『壹』 胳膊膀子下邊一直疼會不會引起什麼大病
胳膊膀子下邊一直痛，這個部位很難理解，是指的肩膀疼痛，還是指的是肩胛骨區域出現疼痛？我分開的講解一下分別是什麼問題，如果單純的肌肉疼痛，處理起來非常簡單，如果是疼痛的反射區，則要慎重！
1.胳膊疼痛
有時候我們身體的疼痛，不都是來源於疼痛的局部，像神經卡壓刺激或者臟器出現問題存在反射區，也可以誘發類似的症狀，如果偶有可以觀察一下，如果長期這個區域疼痛又找不到痛點，就應該考慮這些因素！
何為大病談到大病，是指重大疾病么？其實不管什麼樣的病痛，發生在自己身上都是很痛苦的，哪怕一個小的肌肉問題，如果分析不到原因，盲目處理效果也不會好，一旦是疑難雜症總也看不好，人就會焦慮，生活會一直痛苦，照護好自己健康吧！
『貳』 前鋸肌經絡痙攣是什麼原因
你好，出現胸痛建議首先檢查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經炎,肋軟骨炎的可能. 有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾橋消病也可能導致這個現象的.還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題.還要做心電圖源察檢查是否是有心肌缺血雹消茄的可能具體可以進一步確診檢查！
『叄』 有時候胸部和背部出現對稱性疼痛是怎麼回事 –
是由於受涼、勞累等原因引起的胸背部對稱性疼痛，一般有明顯的壓痛點，常受天氣變化、情緒等的影響。
胸部筋肌膜疼痛綜合征是胸部疼痛的常見原因。胸部肌肉的持續性或反復性牽拉、勞損，如某些特定的工作及體育運動、胸肌外傷、長期不良姿勢、胸椎的退行性變均可引起肌筋膜疼痛。病人情緒的變化可通過心理性原因導致受累肌肉緊張。另外，精神緊張又引起交感神經興奮，使肌肉敏感性增加，反射性肌痙攣，後者又成為新的傷害性刺激而形成惡性循環。常見的胸背肌筋膜綜合征有胸大肌綜合征、胸骨肌綜合征、背闊肌綜合征、前鋸肌綜合征、菱形肌綜合征、胸椎椎旁肌綜合征、肋間肌筋膜綜合征等。
『肆』 肩胛骨酸痛怎麼辦
現在的人們工作壓力比較大，一些上班族一天到晚坐在電腦前辦公，幾乎沒有時間活動，時間一長就會導致肩膀等部位酸痛，比較難受。那麼，什麼是肩胛骨酸痛呢?哪些原因導致的呢?這種酸痛應該怎麼來緩解呢?接下來，就由小編帶大家一起了解一下吧。
什麼是肩胛骨酸痛
肩胛骨又叫做琵琶骨、胛骨，它在人體胸廓的後面，是三角形的扁骨，位於第二到第七肋之間。肩胛骨的酸痛通常是由於肌肉痙攣變形引起，可能是長期一個姿勢導致，經常會引起慢性肌肉炎症。
可以應用針灸和推拿及拔火罐的方法治療。加強體育活動，可避免。如症狀嚴重可針灸按摩治療。如想避免復發就得改變工作生活的習慣增加運動。
肩胛骨酸痛的原因
肩背痛
背痛患者很多，其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，臨床上治療後背部疼痛不能肩痛醫肩，背痛醫背，盲目採用按摩、刮痧、拔罐等治療方法，使患者失去最佳治療時機。
續性劇烈的肩痛
這種疼痛通常是肩關節脫位導致，有十分明顯的外傷歷史。
肩部牽涉痛
因內臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺過敏，稱為牽涉痛。症狀出現比較緩慢，鈍痛，或不適感，並不完全符合神經走向，區域模糊，痛感模糊。
肩周區彌散的鈍痛及放射痛
肩周區彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經卡壓症的臨床表現。肩胛上神經卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。國外有學者認為本徵佔所有肩痛患者的1%～2%.
