A. 帶狀皰疹怎樣預防和治療
帶狀皰疹，民間常稱為「纏腰龍」，因其在腰部和背部（但不僅限於這些部位）發病而得名。起初，患者可能會感到肋骨區域有異樣，表現為疼痛或瘙癢，但這種感覺並非來自表皮，而是源自內部的肋骨部位。隨後幾天，該區域會出現紅色痕跡，迅速演變為紅色疹子，並最終形成透明、有光澤的水泡，這些水泡往往集中在身體的右半側，給患者夜間休息帶來不便。
預防帶狀皰疹，首要措施是保持皮膚清潔。勤洗澡，尤其在季節變換時更為重要，洗澡後換上干凈衣物，這有助於減少病毒傳播的外因。盡管帶狀皰疹主要通過呼吸道感染，但保持皮膚清潔總是一個好習慣。
此外，規律作息也是預防的關鍵。熬夜等不良習慣會導致身體內分泌等系統紊亂，增加病毒感染的風險。因此，每天應盡量避免熬夜，保持規律的作息時間。
在飲食方面，建議避免辛辣食物，多吃新鮮水果、蔬菜，並多喝水，尤其是在發病期間。雖然這些建議看似簡單，但平時卻容易被忽視，導致身體免疫力下降，增加疾病發生的風險。
最後，加強鍛煉也是預防帶狀皰疹的有效方法。通過鍛煉增強抵抗力，即使接觸到病毒，也能依靠自身的免疫力抵抗過去。因此，在日常生活中應重視鍛煉，保持身體健康。