『壹』 天冷時膝蓋疼痛是怎麼回事
很多人天氣只要變冷膝關節就疼，可以說是活動的「天氣預報」，一旦是氣溫要轉冷，膝關節肯定疼；正常狀況下會將膝蓋疼，一般都會聯想到風濕病、關節炎等中老年人非常容易得的病，可是，不能否認的是，近年來，比較比較多的小年輕也很早就出現了「天氣冷膝蓋疼」的問題。膝蓋疼的因素有哪些方面呢？
1、風濕關節炎：肩、肘、膝踝等是最很有可能受累的骨關節，是一類比較常見的結締組織急慢性炎症。可多次復發嚴重者傷及心臟。臨床醫以骨關節、重著、痛疼為特點。
2、骨關節炎：骨關節炎常常出現在中老年人、運動員等群體，多屬於退行性膝關節的改變，中老年人由於年齡的增長，各器官會逐步衰老，而運動員由於長年高強度的訓練，很容易造成軟骨組織磨損甚至於損害，如此一來，便會造成走動時膝蓋疼痛；特別是在冬季，血液循環相對較慢，這樣的疼痛感會比以往更強烈，可是，寒冷天氣僅僅是加劇痛疼，並不是引起疼痛。
3、膝關節韌帶損傷：膝關節微彎時的穩定度比較差，假如這時突然遭受外力致使內翻或者外翻，很有可能引起里側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶受損拉傷占絕大部分。這類損傷，患者會出現明顯的創傷史，膝關節里側痛疼、壓疼，小腿處於被動外展時痛疼加重，膝里側有紅腫，幾日後會出現瘀斑。膝關節活動也會受限制。
綜上所述，冬天膝關節疼的原因有很多種，氣溫低致使肌肉收縮疼，這時應該注意膝關節部位的防寒保暖，減少運動量，還可以用熱敷的方法，加強膝關節部位的血循環，並可以用按摩腳部穴位及膝關節處肌肉的方法緩解疼痛。關節炎造成的膝蓋疼，要盡快就診，遵從大夫建議，盡快用葯醫治。同時家的關心和鼓勵也很重要，讓患者保持樂觀自信的心態以有利於更快的恢復健康。
『貳』 變天或受冷時膝蓋關節痛是怎麼回事
變天或受冷時膝蓋關節疼，考慮是風濕病的可能性比較大，最好盡早就醫檢查確診。
風濕是自身免疫性疾病，天氣寒冷、環境潮濕都是引起風濕的誘因。
風濕主要症狀就是關節疼痛；時間長了還會累及全身症狀，所以應早診斷早治療。
平時要注意保暖，避免受寒涼刺激，居住環境避免陰冷潮濕；要適當的加強鍛煉，增強對抗寒冷的能力。
飲食方面，不宜多吃海產品，不宜吃過酸、過鹹的食物，高脂肪類的食物也要少吃。可以多吃富含蛋白質、維生素多的食物及含鈣高的食物。
『叄』 膝關節酸脹冷是怎麼回事
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉頌豎察和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯纖銀。
2.半月板損傷半月野茄板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。
以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。 那就應該綁上護腿 以免傷風了