㈠ 腰椎疼是什麼原因
腰椎部位有疼痛感在腰椎間盤突出患者身上是最常見的症狀，但是，很多疾病都是能夠引起腰椎疼痛的，因此，下面我就來介紹一下能夠引起腰椎疼痛的具體原因。
腰椎疼痛的原因有哪些：
其一：引起腰椎痛的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。
其二：腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對於那些要長期在辦公室里工作而很少出去運動的人來說，腰部出現疼痛的症狀是很容易出現的，並可引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。
其三：很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合症的重要臨床特徵。
預防頸椎病自我按摩操：
1.按摩百會 :
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 :
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20~30次。功效:清腦明目，振奮精神。
3.按揉風池 :
用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20~30次。功效:疏風散寒，開竅鎮痛。
4.拿捏頸肌 :
將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痙止痛，調和氣血。
5. 按壓肩井 :
以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10~20次，兩側交替進行。功效:通經活絡，散寒定痛。
6.按摩大椎 :
用左(右)手四指並攏放於上背部，用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20~30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效:疏風散寒，活血通絡。
7.對按內、外關 :
用左(右)手拇指尖放在右(左)手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間)，中指放在對側的外關穴(內關穴對面)，同時對合用力按揉0.5~1分鍾，雙手交替進行。功效:寧心通絡，寬胸行氣。
8.掐揉合谷 :
將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處)，拇指用力掐揉10~20次，雙手交替進行。功效:疏風解表，開竅醒神。
9.梳摩頭頂 :
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發際沿頭頂至腦後做“梳頭”狀動作20~30次。功效:提神醒目，清腦鎮痛。
腰椎疼痛怎麼辦 ：
1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2. 活動頸部: 應在工作1~2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為准。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠: 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
4. 睡眠方式:睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭:中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5. 避免損傷:避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6. 防寒防濕:防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。
㈡ 腰疼的主要原因是什麼
有研究表明，我國成人腰痛年患病率為 20.88%～29.88%（即一年每10000個成人里有2088～2988個患有腰痛），全球腰痛患病率在13.1%～20.3%。
腰痛是臨床常見的症狀，引起腰痛的原因很多，常見的病因可概括為4大類：
1.腰椎原因
