A. 冬季特別怕冷怎麼回事
冬天特別怕冷是體內帆明梁陽氣虛弱的表現，調理時要從培補陽氣入手。中醫講春夏養陽，秋冬養陰，又認為動則生陽，所以在春夏自然界陽氣旺盛的時候，要多參加戶外體育鍛煉來培補人體的陽氣。其次，腎中的陽氣又是一身陽氣的根本，所以如果腎陽虛的話，冬天也會出槐改現特別怕冷的表現，要在醫師指導下選服金匱腎氣丸，桂態運附地黃丸，濟生腎氣丸等葯物來輔助治療。
在平素飲食時可多服用溫補葯膳，如可在燉羊肉時加入桂皮，乾薑等，也可多食花椒，丁香，茴香等。
B. 冬天晚上睡覺頭冷是什麼原因
、飲食搭配
腳涼的人要防止吃吃涼性的東西，多吃些性溫的食材。如：草魚、紅蘿卜、芒果、干桂圓、牛羊肉、雞脯肉、鵝肉、蓮籽這些。假如腳涼的比較嚴重得話，例如有些人睡了一晚上，第二天早上醒來腳還是冷的，能夠去看看醫生，讓醫師對於你的人體特性開些葯，開展用葯治療。
二、用乳溫水泡腳
臨睡前泡沫腳是讓自身的腳暖起來最有效的方式 ，泡足要留意的是水位線和溫度，水位線侵泡到腳踝以上兩三寸為宜，溫度在41-45℃范疇內，腳不久淹到水中要覺得到略微泡腳。
冬季入睡頭冷怎麼解決
三、臨睡前搓腳
搓腳也是較為好用的方式 ，在冬季的情況下，許多人到戶外感覺手冷，通常會選用搓手的方式 來讓手溫暖。腳還可以用這類方式 ，便是在臨睡前將右腿往左腿小腿肚上往返搓，一個是摩擦生熱，此外便是左腳上的發熱量會根據熱對流將熱量傳遞給右腿掌，相反左腿還可以在右腿小腿肚上往返搓。
四、應用熱水袋
買熱水袋基本上全是用於暖手暖人體的，但一樣能夠暖腳。睡覺前把熱水袋放進被子里邊，十多分鍾後你也就會發覺被子十分溫暖，那樣你也就不必擔心睡覺的時候腳涼了可是要留意選購品質通關的熱水袋，防止開水泄漏。
冬季入睡頭冷怎麼解決
五、健身運動
臨睡前能夠出來門口散散心，關鍵以迅速走主導，堅持不懈十五到二十分鍾，覺得到全身發熱才行。由於冬天腳冷有挺大一部分原因是血液循環系統不順暢，人體器官造成的發熱量不可以根據血液的方法非常好的將熱量傳遞到足部，而造成 腳涼，因此健身運動除開給你的全身發熱以外還能夠加速血液循環系統。要留意的是臨睡前半小時健身運動為宜，要不然可能影響睡眠質量。
C. 冬天頭特別怕冷。寒風一吹就特頭疼。怎麼回事
頭痛可能有很多種原因，按照你的敘述，我覺得這和你的體質有關。中醫講外感風寒，正是導致你頭痛的主因。你始終處於亞健康狀態，抵抗力不強，稍逗做被風吹就可能引起頭痛、眩暈、嘔吐感等症狀。治療此病需慢慢來，從吵配增強抵抗力入手，多補充蛋白質，少吃葷食山碰衡，平時可適當補充B族維生素和A族維生素
D. 頭畏寒怕冷是什麼原因
畏寒怕冷是什麼原因，一般與體質虛弱、氣血虛虧、營養攝入不足等有關，需要加強營養的補充，尤其是維生素、蛋白質、鐵質等。針對營養不良、氣血虛虧等發生畏寒怕冷的情況，建議服用鐵之緣片來改善，它富含阿膠、蛋白質、乳酸亞鐵等營養成分，可以提高血氣改善血液循環，補充鐵的同時多吃蔬菜和水果，可促進鐵的吸收。
E. 怕冷是什麼原因
怕冷並非皆天寒《家庭醫生報》10.11 孫清廉在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻；有的人卻剛一入冬，就穿得厚厚的，全身捂得嚴嚴實實，還經常感冒。尤其是有些婦女對寒冷的耐受力特別差。這主要是人的血液中甲狀腺素水平降低以及鐵元素含量不足之故。甲狀腺素具有產熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環加快，從而產生體熱抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的禦寒能力也會因此而降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到寒冷。另附：什麼原因讓你怕冷?雖然早已進入冬季，但氣溫卻一直懶洋洋地不肯入冬，不過,這周開始，氣溫開始有了明顯下降，這對於生性就怕冷的人來說就很「難過」。的確，穿著很厚的衣服還感覺心裡冷得直哆嗦，縮手縮腳的滋味不太好受，發生這種狀況的女性多過男性，其中不乏年紀輕輕的女性。實際上，雖然這可能是疾病所致，但更多的人可能是體質問題，所以，對於女性來說，及早調理畏寒體質才是當務之急。