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素食者消瘦的原因有哪些

發布時間: 2024-03-03 16:14:27

1. 消瘦的原因有哪些

您好,可能是疾病\營養不良或者是生活精神方面的壓力.應進行調理.

消瘦

消瘦是指人體因疾病等因素所致的體重減輕,一般較正常體重下降10%以上稱為消瘦。可見於以下幾種情況。

(1)食慾正常而體重減輕。由於消化及吸收功能異常使體重減輕,如消化系統以外病因所致嘔吐、腹瀉,寄生蟲病等。

(2)食量增加,體重反而減輕。雖然進食較多,但消耗增加,使體重減輕,如甲亢、糖尿病等。

(3)食慾減退,攝入的食物減少,身體分解代謝亢進而致體重減輕,如①全身性疾病(感染、惡性腫瘤、血液病),腎上腺皮質功能減退,垂體前葉功能減退;②精神因素:憂鬱症,神經性厭食;③消化系統疾病:慢性胃腸疾病,慢性肝病,慢性胰腺疾病等;

(4)嚴重創傷與燒傷,常有大量血漿滲出,蛋白質消耗量顯著增加等;

(5)某些葯物原因,如甲狀腺制劑,長期服用瀉葯等。消瘦特點為:皮膚粗糙而缺乏彈性,肌肉萎縮,皮下脂肪減少,骨骼顯露。

各種原因所致的消瘦都會有相應的臨床表現,如甲亢患者,可見有頸前腫大,目光炯炯,多食易飢,多汗,消瘦,心悸,手抖,大便次數增多等。您的體重低於標准體重的10%,屬於消瘦。您目前亦排除了甲亢,飲食正常,排便異常,為結腸功能紊亂。腸功能紊亂,除便秘、腹瀉交替的症狀外,還可有腹脹、腹痛及一些全身性神經官能症狀,一般無消瘦。建議您到醫院找專科醫生咨詢,全面了解除飲食、排便外的其他情況,以便及早解除煩惱。
消瘦的原因有很多, 除了營養不良, 勞動消耗過大等生活性因素外, 一些潛在的軀體疾病也會導致消瘦。一、甲狀腺功能亢進症:這是一種內分泌疾病,由於機體代謝增加,表現為食慾亢進,但體內分解養分太多,大大地消耗體內的脂肪及蛋白質,因而引起體重下降,有時可在短時間內下降10公斤之多。臨床上若沒有明顯其他原因的消瘦病者,此病可能性最大。症狀表現除食慾亢進、消瘦外,還有心跳加快、多汗、頸部甲狀腺腫大、手顫、情緒興奮等。有少數病人無甲狀腺腫大或僅輕度腫大,亦無"甲亢"情緒激動的表現, 但通過實驗室的檢查可以得出診斷。二、糖尿病:表現為"三多",即多尿、多飲、多食,大量的糖從尿中排出,脂肪、蛋白質分解代謝性增加,消耗過多而逐漸消瘦。因患糖尿病而發生消瘦的約佔40.6~56.6%,當然,亦有好些患者是肥胖的。還有肺結核、惡性腫瘤、血液病、胃腸道疾病等都會導致消瘦。

只有查清原因,有針對性地採取措施才能逐漸增肥。從你的來信所述,以甲狀腺功能亢進的可能性最大,應該到醫院去檢查,明確診斷後進行葯物治療, 病情痊癒了身體才會逐漸壯實起來。

2. 長期不吃肉對人有什麼影響

長期不吃肉對身體的影響:

1、容易缺乏脂溶性維生素

長期不吃肉容易缺乏脂溶性維生素,指的是溶解在油脂類物質中的維生素,常常包括維生素D、維生素E、維生素A、維生素K等,同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中,缺乏容易皮膚乾燥、色斑、牙齦出血、流鼻血、免疫力低下的情況。但是攝取過量的脂溶性維生素,就會堆積在脂肪層和肝臟,甚至會出現不適症狀,尤其是服用過多的維生素D和維生素K會引發中毒,傷害肝和腎。