肩胛骨酸痛怎麼緩解
治療穴位及刺激方法
肩井穴在人體脖子根部與肩頭連線的正中，按壓這個穴位，會感覺有很舒服的壓痛，比較容易找到。
還可夾緊腋下，手指並攏於另一邊的肩上。此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
肩膀的酸痛擴及背部時，指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位於肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側，左右皆有叄角形的骨，即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央，應可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓壓看，若感到刺痛，即是天宗穴。為提高效果，也可以刺激其它的風池穴、天柱穴看看。
兩手抱頭法
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行。兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
單手壓肩法
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余。左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
擴胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
頭壓手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鍾。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復捏拿5到10遍，換手。
總結：本文為大家介紹了肩胛骨酸痛的相關知識，相信大家看完之後更加了解了。除此之外，文中還為大家介紹了一些緩解肩胛骨酸痛的方法，感興趣的朋友可以試一試，平時生活中也可以多抽時間運動一下。
『伍』 腹部訓練的時候前鋸肌疼怎麼回事
這是正常情況，因為前鋸肌也在參加運動中，特別是卷腹，側起，坐姿舉腿
『陸』 前鋸肌疼怎麼辦
在胸肌訓練中，利用小小的技術「變形」，使你獲得完美的前鋸肌。
仰卧臂拉起
卧臂拉起是一項非練不可的訓練，因為它不單單猜跡是強化了你的前鋸肌，而且還可以訓練你的背闊肌、胸大肌和三頭肌，使你受益頗多。明確了仰卧臂拉起的訓練意義，就讓我們把它加到訓練計劃中去吧。
俯卧撐
俯卧撐也是針對前鋸肌的一種訓練方法，它比仰卧臂拉起能更有效地刺激訓練者的前鋸肌，但是，這需要你在做這個訓咐薯練時，要多做一點點穗簡並兒才成。確切地說，當你的雙臂撐直，身體達到最高點時，你要向前展肩，然後，稍停片刻。這一原理同樣適用於其他類似的胸肌訓練。
『柒』 22歲女孩子前鋸肌疼痛是什麼引起的呢
前鋸肌是位於胸廓的外側皮下,上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋,將肩胛骨內側向前拉的胸部肌肉,每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側延伸到肩胛骨。前鋸肌可將肩胛骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高. 如果平時不怎麼劇烈運動就疼痛的話,這種情況一般肌肉疼痛常因為局部損傷炎症引起，可以外科檢查明確，局部物理治療，服用用活血消炎止痛等葯物,飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以用消痛貼膏，雙氯芬酸納等葯物.
『捌』 舉啞鈴的時候總是感覺腰上肋骨肌肉拉扯著痛 怎麼回事
可能是你第一次舉啞鈴時用力過大把前鋸模敗態肌拉傷了！前鋸肌很少鍛煉到！所以受力很小！加上沒有熱身，很容易拉傷，這個一般來講是需要休息的肌肉拉傷是因為承受不了超負荷的重量，或者過度疲勞後拉傷，多休息！少受力多補枯慶充營養旦源
