❶ 再吃都長不胖是什麼原因
如果怎麼吃都長不胖常見的原因有以下幾種：1、與遺傳基因以及個人的體質有關系，有些人只是體質偏瘦，但是沒有其他任何不適的症狀，天生就比較瘦，這種情況是正常的；2、與基礎代謝病理性增高有關，常見於腫瘤、慢性感染、重症結核病、以及甲狀腺功能亢進的患者；3、與慢性消耗性疾病有關，多見於糖尿病的患者；3、與營養物質消化吸收障礙有關，常見於肝硬化、肝癌、胃炎、胃潰瘍、短腸綜合症等患者，另外也見於膽囊癌膽囊切除術後、慢性膽囊炎的患者。
人的高、矮、胖、瘦，是受一定基因遺傳因素的影響，還與後天的生活習慣，環境因素等有一定關系。如果人本身新陳代謝比較旺盛，比較快的話，吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉，一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人，一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖，例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況，都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大，新陳代謝旺盛導致的這一情況，是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂，或者其他疾病引起的這一狀況，要針對病因來進行治療。
❷ 我吃什麼都不胖是什麼回事
[思路分析]
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便秘等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
（七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。
[解題過程]
三管齊下——養出好身材
只要不是疾病因素，自立救濟還是有效的。醫生建議，瘦瘦族們可以從飲食、作息、運動3方面著手：
一、飲食——重點吃、好長肉
醫生表示，瘦瘦族只要調整飲食習慣，就能幫助營養吸收。要注意的項目有：
打破高纖維、低熱量的飲食習慣，改以適量纖維質與高熱量飲食。例如一樣是青菜，但蕃薯葉、龍須菜就含有較高的熱量，可以多吃。
肉類攝取適量就好。肉類含有豐富蛋白質，而消化蛋白質反而需要更多能量，所以多吃肉不一定會長肉。
多吃澱粉類與醣類等高糖指數食物。糖指數高的食物，容易吸收也容易囤積（因為會刺激胰島素分泌，讓能量易被囤積），同時還會刺激食慾。
巧克力與高脂肪食物容易有飽足感，反而會妨礙下一餐的攝取，不建議多吃。
若是因腸胃道吸收或蠕動不好，而致使容易脹氣、飽足感維持過久，可考慮使用葯物；如是因為腸胃道酵素不足，可多吃鳳梨、木瓜，藉天然酵素幫助消化，或是將食物先以酵素腌漬半小時，稍微分解後再煮食。
二、作息——有效加強吸收力
調整作息對吸收力有很大影響。瘦瘦族如能在餐後小睡，可以刺激胰島素和醣類轉化酵素分泌，幫助儲存脂肪。吃東西時最好同時喝點東西，水分可以幫助營養被細胞吸收，刺激食慾。果汁是最好的選擇，不然邊喝湯或邊喝其他飲品也行。
最後要養成的是運動習慣。別以為不動就容易長胖，適當的運動才能幫助熱量進入細胞，而且變得更健美。而且當糖分被肌肉組織吸收後，體內血糖降低，才會更有食慾（許多人減肥失敗，就是因為運動後食慾大增，攝取比消耗得多）。