什麼原因讓你怕冷？1.腎虛：腎虛的人有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低所以怕冷。2.缺鐵：研究發現，對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿甲狀腺素水平降低，女性缺鐵的主要原因是生理期導致了鐵的流失。3.腹部受涼：著涼導致血液循環不暢，也容易導致腹瀉和便秘，這樣人就感覺冷。4.浮腫：多餘的水分從血管滲出，積壓在血管周圍影響血流通暢。5.頭痛：頭痛有時是頸椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循環不暢造成的。用什麼方法改變現狀？要改善畏寒體質，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，調整生活習慣和日常飲食，對提高機體的抗寒能力大有好處。穿衣：不要貪圖美麗而凍壞身體雖然美麗有時候需要犧牲點什麼，但是也要適可而止，偶爾為之也就罷了，如果在寒冷天氣里非要「戰嚴寒」，這種畏寒的毛病就很難得到改善，所以，要考慮到年齡和身體狀況才行。還有的女性，冬天為了保持身材看上去苗條，常穿緊身衣褲，緊裹在腹部，但是，這對畏寒體質的人來說並不合適，因為衣服過緊會妨礙血液的正常流通。還有，冷氣容易在低處聚積，所以，對腳和小腿的保暖就很重要，如果長時間坐著不動，可以穿一雙厚一些的襪子。食物：選擇讓身體溫暖的東西吃.對於食物的性質是涼性的還是熱性的，我們很難一一記清，一般來說，溫暖的地方或夏季生長的食品會是涼性的，而寒冷的地方或冬季生長的食品會是讓身體升溫的。肉類：狗肉、羊肉、牛肉因為含有蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。菜類：藕、胡蘿卜、百合、山芋、南瓜、青菜、海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等，這里有的食物含有豐富的無機鹽，有的是含碘食物，可以促進人體甲狀腺激素分泌。辛辣食物：辣椒、生薑、胡椒、咖喱等辛辣食物可以祛風散寒，刺激人的植物神經，促進血液循環達到增加體溫的作用。如果經檢查，身體確實存在缺鐵的情況，可以在飲食中有意識地吃些含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。生活習慣也要變一變1.每天睡醒後，做做伸展運動，稍微活動一下身體，這樣，讓睡眠中呈下降狀態的血壓慢慢升回來，身體的新陳代謝也相應提高，不妨洗個熱水澡刺激一下交感神經，讓血液慢慢流動起來，身體自然就溫暖了。在晚上臨睡前用熱水泡澡或泡腳，不僅可以放鬆疲憊的神經，同時可以溫暖身體。2.不要長時間保持一個姿勢。對在辦公室埋頭工作的人來說，無論多忙，工作一段時間一定要站起來變換一下姿勢，避免血液流通不暢。如果可能，在辦公樓里，能選擇爬樓梯，就別選擇坐電梯，不要放棄這樣一個活動身體的好機會。
F. 女人冬天頭很冷是什麼原因 吃什麼好
在南方，女人畏寒怕冷的原因
1.缺鐵
缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
2.新陳代謝慢
女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
3.甲狀腺素分泌不足
身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
女人畏寒怕冷怎麼辦
1.補充鐵劑
鐵劑可以有效的補充鐵元素，提高血紅蛋白的濃度，血液中的攜氧量增多，組織能量代謝旺盛，就能產生熱量來抵禦寒冷。體恆健的鐵之緣片是很好的補鐵劑，能夠補鐵生血補充蛋白質，對提高血紅蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的現象。
2.腳部保暖
所謂「寒從腳下起」，腳部寒則全身寒，機體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。所以我們應穿長褲和褲襪。
3.肚臍保暖
肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。故平日應做足腹部保暖，睡覺時用毛巾蓋著腹部。
4.頭部
頭為「諸陽之匯」，若頭部受寒，體內陽氣會散失大部，神經血管供血受影響，引起頭痛，如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致
5. 肩膀
寒氣經常會導致出現氣血運行不暢的現象，氣血不通的話就會疼痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖，最好能夠圍個披肩睡覺。
6.運動
運動可以加速全身血液循環，加速體內熱量的釋放。
冬季才剛剛開始，畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同時也要注意飲食，提高禦寒能力。
G. 冬天頭怕冷是怎麼回事
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒李差冷，人體血管收縮、血液陵纖迴流能力就會減弱.也就是人們常說的「神經末哪汪皮梢循環不良」.
H. 為什麼你在冬天這么怕冷是體質原因還是疾病引起的你清楚嗎
冬季的到來，使得天氣溫度變得越來越低，因此不少人早已穿上了厚厚的大衣。冬天的溫度雖然很低，但是在空調和暖氣的加持下，室內溫度是非常適宜的，也不會讓人感覺到寒冷。可是卻有這么一群人，即使自己穿得再厚，也依然很害怕寒冷，他們甚至在天氣還未完全降溫的時候，就已經將自己裹得嚴嚴實實了。為什麼你在冬天這么怕冷？是體質原因還是疾病引起？冬天怕冷的這3點原因，你清楚嗎？不妨了解一下。
1.血液循環不暢
人是恆溫動物，但皮膚也會隨著溫度的降低而有所下降。這主要是因為溫度低，會影響到人體內部正常的新陳代謝和血液循環，並且溫度越低，新陳代謝速度就會下降得更快，而血液的流動速度也會變緩慢。但是在身體 健康 的情況下，人也不至於變得特別畏懼寒冷，如果你在冬天很怕冷，或許就是血管功能受損的表現。血液循環不暢，就會影響身體的溫度，從而讓人變得更急怕冷。
2.肝臟受損
肝臟是人體內部非常重要的代謝器官，並且身體其他器官都需要得到肝臟的養護，比如頭發、眼睛、指甲宏者等，而皮膚溫度其實也與肝臟有關。若一個人的肝臟受到損害，首先對身體造成影響悄叢的就是新陳代謝。除此之外，肝氣郁結也會對身體陽氣產生影響，使得陽氣受損，而寒氣和濕氣就更容易在體內堆積了。這些現象的出現都容易讓人感覺到寒冷。
3.不愛運動
運動可以提高身體的代謝速度，維持身體的 健康 。如果你在冬天特別害怕寒冷啟絕櫻，或許就與不愛運動有關。長時間不運動，容易讓毒素在體內堆積，從而影響身體的 健康 。
你冬天怕冷的原因，或許和上述3點有關，不妨看看。
I. 冬天怕冷應該怎麼辦 冬季怕冷的原因
冬天特別怕冷是很多怕冷體質人群的常見現象，冬天怕冷的原因有很多，可以從日常生活的很多方面來調理，多運動多吃補氣血的食物等讓碧。
冬天怕冷應該怎麼辦
首先應該做出准確的判斷，這樣的情況是不是屬於正常情況，因為冬季的溫度本來就要低一點。如果排除掉正常情況這種情況，那麼就應該檢查到底是什麼原因導致的體寒症狀了。但是不管是什麼原因導致的，都離不開以下幾種調節方法：
1.泡腳
晚上回去以後盡量每天都選擇泡一個熱水腳，泡腳可以幫助腳底血液的循環，我們都知道在人體的腳底上是有十分多的穴位的，而泡熱水能夠有效的刺激這些穴位，從而起到一定的改善健康的作用。
2.多吃補氣血的食物
在平時的飲食中應該多吃一些帶有補氣血的食物，這些食物可以幫助很好的改善畏寒的體質。大棗、桂圓、枸杞、阿膠等都是幫助補氣血的好東西。所以冬天怕冷明顯是一種寒性體質才會有的症狀，特別是女性朋友們。除了要在冬天注意保暖以外，在夏天的時候就要做好防護工作。比如不要吃太多生冷的食物，這樣對於身體健康來說是極其不好的，如果可以的話夏天的時候也要養成泡腳的好習慣，只有這樣才能改善冬季畏寒的情況。
冬季怕冷的原因
1、稟賦不足，素質本弱
