東西了。
但是，有些人因為加班吃飯比較遲，如果這時候不吃飯，睡眠的時候感覺到飢餓也是不容易睡著的；
那麼，這個時候可以適當的吃一點餅干、牛奶或者粥之類的，幫助睡眠哦!
2、睡前1小時不運動，劇烈運動會影響睡眠
在睡覺之前是不適合做運動的，尤其是一些劇烈的運動，如果這個時候做運動，就會讓您的神經容易興奮，如此一來就會影響睡眠；
但是，一些輕度的運動是可以改善睡眠的，比如做瑜伽、散步等等，這些運動都是能夠很好的幫助睡眠的哦!
3、看看英文、讀讀枯燥的書，不看刺激的書和電視劇
這是一個逆向療法，並非對所有人都有用，但對一些特定人群有一定的效果。
例如學生哥睡不著，睡前看一看不喜歡的英文，讀一讀枯燥的書，有的人很快就有睡意。
要提醒的是，最好不要選擇太刺激、情節豐富的書，這樣反而容易引起興奮，不利入睡。
4、做簡單、重復、不用腦的動作
睡前可以做一些簡單、重復的小動作；
例如做反復摩擦雙手、摩擦腳心、雙手擦臉、簡單的肢體動作等，或者撿豆子、剝花生等不需要動腦、機械化的動作中，有利於入睡。
5、睡前不喝濃茶、咖啡、酒
咖啡因容易使人感到興奮，晚上睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品。
另外，雖然有人認為少量喝酒有助於入睡，但這個方法對某些人卻不見效。特別是失眠患者，容易越喝越失眠。
6、冥想、打坐、調整呼吸
睡前可以做一系列調整呼吸、緩和心情的動作，例如：
冥想、打坐。學會調整呼吸，慢慢、有節奏的深呼吸，可以讓身心靜下來，幫助更快入睡。
『肆』 晚上睡覺老是做夢怎麼回事 什麼原因呢
1、睡覺容易做夢的原因有很多，可能是因為患者的思維比較活躍，也可能是身體出現異常的疲勞，或者病人的思維比較混亂，或者受到外界的刺激，都可以出現多夢。其中中醫對多夢的治療是辨證論治，首先是心氣不足引起的多夢，一般多夢的同時會伴有神疲睏倦、精神恍惚等，可以給予中葯人參、黃芪、茯苓、白術等口服。
2、其次，心血不足也會出現多夢，一般多夢的同時會伴有健忘、頭昏、面色不華、心悸、怔仲等，可以口服中葯四物湯。還可以見於心陰不足、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛、痰火內擾，這些都可以導致睡覺時候做夢比較多，一般養成好的作息時間，睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽，卧室的光線要溫和，每天睡覺前可以用熱水泡泡腳，飲食上可以多吃大棗、蜂蜜、葵花子、小米等，晚上可以用蓮子、紅棗、百合做粥，中午過後盡量不要喝茶葉或者咖啡等，睡前不飲酒，不吸煙。