『壹』 如何清理血液垃圾
清除血液垃圾，吃以下10種食物
一、青椒：防止血液凝固
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
二、酵母：加強胰島素
酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
三、綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
四、黑豆：血液循環催化劑
很多人都知道，黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。
五、獼猴桃：血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
六、海帶：促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。
七、蕎麥面：強韌血管
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。
八、捲心菜：血管也要彈
捲心菜對於血液健康，可說得上是絕對功臣。其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
九、裙帶菜：血液排毒好幫手
很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
十、荷葉：防治心血管疾病
荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發生。
(1)血管渣質多是什麼原因該怎麼辦擴展閱讀：
血液中「垃圾」對健康的影響
占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送，代謝過程中產生的廢物靠血液循環去排除。
而血液的任何病理變化都可能致病。血液的成分非常復雜，有紅白血球、各種蛋白質（包括各種抗體）、激素、酶類、微量元素以及各種代謝產物等。只有當血液成分處於正常狀態時，細胞血液的質量才可能得到保證，人體才會健康。
人體從20歲開始，血液「垃圾」便開始沉積在血管中，最終把血管變成一個巨大的「垃圾」場、臭水溝；暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。
血液「垃圾」沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中游盪。
當血液「垃圾」沉積到一定程度時，就會造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。
『貳』 手上的毛細血管容易破碎，想知道是什麼原因及如何治療
一、毛細血管破裂的原因
(1)氣候環境因素
長期生活在較為惡劣的生活環境中如高原空氣稀薄，皮膚缺氧，導致紅細胞數量增多血管代償性擴張，久而久之血管收縮功能障礙引起永久性毛細血管擴張。或長期接觸風、冷、熱的水手、廚師、農民和運動員。
(2)激素依賴性毛細血管擴張
常為不恰當治療的後遺症，如面部濫用外用葯物等。
(3)物理因素刺激
如果皮膚受到溫度變化的刺激，則會使得毛細血管的耐受性超過正常的范圍，從而一起毛細血管破裂。而如果過度日曬的話，則會引起慢性光線性皮炎。
(4)濫用化妝品或長時期的"皮膚包月護理"
及換膚不當引起後遺症，換膚產品的酸性成分破壞了皮膚角質層的保護作用和毛細血管的彈性，使毛細血管擴張或破裂。
(5)某些局部或全身疾病的並發症
患有某種皮膚病(如酒渣鼻)等。也有一些人原因不明確，有了這種皮膚毛病後，面部非常容易發紅，如熱、情緒激動、劇烈運動、或飲酒時，不但顏色會加深，而且整個面部會潮紅(即紅臉、關公臉)，很難消退，影響美觀。
二、毛細血管破裂治療
一般治療
對於已有毛細血管擴張或破裂的人，在日常保養中要特別小心。選擇化妝品時，盡量選擇防敏感系列，不要輕易掉換化妝品，對於嚴重的毛細血管擴張症，可到醫院做專業的「去紅」治療，還可配一些葯品加以內服。平時，少飲酒、少吃活血的葯和食物，多飲一些菊花茶等。
治療難點
毛細血管擴張症長期以來一直是皮膚科的治療難點，在新型激光發明之前常用：冷凍治療、高頻電刀治療、同位素放射治療等，這類方法有些雖能獲得一定療效，但易引起潰瘍、疤痕、放射性壞死等嚴重並發症，並不能達到理想的美容效果，是愛美人士所無法接受的。
激光治療
毛細血管擴張症治療上出現一個飛躍，那就是以波長為585nm激光治療機治療，激光治療血管性皮膚損害的原理主要是利用含氧血紅蛋白對一定波長激光的選擇性吸收，從而導致血管組織的高度選擇性破壞。另外強脈沖光子嫩膚儀也可以明顯改善毛細血管擴張症，實踐證實是一種安全、簡便的治療手段。
三、毛細血管破裂吃什麼好
1、黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜，蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
2、香菇
含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
3、蜂蜜
含有豐富的維生素C，K，B2，B6，胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。
4、棗
含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。
5、核桃
含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。
6、茄子
含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓，動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。
7、番茄
含有維生素P，可保護血管，能防治高血壓。
8、白薯
屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
9、玉米
含有大量亞油酸，維生素E等，能防止血管硬化。
四、毛細血管出血的症狀
仔細看能見到皮膚上許多紅色血管，就象一絲絲紅線頭。許多愛美的女士常常為自己潮紅的面龐十分困擾，可許多人也許不知道，紅血絲不僅僅會影響你的美麗，而且會影響你的健康，嚴重影響皮膚汲取營養，久而久之，導致皮膚養分供養不足，造成粗糙、乾燥和過早衰老的症狀。中醫理論中稱為「紅赤面」，其原因歸結為心經郁熱、血行不暢。
血管布滿全身各臟器,分為動脈、靜脈和毛細血管。微細的動脈、靜脈和毛細血管分布在皮膚和粘膜，毛細血管擴張指皮膚或粘膜表面的這些血管呈絲狀、星狀或蛛網狀改變。
為鮮紅色,玻璃片壓迫後不退色,單發或多發,緩慢發展,或發生後無明顯增大,可限於某部位,也可范圍較廣泛,既可以是局部的改變,也可以是某些疾病的特殊表現形式。
大多不能自行消退,良性經過,影響美容。毛細血管擴張,可以原發,如血管痣,遺傳性良性毛細血管擴張等。也可以繼發於即硬皮病、酒渣鼻等疾病。
毛細血管先天性畸形即先天性毛細血管壁薄弱,以致不能收縮。本病多自出生時或生後不久發生於面部、頸部和枕後、頭皮部。
可單側,散發,亦可雙側,多發。最初皮膚或粘膜上有一個大小不一,淡紅色或暗紅,或紫紅色皮損,自針尖大小至一個肢體或半側軀干,哭鬧後顏色加深,界限清楚,形狀各異,不高出皮膚,局部則 較高,壓迫後,部分或全部退色,表面光滑。
隨年齡增長,如兒童或青壯年有可能在其上有症狀或結節狀損害,多數發生在小腿和足部,可表現為疼痛性紫藍色結節和斑塊,尚可破潰。