因父母體病質弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養，或生後喂養失調，水谷精氣不足，或化學物品侵擾孕母之體，體質漸弱，易於罹患疾病，並在病後易於久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。
2、操勞過度，損傷五臟
操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養，脾失健運，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節，頻繁手淫等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。
3、化療治療後的損傷
各種化療葯用於治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時，大量殺傷人體正常細胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關格，由於過度損傷太過，心理變態，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。
4、大病久病，失於調治
大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽，正氣難以恢復，病後失於調節，易發成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽，或產後失於治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽邪。
5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體
診斷正確，選葯損傷治療而不當，延誤治療時機，損耗人體氣血陰陽，或產後失於調治調養，正虛難復，均可能導致虛勞。總之，年齡，過度，不及，先天，久病，大病，虛損，因而成疾。
冬天怕冷有什麼妙招可以緩解
1、穿合適的衣服
衣服不一定穿得越多越暖和，有人只穿一件羽絨服，內搭一件保暖內衣即可度過困升整個冬天，有的人渾身上下裹得嚴嚴實實密不透風，卻任然不停地哆嗦，選擇適合自己的保暖的冬裝尤為重要。
2、減少肢體暴露
除了穿暖和，也可增加其他的輔助設備幫助取暖，常用的手套和帽子等。手經常在外面「拋頭露面」，即使身上的衣服再暖和，手也容易冰冷，手套可以起到適當的保護。
3、熱水泡腳
用熱水泡腳，不但可以改善局部血液循環，驅除冬日的嚴寒，還可以促進代謝，臨睡前用熱水泡泡腳，更有利於睡眠。
4、適當運動
很多情況下怕冷是由於體質弱不耐寒所致，通過運動來加強血液循環，增強抵抗力讓身體溫暖起來。
5、攝入高能量食物
食物可以多吃牛肉、羊肉等富含脂肪的肉類，同時還可以食用奶、豆類和綠葉蔬菜等富含鐵質的食物，海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物也可以提高禦寒能力。
6、熱水袋取暖
熱水袋是使用最普遍的取暖設備之一從橡膠到PVC，再到電暖寶，方便實用。但使用過程也要注意避免漏水被燙傷。
7、寵物取暖
家中有萌寵的人相信都有這樣的體驗，冬天抱著家裡的貓貓狗狗，猶如天然的熱水袋。不汪滑老過寵物會在地上打滾或者出去溜達，要注意清潔。
8、地暖取暖
地暖的散熱方式是以輻射採暖為主，熱量由下而上均勻輻射散熱，這樣的散熱方式符合人體工學原理，房間同一層面的溫度均勻，溫差小，足暖頭涼的採暖方式更舒適。地暖的地面層及混凝土層有強大的蓄熱能力，在間隙供暖的條件下，室內溫度變化緩慢，感覺很自然，不會出現因升溫過快而有的不舒適感;同時傳送過程中熱量損失小，較其它供暖設備節能約20%;地板採暖增加了保溫層，具有非常好的隔音效果。
9、暖氣片取暖
暖氣片又稱散熱器，是以對流為主的採暖方式，市場上鋼制柱式暖氣片、銅鋁復合暖氣片都是很受歡迎的。暖氣是通過加熱其周圍空氣，使空氣在房間內形成對流從而達到採暖目的。暖氣片的成本相對較低，一般安裝在牆面等位置，維修簡單方便，暖氣片的制熱快，隨開隨停;可烘衣烘鞋，安裝在衛生間可兼浴巾架和取暖兩用。若是已經裝修或者是住了很久的房子，推薦可選擇明裝暖氣片的採暖方式，施工周期短，1天即可完成安裝，今天裝明天暖，方便快捷。
