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❷ 緊張是什麼原因引起的
臨床上對於緊張的原因，往往是對某件事情的想法和看法激起了緊張的情緒，往往會激起交感神經的興奮和骨骼肌的緊張。所以說緊張的患者會出現植物神經功能紊亂，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、胸悶、氣短、尿頻、尿急、出汗等症狀。首都醫科大學附屬北京兒童醫院 全科
出現這種情況可能就是因為長期處在壓力比較大的情況，平時應該要多做，也不要給自己特別大的心理壓力，多注意放鬆自己的心情，與朋友家人多溝通，像你的這一種，沒必要做葯物治療，只要平時多注意自己的精神情況就可以了。
❸ 為什麼有些人會容易緊張
精神緊張是快節奏的現代生活的一種「流行病」，幾乎每一個人都有過精神緊張的時刻，只是程度不同而已。引起精神緊張的原因有很多，一般來說是生活壓力、人際關系壓力以及其他因素。
緩解精神緊張的方法
精神緊張分為輕度緊張、中度緊張、重度緊張，輕中度緊張其實是能夠靠我們自己調節的，但是如果已經發展為重度緊張的話，就需要到醫院做檢查，讓醫生開葯物來調節了。
平時生活中我們一定要注意保持積極樂觀的心態，遇到事情時讓自己往好的方面想，精神緊張時讓自己適度放鬆一下，比如大喊發泄出來、做運動等等。保持規律的作息，少熬夜也能夠幫助我們緩解精神緊張。