❸ 吃什麼都長不胖是什麼原因
「吃不胖的原因，可見於以下幾種：1、營養物質消化吸收障礙：可見於重症胃炎、潰瘍、胃切除術後、胃泌素瘤，短腸綜合症，重症肝炎，肝扮廳硬化，肝癌等。此外，還可見於慢性胰腺炎，胰腺癌，胰腺大部分切除術後及胰漏等。同時，還可見於慢性膽囊炎，膽囊癌，膽囊切除術後，膽道功能障礙綜合症，原發性膽汁性肝硬化，原發性硬化性膽管炎，肝膽管癌等。2、營養物質利用障礙，可見斗芹於糖尿病患者，糖被機體吸收後，因胰島素缺乏，不能被體內細胞利用，糖從尿中排出而引起消瘦。3、營養物質消耗增加，常見於甲狀腺功能亢進症，I型糖尿病，重症結核病，腫瘤及慢性空缺畢感染。4、體質性消瘦，有個別人生來即消瘦，無任何疾病徵象，可有家族史。」
❹ 為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也不會有兩個體質完全相同的人。體質不同，人的身體狀況也就不一樣，有的人喝涼水都會長胖，怎麼瘦都瘦不下來，有的人卻是吃再多都長不胖。雖然現在是以瘦為美，但是過於清瘦卻不好看，而且可能還會出現貧血、低血糖等問題。所以，我們還是要以 健康 為美。怎麼吃都不胖的人，或許是 健康 狀況不佳，並一定是好事。
1.氣血不足
一般情況下，經常食用高熱量食物，並且不喜運動，消耗少的話，是很容易長胖的。如果光吃不胖的話，說明身體出現了問題，對食物的消化以及營養的吸收存在一定的異常。吃得再多，身體無法吸收也會出現營養不良的情況。長期氣血不足，就容易導致體質變差，出現營養無法吸收的情況。這種情況下的不長胖，是不值得羨慕的。
2.消化能力差
怎麼吃都吃不胖的人，或許會經常出現腹脹腹瀉的情況，這主要是因為吃進去的食物無法被正常消化，還沒來得及被吸收，就直接被排出體外了，這樣也就不可能有脂肪堆積。這種情況也是比較棘手的，為了自己的身體 健康 ，最好還是好好調理一下，否則很容易營養不良。
3.壓力太大
壓力太大的話，也會出現怎麼吃都不胖的情況。現代人工作、生活壓力都很大，工作上的繁忙，會讓體內的熱量被大量消耗，這樣體內的脂肪就無法長期堆積，所以吃再多的東西，也可能不會長肉。
當然，天生好身材也不是沒有的。有的人由於新陳代謝比較快，或者是基因遺傳的原因，不僅身材苗條，而且 健康 狀況良好，這種就讓人十分羨慕了。但是，天生沒有這種體質的人也可以通過後天的努力，塑造出好身形。
有人喝水都會長胖，也有人怎麼吃都不胖，吃不胖未必是好事。如果是因為以上這幾點原因，才能常保好身材的人，千萬不要懈怠，要找准原因，調理好身體。
我們身邊總是有一類人怎麼吃都不會長胖，另外也會有一類人，喝水都會胖。為什麼會出現這樣的情況呢？我想大概有以下幾個原因。
第一，脾胃的情況不一樣。如果一個人太瘦，而且瘦的不太正常，帶他去看中醫的話，中醫會告訴你他的脾胃不太好。我身邊認識幾個非常瘦的女生，她們那種瘦不是減肥過度引起的，而是天生就這樣，感覺身上真的就是皮包骨了。骨架是正常的，不是很瘦，但就是不長肉。我都建議她們去看中醫，而她們看中醫之後，結果都是脾胃不好。中醫說，一個人的脾胃不好，那麼他吃什麼都是很難吸收的，要想吸收營養，首先就得調理好你的脾胃。其中有一個堅持一段時間喝中葯，就是中醫開出來調理脾胃的那種，一段時間過後，人顯得胖了一點。所以說，那種非常瘦的人，如果想胖一碼圓晌點的話，就找中醫看一下，把身體調理好。如果盲目去吃一些很補的葯材或者食物，到最後還是吸收不了的，甚至還會出現虛不受補的情況。