女人冬天怕冷怎麼辦
1、穿著
多穿一點：冬天的氣溫低，比起其他季節自然是要多穿些衣服的，否則身體怎麼可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服，盡量不穿短裙短裙之類的。出門的時候，圍巾，帽子什麼的也都用上，加強保暖。
保暖用品：冬天怕冷的女性，除了要衣服多穿一點之外，還可以隨時使用熱水袋、暖寶寶等小用品，可以暫時性的起到保暖效果。
2、運動
甩甩手腳：建議每天早上起床後，做做一些小運動，可以簡單的原地跳躍，踏踏步，甩甩手臂，扭扭腰等，都有助於強化體溫調節能力。
飯後散步：運動可以有效促進身體的血液循環，改善怕冷，手腳冰涼等問題，提高免疫力，不防每天吃完飯後，騰出半個小時的時間來散散步，但要注意做好保暖，陰雨天氣可以選擇一些室內的運動。
不要久坐：除了要保證適量的運動之外，想要促進身體的血液循環，還要避免久坐。工作中最好每坐一個小時，就起來走走，時不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。
3、泡腳
熱水泡腳或泡澡可以有效改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病，最終達到養生保健的目的。每天晚上用熱水泡泡腳，每次泡20分鍾左右，泡到身體發熱，最好能有些微微出汗，特別怕冷的人，可以在泡腳水裡加些生薑、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進血 液循環，讓身體暖和起來。
生薑：一般取15-30克的生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水，調調水溫，再來泡腳。
醋水：米醋或老陳醋100-150克，增強血液循環，解決腳臭問題。
艾葉：艾葉50-100克，具體根據水的多少定，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鍾後再加水泡腳也可。
4、按摩
陽池穴：在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。這個穴位囤聚太陽的熱量，是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩，堅持按壓，可以有效改善怕冷的情況。
勞宮穴：握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作5-10分鍾，每天可以多次按摩。
湧泉穴：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。是腎經上的要穴，有補腎固精之用，可以每天睡前按摩兩側足底湧泉穴，拍打100-200下，至局部發熱為宜。
5、飲食
按時吃飯：不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果事先知道自己工作忙碌，不能按時吃飯，可以先准備些麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
常吃溫補食物：在合理膳食的基礎下，冬天可以經常吃些溫補的食物，比如核桃、烏雞、桂圓、紅棗、花生、雞湯、羊肉、豬肝等等。蔬菜方面，可以吃些韭菜、青椒、辣椒、洋蔥、南瓜、蔥姜等，水果方面則可以吃榴槤，荔枝，龍眼等。
6、保暖的食補方：
紅棗桂圓粥
紅棗，桂圓，花生，大米各適量。材料洗干凈，一起放到鍋里，加入清水，大火煮沸，繼續用小火煮至粥粘稠。
作用：特別適合貧血、怕冷、容易感到頭暈的人食用。
人參紅棗茶
人參15克，紅棗12克。材料洗沖洗干凈，一起放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續用小火熬差不多40分鍾。
作用：補脾益肺，生津止渴，安神益智，大補元氣。
桂棗烏雞湯
烏雞一隻，紅棗，桂圓，生薑各適量。烏雞處理干凈，材料一起放到砂鍋里，加水大火煮沸，再用小火繼續煮1小時左右，調味。
作用：補脾胃，益氣血，安心神，養肝腎，可以用於一切虛衰疾病。