『壹』 經常失眠是什麼原因引起的
經常失眠是什麼原因引起的呢？
第一、環境改變。有些人睡覺的時候可能比較警覺，一旦周圍的環境發生改變，就會讓身體產生一種不適感，從而引發失眠的問題。除此以外，如果睡眠的環境過於嘈雜或者溫度過高，都會對人們的睡眠造成不利影響。
第二、壓力過大。很多人因為需要承受的生活壓力和工作壓力，就會出現心理負擔過大現象，尤其是一些上班族，很容易因為工作的原因而長期處於一種緊張焦慮的情緒中，這樣就會影響到正常的睡眠。
第三、異常興奮。如果睡覺之前進行了某些劇烈的運動，或者在睡覺之前過於興奮，就會讓自己的大腦中樞神經也處於一種興奮狀態，在這種情況下就不容易入睡，即使睡著了也會出現多夢的現象。
第四、疾病因素。有些人在出現某種疾病以後也會出現失眠的問題，比如高血壓，腦血管疾病，前列腺炎等。如果在短時間內經常出現失眠的問題，建議大家進行相關的檢查。
第五、葯物因素。有些人可能在睡覺之前會服用某些葯物，受到這種葯物因素的影響，也會影響人們的睡眠質量，包括降壓葯，中樞神經興奮葯等。