第二，生活方式不一樣。生活方式的不同也會影響到一個人的體遲鋒型，比如說一個人經常鍛煉的，那麼他的體型就會更好。而如果一個人很少運動，吃飽了就葛優躺，那麼這個人很快就會胖起來了。至於生活方式會不會讓一個人很瘦，怎麼都胖不起來的那種，我想會有的，至於是怎樣的情況，我也不太清楚，身邊暫時沒有這種例子。除此之外，另外還有一種方式也會讓人胖，那就是壓力肥。曾經辦公室有個同事，她越來越肥了，然後我問她為什麼會這樣，她說是壓力肥，壓力太大了，整個人都胖了。
第三，個人性格不一樣。性格開朗的人，可能會容易長胖，但更多的可能是體型會變得更好。而整天憂郁，悶悶不樂的人，可能會慢慢消瘦。
當然，胖也好瘦也好，關鍵是要身體 健康 才會好。太胖太瘦都是不 健康 的表現，我們都應該放鬆心情，積極鍛煉身體，身體出現異常就要看醫生了。
這其實是一個很有意思的問題，以前曾經有很多患者也咨詢過我；我的回答其實很簡單，無論是胖或者瘦，最重要是 健康 ， 健康 第一。現代醫學對胖和瘦或許有太多的解釋，但作為中醫，或許沒有那麼深奧，下面我就將個人的一些簡介介紹給大家，希望批評指正：
現實當中，有很多人很瘦，但是飯量卻不小，怎麼吃也不會胖；另外有一些人很胖，從小就胖，無論怎麼減也減不下來，這個是不爭的事實，無須太多追究。就像我們經常見到的香港打星洪金寶，按照他的活動量，應該是可以瘦下腔源來的，但是卻沒有，從年輕的時候一直胖到老，但身體也沒有什麼問題，很 健康 。這裡面不僅僅是飲食、生活環境的問題，其實我們的祖先在很早就給出了答案，這就是祖國醫學所說的木型人、土型人，另外還有火型人、水型人、金型人，五行各有各型。每個形態的人無論從體質、體形、性格方面都有不同。
如果有興趣的話可以網路一下各型人的特點和特性就很清楚了。今天我們主要來介紹一下木型人和土型人兩種，其餘的三種大家可以去網路查看；下面我們先來說說土型人：
土型人：大多是身材豐滿，而且大多數從小到大都沒有明顯改變，小時候就會很胖，圓嘟嘟的很可愛，骨架也比較大。這種人很容易胖，和飲食、生活習慣的關系不大，即便和其他人同樣的生活習慣，肥胖的幾率也會比別人大很多；而且是全身都胖。這種人要想減肥，可真的是有些異想天開，無論採用哪種方法，減肥的效果都不是很理想，可以瘦下來，但是並不明顯，所以，經常保持鍛煉是土型人最好的減肥方法，至於其他的葯物減肥，物力減肥就不要想了。
土型人容易養成慵懶的性格和生活習慣，所以，要想改變土型人的常規，按照適合自己體形的方法飲食、運動，恐怕是土型人一生當中最大的挑戰。一般情況下，土型人眼睛大大的，眼睫毛長而濃密，特別是眼睛很有吸引力。皮膚有光澤，曬太陽容易變黑，但是黑的很勻稱，發質偏油性，發色多為棕色，頭發多而且可能有些蜷曲。指甲厚實，手部乾爽，排汗適度，脈搏沉穩緩慢有力。
土型人日常胃口很好，也喜歡吃，不喜歡誤餐，但如果是有事情耽誤，自己身體能量是可以應付過去的。通常不會出現口渴的現象，「多喝水會瘦」對土型人來說會適得其反，基本上就是天方夜譚。所以，土型人更應該少吃多動，才會 健康 。
木型人：木型人的男子漢氣魄很濃，包括女性也會有一定的男人氣質；面色黑、白、黃，但有一個共同的特徵就是皮膚不清潔、油膩、發暗，嚴重者面部和前胸後背均會起膿包、瘡癤、長酒糟鼻、唇紅、赤黃、牙齦紅、眼睛紅。很多人會常常感到口苦、口乾、口臭，舌頭發紅、舌苔發黃，身體汗味大，體味大。
