⑴ 側腰疼的原因有哪些
腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症。下面是我精心為你整理的側腰疼的原因，一起來看看。
側腰疼的原因
由脊椎病變引起。
如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
由脊髓和脊椎神經疾患引起。
如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
由內臟器官疾患所引起。
如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
由精神因素所引起。
如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
由此可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的。所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
側腰疼怎麼辦
1站著說話不腰疼
想必大家都聽過一句話：“站著說話不腰疼”，其實還是有幾分道理。關於這一點並不難理解，人體腰椎承受的負荷包括人體重力、身體運動和肌肉拉伸所產生的力量，這些負荷需要腰椎、韌帶和腰部深淺層的肌肉共同承擔。換句話說，人體無論是平卧、坐位還是站立，腰椎都要承擔相應的負荷，而腰部深淺層肌肉為了對抗上半身體重，維持不同的姿勢會受到不同程度的牽拉。已有的研究證實，人體脊柱在不同體位所承擔的壓縮負荷是不同的。在俯卧位及仰卧位時，人體的腰椎需要承受的壓力200～300 N;放鬆站立狀態下腰椎需要承擔約1 000 N的壓力;而上半身直立坐位時腰椎需要承擔約1 300 N的壓力。讓很多白領想不到的是，坐位上半身前傾約30°時，腰椎需要承受更大的壓力，約1 800 N，而這恰恰是我們大多數人工作時的“標准”坐姿。腰椎承受的壓力越大，腰椎間盤退變的可能性越大，參與維持軀干平衡的腰背部肌群愈多，越容易出現因為肌肉疲勞引發的腰痛。所以說，站著出現腰痛的概率至少相比於“坐著說話”和“坐著彎腰說話”更小。
對於久坐辦公室的白領一族來說，再繁忙的工作也要注意勞逸結合，保證坐著工作一段時間後站起來走走，讓全身的肌肉得到放鬆休息。如果有可能的話，每天有2~3小時不妨採用站著辦公的方式，也有助於預防腰疼。
2保持正確坐姿不腰疼
保持正確的坐姿，讓上身保持直立，即“坐如鍾”，也可以預防腰疼。為了讓腰背部與椅背很好的貼附，建議白領朋友可以選用符合人體工程學的椅子,或者放一個靠墊到腰部與椅背之間起到支撐腰部的作用。同時應注意，為了避免坐姿身體過度前傾，桌椅的高度要合適。如果需要伏案寫作或操作筆記本電腦，以雙肩放鬆、雙上肢自然置於桌面，以不需屈曲頸部，雙眼即可觀察操作區域為宜。這種坐姿可以使腰椎受到的壓力最小，同時頸、肩、背的肌肉也不會因為體位的原因，在工作中一直處於收縮導致疲勞痙攣的狀態。
3“拈輕怕重”不腰疼
在生活中，盡量不要搬抬重物，以免用力不當傷及腰部。如果需要彎腰搬抬重物，可以屈膝、屈髖代替彎腰，即保持腰部直立，下蹲抬起重物，可以一定程度避免腰部的損傷。
4挑好床墊不腰疼
選擇軟硬適度的床墊有利於放鬆腰部的肌肉，很多知名的床墊廠家都致力於研究出舒適的床墊，其研究方向就是使床墊可以很好地支撐人體平卧或側卧時的曲度，讓脊柱處於生理曲度，肌肉得到放鬆休息。我的建議是不要選擇過軟的床墊，即平卧後腰部感覺空虛或直接陷入其中的床墊，當然也沒有必要睡硬板床。
5經常鍛煉不腰疼
加強腰背肌力量的鍛煉，預防腰痛或降低腰痛發生的頻率。對於許多因腰痛就診的年輕患者來說，偶然一次腰痛來就診可能還屬正常現象，如果反復出現腰痛就要稍加註意了，需要注意自己的腰部肌肉是否能滿足學習工作生活的用腰強度。舉個例子大家更好理解，把腰部肌肉比作吊橋的繩索，而橋梁就是我們的腰椎。腰部肌肉越強壯，則吊橋的繩索就越結實，這個橋就越穩定，腰椎的不同姿勢就越容易維持。反之，吊橋繩索鬆弛，橋晃動得厲害，我們的腰椎就會越不穩定，過度的腰椎活動就會進一步加重腰部肌肉的負擔，誘發腰痛。更嚴重的情況是長期的腰椎不穩定所帶來的腰椎間盤的加速退變。所以，加強腰背肌鍛煉是降低腰痛頻率、保護腰椎的最佳辦法。
⑵ 腰兩側酸痛是怎麼回事
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療。腰痛是一個癥候群，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛
,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。
⑶ 背後腰部兩側疼痛的原因介紹
相信很多長期坐在辦公室裡面的人們，或者經常熬夜加班人們有時候會突然感覺自己的背後腰部兩側疼痛。下面是我精心為你整理的背後腰部兩側疼痛的原因，一起來看看。
背後腰部兩側疼痛的原因
1、引發後背脊柱中間疼痛的原因是長時間端坐的方式不正確會引發後背疼、長期伏案工作會引發後背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發後背疼、身體過度勞累會引發後背脊柱中間疼痛、腰部缺乏鍛煉會引發後背脊柱中間疼痛。
2、對於病理性因素引發的後背脊柱中間疼痛主要包括腰椎間盤突出會引發後背脊柱中間疼痛、強直性脊柱炎會引發後背脊柱中間疼痛等,這些因素都可能會引起後後背脊柱中間疼痛的。當然引起後背中間脊柱疼的原因還有很多,但是不論是何種原因引發的後背脊柱中間疼痛,一定要引起高度的重視,盡早的就醫檢查、治療。
男人腰痛的原因
1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。