『玖』 上班黨經常感覺到肩頸不舒服怎麼辦
一、肩頸太厚
首先來自測檢查肩的厚度：仰頭觀察厚度，肩頸。要是厚度比較明顯的厚，頸肩交界處凸出來。那表示你的頸肩有問題。肩的厚度增加會顯得虎背熊腰。看起來沒精神就更容易顯老，還會增加年齡段，讓體態顯老，暴露年齡。
還有個詞語形容這樣的人，是老態龍鍾。這表示不光是皮膚的狀態，還包括整個身體的形態，都會影響人的感官，被別人看起來顯得老。所以看起來又老又丑，都是因為頸肩狀態不好造成的。
造成後背到肩頸處會變厚凸出的原因，因為一些不好的生活習慣。不良坐姿不僅影響美觀更影響健康。
這種情況容易發生上班族，白領們還有司機的身上。因為她們長時間的坐著，加上坐姿又不良，還熬夜。長時間不動影響氣血運動，熬夜也傷氣血，就使肌肉容易變成痙攣狀態。而氣血循環不好，人就會容易老。
由於坐的姿態不正確形成肩頸的不穩定性，會引起肌肉的磨損，韌帶的磨損，嚴重會造成氣血淤阻。
二、緩解肩頸肌肉損傷
第一步：指腹按揉肩部放鬆肌肉，一開始動作要輕要慢。
第二步：椎體復位動作（椎體復位動作要到專業的機此則構進行）。躺在床之上，背朝上，面朝下。在吸氣呼氣之間，醫生進行對肩膀的按壓。按壓好後，面轉向向右邊，醫生對其進行頸部拉伸，好了後，再換到另一遍。這樣，骨頭就基本正常化了。
頸紋也會影響一個人森讓棚的年齡。
預防方法：抹頸霜
很多人說頸霜抹了沒有用，其實是手法錯了。其實應該是把頸霜均勻塗在脖子上，微微仰頭利用整個手掌由下往上直到托住下巴塗抹，再由下往上滑向右邊耳朵後往淋巴的地方往下拉到鎖骨淋巴的位置，向左邊也做同樣動作。要是有頸紋，可以輕輕撐開頸紋用頸霜打圈按摩，讓它滲透到頸紋裡面去。
拉伸頸部的簡單動作：吃棉花糖的動作。頭向上仰，伸出舌頭，就好像在舔棉花糖一樣。這個動作對於拉伸頸部起到很好的作用。
司機也是很容易的得頸椎病的。無論是巴士司機，還是計程車司機，都要每天坐著，而且保持一個姿勢長時間不變。就會發現身體容易疲勞，肩部僵硬酸痛特別明顯。這其實都是因為長時間上班，熬夜傷了氣血，使肌肉容易變成痙攣狀態。肩頸嚴重損傷，要以輕柔按摩為主。
三、上班族肩頸有問題怎麼解決呢
1、哪吒探海：保持站直，雙手叉腰，兩腿比稍肩膀寬點，眼睛首先看左腳尖，停留一會，再轉向看右腳尖。重復運動幾次。
2、犀牛望月：保持站直，雙手叉腰，向斜上方仰頭，保持這個姿勢持續二十秒到半分鍾，再轉向另一個角度。注意：最大限度保持後背和肩膀不動。
3、慢慢轉頭：當做了上面兩個動作後，肌肉慢慢拉開了後，就開始慢慢轉頭，順時針轉或逆時針轉都可以。重點是不要轉的太快。動的太快頸椎之間會產生磨損。
4、調整電腦的最佳角度：視線平行在電腦的下1/3處有利於肩頸健康。如果你的電腦不是在這個位置，就要進行調整了。
在醫學上把很硬很緊的肌肉叫肌肉痙攣。當肌肉受累、受冷、疼痛時，它就會壓縮，卷縮成一塊。當產生肌肉痙攣時要做的就是讓肌肉放鬆，可以多做頸部的按摩。
四、學點美肩頸的瑜伽姿勢
基礎篇：肩旋轉式
特色功效：勻稱優雅的肩線條，可以大幅提高女性的性感魅力，肩旋轉式可以美化頸、肩、背部的肌肉，預防肩膀酸痛，背部僵硬。身後夾肩擴胸與旋轉肩頸的動作，還具有強化扁桃腺、甲狀腺、肺部功能的作用。
練習秘訣：每天可以做3——5次最好，完成式停留5——10秒。
注意事項：此動作最重要的就是肩旋轉的幅度，幅度越大，效果越好，當然不要勉強自己。
1、 蓮花坐姿。雙手放身體兩側，雙手抬起指尖放在肩膀上，雙臂由里向外劃圈5次。反方向從外向里劃圈5次。
2、雙腿彎曲，交叉盤坐在地面，吸氣雙手臂後交叉握拳，呼氣用右肩去貼你的右膝，保持自然呼吸6——10秒，反方向用左肩去貼左膝。
鞏固篇：牛面式
特色功效：牛面式可以消除手臂贅肉，美化手臂線條，預防五十肩，由於肩頸一並得到舒展，也能緩滑改解肩頸僵硬，解決失眠、容易疲勞的困擾。
練習秘訣：每天練習3——5次，完成式停留約5——10秒。
注意事項：初學者雙手如果不能交握於背後，不妨先用雙手拉著毛巾代替，多練習幾次，柔軟度增加，自然就能握到了。
1、蓮花坐姿，將腰背挺直，做1次深呼吸，調息。雙手背後交握，右手由上方繞到背後，與左手在背後互握，日內幹流數秒，做1次深呼吸。