從體形上看，「木曰曲直」，這種人一般個頭很高，挺拔筆直，走路會有略微的前傾，顯得很有力量，行動敏捷。木主升發，代表生命的活力，具有條達與柔和兩種屬性，樹木，總是往上長的，木型人往往活力四射，精力過人。一般情況下，木型人多伴有火熱，因其活動量大，加上消化機能旺盛，對食物的消耗能力比較強勁，所以，飲食對其胖瘦影響不大，且多以高瘦呈現給大家。
如果要詳細了解，可以網路以下，都有很多詳細的介紹；但是有一點一定要注意，目前網路上很多內容都出現了錯誤，閱讀的時候一定要甄別的。
國慶特輯 | 假期吃什麼 之三
權威機構預測，今年國慶將有八億人出行，你是不是也預定好了行程，准備游覽名勝放鬆身心，還——放飛食慾。
每逢佳節胖N斤， 旅遊 吃吃一時爽，回家上秤淚兩行。
還有一種人，旅行在外更要每吃一口都小心，就是高血糖糖友。
然而，想要低碳旅行，我猜你們也要說一句：「我太難了！」
因為，我們祖國，實在是太地大物博了！就一碗豆腐腦，在北方是低碳的，在南方就不低碳了！
別擔心，我們搜羅了機構預測，今年十一，7大熱門出行目的地。
傾注心血製作了，這份七地 美食 低碳排雷清單。
首先，解釋清楚了，當地特有名稱的食物，原本是什麼，知道了就不會點錯吃錯啦。
還給大家把7大旅行熱門地區，著名 美食 ，一一羅列，分了三類：
高碳水，明顯的米面糖，給大家拉響警報，遠離就對了，不解釋。
隱藏碳水，調料含碳水、當地吃法里帶碳水食物，說明需要迴避，或者有什麼辦法不吃到裡面的碳水。（我們對部分地區不做此分類）
低碳水，食材本身和烹飪過程，都只有少量碳水，給大家做推薦，體驗當地風味。
老北京 美食 ，米面糖重地
它們還都有一套傳統名稱，讓人摸不清頭腦
這里給大家都標示清楚，您瞅准嘍~
華東飲食偏甜口，上海本幫菜更是濃油赤醬
辨別滬菜隱形碳水，「查顏觀色」即可
顏色深的，就是糖多、醬油多
廣州深圳珠海佛山惠州東莞中山……
珠三角，哪一處不是 美食 天堂？
甜味大省，堵住了低碳一扇門
肉食寶地，又打開了低碳一扇窗
川渝 美食 ，和川人一樣直來直往
高碳，面就是吃面，粉就是吃粉
低碳，純肉食麻辣口，不咋放糖
今年旅行的趨勢，「南下西進」
絲綢之路串聯西北五省， 美食 互通
大碗吃面學不得，大口吃肉趕緊的
彩雲之南，四季如春，天賦食材！
米線（劃掉）！火腿！菌子！
到雲南哪能不吃菌子！吃菌子要注意安全
吃閩南，而知台灣，甚至嘗到了一點點南洋
除了甜口外， 美食 多口味清淡
避開米面糖，其他免驚啦~
這是一份，針對低碳減肥，和高血糖糖友，短期旅行的飲食建議。
1.生酮的小夥伴，我個人覺得，旅行還是要體驗當地風土人情。飲食保持低碳即可，退酮幾天可以接受，可以假期結束恢復日常生活了再入酮。（當然，對自己要求更嚴格，可以攜帶生酮速食）
2.長期食用會影響 健康 的因素，比如油炸，這次就不計較啦。
3.各地都有所謂「正宗」吃法，少放了什麼食材「不正宗」，那都是別人嘴裡說的，而 健康 是自己的。 健康 為重，自己吃什麼的問題上，勿要讓商家牽著走。
咱們舌尖中國走一回！如果饞蟲大動，就挑低碳推薦的自己做或者下館子啰。
國慶特輯 | 假期吃什麼 第二期
國慶特輯 | 假期吃什麼 第一期
這與遺傳，代謝快（旺盛），體位瘦素水平，進食蔬菜沙拉水果和蛋白質脂肪碳水化合物的比例，睡眠時長...相關。
天生吃貨[大笑]肥都不用減。
要麼是胃不好，要麼是消化太快，要麼是運動量大。
可能是身體無法吸收營養，長期如此，需要去醫院檢查。