腰椎是腰部主要負重結構，如果在生理性退變、勞損、急性外傷等因素的作用下發生病變，則會誘發腰部疼痛。這種腰痛往往表現為直立時疼痛明顯，平卧時疼痛減輕。
2.肌肉原因
腰部肌肉承擔日常腰部的各種動作，但過度負荷、不當發力也會造成肌肉損傷誘發腰痛。
急性損傷的患者往往是在彎腰拾物、旋轉腰部時疼痛劇烈，但只要保持正常腰部姿勢就不會感覺疼痛。
慢性腰肌勞損，則是慢性的無菌性炎症，一般是久站、久坐、久卧後誘發疼痛。
3.臟器原因
腎臟以及輸尿管疾病、慢性盆腔炎等也會引發腰痛，這種疼痛往往和患者體位沒有明顯關聯，而是根據具體疾病表現出不同程度的疼痛。
4.腰椎壓縮性骨折
腰椎壓縮性骨折較為特殊，它不同於四肢長骨骨折，是以腰椎椎體壓縮變扁為主要影像學表現。發生壓縮性骨折後，患者平卧、直立行走、直立坐位時往往沒有疼痛，但在做翻身、起坐、躺下等動作時疼痛明顯，且難以忍受，甚至咳嗽、打噴嚏都會引起腰部劇烈疼痛。
㈢ 腰痛是什麼原因
為一個成年人，誰沒有體會過腰痛呢？長期伏案工作，彎腰拾起東西，甚至只是簡單側過身，腰部都會隱隱作痛，讓人猝不及防。
引起腰痛的原因很多，常見的有幾個：
(1)腰肌勞損
又被稱作功能性腰痛、腰背肌筋膜炎等，主要是指腰背部的肌肉、筋膜、骨膜等軟組織，因長期勞損產生的無菌性炎症。
主要症狀為腰部酸痛、脹痛，勞累時加重，休息、按摩或改變體位後可以緩解。
長期從事體力勞動、經常久站久坐、長期劇烈運動的人比較常見。
(2)腰椎退行性病變
腰椎退行性病變是指腰椎的組織結構自然老化發生退變的一組疾病。包括退行性腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、 腰椎滑脫症等。
腰椎退變會導致腰部疼痛、酸脹無力、腰部僵硬，下肢麻木等，部分患者會有間歇性跛行，大小便障礙。
(3)骨質疏鬆
骨質疏鬆多發於老人年，並且女性比男性更為常見。女性絕經之後骨質大量流失，又沒有及時補充鈣，很少運動鍛煉，骨質疏鬆更為頻發。
骨質疏鬆會導致患者全身酸痛，尤其是腰部疼痛。如果有骨正衡質疏鬆症，最好及時補充鈣。
(4)急性腰扭傷
急性腰扭傷也就是我們常說的閃腰，是腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節指談、腰骶關節的急性損傷。多因為運動或勞動過程中姿勢不當引起，常引起劇烈疼痛。老年人和勞動強度大的人群是高發人群。
(5)婦科疾病
女性經期腰痛，主要是由於激素影響和盆腔充血。一般屬於正常情況。
經常性腰痛可能有盆腔炎、宮頸炎、宮頸癌、尿路感染等婦科疾病的原因。
㈣ 腰椎疼痛是什麼原因
1、腰椎間盤本身，即盤源性腰痛，50%-70%疼痛與此有關，單純腰椎間盤盤源性疼痛，未壓迫神經，可保守治療，經休息、口服葯物得到緩解；
2、腰椎間盤周圍組織，如骨骼關節炎或有腰肌勞損史等，30%-40%疼痛與此有關，大部分為腰肌勞損造成。
腰部疼痛，無感染、無腫瘤，單純腰椎盤盤源性的疼痛，無神經壓迫可保守治療。腰肌勞損與關節炎等患者，應首選保守治療。
㈤ 腰椎突然疼痛的原因有什麼
腰椎部位有疼痛感在腰椎間盤突出患者身上是最常見的症狀,為什麼會腰椎突然疼痛呢?以下就是我整理的突然腰椎疼痛的原因，希望對你有用。
腰椎突然疼痛的原因
外部傷害
外部傷害是一個比較常見的原因。如平時不小心的撞傷、擦傷、摔傷等，外部損傷對腰椎是極為不利的，希望大家能夠做好護腰工作。
睡床不合適
現在的人為了舒適，從而很喜歡睡軟床，而軟床對念舉我們腰椎的傷害很大，它會改變我們腰椎的自然生理曲度，而且還會導致椎間盤受力不均，這樣長期下去的話，就會很容易促使腰椎疼痛的出現，專家建議大家在選擇睡床的時候，要挑軟硬適中的。
環境原因
現在的年輕人穿的是越來越少，而我們的腰部非常怕冷，當受風、受涼後，就會引起腰部肌肉痙攣、椎間盤壓力增大，小血管收縮，進而就會出現腰椎疼痛的現象，所以不能為了一時的好看，而讓腰部處於亞健康狀態。
慢性勞損
現在的上班族每天都需要長時間的坐著工作，而在坐位時，我們腰部肌肉會處於緊張狀態，長期下去就會導致腰部勞損，所以腰椎疼痛就這樣產生，專家建議久坐的朋友經常起身活動，這樣不僅能夠緩解工作壓力，還可以保養腰部，一舉兩得，值得嘗試。
腰椎退化
由於腰椎的負重大，活動量也大因此隨著年齡的不斷增長，我們的腰椎也日益磨損，慢慢的發生退化，所以曾經腰椎類疾病被宣稱為是老年病，但老年人可以通過日常鍛煉減緩腰椎的退化速度，那麼腰椎的疼痛就可能有效的避免。
腰椎突然疼痛怎麼辦1、卧床休息?但不一定可取