2、腎積水
腎積水是由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的症狀主要是腰部一側發酸、脹痛。
3、不良性生活
性生活太過頻繁會導致勞損性腰痛，但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時，雙方一定要保持適當的頻率，而且要量力而行。
4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛，還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症狀的腰痛有一定區別。
5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起，久站、負重過大都會導致腰肌勞損。
6、泌尿系統
很多腎盂腎炎患者也會出現腰痛的症狀，不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外，泌尿系統結石、結核也會有腰痛的表現，不過它的特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。
7、腎虛
男人都很擔心自己腎虛，這不僅會讓他們不自信，在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的症狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外，腎虛在泌尿系統方面也有表面：會出現尿頻、小便清長的症狀。
背後腰部兩側疼痛治療 方法
1.在床上保護背部。在熟睡時，肌肉處於鬆弛狀態，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應選擇過於柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利於預防背部疼痛。
2.鍛煉時保護背部、如果背部受傷，可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環。即使背部有問題，也要參與少量鍛煉。運動有利於潤滑和鬆弛背部關節。
3.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊綳時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經常做一些背部伸展運動，更有利於保持背部鬆弛，防止背部受傷，預防背部疼痛。
4.提舉重物時對背部的保護。多數人在提舉重物時，會因為錯誤的方法而扭傷背部。提舉重物時對背部是假的壓力超過任何其他活動。所以在提舉重物時，應採用正確的方法。如重物蹲舉法、 高爾夫球 員式輕物提舉法以及起重機式提舉法。
⑷ 後腰兩側疼是怎麼回事
後背疼是非常常見的一個症狀，很多人都會出現後背部的疼痛，特別是人到中年以後，由於長期的體力勞動，特別容易出現肩背部的肌肉勞損。
後背部的痛，主要是要分清楚是皮膚肌肉骨骼的疼痛，還是內臟的疼痛，處理方式是不一樣的，看病掛號的科室也不一樣。
所以，引起後背部疼痛的疾病有很多，可輕可重，通過單純的病史，有時候很難診斷，需要綜合患者的臨床表現，體格檢查，輔助檢查等一些列的手段，來明確診斷，對症下葯，這樣才能夠葯到病除。
⑸ 女人後腰疼痛是什麼原因(女性腰兩側酸痛是什麼原因)
1、女人後腰疼是怎麼回事。
2、女人腰痛一般是什麼原因引起的。
3、女性左側後腰疼痛是什麼原因。
4、夫妻生活過後女性腰疼啥原因。
1.女性在有了後腰疼痛的情況後會感覺到特別的擔心，這樣的情況原因也是多方面的，下面我們就一起來了解一下有什麼樣的原因。
2.經驗步驟：原因一、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等.原因由於內臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候.原因由於精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查和主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現.有的時候也是一種心理上的作用結果，這樣的情況要多進行戶外的活動，轉移自己的注意力。
3.注意事項：女性後腰疼痛的情況要在平時的時候注意自己的工作姿勢，多進行必要的體育運動，如嚴重後要進行檢查。
⑹ 腰部兩側疼痛是什麼原因
現在很多人都會出現腰疼的現象，但是很多人都不知道這個是什麼原因導致的，下面跟大家介紹一下腰部兩側疼痛是什麼原因導致的。
1. 首先，80%是腰肌勞損，要注意姿勢，不要彎腰過久或伏案過低;使用硬板軟墊床;注意控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔。
2. 其次，20%是要注意節制房事，「腰為腎之府「，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
3. 最後，如果是腰疼的話，最好是可以及時的進行治療，比如像是用針灸，或者是按摩來進行治療，效果都是比較好的。
注意事項
在平時可以多做一些運動，增加身體的機能，多吃一些有營養的食物，注意姿勢。
⑺ 後腰兩側疼痛是什麼原因
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎並風濕並類風濕並腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多並閃挫跌撲、氣血淤滯所致