很多朋友可能都有這樣的疑惑，我自己喝水都胖，怎麼別人三頓死吃爛脹的都比我瘦？這可真是不服氣啊！於是，有不少朋友把這件事情歸結於個人體質的問題，想盡辦法去「除濕」，成為「易瘦體質」，還有人乾脆放棄了，就覺得這是遺傳基因的事情。的確，遺傳的因素會決定這部分死吃不胖的人一部分不胖的原因，不過可別忘了，這世界上難道都是這樣「優質」基因的人？個個都是這樣，那讓大部分人怎麼活？或許這是因為別人「自律」的原因，另外，這和飲食習慣、生活習慣、運動習慣等因素都是有關的，我們僅僅看到了別人吃飯的一面，大部分生活中的情節我們還並不清楚。
BBC有條紀錄片曾調查了三個大家公認的「怎麼吃都不胖」的人，觀察他們的生活特點是否和普通人有區別。最後的確得到了一些線索：他們三有一些共同的特點，首先，他們在三餐正餐中雖然看起來都是暴飲暴食，不過在兩餐之間的間隙時間，他們基本不會攝入任何食物；另外，他們因為工作的緣故，整天難以久坐，都會有大量走動時間，其中一個人上下班還拒絕交通工具，喜歡自己走路或騎車；觀察一下他們的食物，他們酷愛肉類、蛋奶，不過甜點吃得不算多，也不太喝甜飲料；最後，三人都能保證充足的睡眠時間，休息質量不算差。其實這幾點就是很寶貴的意見，它們或許就是為什麼別人吃不胖的原因。
我們可以對比一下「喝水都會長胖」的自己，按照上訴的這幾點，回想一下，首先我們是不是三餐都不認真吃，怕吃多了長肉，不吃飯不吃肉，少吃菜，幾口就搞定了，結果一會兒餓了，又跑去便利店買個小麵包，買個小烤腸，這個同事給一片餅干，那個同事蹭一根辣條。其實吃這些花里胡哨的零食所攝入的熱量可不比正餐少，更可怕的是，可能它們提供的熱量還遠遠多於正餐，我們好好吃一小碗米飯，吃一盤青菜，吃夠20~30g肉類，可以添加魚蝦，吃一頓營養豐富的飯菜，讓自己七分飽，但也最好不要在兩餐之間吃這些更容易讓人發胖且營養價值較低的零食。
再來就是，我們的工作可能基本上都是久坐，一整天坐在電腦、文件面前噼里啪啦，除了上個廁所之外，屁股可能從沒離開過凳子。其實細微不費力的動作也多多少少會消耗一些熱量，積少成多，我們可以消耗更多的熱量，不妨讓自己40分鍾左右就起來走動走動，就當是休息一下眼睛，下樓曬曬太陽，也不耽誤工作。另外，其實不少人群有健身和鍛煉的習慣，但人家在鍛煉的時候我們或許並沒看到。
那麼在食物上？我們是如何選擇的？看別人大口吃肉、大口吃菜，自己卻不敢，其實動物精瘦肉、新鮮蔬菜、魚蝦、蛋奶等食物提供的熱量能有多少，最重要的其實是避免過多攝入高熱高脂、高糖高鹽的食物，注意烹飪方式，避免加工類食物。減肥是要求每日的總熱量 消耗熱量，而並非看你吃的多還是吃得少，比如人家吃一大盤雞肉蔬菜藜麥沙拉的熱量，等於我們可能只能吃半個甜甜圈，食物選得「好」就能吃得更多。千萬不要以為吃肉就是長肉，肉類能提供豐富優質蛋白，能給予大腦滿足感，讓我們更好控制食慾，比起蛋糕、餅干、冷飲等食物來說要優質多了。
保證充足的睡眠也很重要，睡眠不足可能讓「瘦素」分泌降低，瘦素是一種抑制食慾的激素，少了瘦素的分泌我們很容易暴飲暴食，難以控制自己的食慾，減少熬夜，保證自己每天7~8小時的充足睡眠其實對減肥是有益的。
為什麼有的人怎麼吃都不胖？有以下幾個原因
生理原因
這部分人的腸胃系統都非常脆弱，吸收消化系統無法正常的工作，吃進來的食物還沒等到被消化就排泄出去了，自然也就胖不起來。這類人一般體質都比較弱，免疫力都不怎麼好。
遺傳原因
人的體質受父母遺傳因素比較大，瘦人受父母的遺傳因素或從小得到合理的飲食營養，新陳代謝水平比較高，人體消耗的能量自然也高。