背部疼痛時，你可能只想呆在床上休息。但是，如果是肌肉勞損引起的腰痛，醫生會建議你盡可能早地恢復日常活動。適當休息之後，盡可能早地恢復日常活動。研究表明，超過1-2天的卧床休息反而仔罩碧會加劇疼痛，降低肌張力和肌肉彈性。
2、運動比休息有效
如果後背疼痛讓你懶散了好久，制定一個運動康復計劃能讓你肌肉強健，早日恢復日常活動。理療學家通過伸展運動、力量鍛煉和低強度有氧運動，讓你的背部得到適度的鍛煉。
3、讓你的背部更強壯
屈曲運動和伸展運動，這兩種力量訓練都對腰部有好處。屈曲運動：向前彎腰，拉伸背部和臀部肌肉;伸展運動：向後彎腰，鍛煉支持脊柱的肌肉。 另外有一種 方法 是在俯卧時抬腿。不過，背部疼痛原因不同，有的練習也不能做。選擇練習方式前，先跟醫生確認一下，看看你做的運動是否安全。
4、做 瑜伽 ，止腰痛
如果3個月後腰痛還沒消失，或許可以試試練習瑜伽。最近研究發現，每周1次，一共練習12周瑜伽課程的腰痛學員比那些從書上學習如何護理腰痛的人症狀更少。不過，研究同時表明，常規拉伸動作也能起作用。 瑜伽課程結束以後，緩解效果也能持續幾個月。不過，要確保你的教練對於緩解腰痛有教學 經驗 ，你能得到有效的指導。
5、按摩也有效
一項政府資助的研究顯示，按摩可緩解慢性腰痛。經過每周1次、一共10周的按摩治療後，腰痛患者的疼痛減輕，而且在日常活動表現也比接受傳統治療的人要好。不論接受的是哪種按摩都能收到這一效果，而且至少6個月有效。
6、緩解腰痛，牙簽跟針灸一樣有效
針灸能治療背部疼痛嗎?證據並不統一。2009年的悶雹一項研究調查了數百個患有慢性背部疼痛的人，結果令人驚訝。那些接受模擬針灸治療的人皮膚只是被牙簽扎了扎而已，卻和真的接受針灸治療的人獲得了相同的療效。而且，8周後，兩個組都比沒有接受針灸治療的人感覺好很多。
7、止痛葯物緩解疼痛總比一直疼著好
非處方止痛葯對緩解並不嚴重的疼痛還是很有效的，比如對乙醯氨基酚、布洛芬(異丁苯丙酸)、或萘普生(甲氧萘丙酸)。如果是嚴重腰痛或慢性腰痛，醫生另有處方葯。
如何預防1、刷牙時讓雙膝微彎
刷牙或洗頭發時，不可雙膝站直彎腰低頭，應讓雙膝微彎。最好大腿前方靠在洗手池邊，洗頭時盡量在淋浴下，以減少彎腰。
2、打噴嚏時
打噴嚏時，因為脊髓會突然間增大壓力，會使患腰椎間盤突出患者軟骨凸出，進而壓迫神經，使病情加重或復發。應練習在打噴嚏前急速用雙手重疊在肚臍下兩到三寸的位置，向內加壓力，並同時彎腰使腹壓加大，以減輕脊柱內的壓力。
3、不可坐太深或太軟的沙發
避免坐地上或較矮的板凳，以免腰部壓力增大，不利於康復。
4、保持大便通暢，不要在廁所蹲坐太久
㈥ 腰疼是什麼原因引起的
腰痛在生活中是一件很常見的事情，不僅是老年人有腰痛的情況，年輕人也會出現腰痛。腰痛會讓我們自己的機體感覺非常的不舒適，嚴重的腰痛還會對自己的生活和工作產生一定的影響，我們應該引起重視。腰痛發生的原因有很多種，一般來說，導致腰痛發生的因素有以下幾種：
1、腰椎間盤突出導致腰椎間盤突出導致的腰痛是很多老年人出現的問題。由於腰椎間盤發生病變，就會引起對神經的壓迫或者是對腰椎的壓迫，從而引起相關腰痛的情況。通常情況下這種腰痛會伴隨著腿痛。
總得來說，引起腰部疼痛的原因有很多種，有些是因為疾病導致，有些是因為缺乏鍛煉引起，而有些是疾病加不良生活習慣共同引起。不管是何種原因引起的腰痛，我們都應該及時的去治療緩解。嚴格意義上來說，腰痛並不是一種單獨存在的疾病，而是一種機體的症狀。有腰痛就要找准原因，這樣才有利於對症去解決。
㈦ 腰部疼痛的原因
腰部疼痛的原因
1、腰椎病變會引起腰部疼痛
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續性腰痛。
2、腎積水會引起腰部疼痛
腎積水是由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻,使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的症狀主要是腰部一側發酸、脹痛。
3、不良性生活會引起腰部疼痛
性生活太過頻繁會導致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時,雙方一定要保持適當的頻率,而且要量力而行。
4、前列腺問題會引起腰部疼痛
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他症狀的腰痛有一定區別。
5、由生理特性引起的腰部疼痛
