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腳涼的原因如何治療

發布時間: 2024-04-21 11:52:48

① 一到冬天手腳冰涼,如何改善體質

可以通過運動和泡腳來改善手腳冰涼的情況,冬天本身就是進補的最佳時機,只要抓住這個機會,適當的吃一些溫補的食物,比如羊肉和牛肉等等,還有多吃一些維生素含量高,以及堅果和胡蘿卜等等,還可以吃一些辛辣食物,比如辣椒、胡椒等等,可以促進血液循環。

4、多吃溫補食物

在飲食方面,也要多吃一些溫補的食物,不要吃寒涼的食物,平時可以多喝一些養生茶,比如紅棗枸杞茶,這類的茶水能夠改善手腳冰涼的情況。

對於上班族來說,如果平時沒什麼時間運動的話,也可以通過爬樓梯代替運動,下班之後可以按摩一下穴位,可以改善血液循環和新陳代謝,只要長期運動和按摩下去的話,一定會達到意想不到的效果。

② 腿腳涼是什麼原因

問題一:腿涼腳涼是什麼原因 建議:腿涼腳涼這種情況與體質虛弱,免疫功能失調有關,與受風受涼受濕。風濕,肝腎虛弱,腎陽虛,缺鈣,骨質增生等有關。建議到醫院檢查確診。也可以找中醫辨證用中葯治療。或服正清風痛寧,萬通筋骨片,雙氯滅痛片,天麻丸,尼美舒利等治療。也可烤電,砂燙,熱敷等理療治療。

問題二:為什麼我的雙腳和腿總是冰冷的? 天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的「陽虛」,也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,臨床上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用葯補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鍾內就會回暖,效果相當快。 這些陽虛型的患者常需要使用補養葯,要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的葯材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。 使用葯酒炮製的方法,也對某些症狀可行,像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒、山緩好米酒、或是米酒頭,將中葯切成細片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個月左右便可飲用。這類葯酒,可以用每天小飲2次的方式飲用。 此外,如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮後,再去掉渣汁,讓它變成膏狀後,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開後,就像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷13攻略 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦 手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 *體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。 *血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。 *交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始哪團運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、 *** ...,你就可以四肢溫暖、面色紅潤地 .攻略1:勤運動.勤甩手 建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鍾,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鍾,達到稍微流汗的程度,都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾? Y,皆可幫助血液循環。 .攻略2:多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。 .攻略3:多吃含煙鹼酸的食物 煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢 Tips 1-煙鹼酸在哪裡 煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。 Tips 2-維他命B群可幫助合成煙鹼酸 維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群。 .攻略......>>

問題三:腿腳冷是什麼原因 建議:腿腳冷與腎陽虛弱,受涼受風受濕受寒,逗鉛風濕,經絡氣血運行不暢,氣虛,血虛等諸多因素有關,建議找中醫辨證用中葯治療。也可以服葯治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸,愛涼受風受濕,風濕者服天麻片,萬通筋骨片,追風透骨丸,經絡氣血運行不暢者服當歸四逆湯,舒筋活血片,三七片,氣血虛者服歸脾丸,氣血雙補顆粒等等。

問題四:腳和腿總發涼什麼原因 一般的來說貧血和腸胃病患者,營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者,或者肢體末梢血液循環障礙,都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期,由於體虛,更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼,可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症(一般都不是非常嚴重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山、桂圓等。
三、菜譜三款
姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許,起旺火,待油冒清煙時,入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒(根據自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤乾至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝去外層。
以上三種原料,各自在臼中搗爛,然後再和成一起,加鹽和味精,即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友,最是美食――三香辣椒捲入煎餅,大口吃來,最是過癮,而吃「黃金塔」(窩頭)時,把三香辣椒抹如窩頭孔內,吃來也是痛快!
以上幾款菜式,對於有冷寒症的朋友一定有用,不妨一試。
祝你健康,快樂