從小愛運動的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量自然就高，基礎代謝率高的人，即便是躺在床上不動，身體也會幫他消耗非常多的熱量。
生活規律
當你還在找干吃不胖的原因時，你的朋友可能在健身房揮汗跑步，當你孩子熬夜的時候，你的朋友可能早就進入了夢鄉。
當你仔細觀察身邊體型好的人群時，你會發現他們的生活規律比你的要好的多。現代生活節奏快，大部分人的活動量都很少，所以要盡量利用有限的閑暇時間，讓自己動氣來。每天保持適量的運動，是 健康 的不二法則。
飲食習慣
有人每頓飯吃的很多，可你看一下，人家吃的都是水果、蔬菜一類的東西偏多，這些食物本身熱量就不高。可有些人雖然吃的很少，但是吃的全是蛋糕、披薩、肉食類的食物，這些食物都含有超高的熱量。
每個人的飲食結構不同，提供給身體的營養與熱量自然就不同，同樣重量的蛋糕與饅頭對比，蛋糕的熱量可是饅頭的1.5倍。
同樣的道理，同樣重量的蔬菜，拿油炒出來的和用水煮出來的，熱量懸殊了10倍。
綜合以上四點，基本涵蓋了為什麼干吃不胖原因。
希望我的回答對你能有幫助。
❺ 有沒有怎麼吃都不長胖的人為什麼啊
其實並沒有怎麼吃都長不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長不胖的只能稱之為沒吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會胖的，但是也確實存在這樣的體質的人，天生比其他人要存在這種優勢。
1.消化不良，有一些人消化不好，吃進去的食物利用率很差，導致營養流失，或者存在消化系統問題，比如小腸壁絨毛較少的也會有這種情況產生。
2.某些激素分泌水平比普通人高，這種就是天生的優勢，激素合成是需要脂肪參與，還會消耗能量，所以和你吃一樣多的食物，你胖了而他沒胖。
3.經散高常用腦過度的，腦袋進行運轉思考時會消耗糖分，而糖分是從食物中攝入，所以比較聰明的人經常動腦的就比普通人更加消耗熱量了。
不僅以上這些，還有很多種因素決定不易長胖的，不過那種不是很常見，最常見的就是上面消化不好的，不要羨慕那些人，他們雖然不易長胖，但是肌肉增長也會困難，並且容易缺乏維生素，之類的一些小毛病，上帝關你一扇門，必定會為你打開一扇窗，所以不要羨慕其它人，你自己的優勢也是很多人羨慕不過來的。
1、人的胖瘦跟遺傳有很大關系（主要影響因素）。
2、腸胃消化吸收功能不好的人，不容易長胖。
3、太過精明、太精細、太計較、過於認真的人，精神及內在消耗比較大，往往偏瘦，平常所說瘦精瘦精；建議大事精明小事糊塗，心態放寬，與人為善；心態好性情性格好的人容易變胖，所謂心廣體胖。
4、內心壓力大，負面情緒多、感覺不幸福人能量消耗多，也日趨消瘦不容易長胖，建議合理排解壓力，知足常樂心自在。
5、內心常存惡念邪念的人或者做過邪惡大的壞事而隱瞞著的人，內心不踏實心裡不平靜消耗較多，自然日趨消瘦。相反，心存善良、懂得感恩、樂於助人的人往往慈眉善目，體態豐盈。
6、一個人睡眠質量不好和精神狀態不好就會食慾不好，經常那樣長此以往也就瘦弱下來。
7、身體有某種特質疾病:比如肝炎，肺結核，糖尿病、消化道疾病等人也容易變瘦。
8、偏瘦的人通過運動鍛煉、飲食、改善睡眠和精神狀態等還是可以變胖一些的。
什麼叫天生的，總的來說就是硬體太差，吸收不好脾胃不好。另一種就是運動量大過補充的能量。
有啊，我身邊有好多，有些是腸胃問題吸收不了營養，有些是體質問題，再怎麼吃都不胖，好羨慕呀