有些女生喜歡吃零食,特別是在經期也吃冷飲,長期如此容易導致氣血凝滯,經絡不通,進而導致痛經。而有些女性經期不注意休息,月經來臨時也會感覺腰部酸痛。婦女懷孕後,隨著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管,使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
6、腰肌勞損會腰部疼痛
很多人腰部酸痛,第一反應想到的可能都是腰肌勞損。人由於長時間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負重物等,使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制,導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。此外,一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女,由於壓迫脊髓和神經根,也會導致腰痛。故平時應注意勞逸結合。
腰部疼痛怎麼辦
1、每天堅持做前屈後伸運動:將身體站直,兩條腿分開與肩同寬,然後雙手叉腰,做腰部前屈和後伸運動,每天最好做5-10次。注意:做運動時盡量讓腰部的肌肉徹底放鬆。
3、每天堅持做轉胯迴旋運動:站直身體,兩腿分開略寬於雙肩,雙手叉腰後,調勻呼吸。然後以腰為中軸,胯先按順時針方向旋轉,再逆時針方向旋轉,速度由慢轉快,幅度由小到大,每天做10-20次為止。
如何預防腰部疼痛
1、擦腰
站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指側,貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始,從下往上,盡可能高,擦動的速度要比較快。擦數十次,直至覺得皮膚發熱為止。
2、揉臀
體位同上。用一隻手掌的大魚際處貼著同側臀部,順時針轉或逆時針轉地揉動數十次,然後用另一隻手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。
3、按命門穴
站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹,然後揉動數十次。
4、揉腎俞穴
體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下,即命門穴的外側約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感,按到有足夠的酸脹反應後,再揉動數十次。然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。
5、推腰部
站位,兩腳分開如肩寬。兩手叉腰,拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推,向前和向左;然後用左手掌從左腰部開始推,向後和向右。推數十次,也可相反方向推。
㈧ 腰痛的原因有哪些
腰疼的原因有很多，我們首先要明確腰疼胡橋原因，常見原因有腰肌勞損、腰褲拆猛椎間盤突出、第三腰椎橫突綜合征，腰椎棘上韌帶損傷、急性腰扭傷、筋膜炎等，不同的原因有不御升同的治療辦法。通常可採用腰部局部針灸、推拿、穴位貼敷、熏蒸、針刀、牽引等中醫治療辦法。
㈨ 腰椎疼痛什麼原因
腰椎痛的原因可能包括腰背筋膜炎、腰肌勞損、腰椎不穩定、腰椎小關節紊亂、棘上韌帶炎症、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症，老年人是骨質疏鬆症等一些原因，都可能造成腰椎的疼痛，而且常是下腰部和胸腰部的疼痛。在刷牙、洗臉或者是彎腰做飯，在廚房勞動的時候幾分鍾可能就出現了下腰部的疼痛，難以忍受。所以，要避免長時間的負荷，避免不正確的姿勢伏案工作、過長時間使用電腦手機，不要長時間的開車、搬運重物、重體力勞動。這些都不利於腰椎的保護，會增加腰椎的損傷造成軟組織和小關節的損傷，過度負荷從而發生腰椎間盤的退變加快，腰椎不穩定。
所以，必須通過熱敷的方法，增加局部的血液循環，能夠減輕炎症，減輕疼痛。每天應該通過腰背肌鍛煉、游泳或者是五點支撐、小燕飛，有利於腰痛的治療。另外，可以口服非甾體類抗炎葯，有助於抗炎鎮痛、消除炎症，緩解肌肉的痙攣，牽引治療也非常重要。通過這些綜合治療結合康復鍛煉、理療，能夠消除絕大部分的腰椎疼痛，預防是最好的方法，必須改變日常生活方式、改變不良坐姿，這是非常重要的。