2、換邊，左手由上方繞到背後，與右手在背後互握，停留數秒，再做1次深呼吸，回到開始動作
『拾』 肩頸周邊、鎖骨周邊的肌肉和筋都疼，已經很長時間了，應該怎麼辦
肩頸肢肆周邊和鎖骨周邊都疼痛，有兩種可能：
一、頸椎，4一5椎間盤突出，或棘突偏歪、椎體小關節錯誤，壓迫頸5神經所致的疼痛。
若椎間盤突出，影像學可幫助確診；棘突偏歪、小關節錯位則依靠，有經驗的整脊按摩師方能確診。
正確調整方法是：
1.施術者用拇指，順頸2棘突向下觸摸到胸1棘突，判斷有無偏歪；觸摸的同時看有無壓痛點；有棘突偏歪或壓痛點，說明此椎體小關節錯位，需採用定點復位法復位。
2.讓患者坐在安全的凳子上，施術者先松解頸肩部軟組織；然後一手大拇指，緊頂偏歪的棘突一側，囑患者低頭，術者彩用另一手和上肢、肘彎，緊抱患者頭頸部搬向對側，搬到搬不動時，再稍加用力，有時可聽到咔嚓的聲音，但有人有時也聽不到，只要手觸摸棘突已矯正即渣飢野可。患者有可能立即減緩症狀，今後每天堅持按摩局部三十分鍾，直到痊癒。
二、頸肩及鎖骨周邊的軟組織，慢性損傷或受風寒而疼痛。
採用推拿按摩局部的方法，手法由輕到重、由深到淺，每天一次，一次三十分鍾左右，堅持定能康復。
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出現這種肩頸周邊，及鎖骨周圍的肌肉疼痛以後。可以確定的說，這是頸肩周圍的肌肉勞損了。頸肩周圍的斜角肌，斜方肌，肩胛提肌，胸鎖乳突肌。他們損傷以後都會引起肩頸周圍的緊張與疼痛。
斜角肌位於頸椎側面，下端附著於第一和第2肋骨上。損傷以後會引起後背肩膀及胳膊的疼痛麻木。會讓你感覺到，頸部兩側，及鎖骨上窩的肌肉緊張。
胸鎖乳突肌起於鎖骨內測三分之一，及胸骨柄上端。止於於耳朵後面的顳骨乳突。他損傷以後會引起頭疼頭暈，轉頭困難。
肩胛提肌起與肩胛骨內上角，止於頸椎側面。我們長期的低頭，就會損傷肩胛提肌。他會引起我們頸角部的疼痛與僵硬。
斜方肌位於我們的後背，上端附著在枕骨下緣，下端附著在胸椎棘突，兩邊附著在兩側的肩峰。損傷後會引起頭疼，頭暈，肩頸酸疼緊張。
出現我們肩頸周圍的，疼痛緊張以後。我們可以自己在，肩頸周圍的肌肉上尋找明顯的壓痛點。找到以後，每天進行自我按摩。還要糾正自己的錯誤姿態，比如圓肩駝背。還有錯誤的呼吸方式，也會導致肩頸肌肉的長期緊張。必須把呼吸方式由胸式變為腹式呼吸。只有糾正了錯誤的姿態和呼吸方式，才能夠降低頸椎病的復發。
長期低頭玩手機就是造成肩頸的肌肉不平衡，而且整個人的體態看起來也是駝背狀態。
頸屈肌太弱，就被後面發達的斜方肌往前推；胸大肌較強，就會往後推薄弱的菱形肌和前鋸肌，視覺看起來就是圓肩駝背的狀態了！
不僅是造成體態上的不好看，也造成頸肩的不 健康 ！
是肌肉就能鍛煉
肌肉薄弱，就可以通過鍛煉來加強。當然，平常也要減少低頭的時間，讓勞損的肌肉得到有效休息。
利用彈力帶（寬的那種），從正向和側向對脖子進行拮抗練習，每天堅持15分鍾，讓頸肩肌肉慢慢恢復到 健康 狀態應有的力量。
從現在開始，玩手機的時候就有意識地提醒自己：抬著頭玩！讓頸部承受的壓力達到最小。
平常還可以自己對肩頸肌肉進行放鬆，輕輕按摩5分鍾，讓肌肉緩解疲勞。
動態橋式也可以鍛煉頸屈肌，但要注意在生理期不要這么做，以靠前站立代替噢！
首先建議去醫院檢查，第二建議保暖肩頸，第三建議放鬆上斜方肌，因為上斜方肌起於枕骨，止於鎖骨附近！
你描述的情況和頸椎疾病很相似，建議前往醫院進一步檢查，明確診斷，可以做頸椎核磁共振檢查，一查便知。明確病因後，可以接受專業的醫學治療，這個不屬於大病。
其實就是頸椎病引起的，平常注意保暖，不要長時間低頭久坐，睡覺用專用的頸椎康復枕，可以避免這種情況的發生，實在疼的受不了，可以去刮痧拔罐，效果很好的，我每次疼的厲害就是刮痧或者拔罐，立馬見效。
你相信我，我一定會讓你好起來的
看醫生是最好的選擇。
可以用馬栗樂試試，德國原裝進口，具有消炎止痛活血化瘀通經活絡之功效
不通則痛！趕緊的去打通經絡，時間長了會氣滯血瘀難調理了，如果沒有高血壓年齡四十如喊歲以下就去做汗蒸，推拿，日常要保暖飲食要清淡