除了疾病因素，對於 健康 人群而言，沒有怎麼吃都不長不胖的人。長胖是能量攝入超過能量消耗，多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內。變瘦的前提條件是能量攝入小於能量消耗，並且保持一定的熱量缺口。有些人不容易長胖的原因。
基礎代謝率高。
基礎代謝熱量大約占據一日熱量消耗的65~70%左右。一個人的基礎代謝熱量越高，那麼他的熱量消耗也就越大。
基礎代謝率的高低與性別，如男性的基礎代謝率高於女性。年齡，30歲以後基礎代謝率呈現下降的趨勢。肌肉含量，肌肉含量越高的人基礎代謝越高。體重，體重基數大的人基礎代謝高於體重基數較小的人。
由此我們不難看出男性發胖的幾率小於女性。年輕人發胖的機率小於中年人和老年人。肌肉含量多的人發胖的幾率小於肌肉含量少的人。體重基數較大的人相對於體重基數較小的人更容易達成減肥的目標。
飲食習慣。
不同的人有不同的飲食習慣。每一種食物都有自己的熱量。相同數量的食物，熱量從幾頃慶千卡到幾百千卡不等。有些人容易長胖，是因為長期的喜歡高熱量高脂肪的食物，這樣很容易導致熱量超標。有些人怎麼吃都不胖，是因為其良好的飲食習慣，比如喜歡吃粗糧，喜歡吃低脂肪高蛋白食物，喜歡吃蔬菜，口味比較清淡，即使多吃也不容易熱量超標。
運動量
運動可以增加熱量消耗，可以增加肌肉含量。在日常生活當中對於一些雀掘握健身愛好者和運動員而言，由於每天的運動消耗熱量較高，再加上本身的肌肉含量較多。即使大量的攝入食物，身材也是比較瘦的。
而當停止大量的運動和健身時，由於基礎代謝下降，肌肉含量的下降，如果在飲食上沒有進行有效的控制。還是會出現體重上升，體脂上升的局面。
肥胖的根本原因是身體基礎代謝出問題了，肥胖的人不一定是吃的多，而是代謝慢，營養吸收不好，體內的垃圾毒素脂肪又排泄不出去，久而久之，變胖，並有脂肪肝，高血壓，高血糖等，都是代謝的問題。
吃不胖的人一般基礎代謝比較好，吃得多代謝也快，也有部分是脾胃運化能力弱，不吸收。
人的代謝除了和年齡有關，年齡越小，代謝越好，年齡越大，吃一點就容易胖。還和熬夜，情緒，壓力等有關系。
我是做瘦身連鎖的，我們的瘦身原理就是通過中醫疏通，提高身體的基礎代謝，承諾不打針不吃葯，不節食，不反彈！！！安全科學的減肥，吃的越多掉的越快！而且減肥成功，皮膚不鬆弛，身體代謝好了，體內垃圾脂肪代謝的快，氣色會越來越好。
我經常被周圍的人說只吃不胖，浪費糧食。我從來不忌口，想吃什麼就吃什麼，什麼時候想吃就吃。
身高163，體重95左右，從17歲到27歲，身高不變，體重基本沒超過100，只有一段時間手術後胖了10斤，這個後面再說。其他這10年基本都是95左右，偶爾還會90斤以下。我爸媽年輕時候也比較瘦，但是現在都是正常偏胖。我認為主要有以下幾個原因。
首先腸胃不好。我排便正常，甚至經常一天兩次。而且我腸胃不好可能遺傳，我爸媽年輕時候都有腸炎，嚴重到以為自己活不下去了，近些年還好多了。但是我們一家都是稍微不注意就拉肚子。
其次，我不喜歡吃油膩，口味重的東西，不喜歡吃肉，尤其是夏天，都不吃肉的，就是不喜歡吃，喜歡吃水果蔬菜，水果可以吃很多，蔬菜也是，連水煮的青菜我都吃的下去。
最後可能是愛動吧，我基本沒有規律的運動過，但是我愛動，從小跳皮筋都是最厲害的，走路也很快，上班很少老老實實坐一個小時的，上班後參加學校運動會也是基本每個項都可以拿獎，前提是我沒練習，可能就是愛動吧，靜不下來。
最近我也開始練瑜伽了，肚子上僅有的肉也緊致了。