2、激素分泌失衡

激素是生物體產生的,對機體代謝和生理機能發揮高效調節作用的化學信使分子。激素是由內分泌腺或具有內分泌機能的細胞產生的,對保護人體有著很重要的作用,可不為人所知的是,脂肪還是人體內激素分泌的原料,這也是為何過度消瘦的女性容易月經不調、不孕的原因之一。長期體內脂肪攝入量減少,以及過度消瘦,影響雌激素的分泌,從而導致體內激素失衡。

3、易患結石

經常吃素食,不吃肉的人容易患有結石,因為在於植物里所含有的草酸會與人體內的鈣相結合,比如植物里的草酸,如芹菜、菠菜、苦瓜等從而產生結石,同時維生素A、維生素E的缺少也是易得結石的原因之一,那麼素食中葉子類的青菜纖維含量比較高,吃多了雜質比較不容易排出,可能就容易在身體內形成結石,所以還是吃肉吧。

(2)素食者消瘦的原因有哪些擴展閱讀:

以下6個時候是最該攝入肉類的:

缺鐵性貧血期。缺鐵性貧血雖和遺傳等多種因素有關,但一般情況下是由飲食不合理導致的。缺鐵性貧血患者應增加瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉的攝入。

生長發育期。兒童青少年處於生長發育階段,營養素的需求量高於成年人,膳食中不能少了肉類,以保證蛋白質供應。為延緩肌肉衰減,老年人也要保證肉類的充足攝入,推薦吃瘦肉、海魚。實在不喜歡吃肉的話,要喝奶、吃雞蛋。

孕期。此時的女性營養狀況不僅關乎自身健康,還影響胎兒的發育。從孕中期開始,胎兒生長發育加速,營養需求增大,建議孕婦在這個階段每天增加50克動物性食物,比如魚肉、禽肉、蛋類、瘦肉等。到了孕晚期,每天應增加125克。如孕婦肥胖,患高血壓、糖尿病,則應在醫師指導下飲食,不要盲目進補。

哺乳期。媽媽營養好,乳汁才會好。動物性食物可提供豐富的優質蛋白、礦物質和維生素,建議此時每天增加80克的動物性食物。需要注意的是,如果媽媽飲食過於油膩,乳汁脂肪含量就會升高,寶寶比較容易長胖。

減肥期。很多人認為減肥時不能吃肉,這是錯誤的。由於不吃肉,一些女孩雖然暫時瘦下來,卻會造成皮膚黯淡松馳,得不償失。建議減肥者不必減少動物性食物,白天適量吃些瘦牛肉、去皮雞肉等脂肪含量較少的肉類,晚上少吃。

3. 人出現消瘦的原因究竟有哪些

人體的結構相對來說比較復雜,尤其是人體的器官非常多,每個人體質不同。生活中不同體質的人會遇到不同的身體健康疾病,很多人也會發現很多人吃越多反而越來越瘦,而吃得很少的人也容易出現發胖清空。這主要是跟人體消化系統不同,身體吸收不到食物中的營養才會導致出現肥胖或是消瘦。那麼,人出現消瘦的原因主要有哪些呢?下面跟隨來具體詳細了解吧。

1、病理性消瘦常見疾病比如人體內存在寄生蟲甚至是貧血以及糖尿病等,部分人患甲亢和結核疾病也會導致出現消瘦的情況,這是常見導致人出現消瘦的原因。

2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、營養不能充分吸收而導致,尤其是腸胃不好的人,營養物質得不得吸收,長時間沒有得到改善,最終容易出現消瘦狀況發生。

3、復合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合並所致,也是導致人體出現消瘦的原因。

4、精神因素精神焦慮、生活不規律、過度勞累、睡眠不足,甚至身體消耗太多而攝入量減少,這也是導致身體出現消瘦的原因之一。

5、其他因素飲食因素、遺傳和內分泌因素等。

綜上所述,以上這些都是導致人體出現消瘦的原因,在找到消瘦的原因之後,就需要採用科學方式進行增加自身體重,科學方式才能確保自身健康。目前增加體重的方式還是比較多,並不是通過暴飲暴食而達到,其實需要合理的調理身體,改善體質也能起到增胖的效果。並且也需要根據每個人的具體情況而進行選擇才是科學的方式。