這十年間，我只有半年的時候超過100斤，那是因為手術後醫生說三個月不能蹦不能跳，不能提重東西，我這三個月吃了睡睡了吃，平時都是躺著的，動也只有走路，還很慢。所以兩個月胖了10斤，後來三個月後，自己就瘦回來了。
所以所謂的吃不胖要麼脾胃不好，要麼運動量大，要麼吃的 健康 ，可能我都有吧。
大家好，我是愛吃愛喝愛生活的阿遠~
同樣是在家吃吃喝喝
有些朋友就是沒見長膘
通常有兩種可能
一種是這些朋友在家也堅持運動
吃下去的卡路里都消耗出去了
當然，這需要極強的毅力
阿遠有位朋友
年初就寫好了一張運動計劃
如今都4月份了
還沒開始執行吶
光吃不胖
還有另一種可能
那就是身體的基礎代謝率高
不運動也能很快消耗能量
人體本身就會不斷地新陳代謝
無論是呼吸還是睡眠都會消耗能量
而進食之後
有些能量會被消耗
有些能量會變成脂肪
堆積在身體里「備用」
如果這些脂肪一直沒用上
不僅會讓人變胖
還會堆積在肝臟、血管等器官上
影響人體正常運行
這也是肥胖會引發糖尿病、高血壓、冠心病
等疾病的重要原因
有些人新陳代謝快
能夠很快將吃下去的能量消耗完
或者暫時將能量轉化為血糖
方便消耗分解
而有些人不僅新陳代謝慢
還更容易將能量轉化為脂肪
脂肪可比血糖更難被分解
想減下去自然困難
這也就是咱們常說
「喝口水都長肉」的易胖體質
如果大家還有想要和阿遠分享的想法，歡迎在評論區給阿遠留言哦~
賈貴，怎麼吃都不胖。
有，身邊就有一個朋友，怎麼吃都吃不胖，不過她不喜歡吃肉
❻ 太瘦了，吃啥都長不胖怎麼辦
一直吃不胖很瘦的原因及解決方法：
（1）胃腸道疾病：具有胃腸道疾病的毀升患者，進食蛋白質豐富的食物或油膩性的食物等相對不易消化斗滑的食物也不容易引起身體發胖，是由於腸道功能較弱，營養成分難以完全消化吸收，反而大多通過大便排出體外，就會出現吃不胖的表現。
解決方法：
1.及時就醫。及時咨詢消化科大夫，必要時進行胃腸鏡等相關檢查。
2.注意飲食清淡，盡量少食多餐、避免過飽，多食主食類等易消化食物。
（2）甲亢：病人身體內甲狀腺激素分泌過多，導致身體代謝亢空餘臘進，病人表現食慾增加，食量增大，但由於身體代謝過快，所以身體變得消瘦，很難吃胖。
解決方法：
1.可以在醫生指導下使用葯物進行治療。
2.在日常生活中少食多餐，充分飲水，甲亢患者常出現多汗、低熱、腹瀉，這些都使體內的水分悄悄地丟失。多進食含碳水化合物較高的食物，如米飯、麵食、土豆等。
（3）飲食結構不合理：各種營養素需要合理搭配，否則可能會加重體重異常的表現。
解決方法：
需要咨詢營養科醫生，及時進行個體化定量飲食。
❼ 為什麼有的人怎麼吃都不長肉這是基因問題嗎
瘦人也分幾種，有的瘦而精神，有的瘦而萎靡；有的看起來瘦，但骨骼粗壯，有的則骨弱筋細。《黃帝內經》中說：「骨為干，脈為營，筋為剛，肉為牆」。太胖和太瘦都與大腦的垂體有關！它是不正常的表現！正常的腦垂體可以發育正常體重！大腦垂體受到不同的刺激它反應不正常了！收到的大腦信號也不會正常的！所以怎麼吃也不長肉。
不可否認，瘦人的體型和遺傳因素有很大關系。有一種體內分泌物叫瘦素，是由ob基因編碼、在脂肪組織合成分泌的蛋白類激素，主要功能是調控進食、能量及人的體重。瘦人吃不胖可能和體內瘦素基因一定關系。這一類，成年人較多，好的沒少吃，但是不長肉，女性較多，屬於脾胃虛弱，運轉能力差。長期從事重體力勞動，所攝取的營養都以氣力的形式出去了，本身也沒有什麼貯存什麼可以讓身體長胖的能量和營養！還有就是有些沒有結婚的男士，在結婚之前怎麼吃也不胖。